Fitbit چارج ایچ HR پہلا Fitbit مسلسل دلکش دل کی شرح کی نگرانی کے ساتھ ہے. ایسا کرنے کے علاوہ دیگر فطب کیا کرتے ہیں (اقدامات، فاصلے، کیلوری، فرش چڑھایا اور نیند سے باخبر رکھنے ) کرتے ہیں، یہ آپ کے پلس کو مسلسل لے جانے کے لئے کلائی بینڈ کے پیچھے ایل ای ڈی لائٹس کا استعمال کرتا ہے. پلس، اگر آپ اسے مطابقت پذیر فون کے ساتھ جوڑیں تو آپ کال اطلاعات حاصل کرسکتے ہیں.
یہ ایک بہت زبردست پیڈومیٹر گھڑی ہے .
اپ ڈیٹ ماڈل - Fitbit چارج 2
اگر آپ چارج HR میں دلچسپی رکھتے ہیں تو، آپ فٹبٹ چارج 2 کو پسند کرسکتے ہیں، جس میں دل کی شرح کی خصوصیت شامل ہے لیکن آسانی سے تبادلہ بینڈ کے ساتھ ایک تازہ ترین ورژن ہے. یہ آپ کے فون کے GPS سے منسلک ہونے پر آپ کی رفتار اور فاصلے کو بھی ظاہر کر سکتا ہے، جس میں چارج HR نہیں کرتا. چارج 2 نے ہر گھنٹہ منتقل کرنے کیلئے یاد دہانیوں سے ہل کر ہلکا ہوا ہے اور ایک گھنٹہ مرحلہ جس میں آپ کو ہر 250 250 مرحلے کے ہر مرحلے کو حاصل کرنے کی ضرورت ہوتی ہے. چارج 2 پر ڈسپلے کو بلک شامل کرنے کے بغیر توسیع کی جاتی ہے، اسے مزید پڑھنے کے قابل بناتا ہے اور آپ کو مکمل ٹیکسٹ پیغام اور ایپ کی اطلاعات کو دیکھنے کی اجازت دیتا ہے. چارج 2 ایک بہتر قدر ہے.
Fitbit چارج HR محبت کون کرے گا؟
اگر آپ باقاعدگی سے چلتے ہیں، چلاتے ہیں یا مشق کرتے ہیں اور اپنے آپ کو زیادہ دھکا دینا چاہتے ہیں تو، چارج HR آپ کو اپنے ورزش کی شدت کو بڑھانے میں مدد کرے گی. سرگرمی کے دوران آپ کی دل کی شرح کو جاننے اور ہر دن منٹ سے باخبر رکھنے کے ذریعے آپ کو اعلی اضافی زون میں ہیں، آپ کو مزید کرنے کے لئے حوصلہ افزائی کی جائے گی.
سب سے بہترین، آپ کو دل کی شرح مانیٹر پٹا ڈالنے کے اضافی قدم لینے کی ضرورت نہیں ہے، آپ پہلے سے ہی آپ کی نگرانی کو چیکک کلائی بینڈ پر پہنچا رہے ہیں اور یہ آپ کے دل کی شرح کے علاوہ ہمیشہ کی نگرانی کرتا ہے.
Amazon.com سے Fitbit چارج HR خریدیں
چارج HR کے ساتھ دل کی شرح
آپ کی صحت، ورزش اور طرز زندگی کی سرگرمیوں کے بارے میں آپ کو زیادہ بتانے کے لئے دل کی شرح پڑھنے کا استعمال کیا جاتا ہے.
- آرام دہ اور پرسکون دل کی شرح : یہ پڑھنا آپ کی نیند کی مدت کے دوران لیا جاتا ہے اور آپ کی صحت اور صحت کا اشارہ ہے. کم آرام دہ دل کی شرح ایک اچھا ورزش کے لئے بہتر فٹنس اور تیاری کا اشارہ ہے
- دل کی شرح زون میں وقت : آپ اپنے آپ کو بیوقوف نہیں کر سکتے ہیں کہ آپ واقعی سے زیادہ فعال ہیں. اے پی پی اور آن لائن ڈیش بورڈ کے ساتھ آپ کو شدت سے شدت سے کاریو زون (70-84٪ زیادہ سے زیادہ)، اور چوٹی زون میں، اعتدال پسند شدت فیٹ فیٹ برون (زیادہ سے زیادہ 50-69٪ فی صد) میں روزانہ کل منٹ ملتا ہے. (85٪ اور اس سے اوپر).
