موسم سرما کے دوران اندر اندر آپ کو اندرونی طور پر سرد پاؤں نہ رکھیں. صرف ٹریڈمل سے کہیں زیادہ موسم سرما میں چلنے کے لئے زیادہ ہے. لیکن آپ کے انگلیوں کو دردناک سردی حاصل ہوسکتی ہے، اور آپ کو ٹھنڈا موسم میں ٹھنڈبائٹ بھی خطرہ ہوسکتا ہے. آپ پسینے کے پیروں سے بچنے سے بچنے کے لئے چاہتے ہیں، کیونکہ یہ آپ کو ایک چھت کی ترقی کے خطرے میں ڈالتا ہے. آپ ان ٹھنڈے کے ساتھ سرد موسم میں اپنے پیروں کی حفاظت کرسکتے ہیں.
1 - کم سانس لینے والے جوتے پہن لو
ٹریل جوتے یا جوتے میں سوئچ کریں جو میش اپپرس نہیں ہے. جوتے جو مکمل چمڑے ہیں وہ ہوا اور سرد رکھے گی. آپ اب بھی جوتے منتخب کرنے کے لئے تیار سخت جوتے کے بجائے ایک اچھا چلنے والی ہیل-پیر پیر رول حاصل کرنے کے لئے کافی لچکدار ہیں کا انتخاب کرنا چاہتے ہیں. دوسری صورت میں، آپ اپنے آپ کو شین سپلٹس اور پاؤں کے درد سے مل سکتے ہیں. خوش قسمتی سے، ٹریل چلانے کے جوتے کے زیادہ سے زیادہ ڈیزائن تحفظ اور لچک دونوں فراہم کرتے ہیں.
2 - جرابوں کی ڈبل پرت پہناو
پیدل سفر کے لئے کلاسک کامبو بیرونی اون جرابوں کے ساتھ ایک پسینہ وگ پولپروپائلین پتلی جراب ہے. موسم سرما کے چلنے کے لئے آپ کے انگلیوں کو گرم رکھنے کے لئے یہ کام کرتا ہے. لیکن ایک کمبو کا انتخاب نہ کریں جو اپنے جوتے کے ساتھ پہننے کے لئے بہت موٹی ختم کرتا ہے. اونٹ کی پرت کے لئے SmartWool موزوں ایک اچھا انتخاب ہیں کیونکہ وہ کم خرگوش ہیں اور مشین دھو سکتے ہیں. وہ وسیع پیمانے پر موٹائی میں آتے ہیں. لیکن آپ صرف ایک پسینے بازی کپڑے سے بنا ایک واحد، موٹی پیدل سفر جراب میں سوئچ کرسکتے ہیں. ایک اور چیلنج آپ کے اندرونی پرت کے طور پر گھٹنے اعلی نیلون پہننے کے لئے ہے. وہ کسی بھی موٹائی میں اضافہ نہیں کرتے بلکہ تھوڑا سا اضافی فراہم کرتے ہیں جو آپ کے پیروں کو گرم رکھتی ہیں.
مزید
3 - کاغذ کے ساتھ گھسنا
ٹور ڈی فرانس سائیکل سائیکل کاغذ سے ایک ٹپ لے لو ایک اچھا ڈسپوزایبل انسولٹر بناتا ہے. جیسا کہ وہ الپس کو کچلتے ہیں، وہ ایک فینٹ سے ایک پرستار لے لیتے ہیں اور ان کے شرٹ کے نیچے ٹھنڈے پہاڑوں کی آبادی پر موصلیت دینے کے لۓ ٹکراتے ہیں. سردی کے دنوں میں، ایک کاغذ تولیہ یا نپکن پکڑو اور اپنے پاؤں، انگلیوں اور انگلیوں کے نیچے اسے اوپر ڈال. پھر اپنے جوتے پر ڈال دو یہ موصلیت کی ایک پتلی پرت فراہم کرتا ہے جو عام طور پر صرف آرام کے لئے کافی ہے. آپ اپنی معمول میش کارکردگی کے جوتے پہن سکتے ہیں، یہاں تک کہ اگر آپ بہتر موزوں پہننے کے لئے آگے نہیں سوچتے. غار یہ ہے کہ کاغذ جوتا میں پانی سے گیلا ہوا ہے. لیکن خشک، سرد دن یہ ایک آسان، آزاد حل ہے.
4 - پیر وارمرز
پیر گرمی میں واحد استعمال کی انشورنس ہیں جو چھ گھنٹے تک نرم گرمی فراہم کرتے ہیں. آپ نے اپنے انگلیوں کو اپنے پیروں کے اوپر یا نیچے سے نیچے ڈال دیا. صرف پلاسٹک پیکٹ کھولنے کو ان کو چالو کرتا ہے. وہ پتلی ہوتے ہیں جیسے بے گھر، لیکن اگر آپ کے جوتے پر تنگ ہو تو آپ کو پتلی جراب پہننا پڑا. آپ میش کارکردگی چلنے والی جوتے کے ساتھ اپنے انگلیوں سے اوپر پہنتے ہیں اور اپنے پیروں کو گرم رکھنے کے دوران سرد ہوا کو روک سکتے ہیں.
