خریدنے اور استعمال کرتے ہوئے کھیل Cleats کے لئے تجاویز

فٹ بال اور بیس بال کے لئے کھیل Cleats

کھیلوں کی صفائییں خاص جوتے ہیں جو خاص طور پر فیلڈ کھیلوں جیسے فٹ بال، فٹ بال اور بیس بال کے لئے تیار ہیں. زیادہ سے زیادہ کھیلوں کی صفائی میں جوتے کے نچلے حصے پر چھوٹے پلاسٹک کی سپکی موجود ہیں جو گھاس اور گندگی میں کرشن کو بہتر بنانے میں مدد دیتے ہیں اور فوری طور پر چلتے ہیں، روکتے ہیں اور میدان پر گزرتے ہیں.

کھیلوں کی صافیاں خاص طور پر کھیل کے مطالبات کے لئے تیار کی جاتی ہیں، اور اس کھیل کے لئے بنا ہوا صاف جوتا پہننے کے لئے یہ ضروری ہے کہ آپ کھیلنا چاہتے ہیں.

کھیلوں کی صفائی Cleats

کھیلوں کی صفائی کے دو بنیادی اقسام میں شامل ہیں:

• ڈھیلا پلاسٹک Cleats
  یہ صافیاں پلاسٹک کی سپکیوں یا سٹوڈیووں کے جوتے کے نچلے حصے میں مختلف پیٹرن میں ترتیب رکھتے ہیں. وہ ورسٹائل ہیں اور مختلف میدان کی اقسام اور ہر موسم کی حالات میں استعمال کیا جا سکتا ہے.
• Detachable cleats
  کھلی صافیاں دھات کی سپک کے ساتھ ڈیزائن کیا گیا ہے جو ہٹا دیا جاسکتا ہے لہذا آپ موسم اور میدان دونوں کی حالت کے لئے دائیں لمبائی اور چوڑائی سے مل سکتے ہیں.

زیادہ تر ماہرین کو مشورہ دیتے ہیں کہ تفریحی کھلاڑیوں نے detachable دھاتی spikes کے ساتھ چوٹ کے زیادہ خطرے کی وجہ سے پلاسٹک صافیٹ پہننا. دھات صافیاں ایک اعلی گرفت اور بہتر کرشن پیش کرتے ہیں، جس سے مزید ACL کے زخموں اور ٹخنوں کی سرطانوں سے منسلک ہوتا ہے.

چمڑے بمقابلہ مصنوعی کھیل Cleats؟

کھیلوں کی چمک چمڑے اور مصنوعی مواد دونوں میں آتی ہے. چرمی عام طور پر ترجیح دی جاتی ہے کیونکہ یہ آپ کے پیروں کے معدنیات سے متعلق ہے، اچھی طرح سے سانس لیتا ہے اور اسے کاٹ نہیں سکتا ہے.

لیکن اگر آپ گیلے موسمی حالات میں کھیلتے ہیں تو، مصنوعی مواد طویل عرصے سے ختم ہوسکتی ہیں اور آپ کو استحکام رکھتا ہے. نئے مصنوعی کھیلوں کی صفائییں زیادہ دستیاب ہیں اور عام طور پر کم مہنگی ہوتی ہیں، لہذا اگر آپ بڑھتے ہوئے یا تیزی سے پہنچے ہیں تو آپ مصنوعی صافیاں کے ساتھ بہتر ہو سکتے ہیں.

آپ کے کھیلوں کو صاف کرنے کی دیکھ بھال

آپ کی صفائی کا خیال رکھنا اپنی زندگی اور آرام کو بڑھا دے گا.

جب بھی آپ کو اپنی صفائی کا استعمال کرتے ہیں تو یاد رکھنے کیلئے کچھ تجاویز ہیں:

• صرف میدان پر اپنی چادریں پہنیں. فرش پر آپ کی چٹائیوں کو پہننے سے انہیں باہر پہنچا سکتا ہے اور spikes کے کرشن کو کم کر سکتا ہے جو سلپس، پھول اور دیگر زخموں کے خطرے کو بڑھا سکتا ہے.
• کھیل اور مشق کے بعد، ایک نم کپڑے کے ساتھ آپ کی صفائی صاف کریں.
• کسی بھی مٹی صاف یا بوتلوں کو نرم نرم صابن سپنج یا برش کے ساتھ صاف کریں.
• اپنے کھیلوں کو براہ راست سورج کی روشنی سے باہر خشک کرنے کے لئے صاف کرنے کی اجازت دیں.
• اگر آپ کے پاس چمڑے کی صافیاں ہیں تو، مینوفیکچررز کے ہدایات پر عمل کریں، جس میں چمڑے کے نرم کارکن یا پولش استعمال کرسکتے ہیں.
• گندی یا پسینے کے کپڑے کے تحت ایک گندی گئر بیگ کے نچلے حصے پر انہیں کبھی ذخیرہ نہ کریں.

_ذریعہ

_{اقوام متحدہ اکیڈمی آف آرتھوپیڈک جراحی، فٹ بال کی روک تھام، مریض ہینڈ آؤٹ، جولائی 2007. جولائی، 2009 تک رسائی حاصل کی. orthoinfo.aaos.org/fact/thr_report.cfm؟Thread_ID=195&topcategory=Sports٪20٪2F٪20Exercise}

_{امریکی اکیڈمی آف پوڈیٹریکک کھیل میڈیسن، کلیٹ انتخاب میں جنرل اصول، http://www.aapsm.org/cleatselection.html. اگست، 2009 تک رسائی حاصل}