- کیا آپ زون میں ہیں؟ چارج HR پر ڈسپلے خالی ہے جب تک کہ آپ اسے نل نہ لیں یا بٹن کو دبائیں، لہذا آپ اس پر فوری طور پر کوئی ہاتھ نہیں لے سکتے ہیں. ڈسپلے کو چالو کریں اور آپ کو دل کی شرح دیکھیں. اس کے بعد دل کا آئیکن ایک ایسا نقطہ نظر ہے اگر آپ موٹی جلانے والی زون کے نیچے ہیں، تو دو لائنیں ایک ٹھوس دل کے اوپر ہوتے ہیں جب موٹی جلانے والے زون میں، ٹھوس دل کے نیچے ایک اوپر اور ایک قطع نظر جب کارڈیو زون میں اور دو جب چوٹی زون میں ٹھوس دل کے نیچے لائنیں.
- اپنی مرضی کے زون: اگر آپ اپنی مرضی کے زون کے اندر اندر رہنا چاہتے ہیں تو، آپ اسے ایپ یا ڈیش بورڈ میں سیٹ کرسکتے ہیں تاکہ آپ زون میں موجود اشارے دکھائے جائیں.
- ورزش ہار کی شرح : آپ کے اوسط اور زیادہ سے زیادہ دل کی شرح سمیت، workouts کے دوران دل کی شرح کا ایک گراف دیکھیں.
- ڈیلی دل کی شرح گراف : پورے دن آپ کے دل کی شرح کا ایک گراف ملاحظہ کریں.
- درستگی: میں نے تیز رفتار چلنے کے دوران سینے کے پٹا دل کی مانیٹر کے ساتھ ریڈنگ کا مقابلہ کیا اور وہ بہت اچھی طرح سے مقابلے میں. مجھے مستحکم پڑھنے والی آسانی سے مل گیا اور انہوں نے اعتدال پسند شدت پسندانہ ورزش کے لئے اچھی طرح ملا. تاہم، بہت سے صارفین نے Fitbit فورموں میں شکایت کی ہے کہ وہ پڑھنے میں مشکلات کا شکار تھے جنہوں نے زوردار ورزش، وزن لفٹنگ وغیرہ وغیرہ پر اعتماد کیا تھا.
کلائی پر
چارج ایچ ڈی بینڈ ایک لچکدار elastomer سے بنایا جاتا ہے اور ایک بکسوا بند کرنے کا استعمال کرتا ہے، جس میں فلیکس اور چارج کے لئے سنیپ بند کرنے سے کہیں زیادہ محفوظ ہے. یاد رہے کہ Fitbit فورس نے کچھ پہننے والوں میں دھاتی الارم پیدا کیا، خاص طور پر چارج پورٹ کے ارد گرد.
بندرگاہ HR کو جلد سے رابطہ کرنے سے روکنے کے لئے یاد رکھی جاتی ہے، لیکن آپ کے پاس دھاتی بکسوا کے ساتھ رابطہ ہے. آپ کو دل کی شرح کو بہتر بنانے کے لئے آپ کی کلائی کے خلاف اس سے گھنٹہ پہننا ہوگا، لیکن اسے تنگ نہیں ہونا چاہئے. آپ اسے ایک جیب میں ڈھونڈتے ہیں اور قدم کے اعداد و شمار حاصل کرسکتے ہیں، لیکن آپ کو دل کی شرح پڑھنے نہیں ملے گی.
چارج ایچ ڈی کا ڈسپلے سیاہ ہے جب تک کہ آپ اسے نل نہ لیں یا واحد بٹن دبائیں. باقاعدگی سے Fitbit چارج کی طرح ، یہ دن کا وقت دکھاتا ہے اور آپ الارم ہل کر سکتے ہیں. آپ یہ منتخب کرسکتے ہیں کہ آیا ٹپ وقت، قدم کی گنتی، فاصلے، دل کی شرح، کیلوری جلانے یا سیڑھیاں چڑھاتا ہے. یہ Fitbit Flex کے 5 ڈاٹ اشارے ڈسپلے پر ایک بہت بڑا بہتری ہے.
