کیا آپ اپنے قدموں کو پول میں ٹریک کرنا چاہتے ہیں جیسا کہ آپ پانی چلتے ہیں یا پانی ایروبکس کرتے ہیں؟ زیادہ سے زیادہ پیڈ میٹر اور فٹنس بینڈ پانی مزاحم ہیں، لیکن بارش میں چلتے وقت یا جب آپ ان کو شاور میں پہنتے ہیں تو محافظ ہوتے ہیں. "پنروک" اور "سوئمنگ کے لئے درجہ بندی" بہت زیادہ معیار ہیں. واشنگ مشین کے ذریعہ ایک سفر زیادہ تر پیڈ میٹر کے لئے خراب خبر ہے، کیونکہ ہم نے بہت سے تلاش کیے ہیں.
پنروک صحت ٹریکرز
جیسا کہ فٹنس بینڈ تیار ہوتے ہیں، چند ایسے ہیں جو پنروک ہیں اور سوئمنگ یا پول میں استعمال کرتے ہیں.
Fitbit Flex 2 : یہ پنروک Fitbit یہ 50 میٹر کی درجہ بندی ہے. آپ اسے پول میں پہن سکتے ہیں اور یہ پانی چلنے کے لئے قدم گزریں گے. یہ خود کار طریقے سے سوئمنگ ورزش کا پتہ لگاتا ہے، اگرچہ آپ کو اس اختیار کو پہلے سے ہی لازمی طور پر فعال کرنا ہوگا کیونکہ اسے ڈیفالٹ کے ذریعہ بند کردیا گیا ہے. آپ اسے اکاؤنٹ، اہداف، ورزش، تیراکی، آٹو پہچان کے تحت اپلی کیشن میں تبدیل کر دیتے ہیں. رفتار اور فاصلے کو ٹریک کرنے کے لئے آپ کو سوئم شروع کرنے سے پہلے اپلی کیشن میں پول کی لمبائی درج کی جاتی ہے (یہ ڈیفالٹ بن جاتا ہے). جب آپ اسے اس طرح سے ٹریک کرتے ہیں تو اس طرح کے تیر ورزش کے دوران قدم نہیں ملتا. Amazon.com سے خریدیں
Misfit شائن: Speedo شائن میں تمام سٹروک اقسام کے لئے گود گنتی شامل ہے. یہ 50 میٹر تک پنروک ہے اور کلائیڈ یا چوٹ پر پہنا جا سکتا ہے. پول سے باہر، یہ دوسرے Misfit شائن کے ورژن کی طرح چلنے اور نیند کو ٹریک کرتا ہے.
سجیلا Misfit شائن اور Misfit فلیش پنروک ہیں اور پول میں پہنا جا سکتا ہے. وہ سوئمنگ کاموں کو ٹریک کریں گے لیکن گودوں کو شمار نہ کریں. آپ انہیں پانی چلنے اور پانی کے ہوائی جہاز کے لئے استعمال کر سکتے ہیں. Amazon.com سے خریدیں
پولر: پولر لوپ اور پولر A300 پنروک ہیں اور سوئمنگ پہنا جا سکتا ہے. سوئمنگ، اور ساتھ ساتھ ریکارڈنگ کے دوران دونوں آپ کی سرگرمیوں کی شدت کو پیمائش کریں گے.
ذہن میں رکھو کہ آپ شاید ممکنہ طور پر لاگ ان نہیں کر رہے ہیں جب سوئمنگ، لیکن آپ کیلوری جل رہے ہیں (ان میں سے بہت!) لوپ آپ کی سرگرمی کی شکل کا پتہ لگاتا ہے اور اس کوشش کے لۓ آپ کو اپنے ورزش میں ڈال کر مکمل کریڈٹ دینا ہے.
