لہذا، آپ کی ماں نے دو سال قبل ایک دن پانچ میل چلنا شروع کر دیا اور اب خاندان میں کوئی بھی نہیں جانتا کہ وہ کہاں ہے؟ چلنے والی عورت کے لئے کچھ تحفہ خیالات ہیں.
یہاں تک کہ اگر آپ کی ماں کو Fitbit ہے، کیا وہ اس ماڈل کو کرتا ہے جو واقعی اس کی سرگرمی رکھتا ہے؟ تازہ ترین Fitbit الٹا ہے. وہ مختلف بینڈ کے ساتھ لباس پہنے ہوئے کھیلوں سے نظر آتے ہیں. اس کے ساتھ سمارٹ اطلاعات اور غیر فعال ہونے والی انتباہات، نیند، ورزش اور زیادہ سے زیادہ ٹریک کرنے کے علاوہ. تمام فٹبٹس ایک ہی ایپ اور ڈیش بورڈ کا استعمال کرتے ہیں، لہذا اس کی مسلسل سرگرمی کی تاریخ مسلسل ہوگی.
مجھے پلپ بٹ سے پیار کرنا اور جم میں پہننا پسند ہے. آپ کو صرف اس پر پرچی ہے اور آپ اپنے تمام ضروریات کو اس میں چابیاں کرسکتے ہیں، چابیاں، موبائل فون، ٹشوز، توانائی کی بار، ہونٹ بام. اگر آپ واقعی ایک چاہتے ہیں تو یہ پانی کی بوتل لے جانے کے لئے بھی کافی مقدار میں ہے. وہ مختلف رنگوں میں آتے ہیں. میں نے ایک درجن سے زیادہ نصف میراتھن کے ذریعے میری پہنایا ہے. ان کے پاس ایک نیا نسخہ ہے جس میں مسلسل ٹاک جیب کے علاوہ زپپر کی جیب ہے، اور بینڈ کے اندر جانے کے لئے تیار ایک پانی کی بوتل بھی شامل ہے.
اگر ماں اس کی فٹنس بینڈ سے محبت کرتی ہے لیکن بلہ پولیمر کڑا نہیں، تو وہ اسے بٹین بینڈ بلنگ کے ساتھ پہن سکتی ہے. ان سلائڈ پر فٹ بٹ چارج یا HR کو چارج کرنے کے لۓ انہیں تیار کریں. Bytten میں کئی شیلیوں ہیں، جن میں Fitbit Flex کے لئے شامل ہیں.
ایک طویل عرصہ تک چلنے کے بعد، ایک پاؤں لینا بہت اچھا لگ رہا ہے. فوڈ سپاس کے مختلف ماڈل مساجد بلبلا، بھوپڑی، گرمی، بفنگ اور شائٹسو ڈسک ہیں. میں نے ایک پلاسٹک کے ڈش ٹیب میں دو بڑے زلزلے کا بیگ استعمال کیا تھا. یہ بہت عیش و آرام نہیں تھا، اور یہ کہنے کی ضرورت نہیں تھی کہ ہمیشہ کچھ سست ہو. میں اپنے چھٹی کا گفٹ کارڈ خرچ کرنے کے لئے خوش تھا.
کیا آپ کی ماں کو اس کے علاقے میں سب سے بہترین چلانے والا اسٹور پر اپنی مرضی کے جوتا کی فٹنگ دی گئی ہے؟ اگر اس کی (یا تھوڑی دیر تک) نہیں ہے تو، اس کے ساتھ چلنے کے لئے جاؤ اور پھر ایک تکنیکی چلانے والی جوتے کی دکان پر رہیں. وہ اس کے فٹنس سرگرمیوں کے لئے بہترین جوتے کے لئے فٹ کریں گے اور انسپولس اور دیگر گیئر کی سفارش کریں گے. اگر وہ جانتا ہے کہ وہ کیا چاہتا ہے، زپپوس، روڈرنر کھیلوں یا ریآئآئ کے لئے ایک تحفہ سرٹیفکیٹ اس کے پاؤں کو خوش کر سکتا ہے.
ایک ماں اپنی چمک یا ہار یا بروچ کے طور پر چمنی کا ایک خوبصورت ٹکڑا چمک پہن سکتی ہے. دریں اثنا، یہ ٹریکنگ کے اقدامات، کیلوری، اور یہاں تک کہ معیار نیند بھی ہے. فعال اور سجیلا دونوں رہنے کے لئے یہ ایک اچھا طریقہ ہے. مصیبت میں بھی سینسر رکھنے کے لئے زیورات ہیں ، اضافی چمک کے لئے.
Mio الفا ایک سینے پٹا دل کی شرح مانیٹر کی طرح ہے - یہ مسلسل آپ کے پلس سینسر کے ذریعے بیک پر پڑھتا ہے، اور اسے ورزش کے طور پر دکھاتا ہے. اگر آپ کی ماں اس کی دل کی شرح درست طریقے سے ٹریک کرنا چاہتا ہے لیکن سینے پٹا سے نفرت کرتا ہے، تو یہ ایک فکر مند تحفہ ہے. الفا 2 ماڈل اپنے موجودہ بلوٹوت اسمارٹ فون فٹنس اطلاقات کے ساتھ یا کسی اینٹی + سینسر اور گھڑیاں کے ساتھ منسلک ہوتا ہے، سینے پٹا کی جگہ میں.
نورڈک چلنے والی پولز آپ کے چلنے والے ورزش کے لئے اوپری جسم ٹننگ اور لچک تربیت شامل کرتے ہیں. چلنے والی ماں زیادہ سے زیادہ اضافی محسوس کرتے ہوئے میل فی میل زیادہ کیلوری جلا سکتے ہیں. بڑی عمر کے ماںوں کے لئے جو استحکام کے مسائل پیدا کرنے کے لئے شروع ہو رہے ہیں، وہ اس کو کچھ اعتماد سے چلتے رہ سکتے ہیں.
ماں چل رہی ہے جبکہ ماں پینے کی ضرورت ہے. کیبل بیک کمر پیک میں 50 آئن پانی ذخائر، دو پانی کی بوتلوں کے برابر ہے. اس کے پاس چابیاں اور ضروریات کے لئے جیب بھی ہے اور حفاظت کے لئے عکاس ہے.
چلنے والی آپ کے پاؤں پر ٹول لگ سکتے ہیں. ہوم سپا پیڈیکیور اگلے نصف میراتھن کی تربیت میں ماں کو سینڈل تیار کرنے میں بھی مدد کر سکتا ہے.