نوٹ کریں کہ ہم نے ٹیسٹ کرنے والے دو ماڈلوں کو ایک سال کے بعد ٹریکر چہرہ سے ڈھونڈنے کے لئے بینڈ شروع کیا تھا، جس نے اس کی استحکام کے لئے اچھی بات نہیں کی.
Fitbit چارج HR پنروک ہے؟ نہیں. یہ بارش میں پہننے کے لئے ٹھیک ہے لیکن وہ اس شاور میں پہننے کی سفارش نہیں کرتے ہیں. نہ ہی غسل یا اس کے ساتھ تیراکی.
Fitbit چارج HR کی ترتیبات : آپ کو فٹبٹ چارج HR استعمال کرنے اور استعمال کرنے کے لئے یا تو ایک کمپیوٹر یا اسمارٹ فون کی ضرورت ہے. یہ وائرلیس طور پر ایک USB ڈونگلے پر کمپیوٹر پر یا بلوٹوت 4.0 کے ذریعہ موبائل اپلی کیشن سے مطابقت رکھتا ہے.
چارج اور بیٹری کی زندگی: یہ چارج کرنے کے لئے ایک اپنی مرضی کے مطابق یوایسبی کیبل (کسی بھی دوسرے Fitbit کی طرف سے استعمال کیا جاتا ہے اس سے مختلف) کا استعمال کرتا ہے. ایک چارج کو پانچ دن قبل ہونا چاہئے اور اسے دوبارہ چارج کرنے میں 1-2 گھنٹوں لگے جاتے ہیں.
Fitbit چارج HR ٹریک کرتا ہے
- سبھی دن اور ورزش مرحلہ : چارج HR انفرادی ورکشاپ کے لئے ہر روز کے اقدامات اور اقدامات دونوں کو ٹریک کرتی ہے. جب آپ اپنے روزانہ کے مرحلے کا اہتمام تک پہنچ جاتے ہیں تو یہ ہل اور چمکتا ہے، جو ڈیفالٹ (جسے آپ تبدیل کر سکتے ہیں) فی دن 10،000 اقدامات کیے جاتے ہیں.
- ورزش ٹریکنگ: انفرادی ورزش سیشن کو ٹریک کرنا آسان ہے. بس چارج بٹن پر واحد بٹن دبائیں جب تک یہ ہل نہیں پڑتا اور سٹاپواچ کا آئکن ظاہر ہوتا ہے. ورزش کے دوران، آپ باخبر وقت، زون اشارے کے ساتھ موجودہ دل کی شرح، کیلوری جلانے، اقدامات، فاصلے، فرش چڑھنے اور دن کے وقت کے ساتھ سکرال کرسکتے ہیں. آپ کے ورزش کے بعد، آپ کے اعداد و شمار کی تفصیلات کو دیکھنے کے لئے مطابقت پذیری، بشمول ہر دل کی شرح کے زون میں، آپ کے دل کی بھرتی، قدم، فاصلے، کیلوری جلانے اور فعال منٹ میں آپ کی دل کی شرح کا گراف. اگر آپ موبائل ایپ کا استعمال کرتے ہیں اور آپ کے اسمارٹ فون میں GPS ہے تو، آپ تیز رفتار اور فاصلے کو ٹریک کرنے کے لئے اے پی پی کے ٹریک مشق کی تقریب کا استعمال کرسکتے ہیں.
- کیلوری: Fitbit پورے دن کیلوری جلا دیتا ہے، علاوہ میں آپ کو دیکھ بھال کے کاموں کے دوران جلایا کیلوری دیکھ سکتے ہیں. کیلوری کا شمار یہ ہے کہ آپ کیلوری کے ساتھ کھاتے ہیں جو آپ کیلوری کے ساتھ کھاتے ہیں. ڈیش بورڈ یا اے پی پی آپ کو بتا دے گا کہ وزن میں کمی کا مقصد پورا کرنے کے لئے آپ کتنے کیلوری کا کھانا کھاتے ہیں. آپ ان کے کھانے کی ٹریکنگ لاگ ان لاگ ان آن لائن یا ایپ میں استعمال کرسکتے ہیں. یہ dieters کے لئے بہت اچھا پیڈومیٹر ہے .
