تمام باسیس چوٹی اور بی 1 گھڑیاں ستمبر، 2016 کو یاد رکھے گئے ہیں
بیسس چوٹی گھڑی عمدہ نیند سے باخبر رہنے کے ساتھ، کثیر سینسر گھڑیاں کا پائیڈر تھا. تاہم، 2016 کے موسم گرما میں زیادہ سے زیادہ جلانے اور جلانے کے خطرات کی اطلاع دی گئی تھی. بیسس ستمبر 2016 میں تمام بیسس چوٹی اور بی بی کی ایک یادداشت جاری کردیئے گئے تھے اور واپسیوں کو جاری رکھیں گے.
باسیس نے اس کی گھڑیوں کے لئے حمایت ختم کردی ہے اور اعلان کردہ اعداد و شمار 31 دسمبر، 2016 کو بند کردیے جائیں گے.
اس وقت، باقی باقی گھڑیاں استعمال میں بھی بند ہو جائیں گے.
جائزہ - بیسس چوٹی
بیسس چوٹی اصل بیسس ہیلتھ ٹریکر کا ارتقاء ہے. یہ کثیر سینسر گھڑی مسلسل دل کی شرح اور آنے والا کال اور متن الرٹ شامل کرتا ہے. خود کار طریقے سے پتہ لگانے اور کاروائیوں، کیلوری، نیند اور غیر فعالیت کا پتہ لگانے کے دوران یہ ایک پیڈومیٹر گھڑی کے طور پر کام کرتا ہے. بلوٹوت 4.0 / اسمارٹ موبائل آلہ کو اے پی پی کے ذریعے مطابقت پذیر ڈیٹا (iOS یا Android) کے لئے ضروری ہے.
بیسس آپ کو صحت مند عادات کو فروغ دینے کے لئے حوصلہ افزائی کرنے کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے. ان میں جسمانی سرگرمیوں کی بہترین مقدار، غیر فعالی کو کم کرنے اور اچھی رات کی نیند حاصل کرنے میں شامل ہیں. اے پی پی اور آن لائن ڈیش بورڈ نے ان عادت کے اہداف کو ترتیب دینے اور حاصل کرنے کے لئے آپ کی حوصلہ افزائی کی ہے. بیسس چوٹی دل کی شرح، پس منظر اور جلد کی درجہ حرارت کی ریڈنگنگ کو ٹھیک دھن کیلوری، سرگرمی اور نیند کے اعداد و شمار کا استعمال کرتا ہے.
کیا آپ کے لئے بیسس چوٹی ہے؟
اگر آپ کو کوچ کرنا چاہتے ہیں تو زیادہ فعال ہو اور صحتمند عادات کی تعمیر کریں، بیسس چوٹی آپ کو صحیح سمت میں لے جائیں گے.
ہم جانتے ہیں کہ ہم سخت جسمانی سرگرمی اور اچھی رات کی نیند کی اعتدال پسند ہیں اور ہمیں کم بیٹھنا ہوگا. بیسس خود کار طریقے سے ٹریک کرتا ہے. آپ کو کسی بھی تقریب کو شروع کرنے یا روکنے کے لئے یاد رکھنا پڑتا ہے. آپ کو آپ کے ورزش کی شدت کو ٹریک کرنے کے لئے الگ الگ سینے پٹا دل کی شرح مانیٹر کے ساتھ فولڈنگ نہیں ہے.
تاہم، اس میں تیز رفتار یا فاصلے یا دیگر چلنے والی افعال کے لئے GPS شامل نہیں ہے جو کچھ بھی کھلاڑیوں کی تربیت کے لئے چاہتے ہیں.
بیسس چوٹی پہننے والی : بیسس چوٹی آپ کی کلائی پر تھوڑا سا چھوٹا سا پہنا ہے تاکہ گھڑی کے پیچھے سینسر مسلسل آپ کی جلد سے رابطے میں رہیں. یہ معیاری گھڑی بکسوا بند کرنے کے ساتھ ایک سیاہ یا سفید پالیمر پٹا کے ساتھ آتا ہے. آپ کو سرگرمی اور نیند دونوں کو ٹریک کرنے کیلئے اسے 24/7 پہننا.
