Fucoxanthin ایک قدرتی مادہ ہے جس میں مختلف صحت کے فوائد پیش کرتے ہیں. خوردنی بھوری سمندر میں اس طرح ویکیوم ( یونیادریا پینٹیٹاڈا ) اور حججی ( حجیا فسوسیسیس ) میں پایا جاتا ہے، یہ کارٹینائڈ (یعنی، انسٹی ٹیوٹینٹ اثرات کے ساتھ پودوں کے ایک طبقے کی کلاس) پر غور کیا جاتا ہے. Fucoxanthin بھی غذائی ضمیمہ فارم میں دستیاب ہے، اور اکثر قدرتی وزن میں کمی کی مدد کے طور پر مارکیٹ میں شامل ہیں.
استعمال کرتا ہے
پروپیگنڈے یہ بتاتے ہیں کہ فوکوکسنٹن آپ کے چٹائی کو تیز کرنے اور آپ کے جسم کی چربی جلانے کی صلاحیت کو تیز کرکے وزن میں کمی کی حمایت کر سکتا ہے. فوکوکساتھین کو مندرجہ ذیل صحت کے مسائل کے لۓ قدرتی علاج کے طور پر بھی کہا جاتا ہے: ذیابیطس، دل کی بیماری، ہائی بلڈ پریشر، ہائی کولیسٹرول، میٹابولک سنڈروم اور موٹاپا.
اس کے علاوہ، fucoxanthin کہا جاتا ہے کینسر سے لڑنے کے ساتھ ساتھ جگر کی صحت کو بچانے کے.
صحت کے فوائد
کچھ ابتدائی تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ فوکوکسینٹن میں صحت کی بہتری کے اثرات ہوسکتے ہیں. مثال کے طور پر، کچھ ثبوت موجود ہیں کہ fucoxanthin سوزش کو کم کر سکتا ہے اور ساتھ ساتھ جگر، خون کی برتنوں، دماغ، ہڈیوں، جلد اور آنکھوں کے صحت مند کام کو فروغ دینے میں مدد مل سکتی ہے.
Fucoxanthin بھی docosahexaenoic ایسڈ (ڈی ایچ اے) کی پیداوار کو فروغ دینے کے لئے ظاہر ہوتا ہے. ایک قسم کی ومیگا 3 فیٹی ایسڈ ، ڈی ایچ اے کو صحت کی بہتریوں، بشمول گٹھائی، ایروروسکلروسیس اور ڈپریشن کے خلاف تحفظ فراہم کرنے کے لئے مل گیا ہے.
حالانکہ کلینکیکل ٹرائلوں کی کمی ابھی انسانوں میں اس کے ممکنہ صحت کے فوائد کی جانچ پڑتال کی ہے، ابتدائی مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ فیوکسسنتھ بعض صحت و ضوابط کے خلاف مؤثر ثابت ہوسکتے ہیں. ان حالات میں شامل ہیں:
1) موٹاپا
2015 میں غذائیت، میٹابولزم، اور کارڈیواسکولر بیماریوں میں شائع ایک تحقیقاتی جائزہ کے مطابق، فوکوکسھنتھ موٹائی کے علاج اور روک تھام میں وعدہ کرتا ہے.
پہلے سے شائع شدہ تجربہ کار مطالعہ کے ان تجزیہ میں، جائزہ لینے کے مصنفین نے پتہ چلا کہ فوکوکسینٹن کئی طریقوں سے موٹاپا سے لڑ سکتا ہے. مثال کے طور پر، جائزے کے مطالعہ کا تعین کیا گیا ہے کہ فوکوکسینتھ پیٹ کی چربی کی تعمیر کو روک سکتا ہے اور جگر میں چربی کی تعمیر کو کم کرسکتا ہے. کچھ ثبوت بھی ہیں کہ فوکوکسینتھٹ لیپٹن کے جسم کی سطح پر اثر انداز کر سکتا ہے (بھوک کنٹرول کے لئے لازمی ہارمون).
2) ذیابیطس
2009 میں آلوکولر میڈیکل رپورٹس میں شائع ایک جانور کا مطالعہ پایا گیا کہ فیوکسسنتھ ذیابیطس کے انتظام میں مدد کرسکتے ہیں. مطالعہ میں، چوہوں پر ٹیسٹ کا مظاہرہ کیا گیا کہ فوکوکسینٹن خون کے شکر کے ساتھ ساتھ انسولین کے خلاف مزاحمت کو حل کرنے میں مدد کرسکتے ہیں.
