چنگاری سرگرمی ٹریکر جائزہ

اسپارک پیپلز کمپیوٹر سے متعلق پیڈومیٹر

اسپارک پیپلز ویب سائٹ آپ کے غذا اور ورزش کو ٹریک کرنے کے لئے ایک مزہ اور مقبول جگہ ہے. چمک کی سرگرمی ٹریکر خود کار طریقے سے فٹنس کی سرگرمیوں کو ٹریک کرتا ہے اور کمپیوٹر کو یوایسبی ڈونگلے کے ذریعہ اپنے SparkPeople.com ذاتی صفحہ پر ڈیٹا کو وائرلیس طور پر اپ لوڈ کرتا ہے.

اپنے قدموں کو ٹریک کرنے کے لئے چھوٹے پیڈومومیٹر کو ایک اعلی درجے کی 3 محور تیز رفتار کا استعمال کرتا ہے، 10 منٹ سے زیادہ کاموں کا پتہ لگاتا ہے اور جلدی سے آپ کی فاصلے اور کیلوری کا اندازہ ہوتا ہے.

چمک میں 12 اشارے لائٹس ہیں. اسے پانچ بار ٹیپ کریں اور سبز اشارے لائٹس کو آپ کے روزمرہ مرحلے کے حساب کے مقصد کے حوالے سے پیش رفت دکھائیں.

جب آپ اپنے کمپیوٹر یا میک کمپیوٹر کے 50 فٹ کے اندر اندر ہوتے ہیں، تو ڈیٹا کو اپنے مفت اسپارک پیپلز آن لائن ہوم پیج پر wirelessly اپ لوڈ کیا جاتا ہے. آپ اپنے ڈیٹا کو ان کے iOS یا Android ایپ پر بھی دیکھ سکتے ہیں، لیکن اسے کمپیوٹر میں سب سے پہلے اپ لوڈ کرنا ہوگا.

آپ SparkPeople.com ویب سائٹ پر اے پی پی کے ذریعہ یا آپ کے ذاتی ڈیٹا پیج پر اپنی خوراک، پانی کی مقدار، وزن، اور دیگر سرگرمیوں کو ٹریک کرسکتے ہیں.

ٹریکر FitLinxx کی طرف سے تیار کیا جاتا ہے اور کارپوریٹ فلاح و بہبود کے پروگراموں میں استعمال کیا جاتا ہے، ان کے اوپر درجہ بندی کے واسطے (ہمارے قارئین کے چائس ایوارڈ کے فاتح کمپیوٹر سے منسلک Pedometers ) کی طرح ہے.

سبھی دن قدم اور ورزش ٹریکنگ

چنگاری کی سرگرمی ٹریکر پورے دن کے اقدامات، پورے دن سرگرمی کیلوری، اور روزانہ فعال منٹ کو ٹریک کرتا ہے. لیکن یہ خود کار طریقے سے کاموں کا پتہ لگاتا ہے اور ریکارڈ کرتا ہے.

یہ چل رہا ہے، چل رہا ہے، ڈور سائکلنگ اور یلڈیڈیکل ورزش کا احساس. اگر آپ ان سرگرمیوں پر مسلسل مسلسل 10 گھنٹے خرچ کرتے ہیں، تو یہ اسے ایک منفرد ورزش کے طور پر درج کرتا ہے اور آپ اپنے سپارک پیپلز گروپ کے ہوم پیج پر اپنا ڈیٹا دیکھ سکتے ہیں. ہر ورزش کے لۓ، آپ منٹ، کیلوری جلا، قدم اور فاصلہ دیکھتے ہیں.

جب میں اپنے جوتے پر چمک پہنتا ہوں تو میرا ڈیسک سکلی کاموں کو خود بخود سائیکلنگ کے طور پر لیبل لگا دیا گیا تھا.

وہ کہتے ہیں کہ بیرونی سائیکلنگ چلنے والی رفتار میں مختلف حالتوں کی وجہ سے درست ریکارڈ نہیں ملتا ہے (آپ کبھی کبھار ساحل، وغیرہ)

صارفین کو نوٹ کریں کہ ائروبک رقص (جیسے زبا ورک ورک آؤٹ) اور اسٹیشنری قدمی کے کاموں کو کئی قدموں سے ریکارڈ نہیں کیا جاسکتا ہے جیسے آپ نے چاہے، جیسا کہ چمک آگے بڑھنے کی رفتار اور طرفہ قدم نہیں رکھتا.