مزید
5 - آپ کے پاؤں کو پسینہ وٹ جرابوں کے ساتھ خشک رکھیں
اگر آپ گیلے ہوتے ہیں تو آپ کے انگلیوں کو سرد ہونے جا رہے ہیں. اگرچہ آپ کے پاؤں باہر بھی سرد ہو جائیں گے تو آپ کو جرابیں پہننے کی ضرورت ہوتی ہے جو جلد سے پسینے سے باز رکھے گی. کپاس کی چوڑائی کے ساتھ کپاس جرابوں یا جرابیں نہ پہنیں، کیونکہ کپاس پسینے کو کچلتا ہے اور اسے دور نہیں بناتا. آپ اون، پولیوپولین، CoolMax یا دیگر تکنیکی کپڑے پہنے جرابوں کا انتخاب کرنا چاہتے ہیں.
مزید
6 - بارش اور برف سے باہر رکھیں
گیلے اندر نہ جانے دو. آپ پنروک جوتے ، جیسے گور ٹیک ٹیک لائنر کے ساتھ مل کر سرمایہ کاری کرسکتے ہیں. یہ عام طور پر جوتے کی قیمت کے لئے $ 20 یا اس سے زیادہ اضافہ کرتی ہے. تاہم، پنروک جوتے، بارش آپ کو پتلون ٹانگ کو ڈپٹی یا آپ کے جوتے اور آپ کے جرابوں میں اوپر پھیلانے نہیں رکھا جائے گا. آپ بارش پتلون یا جوتے جوتے پہننے سے لڑ سکتے ہیں.
مزید
7 - پلاسٹک لپیٹ سرد ایئر آؤٹ رکھیں
جوتا اوپر اور آپ کے اوپری پاؤں اور انگلیوں کے درمیان کچھ پلاسٹک کی لپیٹ یا پلاسٹک سینڈوچ بیگ ٹکر لیں. اس سے آپ کے انگلیوں تک پہنچنے سے سرد ہوا کو روکتا ہے، جبکہ میرے پاؤں کے نچلے حصے میں پسینہ پھنس نہیں جاتا ہے. یہ آپ کے جوتے میں فٹ ہونے کے لئے کافی پتلی ہے بغیر لباس پہننے کے بغیر. اگر آپ کو چلنے کے بعد آپ کو اس کی ضرورت نہیں ہے تو، اس کو ختم کرنے اور تصرف کرنا آسان ہے.
8 - ریسکیو میں ڈسپوزایبل شاور کیپس
وہ واحد استعمال ہوٹل شاور کیپس جمع کرنے کے قابل ہیں. آپ ان کے جوتے کے بارش اور برف کو رکھنے کے لئے جوتے جوتے کے طور پر استعمال کرسکتے ہیں . آپ یہ سردی موسم ریس کے لئے کر سکتے ہیں، لیکن آپ کو آپ کے فٹنس کی واک پر پہننے کے لئے غیر معمولی نظر نہیں آتے جب تک کہ آپ ستاروں کو برا نہیں سمجھتے. آپ زیادہ ہوشیار ہوسکتے ہیں اور ان کے جرابوں پر پھینک دیتے ہیں، پھر اپنے جوتے پر ڈالیں اور اب آپ کے جوتے کے اندر پنروک پرت ہے جو ہوا کو بھی برقرار رکھے گی. تاہم، یہ پسینے کے پاؤں اور گیلے جرابوں کا نتیجہ ہو سکتا ہے، لہذا آپ کو اس کے ساتھ تجربہ کرنے کی ضرورت ہے.
9 - ڈیوٹی ٹیپ
اگر آپ اپنے جوتے پر فیشن کے بیان اور گلو رہائش کو متفق نہیں کرتے تو، آپ اپنے جوتے کے اوپر کے اوپر ڈک کے ٹیپ ڈال کر اپنے جوتے میں جلدی سے ایک واششیلڈ شامل کرسکتے ہیں. فائدہ یہ ہے کہ یہ تیز، آسان ہے، اور اگر آپ پہلے سے ہی نل کے ٹیپ کا رول لگائیں تو یہ مفت ہے. ٹیپ ایک مکمل دائرے میں شامل ہے، جس میں واحد طور پر نل کے ٹیپ خود کو مضبوط بناتا ہے اور طویل عرصے سے، بارش چلتا ہے. اگر آپ صرف جوتے کے کپڑے پر ٹیپ کرتے ہیں، تو یہ گیلے موسم میں آسکتا ہے. اگر آپ شاور کی ٹوکری کا استعمال کرتے ہیں تو، یہ سب سے بہتر ہے کہ دوپہر ٹیپ کا آخری دائرہ شامل کریں تاکہ اسے ہر جگہ رکھیں.
10 - بس جلدی چلیں
آپ کو ہمیشہ منٹ کے پہلے جوڑے کے لئے ایک آسان رفتار سے شروع کرنا چاہئے. اس کے بعد، سردی کے دنوں میں آپ کو کچھ تیزی سے وقفے وقفے سے رفتار اٹھانے کے لۓ یا اس راستہ کا انتخاب کرنا ہوگا جو آپ کے خون میں منتقل ہونے کے قریب پہاڑوں یا سیڑھیوں کا حامل ہے. تیزی سے دل کی شرح سے اضافی خون کا بہاؤ آپ کے پیروں کو گرم رکھنے میں مدد ملے گی. یہ جلد ہی آپ کے باقی حصوں میں جلد ہی اندر لے جائے گا.