چلنے والے جوتے پسینے کے پیروں کی وجہ سے بدبودار ہو جاتے ہیں. اگر آپ کے جوتے آپ کے پسینے سے نم رہتی ہیں تو، بو بٹ ہوجاتا ہے کیونکہ بیکٹیریا بڑھتی رہتی ہے. آپ کے چلانے والے جوتے بدقسمتی سے رکھنے میں مدد کرنے کے لئے یہاں کچھ تجاویز ہیں:
- صحیح قسم کے جرابوں کو پہننے میں آپ کے جوتے کو گیلے رکھنے اور رہنے سے رکھنے میں مدد مل سکتی ہے. غیر کپاس، مصنوعی چلانے والی جرابیں پہننے کے لئے یہ ضروری ہے کیونکہ وہ گیلے رہنے کے بجائے نمی کو چھڑکیں گے (جو کپاس جرابوں سے کیا ہوتا ہے). اپنے دوڑوں کے جوتے میں ننگی پاؤں کبھی مت بھو، یہاں تک کہ اگر آپ ان میں چلنے کی منصوبہ بندی نہیں کررہے ہیں.
- اپنے چلانے والے جوتے کو ہٹانے کی کوشش کریں جیسے ہی آپ اپنے رنز کے بعد کر سکتے ہیں، لہذا آپ انہیں باہر نکال سکتے ہیں. ان کے ارد گرد چلنے کے لئے جاری (آپ کے بھوک جرابوں کے ساتھ) بو زیادہ پھنسے بناتا ہے.
- اپنے جوتے کو ٹھنڈی، خشک جگہ میں ذخیرہ کریں اور بیکٹیریا کو بڑھنے سے روکنے کے لۓ واحد ڈالا نکالیں. ایک ہیٹر یا ایک گرم گاڑی کے پیچھے یا ٹرنک کے بعد انہیں دائیں ہاتھ نہ ڈالو. اگر آپ کے جوتے گیلے ہوتے ہیں ( برسات کے بعد، مثلا مثال کے طور پر)، ان کو لے لو اور اخبار کے کچلنے والی گیندوں کے ساتھ ان کی چیزیں. اس جوتے میں ان کی شکل کو برقرار رکھنے میں مدد ملتی ہے، اور کاغذ کو جوتے سے نمی نکالتا ہے تاکہ وہ محافظ سے بچنے سے روک سکے. ایک بار جب اخبار نمی کو پھیلاتا ہے تو، جب تک جوتے خشک ہوجائے تو زیادہ اخبار سے تبدیل ہوجائیں.
- چلنے والے جوتے کے دو جوڑوں کو گھومنے دیں، لہذا آپ ایک جوڑی کو خشک کرنے کا ایک موقع دے سکتے ہیں جب آپ انہیں پہنا نہیں سکیں.
- اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ اپنے پیروں کو باقاعدگی سے رنز کے بعد باقاعدہ طور پر دھوئے یہ انہیں بدبودار سے روکنے میں مدد ملتی ہے، اور کھلاڑیوں کے پاؤں جیسے بیماریوں کے خطرے کو بھی کم کرے گا.
- کچھ بیکنگ سوڈا چھڑکیں (ہر جوتا میں نصف چائے کا چمچ ٹھیک ہے) اور انہیں رات بھر بیٹھتے ہیں. بیکنگ سوڈا ماسک گندے کی مدد کرے گی اور باقی نمی جذب کرے گی.
- ایک ڈرائر شیٹ لے لو اور نصف میں پک. ہر جوتے میں نصف ڈرائیور کی شیٹ رکھیں اور رات بھر بیٹھیں. بیکنگ سوڈا کی طرح، ڈرائر کی شیٹ گندگی کی ماسک کی مدد کرے گی اور نمی جذب کرے گی. یا چلانے کے بعد اپنے چلانے کے جوتے میں ایک ڈرائر شیٹ.
- ڈوڈورنٹ سپرے کا استعمال کریں جیسے رن کے بعد آپ کے جوتے پر اوور ایٹر. یہ سستا ہے اور اصل میں واقعی اچھا کام کرتا ہے.
- کچھ رنر سنوکر ڈوڈیورٹ گیندوں کی قسم، ایک گیند کے شکل میں ایک ایئر تازہ بننے والا ہے جو آپ کے جوتے میں فٹ بیٹھتا ہے.
- اگر بو ہٹانے میں مشکل ہے تو، آپ کے جوتے چلانے والے انسولس کو تبدیل کرنے کی کوشش کریں. اگر آپ اب بھی بہتری محسوس نہیں کرتے ہیں، تو یہ ممکن ہو سکتا ہے کہ جوتے چلنے والی نئی جوڑی حاصل ہو.
- اگر بو واقعی خراب ہے اور آپ کے جوتے بہت گندی ہیں تو آپ انہیں صاف برش، ہلکی صابن اور سرد پانی کا استعمال کرتے ہوئے دھو سکتے ہیں، اور پھر انہیں خشک کرنے دیں. واشنگ مشین یا ڈرائر میں اپنے چلانے والے جوتے نہ ڈالو، کیونکہ اس کی وجہ سے ان کی شکل کھو جائے گی.