غذائیت کی نمائش (ہر خدمت)
کیلوری - 29
موٹی - 2 جی
کاربس - 3 جی
پروٹین - 1 جی
کل وقت 30 منٹ
15 منٹ تیار کریں، 15 منٹ کک
سروسز 15 (1 ماکونون ہر ایک)
یہ کم کارب اور چینی سے پاک ناریل ماکوکون ہدایت بنانے میں بہت آسان ہے. صرف چار اجزاء ہیں، جو آسانی سے ملاتے ہیں، اور کھانا پکانے کے لئے صرف 15 منٹ کی ضرورت ہے.
ایک خاص چال، خاص طور پر جب چینی کا استعمال نہیں کرتے (جو نمی کو اپنی طرف اشارہ کرتا ہے)، انہیں بہت خشک ہونے سے روکتا ہے. میں یہ کیسے کرتا ہوں.
اجزاء
- 1 بڑے انڈے سفید
- 1 درمیانے کیلے، ماسڈ
- ¼ چائے کا چکن خالص وینیلا نکالنا
- ¼ چائے کا چمچ نمک
- ¼ کپ پوری بادام
- ¼ کپ میٹھا ہوا ناریل میٹھا
- ½ چائے کا چمچ unsweetened کوکو پاؤڈر (اختیاری)
تیاری
کھانے کے پروسیسر کا استعمال کرتے ہوئے بادام پیسنا اور چھوٹے کٹورا میں تمام اجزاء کو یکجا. اچھی طرح سے مکس کریں.
ایک وقت میں بٹاٹا کے چمچ باہر نکالیں اور چھت پر کاغذ کے ساتھ اہتمام ایک چادر پر جگہ. آپ مندرجہ بالا اجزاء سے تقریبا 15 چمچ سائز والے مکروبون حاصل کرنا چاہئے.
12 کروڑ منٹ کے لئے 350F پر پکانا. کھانے سے پہلے ٹھنڈا کرو
14-15 کوکیز بناتا ہے، لیکن کوکیز کے سائز کے مطابق پیداوار مختلف ہوگی.
Macaroons اور Macarons کے درمیان فرق
Macaroons: Macaroons کو انڈے کی سفیدیاں، عام طور پر ناریل (بادام اور دیگر مختلف حالتیں موجود ہیں)، اور وینیلا کے ایک مجموعہ کے ساتھ بنائے جاتے ہیں. کوکیز تیار کرنے اور پکانا آسان ہے.
مکانسن: Macaron کوکیز بادام کے کھانے کے ساتھ بنا نازک کوکیز (پتلی زمین بادام کے آٹے کے طور پر ایک ہی چیز)، چینی، انڈے کے سفیدوں کے ساتھ گانچ درد، بٹرکریم، کیرمیل یا پھل بھرنے کے ساتھ مل کر سینڈوڈ ہوتے ہیں. بھر میں صرف ایک ناریل جسے آپ ڈھونڈ سکتے ہو.