اس سال اپنے صحت کے مقاصد سے ٹریک پر رہیں
فٹنس ٹریکرز آپ کے بیلٹ پر پیڈومیٹر کا ایک لمبا راستہ آ چکے ہیں. لیکن، جب یہ صحت کے مقاصد تک پہنچنے کے لئے آتا ہے تو، مرحلے کو لاگو کرنا صرف آغاز ہوتا ہے. ہمارے نیند کے پیٹرنوں کا سراغ لگانا، جو ہم کھاتے ہیں، اور ہمارے دل کی کیسے کام کرتے ہیں، مجموعی طور پر خوشحالی کے لئے اہم اجزاء ہیں. ٹیکنالوجی کا شکریہ، ہم اس کی تمام معلومات کو، ہر وقت، ہماری کلائی پر حقائق کے ذریعے اپنے اعمال کے جواب میں ذمہ دار رہ سکتے ہیں.
مارکیٹ پر بہت سے مختلف اختیارات کے ساتھ، یہ جاننے کے لئے بہت زیادہ حیران کن ہوسکتا ہے کہ آپ کے لئے سرگرمی ٹریکر بہتر ہے. کیا آپ وزن کم کرنا چاہتے ہیں؟ شاید آپ کو اس بات کا یقین کرنا ہوگا کہ آپ فی دن کم از کم 10،000 قدم یا اس سے زیادہ لے رہے ہیں. جو کچھ آپ کی ضروریات ہے، وہ آپ کے لئے بہترین فٹنس ٹریکرز ہیں.
چاہے ٹریکنگ کی سرگرمی، دل کی شرح یا نیند کے پیٹرن، اس ٹریکر کی درستگی پر بھروسہ ہے. FitBit وفادار اونی کو محبوب فطرت بلیز سے "اپ گریڈ" کہتے ہیں. جب بلیز آسانی سے بلوٹوت کا استعمال کرتے تھے تو، اونی نے وائی فائی کی صلاحیت رکھتی ہے، جو انتہائی تیز رفتار اپ ڈیٹس بنا رہے ہیں. یہ ورژن GPS میں تعمیر ہے (اس کے ارد گرد اپنے فون لے جانے کی ضرورت نہیں ہے، جبکہ پیدل سفر یا ٹریکنگ مقاصد کے لئے چل رہا ہے).
اگرچہ یہ کلائی پر بہت زیادہ ریل اسٹیٹ لینے لگتی ہے تو، مبصرین سے اتفاق ہوتا ہے کہ سوپ سب سے اوپر نشان ہے، سوتے وقت بھی. اگرچہ آپ سو رہے ہیں جبکہ آپ اسے محسوس نہیں کر سکتے ہیں، یہ آپ کے نیند کے پیٹرن ریکارڈ کرکے اپنی صحت کو بہتر بنا رہی ہے. بہت سے نئے ٹریکرز اس خصوصیت میں ہیں، لیکن فٹ بٹ اونی صارفین کو خاص طور پر بات چیت کے بارے میں بتایا گیا ہے کہ وہ اصل میں اپنی نیند کی عادات میں مثبت تبدیلیوں کو کیسے لاگو کرنے میں کامیاب تھے.
جبکہ سرگرمی ٹریکرز زیادہ "ایتھلیٹک" زیادہ سے زیادہ، ورسٹائل لباس کے لئے ان کے ڈیزائن دیکھتے ہیں، فواسیل اس دائرے میں پیک کی قیادت کی لگتا ہے سے منتقل کر رہے ہیں.
خاص طور پر فواسل جنرل 2، آپ کی ضروریات کے مطابق گلاب سونے کا اختیار، چرمی بینڈ کے اختیار یا اس سٹینلیس ماڈل سمیت مختلف سٹائل کے اختیارات ہیں. بلٹ ان آئیکروفون کی آوائس کمانڈر کا استعمال کرتے ہوئے کی طرف سے ورزش کے دوران آڈیو لوڈ، اتارنا Android صارفین (4.3+ صرف) ملتا ہے. ہر کسی کو ٹچ اسکرین کی صلاحیتوں سے لطف اندوز ہوسکتا ہے کیونکہ سمارٹ ویو اپنے فون کو مطابقت پذیری بلوٹوت کا استعمال کرتا ہے.
جبکہ گھڑی سرگرمی کی تفصیلات میں گہری نہیں کھڑی ہوتی ہے، یہ مرحلہ، فاصلے اور کیلوری کو جلا دیتا ہے، لہذا اسمارٹ خریدنے والوں کو روزانہ پہننے کے لئے خریدنا چاہتے ہیں لیکن اس کے لباس کے ساتھ مداخلت نہیں کرنا چاہتے ہیں. جائزہ لینے والے راستے سے محبت کرتے ہیں.
جبکہ "smartwatch" نہیں، جبکہ Garmin فینکس 3 صرف ہر چیز کے بارے میں کرتا ہے جو صارف ٹیکسٹ پیغامات اور اس طرح کی طرح بھیجنے کے لئے چاہتا ہے.
ایک "ایمیزون انتخاب،" کھلاڑیوں نے پیتل سٹیل فریم جی پی پی سے جی پی پی سے محبت کرتے ہوئے ان کی بائک پر ٹریلز کے ذریعے پھینک دیا ہے. سوئم لگانے کے لئے آزاد محسوس کرتے ہیں، کیونکہ یہ آلہ 100 میٹر کی گہرائی تک مکمل پنروک ہے.
دل کی شرح مانیٹر آرام دہ اور درست اور خریداروں کے تعین کے عوامل میں سے ایک ہے.