چمک 100 فٹ تک پنروک ہے، لہذا آپ اسے تیراکی پہن سکتے ہیں اور یہ واشنگ مشین کے ذریعہ ایک سفر میں زندہ رہیں گے. لیکن صارفین کا کہنا ہے کہ پانی کے آبیوبکس عام طور پر چلنے / چلنے کے طور پر ریکارڈ کیے جاتے ہیں، لہذا آپ کو اس ویب سائٹ پر ورزش کو دوبارہ کھولنے کے لۓ مکمل کیلوری جلانے کے کریڈٹ حاصل کرنا ہوگا.

چنگاری کی سرگرمی ٹریکر کی ترتیب

چمک چھوٹا ہے، صرف 1.3 انچ ایکس 1.2 انچ ایکس انچ انچ اور ایک اچھال کے تیسرے سے کم وزن. اس میں بلٹ میں کلپ ہولڈر ہے جسے آپ اپنے جوتے (بہترین درستگی کے لئے) یا آپ کے کمربند، گردن، جیب یا چولی پر پہننے کے لئے استعمال کرسکتے ہیں.

سپارک 6 سے 12 ماہ کے لئے ایک قابل تبدیل CR2032 بیٹری پر چلتا ہے. یہ بیٹری نصب اور استعمال کرنے کے لئے تیار کے ساتھ آتا ہے، اور ایک اضافی بیٹری شامل ہے.

وائرلیس طور پر ایک پی سی (ونڈوز ایکس پی، وسٹا، 7 یا 8) یا میک (OSX 10.6-10.8)، یوایسبی ڈونگل میں پلگ ان کو منتقل کرنے اور اسپارک پیپلز کنیکٹ سافٹ ویئر ڈاؤن لوڈ کرنے کے لئے مقرر کرنے کیلئے.

اپنے چنگاری سرگرمی ٹریکر ڈیٹا کو ٹریک کرنے اور اپنی خوراک، صحت اور صحت کی سرگرمیوں کو ریکارڈ کرنے اور ٹریک کرنے کے لئے SparkPeople.com پر ایک مفت ذاتی اکاؤنٹ قائم کریں.

آپ iOS یا لوڈ، اتارنا Android کے لئے مفت SparkAmerica اے پی پی ڈاؤن لوڈ کرسکتے ہیں، یا مکمل خصوصیات میں شامل کردہ SparkPeople غذا اور فٹنس ٹریکر اے پی پی، جو کچھ ڈالر کی لاگت ہے. تاہم، آپ کو اپنے ڈیٹا کو چمک سے آن لائن سسٹم میں حاصل کرنے اور اے پی پی پر دیکھنے کے قابل ہونے کی ضرورت ہوگی.

اقدامات - کیلوری - فاصلہ ٹریکنگ

مرحلہ : چنگھائی آدھی رات کے روز روزانہ قدم اٹھاتا ہے اور خود کو ری سیٹ کرتا ہے. آپ اپنے روزانہ کے مرحلے کا مقصد مقرر کرتے ہیں اور اس کا مقصد اسپاٹ پر ہر اشارے روشنی کی 1/12 کی نمائندگی کرتا ہے.

یہ 6000 مراحل کے لئے پیش سیٹ آتا ہے، لہذا ہر روشنی 500 مراحل کی نمائندگی کرے گی. استعمال کے آسانی کے لئے، آپ اپنے مقصد کو 12،000 مراحل پر مقرر کر سکتے ہیں تاکہ ہر روشنی 1000 اقدامات کی نمائندگی کریں. ہر بار جب آپ اپنا روزانہ مقصد حاصل کرتے ہیں تو آپ گلو شوٹر ٹرافی حاصل کرتے ہیں.

فاصلہ : یہ خود کار طریقے سے accelerometer میکانزم کی طرف متوقع ہے. آپ ایک معروف فاصلے پر چلنے والی ورزش کو ریکارڈ کرکے انشانکن کے لئے ان کی ہدایات کا استعمال کرتے ہوئے انشانکن کو ایڈجسٹ کرسکتے ہیں.

جلدی صحت سے متعلق کیلوری : چمک کا اندازہ لگایا جاتا ہے کہ آپ کی سرگرمی کیلوری آپ اپلی کیشن یا ویب سائٹ کا استعمال کرتے ہوئے اضافی غیر چالاک سرگرمیوں کو لاگ ان کرسکتے ہیں، اور ان کی کیلوری کل تک شامل کی جائیں گی. آپ SparkPeople کے مکمل خصوصیات میں شامل کردہ غذا سے باخبر رہنے کے لئے استعمال کرسکتے ہیں جو آپ کے کیلوری سے بنے ہوئے کیلوری کو جلایا جاتا ہے.