3) ہائی کولیسٹرول
کچھ جانوروں کی بنیاد پر تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ کولکاسنٹن کولیسٹرول کنٹرول کے ساتھ مدد کرسکتا ہے. مثال کے طور پر، 2010 میں بایو ٹکنالوجی جرنل میں شائع ایک ماؤس پر مبنی مطالعہ میں دیکھا گیا کہ محققین سے پتہ چلتا ہے کہ جانوروں میں کولیسٹرول کی سطح کو کم کرنے میں فوکوکسینتھٹ کے علاج میں مدد ملتی ہے. یہ مطالعہ یہ بھی محسوس ہوتا ہے کہ فیوکسسنتھ ایچ ڈی ایل ("اچھا") کولیسٹرول کی سطحوں کو بڑھانے میں مدد مل سکتی ہے.
متعلقہ: ہائی کولیسٹرول کے لئے علاج
4) کینسر
سیل لائنوں پر ابتدائی مطالعہ میں، سائنسدانوں نے یہ دیکھا ہے کہ فوکوکسینتھٹ کینسر کی خصوصیات کے حامل ہوسکتا ہے.
ان مطالعات میں 2015 میں انسٹی ٹیوٹ ریسرچ میں شائع کردہ ایک رپورٹ شامل ہے جس سے پتہ چلتا ہے کہ فوکوکسانٹین کے ساتھ علاج کچھ چھاتی کے کینسر کے خلیات کی روک تھام کو روکنے میں مدد مل سکتی ہے.
ایسا لگتا ہے کہ فوکوکسینٹن کینسر کی خلیات کی بڑھتی ہوئی روک تھام کے لئے ایک قسم کی پروگرام سیل کی موت کے لئے لازمی طور پر پروگرام کی ایک قسم کی سیل موت کی طرف سے حصہ لینے میں کینسر کی ترقی کو روک سکتا ہے، اور اس کے ساتھ ساتھ اینٹی اینجیوجنسیٹ ایجنٹ (ایک قسم کی مادہ ہے جس میں اضافہ اسٹال نئے خون کی وریدوں کے).
سائیڈ اثرات اور حفاظت کے خدشات
چونکہ اس وقت انسانوں میں فوکوکساتھین کے اثرات کی مطالعہ کی کمی کی وجہ سے، طویل عرصے تک یا فوکوکساتھین مصنوعات کی باقاعدگی سے استعمال کی حفاظت کے بارے میں کچھ معلوم نہیں ہے.
Fucoxanthin کا استعمال کرتے ہوئے
fucoxanthin کی صحت مند فوائد کے لئے سائنسی حمایت کی کمی کی وجہ سے، یہ جلد ہی جلد ہی ہے کہ کسی صحت سے متعلق مقصد کے لئے fucoxanthin سپلیمنٹ کے استعمال کی سفارش کریں.
ویکیوم اور ہکی کو سوپ، اسٹار فرائز، اور سلاد شامل کرنے سے آپ کو فیوکسسنتھٹ کا اپنا استعمال بڑھا سکتے ہیں. تاہم، یہ امکان نہیں ہے کہ فوکوکسینتھٹ کے غذائیت سے متعلق کسی بھی اہم صحت کے اثرات پیدا کیے جائیں. مزید کیا ہے، سمندر کی اونچائی کی بڑی مقدار میں استعمال ہونے والی آئوڈین زہرنے کا نتیجہ ہو سکتا ہے اور آپ کے تائراڈورڈ گران کے کام سے مداخلت کرسکتا ہے.
اگر آپ fucoxanthin سپلیمنٹس کے استعمال پر غور کر رہے ہیں تو، آپ کے ضمیمہ کے رجحان کو شروع کرنے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے بات کریں.
ذرائع
Gammone MA، D'Orazio N. "سمندری کارٹینائڈ فیوکسینتھٹ کے اینٹی موٹاپا کی سرگرمی." مار ڈرم. 2015 اپریل 13؛ 13 (4): 2196-214.
جیون ایس ایم، کم ایچ جے، وو MN، لی ایم کے، شین یوسی، پارک یو بی، چوچی ایم ایس. "Fucoxanthin امیر سمندری ڈاکو اقتباس جسم کے وزن میں اضافہ کو دبانے اور اعلی موٹی کھلایا C57BL / 6J چوہوں میں لپڈ چابیاں بہتر بناتا ہے." بائیو ٹکنالوجی جی 2010 ستمبر؛ 5 (9): 961 -9.
کم SK، Pangestuti R. "حیاتیاتی بھوری الج سے حاصل کردہ fucoxanthin کے حیاتیاتی سرگرمیوں اور ممکنہ صحت کے فوائد." ایڈو فوڈ نیوٹر ریز. 2011؛ 64: 111-28.
