ہیلتھ فوائد، استعمال، سائیڈ اثرات اور مزید
ٹونگکیٹ علی ( یروکیم لففیولیا ) ایک درخت ہے جس میں جنوب مشرق ایشیائی ممالک جیسے ملائیشیا، تھائی لینڈ اور انڈونیشیا کا تعلق ہے. درخت کی جڑ پر مشتمل مشتمل مرکبات جس میں کوئسینوائڈز اور الکوسائڈز کہتے ہیں اور درخت کا حصہ ہے جو دواؤں سے استعمال کیا جاتا ہے. ٹونگکیٹ علی عام طور پر غذائی سپلیمنٹس، چائے، توانائی کی مشروبات، یا کافی مشروبات میں استعمال ہوتے ہیں.
tongkat ali کے لئے دیگر نام یوروکوا لففولیا جیک، لمبی جیک، لمبے جیک، پونچھ علی، ملائیشیا کے جینسگ، ٹانگ کھنگ، امپودومڈی، اور جیوڈڈ مورڈ شامل ہیں.
Tongkat علی کے لئے استعمال ہوتا ہے
متبادل دوا میں، tongkat ali ٹیسٹوسٹیرون کی سطح کو فروغ دینے، پٹھوں کی طاقت کو فروغ دینا، اور بہت سے حالات جیسے ناامید ہونے والی بیماری، آزادی کمائی، تھکاوٹ، اور کشیدگی کو حل کرنے کے لئے کہا جاتا ہے.
1) مستحکم بیماری اور کم لبائی
ٹانککیٹ علی اکثر عمودی بیماری کے لئے ایک علاج کے طور پر طے کیا جاتا ہے. کچھ ابتدائی ثبوت موجود ہیں جو یہ مدد کرسکتے ہیں. مثال کے طور پر، ثبوت پر مبنی ضمیمہ اور متبادل میڈیکل میں شائع ایک چھوٹا سا مطالعہ، محققین نے پتہ چلا ہے کہ ایک مصنوعات کے بارہ ہفتہ ضمیمہ یوروکیم لففولیا ہٹانے اور پولیوگونوم مائنس (ایک اینٹی آکسائڈنٹ) پر مشتمل ہے جس میں جنسی کارکردگی اور عارضی فعل بڑھانے میں مدد ملی.
متعلقہ: خرابی کی خرابی: مدد کرنے میں 5 قدرتی علاج
ایک اور مطالعہ، جس میں ثبوت پر مبنی ضمیمہ اور متبادل طب میں شائع ہوتا ہے، سے پتہ چلتا ہے کہ Tongkat علی اقتباس کم libido اور erectile تقریب کے علاج میں مدد کر سکتے ہیں.
30 اور 55 سال کی عمر کے درمیان 109 افراد کو منسلک کیا جاتا ہے، اس مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ نکالنے میں عارضی فعل میں اضافہ، جنسی آزادی، نطفہ کی رفتار، منی حجم میں اضافہ ہو سکتا ہے. ان لوگوں میں جو فیٹی پیمانے پر وزن میں کمی تھی وہ بھی یاد رکھے تھے.
2) پٹھوں کی تعمیر کے لئے
ٹیسٹوسٹیرون کی سطحوں پر اس کے اثر انداز ہونے والے اثرات کی وجہ سے ٹونگکیٹ علی پٹھوں کو بڑے پیمانے پر اور طاقت میں اضافہ کرسکتے ہیں.
