ان رننگ کے ساتھ حوصلہ افزائی حاصل کریں
دوسرے دائروں سے متاثر کن حوالہ پڑھنا پڑھ سکتے ہیں آپ کو ایک بڑا حوصلہ افزائی فروغ دینا. خاتون رنر سے ان رننگ کے حوالے سے چلانے کے لئے حوصلہ افزائی حاصل کریں:
شالین فلیانگن، امریکی اولمپک میراتھنر:
گریٹے ویٹز، 9-این یو سی سی میراتھن فاتح:
"ہر ٹرانسمیشن ٹیپ کے لئے ایک رنر ٹوٹ جاتا ہے - بھیڑوں کی خوشحالی اور سینکڑوں کیمروں پر کلک کرنے سے بھرا ہوا ہے. مشکل اور اکثر تنہا کام کے گھنٹوں ہیں جو کچھ ہی کم از کم بات چیت کی جاتی ہیں."مزید
جوان بینو سموسنسن، فاتح، خواتین کی پہلی اولمپک میراتھن:
"چیلنج اور توانائی چلانے کی ضرورت ہوتی ہے تو خود کو خود غرق ہوسکتا ہے، لیکن یہ میرے اصل میں اپنے تعلقات میں مضبوط بناتا ہے."کیتھرن سویٹر، خواتین کے چلانے والے پائیڈر:
"یہاں تک کہ سب سے اعلی درجے والے رنروں میں بھی ایک اظہار ہے جو آپ کے جوتے حاصل کرنے میں کسی بھی ورزش کا سب سے بڑا حصہ ہے."
پاولا ریڈکلف، خواتین کی میراتھن عالمی ریکارڈ ہولڈر:
"میں نے ہمیشہ بچوں اور دوسروں کو کھیلوں کے فوائد کو متعارف کرانے کے بارے میں ہمیشہ سخت محسوس کیا ہے. چل رہا ہے مجھے ایک شخص کے طور پر اس طرح کا ایک بڑا سودا لایا ہے، اور میں دوسروں کو اس احساس کا اشتراک کرنا چاہتا ہوں."
ولیمما روڈولف، اولمپک چیمپئنز:
"میں نے چلانے میں آزادی کی احساس سے محبت کی، تازہ ہوا، احساس ہے کہ میں صرف مقابلہ کرنے والا واحد شخص ہوں."اولمپک چیمپئن جیکی جوہرین- کیسی
"یہ دیکھنے کے لئے بہتر ہے اور پیچھے اور افسوس کا اظہار کرنے کے مقابلے میں تیار ہے."
بیٹی کیتبرٹ:
"آپ کو ایک چیز، ایک خاص چیز پر رہنا ہوگا، جب تک کہ آپ کامیاب ہوجائیں. مجھے محسوس ہوتا ہے کہ کامیاب ہونے کا واحد طریقہ ہے - خاص طور پر کچھ توجہ مرکوز کرکے. ایک بار جب آپ جانتے ہیں کہ آپ کو کیا کرنا ہوگا، تم کامیاب ہو گے."
ڈینا کستور، امریکی اولمپک میراتھنر:
"جب آپ کو حوصلہ افزائی اور حوصلہ افزائی ہوتی ہے تو، آپ کو یہ پتہ لگانے لگتا ہے کہ کس طرح ایکسل کرنا ہے."مریم ڈیکر سلیانی:
"میں ایک رنر بننے کے لئے پیدا ہوا تھا. میں صرف چلانے کے لئے محبت کرتا ہوں. میں تیزی سے پسند کرتا ہوں، آسان ہوتا ہے."
PattiSue Plumer:
"لوگ دوڑ میں مقابلہ کرنے کے لئے لوگ دوڑ میں مقابلہ کرنے کے لئے ہمیں سکھاتا ہے. یہ ہمیں ہمیں اس سے باہر دھکا دینا پڑتا ہے کہ ہم سوچیں کہ ہم کہاں جا سکتے ہیں. اس سے ہمیں یہ معلوم کرنے میں مدد ملتی ہے کہ ہم کیا کرتے ہیں. یہ وہی ہے جو ہم کرتے ہیں.
جوان بینو سموسنسن:
"ان طویل عرصے سے چلتے چلتے میرے نظام کو جسمانی طور پر اور ذہنی طور پر صاف کیا جاتا ہے."
Grete Waitz:
"کم از کم آپ کے تربیتی وقت، اور آپ کے دن کے دوسرے حصوں کو خرچ کرو، آپ کو تربیت میں کیا کر رہے ہیں اور آپ کی کامیابی کا اندازہ لگا رہے ہیں."
بینا جانسن:
"بورڈ کے دوران آپ 10 کھلاڑیوں کے خلاف چل سکتے ہیں جہاں ہم جسمانی طور پر ہی ہیں. انہوں نے اسی طرح کی تربیت کی ہے؛ وہ اسی طرح کی شکل میں ہیں. جیت سکتے ہیں. "
کارا گوچر، امریکی اولمپک میراتھنر:
"لوگ دوڑ میں مقابلہ کا حصہ ہے، یہ سب محنت کا اجر ہے."جینی رائنز
"زندگی (اور چل رہا ہے) ہر وقت نہیں بلکہ راستے میں ہمارے تجربات کے بارے میں ہے."