ٹریکنگ کی خوراک : آپ SparkPeople.com ویب سائٹ اور اطلاقات استعمال کرسکتے ہیں کہ آپ جو کھانا کھاتے ہیں اور بمقابلہ کیلوری میں کیلوری کو برقرار رکھنے کے لئے. آپ اپنے وزن، پانی، پھل اور سبزیاں، موڈ اور نیند بھی ٹریک کرسکتے ہیں. تاہم، آپ کو ان پٹ کے کام کرنا پڑے گا، وہ خود کار طریقے سے پتہ نہیں آتے ہیں.

تحریک - ٹرافی : سپارک پیپلز پارٹی انتہائی حوصلہ افزائی ہے. ٹریکر کا استعمال کرتے ہوئے، ہر بار جب آپ اپنا روزہ قدم بناتے ہیں تو آپ گلو شوٹر ٹرافی حاصل کرتے ہیں، اور آپ آسانی سے آپ کے دوستوں کو برباد کرنے کے لئے فیس بک پر اسے پوسٹ کر سکتے ہیں. آپ ہر مہینے مشق منٹ کے سنگ میلوں کے لئے ٹریفیاں بھی کماتے ہیں. آپ ہر چیز کو باخبر رکھنے اور سائٹ کے ساتھ بات چیت کرنے کے لئے چمک پوائنٹس حاصل کرتے ہیں، جو زیادہ ٹرافی کی طرف جاتا ہے اور لیڈرورڈ میں درج کیا جا رہا ہے.

سماجی: آپ دوستوں اور پیغام پیغام بورڈوں میں پوسٹ بھی کرسکتے ہیں. یہ سائٹ ایک بہترین جگہ ہے جو ترکیبیں اور فٹنس کی تجاویز کو تلاش اور شریک کرتی ہے.

پورٹ ایبلٹیبل: آپ یوایسبی ڈونگلے کو کسی مطابقت پذیری کمپیوٹر پر استعمال کرسکتے ہیں جہاں آپ کے پاس سپارک جڑ سافٹ ویئر نصب کرنے کا حق ہے. تاہم، یہ بہت آسان نہیں ہے اور اکثر ممکن نہیں ہے. ٹریکر دو ہفتوں کے اعداد و شمار کو بچائے گا، لہذا اگر آپ کمپیوٹر سے دور ہوتے ہیں، تو آپ کو کچھ عرصے تک آپ کو اس سے پہلے ڈاؤن لوڈ کرنا ہوگا یا اسے کھو دیں. لیکن کم از کم آپ چمک ریچارج کرنے کی ضرورت نہیں ہے، اور یہ آپ کو ایک کم بیٹری کے دو ہفتے کے نوٹس فراہم کرتا ہے.

چمک سرگرمی ٹریکر پر نیچے کی سطر

خرابیاں:

• ٹریکر پر کوئی عددی ڈسپلے نہیں ہے، صرف 12 گول اشارہ لائٹس. مجھے یہ مددگار مل گیا، لیکن اگر آپ اپنے ورزش پر ڈیٹا چاہتے ہیں، تو آپ کو انتظار کرنا ہوگا جب تک کہ آپ اس سائٹ یا اے پی پی کو دیکھنے کے لئے کمپیوٹر یوایسبی ڈونگل کے ذریعہ اپ لوڈ کر سکیں.
• آپ اپنا ڈیٹا اپنے موبائل ڈیوائس کے ذریعہ اپ لوڈ نہیں کر سکتے کیونکہ آپ بلوٹوت سے منسلک سرگرمی ٹریکرز جیسے نائکی + ایندھن بینڈ یا Fitbit کے ساتھ کرسکتے ہیں.
• سیڑھیوں کو ٹریک کرنے میں یہ تبدیلی کی تبدیلیوں کی نشاندہی نہیں کرتا، یہ نیند کے معیار کو ٹریک نہیں کرتا یا آپ کے بیٹھ ٹائم کو کم کرنے کے لئے آپ کو غیر فعالیت الارم دیتا ہے.

محفوظ:

• اگر آپ پہلے سے ہی سپارک پیپلز میں سے ایک ہیں، تو یہ آپ کے تجربے کے علاوہ بہت اچھا ہے.
• مجھے خود کار طریقے سے خودکار ورزش کا پتہ لگانا پسند ہے.
• سپارک پیپلز پارٹی بہت زیادہ حوصلہ افزائی ہے اور آپ کو زیادہ منتقل کرنے اور سنجیدگی سے کھانے کے لئے حوصلہ افزائی کرنے کے بہت سے طریقے ہیں.

افشاء کرنا: کارخانہ دار کی طرف سے فراہم کردہ نمونے کا جائزہ لیا گیا.