یہ کبھی کبھی ایتھلیٹک کارکردگی، جسمانی طاقت، اور چربی کے نقصان کو فروغ دینے کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے. برطانوی جرنل آف سپورٹس میڈیسن میں شائع ایک ابتدائی مطالعہ میں، محققین نے پتہ چلا ہے کہ یوروکیم لففولیایا کے 100 میگاواٹ / دن میں پانچ ہفتوں کے لئے نکالنے والے مردوں میں عضلات کے بڑے بڑے پیمانے پر اور طاقت میں اضافہ ہوا ہے جو ان پروگراموں میں شریک تھے جنہوں نے اس پروگرام میں شرکت کی. اکیلے
2014 میں فیوٹوتراپی ریسرچ میں شائع ہونے والے ایک پائلٹ مطالعہ کے مطابق، ٹونگکیٹ علی بڑی عمر کے بالغوں میں پٹھوں کی طاقت بڑھانے میں بھی مدد کرسکتے ہیں. مطالعہ کے لئے 57 اور 72 سال کی عمر کے درمیان 13 مرد اور 12 خواتین نے 400mg لوکک علی علی پانچ ہفتوں مطالعے کے اختتام پر، زبانی اور غیر آزادی اور کل ٹیسٹوسٹیرون کی سطح اور پٹھوں کی قوت کو بلند کرنے کے لئے tongkat ali پایا گیا تھا.
تاہم، ایک تفریحی کھلاڑیوں نے ایک تفریحی کھلاڑیوں کو تلاش کیا، جس سے پتہ چلتا ہے کہ سات دن کے لئے صبر کے دوران سات دن کے لئے 150 میگاگرام / دن (اس کے علاوہ رن سے پہلے ایک گھنٹہ) نے جگہ جگہ کے مقابلے میں برداشت نہیں کیا.
متعلقہ: پٹھوں کی طاقت کے لئے خالصین؟ اور گندگی پٹھوں کے لئے قدرتی ریلیف
3) بقایا
2010 میں ایشین جرنل آف اینڈولوجی میں شائع ایک ابتدائی مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ ٹونگکات علی بقافی کے علاج کے بارے میں وعدہ کرتا ہے.
محققین نے پتہ چلا کہ تین سے 9 ماہ کے لئے یومکمکا لففولیایا کے ساتھ روزانہ ضمیمہ، اعلی منی حجم، اسپرم سنجیدگی، عام نطفہ کی شرح، اور منی موٹیلٹی کا فیصد، اور اس کے نتیجے میں شرکاء کے شراکت داروں کے 11 میں غیر معمولی حاملہ حمل کے نتیجے میں علاج.
4) کشیدگی
کچھ تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ زبانی علی کشیدگی کو دور کرنے میں مدد کرسکتا ہے. دستیاب تحقیق میں ایک چھوٹی سی مطالعہ شامل ہے جو جرنل آف انٹرنیشنل سوسائٹی آف کھیل غذائیت میں شائع ہوا ہے. تحقیقاتی کارکنوں نے چار ہفتوں کے لئے زبانی علی ضمیمہ سے پہلے اور بعد میں 63 افراد میں کشیدگی ہارمون اور موڈ ریاست کا اندازہ کیا اور کشیدگی، غصہ، اور الجھن کے موڈ ریاستوں میں اہم اصلاحات پایا اور ساتھ ساتھ کمک کوورتیسول میں کمی اور ٹن ٹیسٹوسٹون میں اضافہ ہوا. علی نکالنے
متعلقہ: 9 لازمی تیل کشیدگی ریلیف کے لئے | 6 کشیدگی سے متعلق ہربل ٹیم | بے چینی کے لئے 7 قدرتی علاج
5) دیر سے آفسیٹ ہائپگونادیزم
اینڈولوجیا میں شائع کردہ ایک مطالعہ کے مطابق، ٹونگکات علی دیر کے آغاز ہائگونونادیزم کے علامات کو بہتر بنا سکتے ہیں. اس مطالعہ کے لئے، 76 افراد نے دیر سے شروع ہائپوگونادیزم کے ساتھ 200 مہینے ایک معیاری زبانی زبان کٹ علی اکبر ایک ماہ کے لئے دیئے گئے تھے. نتائج کا خیال ہے کہ نارک مرد کی علامات عمر کے علامات اور ٹیسٹوسٹیرون کی سطحوں میں اسکور بہتر ہوگئے تھے.
