چلتا جوتے جوتے کے ساتھ عدم استحکام
ریبوک رن ٹون جوتے بند کردیئے گئے ہیں. کچھ قریبی آؤٹ یا استعمال شدہ جوتے ابھی بھی دستیاب ہوسکتے ہیں. ریبوک نے FTTC کے ساتھ معاونت شدہ دعوی کے دعووں پر معاہدے میں رن ٹون اور آسان ٹون کے جوتے کی واپسی کی پیش کش کی ہے. اپریل 2012 میں رقم کی واپسی کی مدت ختم ہوگئی. یہ بہت سے ٹننگ جوتا برانڈز میں ہوا جس نے بہتر پٹھوں کی ٹون اور وزن میں کمی کا دعوی کیا. ٹننگ جوتے کی واپسی پر مزید دیکھیں
ربوک رن ٹون جوتے نے ہوا سے بھرا ہوا پڈوں کو صرف ایک ہی اور ہیل کے ساتھ منتقل ہوا ہوا کے ساتھ پیش کیا. یہ ہر قدم کے ساتھ تھوڑا سا عدم استحکام دیتا ہے، جیسے فٹنس ڈسک پر چلتا ہے. عدم استحکام کو زیادہ پٹھوں کو چالو کرنے اور ٹن کرنے کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے.
بہت سے ٹننگ کے جوتے کے برعکس، وہ نسبتا ہلکا پھلکا، فلیٹ اور لچکدار ہیں، جن میں سے سب سے زیادہ دوسرے ٹننگ جوتے ڈیزائن کے مقابلے میں گھومنے اور چلانے کے لئے زیادہ موزوں بنا. وہ صحیح جگہوں میں فلیکس کرتے ہیں اور آپ ان کے ساتھ چلنے والے قدم کے ذریعہ مناسب رول حاصل کرسکتے ہیں.
رن ٹون جوتے خطرناک عناصر میں زیادہ سے زیادہ ٹوننگ جوتے مارو
ربوک رن ٹون جوتے کے واحد اور ہیل میں منتقل ہوا ہوا کی پودوں کو ہر قدم کے ساتھ تھوڑا سا عدم استحکام پیدا ہوتا ہے. یہ ایک بیلنس ڈسک کا استعمال کرتے ہوئے ہے، لیکن غیر مستحکم احساس سے کہیں زیادہ کم. یہ معمولی عدم استحکام ہر قدم کے ساتھ زیادہ عضلات کو چالو کرنے میں مدد ملتی ہے، جس کی نتیجے میں ٹانگوں اور بٹاکوں کی زیادہ ٹننگ کے نتیجے میں ہوسکتا ہے اور اس کے سر سر کے پٹھوں کو بھی مدد مل سکتی ہے.
ریباک آسان ٹون جوتے اسی طرح کے ہوتے ہیں، جبکہ وہ صحیح جگہوں میں مناسب رول کے ذریعے چلنے والی قدم کے لئے فکس نہیں کرتے ہیں. ریبوک رن ٹون کے جوتے میں رن ٹون اور ٹننگ کے جوتے کے بہت سے دیگر ڈیزائن کے دوران فٹنس واکر اور رنر کے بہت سے فوائد ہیں.
- وزن میں ہلکے : زیادہ تر ٹننگ کے جوتے میں مشورہ دیتے ہیں کہ وہ دیکھ بھال کے جوتے اور چلانے والے جوتے سے زیادہ. اگرچہ اس سے زیادہ کیلوری جلانے میں مدد ملے گی، ہماری لاشوں کو ہمارے پیروں پر اضافی وزن کے لئے ڈیزائن نہیں کیا گیا تھا. بھاری جوتے کشیدگی اور یہاں تک کہ چوٹ کی قیادت کر سکتے ہیں. رن ٹون جوتے دوسرے ہلکا پھلکا کارکردگی کی کارکردگی چلانے والے جوتے سے زیادہ وزن نہیں رکھتے ہیں.