پاور اور میموری: بیٹری چارجز کے درمیان چار دن رہتا ہے. یہ اپنی مرضی کے مطابق USB بیک کے ساتھ ریچارج کرتا ہے. آپ کو کم سے کم ہر سات دن مطابقت پذیر مفت اسٹوریج تک مطابقت پذیر کرنے کی ضرورت ہے.
کیا یہ پنروک ہے؟ یہ 5 اے ٹی ایم کے لئے پانی مزاحم ہے.
کیا بیسس چوٹی ٹریکز
ڈسپلے دیکھیں: مجھے وقت اور ڈیٹا ڈسپلے کیلئے بڑی تعداد سے محبت ہے. ہوم اسکرین دن کے وقت سے ظاہر کرتا ہے، جس کی تاریخ ایک نل کے ساتھ دکھاتی ہے. سب سے اوپر دائیں کونے پر ایک سوائپ کے ساتھ، رات کے دیکھنے کے لئے ہلکا پھلکا کام کرتا ہے. موجودہ دل کی شرح، آخری سرگرمی کے قدم اور مدت، دن کے لئے کل اقدامات، کل کیلوری جلانے اور فعال وقت دیکھنے کے لئے سوائپ کریں. جب باسیس کا پتہ چلتا ہے کہ آپ ایک ورزش کررہے ہیں، تو یہ جسم میں آئی آئی ایم موڈ داخل ہوتی ہے. اسکرین سفید ہوجاتا ہے اور اس کے ورزش کے لئے گزرے ہوئے وقت، قدم، رفتار، اور کیلوری دکھاتا ہے.
آپ ہوم اسکرین کو دیکھنے کے لئے ڈبل نل کر سکتے ہیں.
نوٹیفکیشن: جب آپ اسے اپنے موبائل فون سے منسلک کرتے ہیں تو آپ یہ کرسکتے ہیں کہ بیسس پر آپ کو کیا اطلاعات حاصل کرنا چاہتے ہیں. متن، ای میلز اور عادت کی انتباہات پانچ منٹ کے لئے نظر آئیں گے، جس میں وہ موصول ہوئی تھیں. آپ باسس چوٹی کے مینو سے کسی بھی وقت کسی بھی وقت "متنوع نہ کریں" کو ہٹا یا ہٹ سکتے ہیں.
مرحلہ : آپ کو ہر روز آؤٹ ہونے کے ساتھ ساتھ آپ کے دن کے لئے پورے مرحلے اور ساتھ ہی درج کردہ اقدامات دیکھ سکتے ہیں. بے ترتیب بازو کی تحریکوں کے اقدامات کے طور پر اقدامات کے طور پر اس کا کوئی اچھا کام نہیں کرتا، اسی طرح میں اپنے فیسٹ چارج کے مقابلے میں کم از کم اس طرح کے جک قدموں کے ساتھ لاگ ان ہوں.
جلدی کیلوری : بیسس چوٹی کو بہت صحیح کیلوری جلانے کے اعداد و شمار فراہم کرنا چاہئے کیونکہ یہ سرگرمی کے علاوہ دل کی شرح، جلد کا درجہ، اور پرسکون کی پیمائش کر رہا ہے. میں نے ہر ریکارڈ شدہ ورزش کے دوران اور مخصوص وقت کی مدت کے دوران ساتھ ساتھ پورے دن کی کلوری کل کے دوران کیلوری کو جلا دیا.