گرمین: گرمین ویوفیٹٹ اور گرمن ویوسسمار سرگرمی بینڈ 5 اے ٹی ایم کے پنروک ہیں، جو سطح کی تیاری کے لئے بہت اچھا ہے. وہ اینٹی + سینے کے پٹا دل کی شرح مانیٹر کے ساتھ جوڑا جا سکتے ہیں جب آپ پانی میں ہیں تو آپ کے اضافے کو ریکارڈ کرنے کے لئے. ایمیزون سے Garmin vivofit خریدیں
ایپل واچ 2 : ایپل گھڑی کا یہ ورژن 50 میٹر تک پانی مزاحم ہے اور اس کے ورزش کی سہولت کے ساتھ تیر ورک کاموں کو ٹریک کرتا ہے. آپ پول کی لمبائی مقرر کر سکتے ہیں اور یہ بھی گودوں کو شمار کرے گا. آپ کے تیر کے دوران، یہ ورزش کی مدت، فعال کیلوری جلانے، گود، اور فاصلے دکھائے گا اور یہ دل کی شرح کو دکھا سکتا ہے. Amazon.com سے خریدیں
اگر آپ ان میں سے کسی کو ڈائیونگ، سنوارکنگ یا سکوبا ڈائیونگ کے لئے استعمال کرنا چاہتے ہیں، تو اس بات کو یقینی بنائیں کہ گہرائی کی درجہ بندی کی جانچ پڑتال کی جائے. بہت گہری اور یہاں تک کہ ایک "پنروک" آلہ دباؤ نہیں لے گا.
ایک پیڈومیٹر درست طریقے سے پول چلنے کی گنتی کرے گا؟
کیا ایک سادہ پیڈومیٹر واقعی پانی چلنے کے اقدامات کو شمار کرے گا؟ Misfit شائن اور پولر لوپ پیچیدہ تحریک سینسنگ الگورتھم استعمال کرتے ہیں کہ آپ کس قسم کی سرگرمی کر رہے ہیں اور آپ کی سرگرمی کریڈٹ دیتے ہیں.
لیکن ایک غیر پیچیدہ پیڈومیٹر آسانی سے اوپر اور نیچے کی تحریک کو ٹریک کرتا ہے.
پانی چلنے والی تحریک زمین پر چلنے سے مختلف ہوتی ہے، اور آپ اس تحریک کو حاصل نہیں کرسکتے جو ایک پیڈومیٹر پر ایک قدم ریکارڈ کرے گا جو صرف ایک یا دو محور میں حرکت پذیری کرتا ہے. زمین پر، آپ ہر قدم کے ساتھ اوپر اور نیچے جھکتے ہیں، جو پیڈومیٹر کا پتہ لگاتا ہے اور ایک قدم ریکارڈ کرتا ہے. پانی میں آپ کی تحریک ایک ہی نہیں ہوسکتی ہے.
قدم گنتی کے لئے پنروک پیڈومیٹر کی درستگی کی جانچ کرنے کے لئے، آپ کو پول میں چلتے وقت دستی طور پر اپنے قدموں کو شمار کرنا چاہئے. دیکھیں کہ یہ پیڈومیٹر سے 100 سے زائد اور 300 مراحل سے کتنا قریبی ہے.
پانی چلنے کے لئے اضافی کریڈٹ
جب یہ توانائی کے اخراجات میں آتا ہے، تو آپ کو اپنے پول مرحلے میں 120 - 150 قدم فی منٹ کے طور پر شمار کرنا چاہئے، اگر آپ 3 میل فی گھنٹہ فی گھنٹہ تک پہنچ گئے تو آپ لاگ ان ہونے سے کہیں گے.
زمین پر چلنے کے بجائے پول میں چلنے کے لئے زیادہ توانائی لیتا ہے.
غیر پنروک پیڈومیٹر پنروکنگ
پلاسٹک بیگ میں ایک پیڈومیٹر کو خارج کریں. اسے سر بینڈ میں کلپ کریں. اب پانی چل رہا ہے. پول میں اپنے قدموں کو شمار کریں. اپنے پیڈومیٹر کو نگاہ کریں اور دیکھیں کہ کتنا ریکارڈ کیا ہے. اگر یہ بالکل درست ہے تو، آپ پول چلنے کے اقدامات کے لئے ایک pedometer کا استعمال کرتے ہوئے آپ کا طریقہ بنانا چاہتے ہیں.
افشاء: فٹ میں، ہمارے ماہر مصنفین آپ کی زندگی اور آپ کے خاندان کے لئے بہترین مصنوعات کی سوچ اور ادارتی طور پر آزاد جائزہ لینے کے تحریری اور لکھنے کے لئے پرعزم ہیں. اگر آپ چاہتے ہیں کہ ہم کیا کرتے ہیں تو، آپ ہمارے منتخب کردہ لنکس کے ذریعہ ہماری مدد کر سکتے ہیں، جو ہمیں کمشنر کماتے ہیں. ہمارے جائزے کے عمل کے بارے میں مزید جانیں .