Maeda ایچ، Hosokawa ایم، Sashima T، Murakami-Funayama K، میاشاita K. "ایک مورنی ماڈل میں غذائی حوصلہ افزائی موٹاپا کے حالات پر fucoxanthin کے اینٹی موٹاپا اور اینٹی ذیابیطس اثرات." مول میڈل ریپ 2009 نومبر-دسمبر؛ 2 (6): 897-902.
Maeda H، Hosokawa M، Sashima T، Takahashi N، Kawada T، Miyashita K. "Fucoxanthin اور اس کی metabolite، fucoxanthinol، 3T3-L1 خلیات میں adipocyte تفاوت کو دباؤ." انٹ J Mol میڈ. 2006 جولائی؛ 18 (1): 147-52.
Maeda H، Tsukui T، Sashima T، Hosokawa M، Miyashita K. "سمندری غذا carotenoid، fucoxanthin، ایک کثیر فعال غذائیت کے طور پر." ایشیا پی اے پی ج کلین نیوٹر. 2008؛ 17 فراہم 1: 196-9.
مارٹن ایل جے. "Fucoxanthin اور اس کی میٹابولائٹ Fucoxanthinol کینسر کی روک تھام اور علاج میں." مار ڈرم. 2015 جولائی 31؛ 13 (8): 4784-98.
Muradian خ، Vaiserman A2، مائن KJ3، Fraifeld VE4. "Fucoxanthin اور لپڈ metabolism: ایک minireview." نیوٹ میٹاب کارڈیووسک ڈس. 2015 اکتوبر، 25 (10): 891-7.
پینگ جی، یوآن جی پی، وو سی ایف، وانگ جی ایچ. "بھوری سمندری غذا اور diatoms میں موجود ایک سمندری کارٹینائڈ Fucoxanthin: انسانی صحت سے متعلق metabolism اور bioactivities." مار ڈرم. 2011؛ 9 (10): 1806-28.
رینجنجن ٹی، راجندران پی، نندیکرم ن، بالاسبرمان ممبر، نشیگاکی I. "میرین کارٹینائڈ فیوکسینتھین کے کینسر کی روک تھام کی افادیت: سیل سائیکل کی گرفتاری اور اپپٹوٹاس." غذائی اجزاء 2013 دسمبر 6؛ 5 (12): 4978-89.
رائیمیمر اے، مملیون J1، مارٹن LJ2. "Fucoxanthinol اور اس کے پیشور fucoxanthin کے درمیان قابل اثر اور چھاتی کینسر سیل لائنوں MCF-7 اور ایم ڈی اے MB-231 کے apoptosis پر موازنہ اثر." اینٹیسیسر ریس 2015 جنوری؛ 35 (1): 207-19.
وانگ ایل، زینگ Y، لیو Y، ہو X، لی ایس، وانگ Y، لی ایل، لیی ز، ژانگ ز. "فوکوکسنتھن نے پیڈ 21 کے اوپر ریگولیٹری کے ذریعہ انسانی چاؤڈر کینسر T24 کے خلیات میں ترقی کی گرفتاری اور اپپٹوٹس میں اضافہ کیا ہے. کی موت آٹا بیوچیم بائیوفس گناہ (شنگھائی). 2014 اکتوبر، 46 (10): 877-84.
وو MN، جیون ایس ایم، شین یوسی، لی ایم کے، کنگ ایم اے، چوئی ایم ایس. "Fucoxanthin کے اینٹی موٹے جائداد چوہوں میں visipal adipose کے ٹشو کی لپڈ ریگولیٹری اینجیموں اور غیر متوقع پروٹینوں کی طرف سے جزوی طور پر مباحثہ کیا جاتا ہے." Mol Nut Food Res. 2009 دسمبر؛ 53 (12): 1603-11.
جین جی، پاؤ ایم جے، کم سی سی، یاو سی ڈبلیو، چا جے ڈبلیو، Hyun JW. "Fucoxanthin انسانی keratinocytes میں Nr22 مداخلت راستے کے ذریعے کم glutathione کی سطح میں اضافہ." مار ڈرم. 2014 جولائی 15؛ 12 (7): 4214-30.
ڈس کلیمر: اس ویب سائٹ پر موجود معلومات صرف تعلیمی مقاصد کیلئے ہے اور یہ ایک لائسنس یافتہ ڈاکٹر کی طرف سے مشورہ، تشخیص یا علاج کے لۓ متبادل نہیں ہے. یہ ہر ممکن احتیاط، منشیات کی بات چیت، حالات یا منفی اثرات کو پورا کرنے کا مطلب نہیں ہے. کسی بھی صحت کے مسائل کے لۓ فوری طور پر طبی نگہداشت کی تلاش کریں اور متبادل دوا کا استعمال کرنے سے قبل اپنے ڈاکٹر سے مشورہ دیں یا اپنے ریفینج میں تبدیلی لینا چاہئے.