دل کی شرح : بیسس چوٹی آپ کو ایک مسلسل دل کی شرح پڑھنے کے ساتھ ساتھ روزانہ آرام دہ دل کی شرح فراہم کرتا ہے . میں نے اسے پولر دل کی شرح مانیٹر پٹا سے حاصل کرنے والی ریڈنگ کے ساتھ مطابقت پائی. آپ اپنے دل کی شرح کو کسی بھی وقت تفصیل سے دیکھ سکتے ہیں، جو آپ کو ایک اچھا پڑھنے کا وقت نہیں مل رہا تھا، اس وقت آپ کو اشارہ کر سکتا ہے. بازو اور کلائی تحریک رابطے اور بائیو میٹرک کے ماہر کے ساتھ مداخلت کرسکتے ہیں. سٹیون لیبؤف کا کہنا ہے کہ کلائی کی بنیاد پر دل کی شرح کا پتہ لگانے عام طور پر سینے پٹا نہیں ہے . اگر آپ کو اچھی پڑھنے نہیں ملتی ہے تو آپ کو کس طرح باس کو سنونا اور اسے اپنے پرندوں سے دور پہننے میں ایڈجسٹ کرنا چاہئے. تاہم، چوٹی آپ کے دل کی شرح زون یا دل کی زیادہ سے زیادہ شرح کی شرح کے مطابق نہیں ظاہر کرتا ہے.
فعال وقت اور ورزش : گھڑی آپ کے کل فعال منٹ دکھاتا ہے. جب BodyIQ مشق ٹائمر ایک ورزش (چل رہا ہے، چلنے یا سائیکلنگ) کا پتہ لگاتا ہے، تو یہ ورزش ٹائمر دکھاتا ہے. آپ کو اے پی پی اور آن لائن ڈیش بورڈ میں پانچ منٹ یا اس سے زیادہ چلانے، چلنے یا سائیکلنگ کے ہر ورزش کے بارے میں تفصیلات دیکھ سکتے ہیں. آپ ایک ورزش کو روک نہیں سکتے ہیں اور جب میں ایک سے زیادہ یا دو سے زائد عرصہ تک بند کروں گا تو سلسلہ کے کاموں کے طور پر میری معمول کی ساری ریکارڈ کی گئی ہے. بدقسمتی سے، آپ جسمانی طور پر ورزش کو لاگ ان نہیں کر سکتے ہیں اگر جسمانی قابض نے اسے پتہ نہیں کیا.
نیند : نیند کے دوروں کو خود کار طریقے سے پتہ لگانے میں بیسس چوٹی بہت درست ہے، ٹی وی کو دیکھنے کے دوران یہاں تک کہ اس کو روکنے سے روکنے کی بھی ضرورت نہیں ہے. نیند کے اقدامات میں روزمرہ نیند کل وقت، رکاوٹ نیند کے اوقات، نیند کے معیار سکور اور ایک ہفتہ کی نیند رپورٹ شامل ہیں. آپ REM نیند، گہرے نیند، ہلکی نیند، اور کئی رکاوٹوں اور ٹاس / بار بار میں رات کے وقت دیکھتے ہیں. جب آپ بستر پر جاتے ہیں اور جب آپ اٹھتے ہیں تو آپ نیند کا وقت اور استحکام سمیت کام کرنے کے لئے صحت مند آداب کا انتخاب کرسکتے ہیں.
غیر فعالی الارم : اے "ایک سیٹر نہ کرو" نگل آپ کو آپ کی کلائی پر فوری طور پر ایک کمپنیاں انتباہ انتباہ فراہم کرتا ہے اگر آپ کسی عرصے سے غیر فعال ہو چکے ہیں. یہ موسم خزاں میں، 2015 میں شامل کیا گیا تھا.
تحریک - میری عادت : صحت مند آبیوں چوٹی سے باہر نکلنے کا کلید ہے. میں انہیں ہر بیج حاصل کرنے کے لئے اپنے روزانہ معمول کو تبدیل کرنے میں مدد کرنے میں بہت حوصلہ افزائی کرتا ہوں. پہلی عادت چوٹی پہننے کے لئے ہے، فی دن 12 یا اس سے زیادہ گھنٹے. میں ہر ایک گھنٹے، اور روزمرہ قدم کی عادت کی عادت کو حاصل کرنے کے لئے "عادت نہیں بنانا" عادت سے محبت کرتا ہوں.
