آخری رنر اپنے رن جوتے کیسے بنائیں

اپنے چلانے والی جوتے ہر 300 سے 400 میل کی جگہ لے لے ، لیکن نئے جوتے حاصل کرنے میں ہر دو ماہ مہنگا ہوسکتا ہے. لیکن بہتر آپ اپنے چلانے والے جوتے کی دیکھ بھال کرتے ہیں، وہ طویل عرصے سے ختم ہو جائیں گے. آپ کے چلانے کے جوتے طویل عرصہ تک بنانے کے لئے کچھ تجاویز ہیں.

اپنے رن جوتے صرف مشق کے لۓ پہنیں

اگرچہ وہ جوتے کا سب سے زیادہ آرام دہ اور پرسکون جوڑا ہوسکتے ہیں، اگرچہ چلانے کے بجائے کسی دوسرے کے لۓ چلانے والی جوتے نہ پہنچے یا باہر کام کرنا. یہاں تک کہ اگر آپ صرف گرد گھوم رہے ہیں تو، آپ ابھی تک تکلیف پہنچا رہے ہیں. آپ انہیں اپنے پاؤں پر ہر اضافی گھنٹہ کے ساتھ زیادہ پسینہ، گندگی، بیکٹیریا اور فنگس کو بھی بے نقاب کر رہے ہیں. ان سب کے جوتے جوتے اوپری اور کنسول کی حالت پر ایک ٹول لگے گی.

اپنے چلتے جوتے کو اور مناسب طریقے سے لے لو

جب آپ جلدی میں ہوتے ہیں، تو یہ آپ کے چلانے کے جوتے لیسوں کو بغیر بغلوں کے بغیر لے جانے کے لۓ پریشان کرنے کی کوشش کر رہی ہے. آپ کے پیر جوتے میں چمکتے ہوئے اکثر ہیل ہیلر، لیسنگ کے نظام، اور اپپرس کو جھکاتا ہے اور اس سلائی اور گلو پر زور دیتا ہے جو سب کچھ ملتا ہے. اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ اپنے جوتے اتارنے سے پہلے اپنے آپ کو کھینچیں اور ان سے دور رکھیں.

آپ کے گیلے رننگ جوتے مناسب طریقے سے خشک کریں

اگر آپ کے جوتے گیلے ہوتے ہیں، تو ریڈی ایٹر کی طرح براہ راست گرمی نہ ڈالیں. گرمی چمڑے، چپکنے والی اور جوتے میں دیگر سامان باہر ڈھیر کرتی ہے. اپنے چلانے والے جوتے کو مناسب طریقے سے خشک کرنے کے لئے، لیزوں کو کھینچنے کے لئے، انسولین نکال لیں، اور انہیں براہ راست گرمی سے خشک ہوا. تیز رفتار سے خشک کرنے میں مدد کرنے کے لئے، آپ ان میں سے اندرونی طور پر اخبار میں ڈال سکتے ہیں. اخبار نمی کو نکال دے گی، اور آپ کے جوتے کو زیادہ تیزی سے خشک کرنے کی اجازت دی جائے گی.

رننگ جوتے کے متبادل دو جوڑوں

اگر آپ ہر روز چلاتے ہیں تو، چلانے والے جوتے کے دو جوڑے کو گھٹانے کے لئے فائدہ مند ہے. آپ کے جوتے طویل عرصے تک ختم ہو جائیں گے جب آپ انہیں ورزش کے درمیان ڈپریشن اور خشک کرنے کے لئے دو یا دو دن دیں گے. ایک اچھی تاکتیک ایک نیا جوڑی شروع کرنے کے بعد ہے جسے آپ نے ایک جوڑی چھ ماہ تک چھ ماہ تک پہنچایا ہے. اس طرح، آپ دونوں جوڑوں کے درمیان تکلیف اور حمایت میں فرق کو بھی محسوس کریں گے، ایک سگنل جو سب سے قدیم جوڑی کو تبدیل کرنے کے لئے تیار ہے .

اپنے جوتے مناسب طریقے سے رکھیں

اپنے چلتے ہوئے جوتے ایک ٹھنڈی، خشک جگہ میں رکھیں جہاں وہ مناسب طریقے سے باہر نکل سکتے ہیں. حرارت دشمن ہے. آپ اپنے کتے یا بچے کو ایک گرم کار میں نہیں چھوڑیں گے، اور آپ کو اپنے چلانے والے جوتے کو ایک یا تو میں نہیں چھوڑنا چاہئے. ایک جم بیگ جم کے ورزش کے بعد آپ کے جوتے کو منتقل کرنے کے لئے ایک اچھی جگہ ہوسکتی ہے، لیکن ہوا کے بہاؤ کے بغیر یہ بھی ایک مزاحیہ ماحول ہے. انہیں بیگ سے باہر لے لو تاکہ وہ باہر نکلیں.

واشنگ مشین یا کپڑے ڈرائر میں آپ کے چلتے جوتے مت رکھو

اگر آپ اپنے جوتے کو صاف کرنے کی ضرورت ہے تو ایک صاف برش، ہلکی صابن اور سرد پانی کا استعمال کریں، اور پھر انہیں خشک ہوا دیں.