تجزیہ کار بیٹری کی زندگی کے بارے میں جانتا ہے (جب تمام کاموں کے ساتھ ساتھ ساتھ کام کرتا ہے) جو سرگرمی کے لحاظ سے 20-50 گھنٹوں سے ہوسکتا ہے.
اپنی ذاتی ترجیحات کو شامل کرنے کے لئے بینڈوں کو انٹرچینج کریں (فینکس 3 ربڑ اور دھات بینڈ کے ساتھ آتا ہے).
ان لوگوں کے لئے جو ایک آلہ تلاش کر رہے ہیں جو درستگی پر بڑا ہے لیکن بلک پر کم ہے، فٹ بٹ الٹا صرف اس کے بارے میں ہے "1/2 موٹائی میں! یہ کلائی صارفین کو ان کی دل کی شرح کا مسلسل پیٹرن دیکھنے کی اجازت دیتا ہے، جلدی کیلوری کا زیادہ درست نتیجہ.
جب پیولپولس کے ساتھ مطابقت پذیری ہوتی ہے، تو یہ فٹ بٹ دل کی شرح پر مبنی نیند کے مراحل کی نگرانی کرسکتا ہے. دوسرے ٹریکرز کی طرح، یہ بھی آپ کے اقدامات ذخیرہ کرتا ہے، کیلوری اور خود کار طریقے سے تسلیم کرتا ہے کہ آپ کون کر رہے ہیں. صحیح فٹ اور چھ مختلف رنگوں کے لئے تین مختلف سائز میں دستیاب ہے.
زیادہ سے زیادہ مبصرین نے "ہفتے کے روز مطابقت پذیر" پر بینڈ سیٹ کرنے کے بارے میں ایک ہفتے کی بیٹری کی زندگی کا حوالہ دیا.
یہ سب سے ایک ایپل واچ سیریز 2 (بنیادی طور پر ایک منی آئی فون) سب کچھ کر سکتا ہے لیکن آپ کو رات کا کھانا پکانا (اگرچہ یہ یقینی طور پر کسی ایسے شخص کو تلاش کرنے میں مدد کرسکتا ہے جو آپ کے ساتھ اس کی مدد کرسکتے ہیں!).
اپنے آپ کو پانی میں رکھنا پسند ہے؟ اس کے لئے جاؤ! اپنے شوہر کو بتانا چاہتا ہوں کہ آپ دیر ہو جائیں گے؟ گھڑی سے متن. لیکن سرگرمی میں واپس. اس ایپل گھڑی کی سرگرمی ایپ کی ایک نمایاں خصوصیت یہ ہے کہ آج دن سے آپ کے اعداد و شمار کو ظاہر کر کے دن شروع ہوتا ہے، آج آپ ان مراحل وغیرہ کو آگے بڑھانا چاہتے ہیں.
گھڑی خود بخود GPS کے ساتھ مطابقت رکھتی ہے، دل کی شرح کو نظر انداز کرتا ہے، جانتا ہے کہ کتنی دور اور آپ تیزی سے تیرے پاس جاتے ہیں، چلتے ہیں. وغیرہ ایپل واچ "آرام دہ اور پرسکون" کیلیے، "فعال" کیلوری، بمقابلہ "فعال" کیلوری کا پتہ لگانے میں کامیاب ہے، صارفین کو ان کے نتائج کا بہتر خیال دینا.
ایک سرگرمی ٹریکر ایک بڑا خریداری ہوسکتا ہے، خاص طور پر اگر آپ نے پہلے سے پہلے کبھی نہیں استعمال کیا ہے اور اس بات کا یقین نہیں ہے کہ آپ اس کا استعمال کیا چاہتے ہیں. خوشبو نیاز کے لئے بہت اچھا ہے یا جو لوگ عام برانڈ ناموں سے کہیں کم مہنگی لگ رہے ہیں.
ایک "ایمیزون انتخاب،" یہ بینڈ تمام بنیادی باتیں کرتا ہے: دل کی شرح، نیند، قدم، کیلوری جلانے اور فاصلے پر چلتا ہے. اس کے علاوہ، یہ آپ کے فون سے مطابقت پذیر جب اصل وقت کے اطلاعات (کال، متن، وغیرہ) دیتا ہے.
ٹریکر چھ مختلف رنگوں میں آتا ہے اور مجموعی طور پر سائز مردوں اور عورتوں کے لئے مناسب ہے. مبصرین نے یہ نوٹ کیا کہ یہ بہت آرام دہ اور پرسکون ہے اور وہ ایسے راستے پر خوش ہیں جنہیں یہ لگتا ہے.
آپ کی کلائی پر کچھ پہننے میں نہیں ہے؟ Bellabeat لیف کلائی پر پہننا، لباس پہننے یا ہار پر ڈال دیا جا سکتا ہے. یہ ایک فٹنس ٹریکر بھی ہے، ٹھیک ہے؟ اس آلے کا سب سے بڑا جشن یہ ہے کہ یہ چارج کی ضرورت نہیں ہے! تجزیہ کاروں کا دعوی ہے کہ سال میں صرف ایک بار بیٹری تبدیل کرنے کا دعوی ہے!
خواتین خاص طور پر اے پی پی کی خصوصیات سے لطف اندوز ہوتے ہیں، جن میں شامل ہیں: حیض ٹریکر، نرم کمپن، جب آپ بہت طویل اور کشیدگی حساسیت کی بصیرت کے لئے "غیر فعال" ہوتے ہیں، جو آپ کے ڈیٹا کو مل کر تلاوت کرتا ہے اور تجاویز فراہم کرتی ہے جس پر صحت کی ضرورت ہوتی ہے ، اقدامات، وغیرہ). پنروک نہیں ہے کیونکہ شاورنگ "لیف" کو لے جانے کی ضرورت ہے.