- فلیٹ : رن ٹون جوتے میرے فلیٹن چلنے والی جوتا کا انتخاب کرنے کے لئے اپنے معیار کو پورا کرنے کے لئے کافی فلیٹ ہیں. زیادہ تر ٹننگ جوتے زیادہ لمبے ہیں. اس وجہ سے ہمارے پاس لمبے ٹننگ جوتے سے گرنے سے موڑنے والے ٹخوں کی بہت سی رپورٹ موجود ہیں. ایک اچھا چلنے والی جوتا فلیٹ ہے، بغیر کسی بنے ہوئے ہیل.
- لچکدار : رن ٹون جوتے جوتے کے لئے ہر جگہ کے ذریعے رول کرنے کی اجازت دینے کے لئے آگے بڑھنے میں صحیح جگہوں میں فیکس. یہ اہم ہے. آسان ٹون جوتے صحیح جگہوں میں نہیں لگاتے ہیں، اور بہت سے ٹننگ جوتے مکمل طور پر لچکدار ہوتے ہیں.
رن ٹون جوتے کی کوشش کر رہا ہے
میں نے اپنے مقامی جوتے کی دکان میں رن ٹون جوتے نکالنے کی کوشش کی. میں فٹ اور محسوس سے بہت خوش ہوں. وہ چلنے کے دوران زیادہ تر غیر مستحکم محسوس نہیں کرتے. جوتے کی کم اونچائی، ہلکے وزن اور لچک کی فٹنس چلنے کے لئے بہت اچھا لگا. وہ بہت تکلیف محسوس کرتے تھے، میرے پیر اس جوتے کے ساتھ بہت خوش تھے.
تاہم، میں ان کو خرید نہیں سکا کیونکہ میرے پاس ایک بونس ہے اور جوتا کی زبان غلط جگہ میں رگڑ رہا تھا. یہ ایک انفرادی مسئلہ ہے جو زیادہ تر لوگوں کے بارے میں فکر کرنے کی ضرورت نہیں ہے. میں اس مسئلے کے علاوہ جوتے خریدے گا.
ٹوننگ جوتے کے ساتھ اسے کم کرو
جب ٹننگ کے جوتے کے کسی انداز یا برانڈ کا استعمال کرتے ہوئے، پٹھوں کی درد یا اس سے بھی چوٹ کی روک تھام کے لۓ جوتے پہننے کے وقت آہستہ آہستہ آپ کی تعمیر کرنا ضروری ہے.
تمام مینوفیکچرنگ اس انتباہ کو فراہم کرتے ہیں اگر آپ رن ٹون یا آسان ٹون جوتے خریدنے کا فیصلہ کرتے ہیں، تو صرف اس گھر کے ارد گرد، صرف 10 سے 15 منٹ تک پہنچے. اس کے بعد ان کے ساتھ کسی بھی ورکشاپ میں صرف 10 سے 15 منٹ تک آسان ہوجائیں اور جوتے میں مزید آہستہ آہستہ اضافہ کریں. ایک روز پانچ منٹ سے زائد وقت تک آپ کی تعمیر کریں.
اگر آپ کسی بھی غیر معمولی درد سے ہلکے پٹھوں کی درد کے علاوہ تجربہ کرتے ہیں، تو جوتے کو استعمال کرتے رہیں.
خردہ فروشی سے ریٹائرمنٹ سے ٹوننگ جوتے خریدنے کے لئے سب سے بہتر ہے، لہذا آپ کو ساری واپسی کی پالیسی ہے، لہذا اگر آپ جوتے کی کارکردگی یا کارکردگی کے ساتھ کسی بھی دشواری کا سامنا کرتے ہیں تو آپ انہیں واپس لوٹ سکتے ہیں. انہیں اندر پہنیں جب تک کہ آپ اس بات کا یقین نہیں کریں گے کہ آپ انہیں واپس کرنے کی ضرورت نہیں ہوگی.