جوان بینو سموسنسن:
"اپنے آپ سے محبت کرو، جو آپ اور کیا ہو، اپنے خواب کی حفاظت کریں اور اپنے حرف کو مکمل حد تک بڑھو."ڈینا کستور
"ان جگہوں میں چلیں جنہیں آپ پسند کرتے ہیں ان کے ساتھ. آپ کے آس پاس اور ٹریننگ شراکت داروں سے لطف اندوز کرنے میں آپ کے عزم کو فروغ دینے اور آپ کو بہتر بنانے کے لئے آپ کی عزم کو مضبوط بنائے گا."فلورننس گریفتھ جوہنر:
"جب کوئی مجھے بتاتا ہے کہ میں کچھ بھی نہیں کر سکتا، میں صرف اور نہیں سن رہا ہوں."
جیکی جوونر - کیسی:
"تمغے کا کوئی مطلب نہیں ہے اور جلال آخری نہیں ہے. یہ آپ کی خوشی کے بارے میں ہے. انعامات آنے جا رہے ہیں، لیکن میری خوشی صرف کھیل سے محبت کرتی ہے اور لطف اندوز کرتی ہے."
ولما روڈولف:
"میں بھاگ گیا اور ہر دن بھاگ گیا، اور میں نے اس احساس کا احساس حاصل کیا، روح کی یہ احساس ہے کہ میں کبھی نہیں، کبھی نہیں چھوڑتا، کوئی فرق نہیں پڑتا اور کیا ہوا."پاولا ریڈکلف:
"آپ رات بھر میں فاتح نہیں بن سکتے ہیں یا چند سالوں میں بھی وقت لگتا ہے ... آپ ریس کھو دیں گے اور آپ کو یہ قبول کرنا پڑے گا، اس سے سیکھیں گے اور یقین کریں کہ آپ اگلے ایک جیت لیں گے، یہ جاننا کہ آپ شاید بھی اس سے محروم ہو جائیں گے. ہر وقت آپ کو یقین رکھنا ہوگا کہ ایک دن آپ جیت لیں گے. "کارا گوچر:
"کام کرو. تجزیہ کرو، لیکن اپنا رن محسوس کرو. اپنی دوڑ محسوس کرو. چل رہا ہے خوشی محسوس کرو."جوان بینو سموسنسن:
"ہر بار جب میں ناکام ہوجاتا ہوں، میں سمجھتا ہوں کہ میں اس کے لئے ایک مضبوط شخص ہوں گا. میں ہر ایک گزرنے کے موسم کے ساتھ زیادہ قابل توجہ ہوسکتا ہے جس کے ساتھ، figuratively اور لفظی چل رہا ہے، کیونکہ میرے لئے ہمیشہ ایک جگہ ہے اور ایک وہاں جانے کے لئے خوفناک فوری طور پر. "
نینا Kuscik:
"چل رہا ہے آزادی. جب آپ چلتے ہیں تو آپ اپنے آپ کو اپنی جان کا تعین کر سکتے ہیں. آپ اپنا اپنا انتخاب منتخب کر سکتے ہیں اور جو کچھ چاہے سوچتے ہیں. کوئی بھی آپ کو بتاتا ہے کہ آپ کیا کریں."جیکی جوونر - کیسی:
"کھیل کا جلال وقفے، عزم اور خواہش سے آتا ہے. ایتھلیٹکس میں کامیابی اور ذاتی عقل کو حاصل کرنے کے مقابلے میں جیتنے اور نقصان کے ساتھ کم کرنا ہے، اس سے سیکھنے کے لۓ آپ اپنے آپ کو کس طرح تیار کرنا چاہتے ہیں تاکہ دن کے آخر میں، ٹریک پر چاہے. یا دفتر میں، آپ کو معلوم ہے کہ آپ کے حتمی مقصد تک پہنچنے کے لئے کچھ اور نہیں تھا. "ڈینا کستور:
"ہم سب جانتے ہیں کہ اگر آپ چلاتے ہیں تو آپ اس کی وجہ سے کامیابی کی زندگی کو بہت زیادہ پسند کرتے ہیں."لولو جونز، تین بار امریکی اولمپین:
"ہمیشہ ایک نقطہ نظر ہے جہاں آپ نے دستخط کر دیا ہے. لیکن میں نے جو ٹریک پر سیکھا ہے اس پر ڈراؤ: اگر آپ سخت محنت کرتے ہیں تو چیزیں کام کریں گے."
شالین فلانگن:
"ایک عام ٹریننگ دن کے درمیان، میں خود کو یاد دلانے کی کوشش کرتا ہوں کہ میں غیر معمولی طور پر تیار کر رہا ہوں."کارا گوچر:
"ہم سب کے پاس زخم اور مایوسی ہے. یہ چلانے کا ایک حصہ ہے. یہ ہمیں نیچے لاتا ہے اور جب کبھی دیکھتا ہے کہ ہمیں کتنا دور جانا پڑتا ہے. لیکن میں آپ کو سب کو حوصلہ افزائی کرتا ہوں کہ آپ اپنا وقت لے، حوصلہ افزائی اور توجہ مرکوز رکھو. . "
مزید رینجنگ QUOTES