متعلقہ: DHEA مردوں کے ٹیسٹوسٹیرون کی سطح کو بڑھا سکتے ہیں؟ اور فینگریٹر ٹیسٹوسٹیرون کو فروغ دے سکتا ہے؟
مضر اثرات
کیونکہ اس طرح کے چند مطالعہ نے انسانوں میں tongkat ali کے اثرات کا تجربہ کیا ہے، طویل عرصے تک اس طویل عرصے تک اس جڑی بوٹی کے باقاعدگی سے استعمال کی حفاظت کے بارے میں جانا جاتا ہے. شروع کئے جانے والے مطالعے میں عام طور پر نو ماہ تک 200 میگاواٹ کا استعمال ہوتا ہے. نوٹ کردہ ضمنی اثرات میں بے معنی، تشویش اور اندرا شامل ہیں.
چونکہ tongkat ali ٹیسٹوسٹیرون کی سطح کو بڑھا سکتا ہے، ان لوگوں کے استعمال سے اس صورت میں استعمال نہیں ہونا چاہئے جو اعلی ٹیسٹوسٹیرون کی سطح پر دل کی بیماری، ہارمون حساس کینسر، جگر یا گردے کی بیماری، یا نیند اپنی سے متاثر ہوسکتا ہے.
ٹونگکیٹ علی حاملہ یا نرسنگ خواتین یا بچوں کی طرف سے اور طبی حالات کے ساتھ ان کی طرف سے استعمال نہیں کرنا چاہئے. کمزور مدافعتی نظام والے لوگ tongkat ali سے بچنے کے لئے. جڑی بوٹیوں کے ساتھ منسلک ہوسکتا ہے (جیسے بلڈ پریشر ادویات، اینٹییکوگولنٹ اور انسٹی ٹیوٹمنٹ ادویات، منشیات جو خون میں شکر یا انسولین کی سطح، اموناساپپپنٹ منشیات)، اور دیگر سپلیمنٹ.
tongkat ali مصنوعات میں پارا اور قیادت کی آلودگی کے بارے میں خدشات بڑھ گئی ہیں. ایک مطالعہ کے مطابق، ٹیسٹ میں 26 فیصد فیرا پارا کے 0.53-2.35 پی ایم پی پر مشتمل تھا اور ملائیشیا میں معیار کی ضروریات کے مطابق نہیں تھا.
آپ یہاں محفوظ طریقے سے سپلیمنٹس استعمال کرنے کے بارے میں مزید جان سکتے ہیں، لیکن اگر آپ tongkat ali (یا متبادل دوا کے کسی دوسرے شکل) کا استعمال کرتے ہوئے غور کر رہے ہیں، تو آپ کو اپنے بنیادی دیکھ بھال فراہم کنندہ سے پہلے مشورہ کرنے کا یقین رکھیں.
> ذرائع:
> این ایچ ایچ ایچ، لی ایل. tongkat علی ہتھیار ہربل تیاریوں میں پارا کے آلودگی. فوڈ Chem Toxicol. 2006 اگست، 44 (8): 1245-50. ایبوب 2006 مارچ 29.
> چن سی کے، محمد ڈبلیو ایم، اووئی ایف کے، اسمبلی ایس بی، عبدل ایم آر، جارج اے 6 یورو کے لئے جیک نکالنے کے لئے جیک نکالنے کا سلسلہ اثر انداز نہیں ہوتا ہے: ناروی ٹیسٹوسٹیرون پر اثر انداز نہیں: ایٹسٹیسٹسٹونون تناسب، لیور اور رینٹل کام مردانہ تفریحی کھلاڑیوں میں. انٹ J پچھلا میڈ. 2014 جون؛ 5 (6): 728-33
> حمزہ، ایس، یوسف، اے. یوروکیہ لففولیا جیک کے ergogenic اثرات جیک: ایک پائلٹ مطالعہ. برٹش جرنل آف کھیل میڈیسن 2003؛ 37 (5): 465-466.
