مڈل لائن کی طرف منتقل
اڈاپنٹ کسی بھی تحریک سے مراد کرتا ہے جو بدن کے مرکز کی جانب سے جسم کی ایک شکل یا ساخت بناتا ہے. جسم کے مادہ کی نقطۂ نظر کو اس طرح کے طے شدہ طیارے کے طور پر کہا گیا ہے، جس میں جسم کو بھی بائیں اور دائیں حصوں میں تقسیم کیا جاتا ہے. بجائے اپنے بازو یا ٹانگوں کو بڑھانے کے بجائے، آپ کی طرف سے ان کی جگہ کاٹنے کے بجائے انڈیشن کا ایک مثال ہو گا کیونکہ یہ انہیں غیر معمولی طیارے کی طرف لے جاتا ہے.
فنگرس اور انگلیوں کے انضمام
پیروں اور انگلیوں کے مخصوص کیس میں، adduction ہاتھوں یا پاؤں کے مرکز کی طرف اشارہ ایک ساتھ لانے کے لئے حوالہ دیتے ہیں. ایڈیشن کا ایک مثال آپ کے ہاتھ نچوڑ اور ایک مٹھی بنائے گا.
ٹانگوں میں ایڈڈورٹر اور گروئن پٹھوں
ایڈمنڈر پرستار کی طرح عضلات ہیں جو اوپر کے ران میں ہوتے ہیں جب وہ معاہدے کرتے وقت پیروں کو مل جاتے ہیں. وہ ہپ مشترکہ کو مستحکم کرنے میں بھی مدد کرتے ہیں. ایڈمنڈرز کو وکر سے فرور (ران ہڈی) تک منسلک کیا جاتا ہے.
انسان میں، ٹانگوں کے ران علاقے میں پائے جانے والے ایڈمنڈروں کی پٹھوں کو عام طور پر نرمی کی پٹھوں کے طور پر کہا جاتا ہے. گلیوں کی پٹھوں میں شامل ہیں: ایڈڈیڈور میگوس، ایڈڈیٹر لینس، ایڈڈورر ویس، پیٹرینکس اور گریسیس شامل ہیں. جب وہ معاہدے کرتے ہیں تو وہ پیروں کو ایک ساتھ مل جاتے ہیں. وہ ہپ مشترکہ کو مستحکم کرنے میں بھی مدد کرتے ہیں. ایڈمنڈرز کو وکر سے فرور (ران ہڈی) تک منسلک کیا جاتا ہے.
ان ہپ ایڈمنڈرز کو پھینکنے کے اس حصے کی طرف سے کیا جا سکتا ہے جو آپ کے پیروں کو پھیلاتے ہیں، ان کی پٹھوں کو ختم کرتے ہیں.
یہ بیٹھ کر ایک تیتلی کے ساتھ کھڑے ہوسکتے ہیں، کھڑے ہوئے ہیں، جیسے کھڑے کھلے حصے کے ساتھ یا نیچے جھوٹ بولتے ہیں.
متضاد: اغوا
اغوا ہونے والی مہم کا اختتام ہے. یہ دو شرائط صرف ایک خط کی طرف سے مختلف کے طور پر الجھن کرنے کے لئے آسان ہو سکتا ہے. Abduct ایک کینیولوجی اصطلاح ہے جس کا مطلب جسم کے مڈل لائن یا مادہ سے یا ایک قریبی حصے یا انگوٹھی سے دور ہے.
"لے جانے کے لئے" کے طور پر اغوا کے بارے میں سوچو.
اغوا کی کارروائی جسم میں اغوا کے پٹھوں کی طرف سے حاصل کی جاتی ہے. جسم میں کئی اغوا کے پٹھوں موجود ہیں، بشمول ٹانگوں، ہاتھوں اور پاؤں میں. جب یہ انگلیوں اور انگلیوں کی انگلیوں سے آتی ہے تو، اغوا کو پاؤں یا ہاتھ کے مرکز سے ہندسوں کے پھیلانے سے مراد ہوتا ہے. جسم کی طرف سے اور جسم کے مرکز سے بازو یا ٹانگوں کو پھیلانا، اغوا کا ایک مثال ہے. انڈیشن، جو جسم کے میڈین ہوائی جہاز کے قریب منتقل کرنے کا مطلب ہے، اغوا کے برعکس ہے.
ٹانگ کے اغوا کے پٹھوں کو اکثر ہپ اغوا کرنے والوں کے طور پر حوالہ دیا جاتا ہے اور گلوٹس میوس پٹھوں (بنیادی اغوا) اور گلیٹسس minimus پر مشتمل ہے. synergist پٹھوں میں پیسو، قزاقوں، ٹینسر فاسیا لٹا (TFL)، سارتوریورسس، کواٹریٹس lumborum، اور رییکٹس femoris شامل ہیں.
جب اغوا کرنے والے اغوا اغوا کرتے ہیں تو اغوا کاروں کو جسم کے وسط سے ٹانگوں کو منتقل ہوتا ہے. وہ ہپ ساکٹ میں ران کو گھومنے میں مدد دیتے ہیں اور ہپ مشترکہ کو مستحکم کرنے میں مدد کرتے ہیں. اغوا کاروں سے پودوں سے فرور (ران ہڈی) تک منسلک ہوتی ہے.