- فاصلہ: یہ آپ کے قدم کی شمار سے اندازہ لگایا جاتا ہے.
- نیند : چارج HR خود بخود نیند کا پتہ لگاتا ہے. اپلی کیشن یا ڈیش بورڈ پر آپ اپنے کل وقت بستر میں، دیکھ سکتے وقت، جاگتے وقت، جاں بحق اور وقت سے بے حد، اور نیند گراف میں دیکھ سکتے ہیں.
- الارم: آپ کو ایک سے زیادہ ہل کے الارم مقرر کر سکتے ہیں اور یہ کہ منتخب کریں کہ وہ کتنی دفعہ تکرار کرتے ہیں.
- سیڑھیوں / فرشوں : یہ خود بخود پتلون فرش پر چڑھتا ہے.
- فعال وقت : آپ فی منٹ لگنے والے اقدامات کی سرگرمیوں کو فعال منٹ میں ترجمہ کیا جاتا ہے. اس سے آپ کو یہ پتہ لگایا جا سکتا ہے کہ آپ روزانہ اعتدال پسند ترین مشق کے 30 منٹ یا زیادہ سے زیادہ مشق کی مشقیں پورا کررہے ہیں.
- آنے والی کال انتباہات: اگر آپ اس فنکشن کو فعال کرتے ہیں تو، آپ کے چارج آف ایچ ڈی آپ کے موبائل فون سے آنے والی کالوں کے کالر شناخت کو ظاہر کرے گا اور اگر آپ اپنے فون کے 20 فٹ کے اندر اندر ہوں گے.
ڈیش بورڈ اور اے پی پی
آپ کی خوراک اور صحت کے اعدادوشمار کو باخبر رہنے کے لئے Fitbit میرا ایک پسندیدہ ہے. آپ اپنے کھانے کی لاگ ان میں اے پی پی یا آن لائن ڈیش بورڈ پر استعمال کر سکتے ہیں، پانی، اپنے وزن اور زیادہ سے زیادہ ٹریک کریں. آپ دوستوں کے ساتھ چیلنجوں میں ملوث ہوسکتے ہیں اور کامیابیوں کے لئے بیج حاصل کرسکتے ہیں. Fitbit بہت سے دیگر مقبول اطلاقات کے ساتھ اعداد و شمار کا اشتراک بھی کر سکتے ہیں اور آپ سوشل میڈیا میں پوسٹ کر سکتے ہیں.
ماہر جائزہ
Pluses :
- آرام : پہننے کے لئے بہت آرام دہ اور پرسکون، اور بکسوا بند کرنے کے لئے Flex یا چارج کی تصویر بند کرنے سے کہیں زیادہ محفوظ ہے.
- ڈسپلے : میری عمر کی آنکھوں کے لئے ڈسپلے کافی کافی اور روشن ہے. مجھے ایک اپلی کیشن چیک کرنے کے بجائے کلائی بینڈ پر اپنے اعداد و شمار کے لئے نمبر دیکھنے سے محبت ہے.
- دل کی شرح کے اعداد و شمار: یہ مسلسل دل کی شرح پڑھنے کے لئے چارج کے اضافی لاگت کے قابل ہے. میں جانتا ہوں کہ اگر میں سینے کے پٹا شامل کرنے کے بغیر میرے ورزش کے دوران موٹی جلانے والے علاقے یا کارڈی زون میں ہوں. میں اپلی کیشن میں اپنے ورزش کے بعد یا گراف کا جائزہ لینے میں کامیاب ہوں. یہ مجھے زیادہ سخت کام کرنے کے لۓ حوصلہ افزائی کرتا ہے اور مجھے دل کی شرح کے زون میں زیادہ سے زیادہ منٹ میں اضافہ ہوتا ہے.