جب آپ اپنے مقاصد کو حاصل کرتے ہیں تو آپ پوائنٹس کماتے ہیں. بیسس چوٹی آپ کو ایک ہی وقت میں کام کرنے والے اہداف کی تعداد کو محدود کرتی ہے تاکہ آپ ان پر توجہ دے سکیں. ایک بار جب آپ کافی پوائنٹس رکھتے ہیں تو، آپ ایک نئی عادت کے مقصد کے لئے ایک سلاٹ کھول سکتے ہیں.
ہر عادت کے لئے، آپ اپنی پیش رفت دیکھ سکتے ہیں اور تفصیلات میں گہری کھودیں کھاتے ہیں. اگر ایک مقصد بہت آسان یا بہت مشکل ہے تو، آپ اسے روک سکتے ہیں یا کسی مختلف عادت پر لے سکتے ہیں.
بصیرت اور ڈیٹا: اچھی عادات کی ترقی میں آپ کیسے کر رہے ہیں؟ آپ اپلی کیشن اور آن لائن ڈیش بورڈ میں فوری سمتوں کے ساتھ ساتھ تمام تفصیلات دیکھ سکتے ہیں.
بیسس چوٹی پر نیچے کی سطر
خرابیاں:
- دل کی شرح کی تقریب آپ کو یہ بتاتی نہیں ہے کہ آپ کونسی زون میں ہیں یا زیادہ سے زیادہ دل کی شرح کا فیصد. دل کی شرح مانیٹر یا Fitbit چارج HR اور Fitbit سرج کے مقابلے میں، آپ کی ورزش پر دل کی شرح کا پتہ لگانے کے مقابلے میں، آپ کے ورزش شدت کو دیکھنے کے لئے یہ کم مفید بناتا ہے.
- بیسس آپ کی غذا کو ٹریک نہیں کرتا کیونکہ وہ خود کار طریقے سے بنانے کا راستہ نہیں مل سکا. آپ کھانے کی لاگنگ کے لئے ایک ایپ یا سائٹ استعمال کرنا چاہتے ہیں.
- ورزش کے لئے فی منٹ کی رفتار میں رفتار دی جاتی ہے، لیکن تخمینہ کے مطابق کوئی فاصلہ تخمینہ یا سیڑھی نہیں ہے.
- اس میں دوست دوست کی فہرست یا گروپ کے مقابلوں نہیں ہیں.
محفوظ:
- عادتیں عادت بنتی ہیں.
- سب کچھ خود کار طریقے سے ہے، بشمول ورزش اور نیند کا پتہ لگانے سمیت.
- تفصیلی نیند کا تجزیہ صرف دلچسپ نہیں ہے، یہ آپ کو صحت مند نیند کی عادات کو فروغ دینے کے لئے حوصلہ افزائی کے لئے استعمال کیا جاتا ہے.
- یہ نظام مسلسل بہتر بنا رہا ہے اور آپ اپنے بیس بیس نئے ورژن خریدنے کے بغیر آئندہ مہینوں میں زیادہ تر کرنے کی توقع کرسکتے ہیں.
- غیر فعالی انتباہات
- سرگرمی کا اشتراک شامل کیا گیا ہے، سوشل میڈیا پر پوسٹ کرنے کے ساتھ.
چوٹی اصل بیسس ہیلتھ ٹریکر پر، دونوں کے سائز اور اضافی افعال کے لئے بہترین بہتری ہے. صحت مند عادات کو فروغ دینے کے لۓ اپنے آپ کو حوصلہ افزائی کے لۓ یہ بہت اچھا انتخاب ہے. اگر آپ کو تیز رفتار / فاصلہ اور دل کی شرح زون ٹریننگ کی خصوصیات کی ضرورت ہو تو، آپ مختلف آلات جیسے گیرمین GPS ٹریننگ گھڑی یا Fitbit سرج چاہتے ہیں .
افشاء کرنا: کارخانہ دار کی طرف سے فراہم کردہ نمونے کا جائزہ لیا گیا.