> ہینکل آر آر، وانگ آر، باسٹ شیل، چن ٹ، لیو ن، چو یو، تابی ایم. جسمانی طور پر فعال مرد اور عورت بزرگوں کے لئے ایک ممکنہ جڑی بوٹی ضمیمہ کے طور پر ٹانک کٹ علی - ایک پائلٹ مطالعہ. Phytother Res. 2014 اپریل، 28 (4): 544-50. DOI: 10.1002 / ptr.5017. ایبوب 2013 جون 11.
> اسمبلی ایس بی 1، وان محمد ڈبلیو ایم، جارج اے، نیک حسین این ایچ، موتاپا کمال ZM، لیسک ای بے ترتیب کلینیکل آزمائشی PHYSTA منجمد-خشک پانی کے معیار پر بہتر بنانے کے لئے Eurycoma lififolia کے نکالنے والے پانی اور جنسی اچھی طرح سے ہونے والی مردوں میں ایڈیڈ پر مبنی کامدرآمد متبادل میڈ. 2012؛ 2012: 429268. Doi: 10.1155 / 2012/429268. ایبوب 2012 نومبر 1.
> لی CH، لیو جے ڈبلیو، لیو ایل، ہوانگ ڈبلیو، Tse ایل ایس، لن چ، کانگ جے ج، چینگ YW. ٹونکٹ علی (Eurycoma longifolia جیک) کی پاؤڈرڈ روٹ کی تیز 13 ہفتہ Subchronic زہریلا اور جینیٹوسیکتا کا جائزہ. ایڈیڈ پر مبنی کامدرآمد متبادل میڈ. 2013؛ 2013: 102987. Doi: 10.1155 / 2013/102987. ایبوب 2013 اگست 25.
> سلمان SA، امرا ایس، واہاب ایم ایس، اسماعیل ز، اسماعیل آر، یوین کھ، گان شے. Eurycoma longifolia پانی کی بنیاد پر نکالنے کی طرف سے propranolol کی bioavailability کی ترمیم. ج کلین فارم تھی. 2010 دسمبر؛ 35 (6): 691-6. Doi: 10.1111 / j.1365-2710.2009.01147.x.
> ٹالبٹ ایس ایم، ٹالببٹ جے اے، جارج اے، ٹونگکیٹ علی کے اثرات کشیدگی ہارمون اور معتدل طور پر زور سے مضامین میں نفسیاتی موڈ ریاست پر. جے این سوس سپورٹ نیوٹر. 2013 مئی 26؛ 10 (1): 28. Doi: 10.1186 / 1550-2783-10-28.
> تابی ایم، عمران ایم، ہینکل آر آر. یوروکیم لففولیا کے معیاری پانی سے گھلنشیل نکالنے، ٹونکاسٹ کے آخر میں ہائگوناسادزم کے ساتھ مردوں کے انتظام کے لئے ٹیسٹوسٹیرون بوسٹر کے طور پر؟ اورولوجیا. 2012 مئی؛ 44 فراہم 1: 226-30. doi: 10.1111 / j.1439-0272.2011.01168.x. ایبوب 2011 جون 15.
> ممبئی MI، عمران ایم. یومایما لففولیا جیک idiopathic لڑکا بانجھ کی انتظام میں جیک. ایشیائی جے اوول. 2010 مئی؛ 12 (3): 376-80. Doi: 10.1038 / ایج.2010.77. ایبوب 2010 مارچ 2.
> Udani JK، جارج اے اے، Musthapa M، Pakdaman MN، اباس اے اثرات Eurycoma لففولیایا (جسمانی کارکردگی پر Physta اور Polygonum معدنیات سے متعلق نکالنے اور مردوں میں اچھا ہونے والے: ایک Randomized، ڈبل بلڈائن، جگہبو کنٹرولر مطالعہ. ایڈیڈ پر مبنی کامدرآمد متبادل میڈ. 2014؛ 2014: 179529. ڈائی: 10.1155 / 2014/179529. ایبوب 2014 جنوری 12.