- موبلٹی : آپ کو بغیر کمپیوٹر کے بغیر خالص طور پر آلے اور موبائل اے پی پی کا استعمال کر سکتے ہیں. آپ صرف چارج کے HR کے بارے میں آج کا ڈیٹا دیکھ سکتے ہیں. آپ کو 7 منٹ کے منٹ کی تحریک کے اعداد و شمار کو ڈاؤن لوڈ کرنے کے لئے ہر 7 دن کے ساتھ اے پی پی یا ایک کمپیوٹر کے ساتھ مطابقت پذیر ہونے کی ضرورت ہے، لیکن اگر آپ ہفتہ وار مطابقت پذیر ہونے میں قاصر ہیں تو یہ کل روزانہ کل 30 دن رہیں گے.
مائنس
- کوئی غیر فعالی انتباہات یا یاد دہانیوں کو منتقل نہیں کرتے آپ کو بہکانا ہونے سے روکنے اور بہت زیادہ بیٹھ کے صحت کے خطرات کو کم کرنے کے لئے. چارج 2 ان خصوصیات ہیں.
- چارج HR میں چلنے والے گھڑی کی خصوصیات نہیں ہیں جو Fitbit اضافے میں شامل ہیں. یہ گود، تیز رفتار یا GPS پر مبنی فاصلے پر نہیں چلتا ہے (اگرچہ آپ Fitbit اے پی پی کے ساتھ ایسا کر سکتے ہیں). جب آپ ورزش کو ٹریک کرسکتے ہیں، تو آپ بینڈ خود کو فوری طور پر اپنا خلاصہ نہیں دیکھ سکتے ہیں، آپ کو اے پی پی یا آن لائن ڈیش بورڈ کے ساتھ مطابقت پذیر کرنا پڑتا ہے.
- آپ کو ایک دل کی دل کی شرح مانیٹر کی مکمل خصوصیات نہیں ملتی ہے. اپنے دل کی شرح اور دیگر ورزش کے اعدادوشمار کو دیکھنے کے لئے آپ کو ڈپ کے بٹن کے ساتھ ڈسپلے کو چالو کرنا یا بٹن کو چالو کرنا ہوگا. اگر آپ اندرونی زون اور باہر کے زون ہیں، اس کی نشاندہی کرنے کے لئے کوئی بائیں یا کمپن نہیں ہیں، صرف شبیہیں.
نیچے کی سطر
چارج HR ایک اچھا انتخاب تھا، لیکن جب تک آپ قریب سے بہت اچھا سودا نہیں کر رہے ہیں، اس کے بجائے چارج 2 حاصل کریں. آپ متغیر بینڈ اور بڑے ڈسپلے کی تعریف کرتے ہیں، اور آپ کے فون کے GPS سے منسلک رفتار کو ظاہر کرنے کے لئے منسلک کریں گے.
اگر آپ کو کچھ کام کی طرف جانے کے لۓ مزید کچھ ضرورت ہے اور Fitbit لائن میں رہنا چاہتے ہیں تو، Fitbit سرج سپر گھڑی مسلسل دل کی شرح کو بھی ٹریک کرتا ہے. اس میں رفتار اور فاصلے کے لئے جی پی پی بھی شامل ہے اور اے پی پی اور آپ کے راستے کے نقشے کو دیکھنے کے لئے اور آن لائن. مرحلے، کیلوری اور نیند سے باخبر رکھنے کے لۓ اس کے تمام بنیادی فٹبٹ کام کرتا ہے. ڈسپلے آپ کی تعداد کو دیکھتا ہے جبکہ آپ کام کرتے ہیں اور آپ اسے باقی دن چیککر کے طور پر استعمال کرسکتے ہیں.
- Amazon.com سے Fitbit چارج HR خریدیں
- Amazon.com سے Fitbit چارج 2 خریدیں
انکشاف:
فٹ میں، ہمارے ماہر مصنفین آپ کی زندگی اور آپ کے خاندان کے لئے بہترین مصنوعات کی سوچ اور ادارتی طور پر آزاد جائزہ لینے اور تحریر کرنے کے لئے پرعزم ہیں. اگر آپ چاہتے ہیں کہ ہم کیا کرتے ہیں تو، آپ ہمارے منتخب کردہ لنکس کے ذریعہ ہماری مدد کر سکتے ہیں، جو ہمیں کمشنر کماتے ہیں. ہمارے جائزے کے عمل کے بارے میں مزید جانیں.