کچھ سمندری غذا میں میننگنگ کی سطح کی سطح مل گئی

ایف ڈی اے بعض سمندری غذا کی کھپت کے خلاف کچھ خبردار کرتا ہے

تمام منصفانہ، سمندری غذا کی ایک قسم، نمکین، اور کیڈ میں بہت سی قسمیں ہوتی ہیں. اس کے علاوہ، سمندری غذا میں پایا metabolized پارا کے بارے میں ڈراپریشن نیا نہیں ہے، اور مجموعی طور پر، مچھلی بہت غذائیت ہے. تاہم، ایف ڈی اے حاملہ خواتین، نرسنگ ماؤں کی طرف سے سمندری غذا کی کھپت کے بارے میں اس مشورہ کو اپ ڈیٹ کرنے کے عمل میں ہے، حملوں اور نوجوان بچوں کی پیشکش خواتین.

خاص طور پر، فیڈ اور بہت سے دیگر گہری عصبی حیاتیاتی نقصان کے بارے میں فکر مند ہیں کہ اس طرح کے پارا ہماری جسمانیات پر خاص طور پر اس کے اثرات گرنے اور بہت چھوٹے بچوں پر اثر انداز کر سکتے ہیں جو اب بھی ترقی یافتہ ہیں.

بدھ کو سمندری غذا میں کیسے بنا دیتا ہے؟

گردش اس کے راستے میں سمندری غذا، مچھلی، اور شیلفش میں گزرتی ہے.

سب سے پہلے، دونوں قدرتی عمل (جنگل کی آگ یا آتش فشاں سوچتے ہیں) اور آلودگی (جیواجی ایندھن کے جلانے) کی طرف سے پیدا vaporized دھاتی پارا (ایچ جی ⁰ ) ماحول میں اضافہ ہوتا ہے. ایک بار ماحول میں، یہ پارا ڈیالٹ اجنبی پارا (ایچ جی ^{2 +} ) بنانے کے لئے آکسائڈائز کیا جاتا ہے جسے بارش کے طور پر زمین کی سطح پر آتا ہے. مثلا بیکٹیریا جیسے پلاکنٹن اس پارا (MeHg ⁺ یا میتیلیمریری تشکیل) کی میٹھیولیٹس کرتا ہے، اور یہ لیپڈ یا جانوروں کی چربی میں اس metabolized میتیلیمورری جمع جمع کرتا ہے، اس کا راستہ کھانے کی چین کے تمام راستے بنا دیتا ہے.

غذائیت کی زنجیروں کے اوپر طویل عرصہ سے بچنے والے مچھلی کے طور پر شارک، تلوارفش، اور بادشاہ مکریل نے پارلیمنٹ کے نسبتا اعلی درجے کی پارلیمنٹ کو ختم کر دیا، حاملہ خواتین اور نوجوان بچوں کو خاص طور پر متعلق اعصابی نظام کے ساتھ اپنی کھپت بنانے میں مدد کی.

میتیلمریک خطرناک کیوں ہے؟

سلفر کے ساتھ دونوں ionized پارا اور میتیلیمیکری بانڈ پروٹین میں پایا جاتا ہے لہذا اس طرح ہمارے جسم کے حیاتیات کو متعدد اور ناپسندیدہ طریقوں میں رکاوٹ. مزید خاص طور پر، پارا خلیوں پر آکسائڈیٹک کشیدگی (فری رپوز کے قیام کے بارے میں سوچتے ہیں)، مائکروٹوبولز کے ساتھ گیس (سوچتے ہیں کہ سیل ڈویژن کو خراب کیا جاتا ہے) اور خطرناک آٹومیٹیوٹ کو بھی ٹرگر کر سکتا ہے.

بے شک، ہم یہ سمجھتے ہی نہیں ہیں کہ پارا ہمیں کیسے خرابی ہے، لیکن ہم کیا کرتے ہیں پارا زہریلا کرنے کے بارے میں ڈراونا ہے.

یہاں کچھ خراب طریقے ہیں جن میں میڈلیمیکری ہماری لاشوں سے گزر سکتے ہیں:

• اندھے
• دماغی فالج
• ترقی کے مسائل
• دانشورانہ معزوری
• تھکاوٹ
• سماعت کا نقصان
• آکسیایا (پٹھوں کی نقل و حرکت کے رضاکارانہ تعاون کا نقصان)
• پٹھوں کی شدت
• تحریکوں
• پیالینس (شدید زہریلا کے ساتھ)
• موت (شدید زہریلا کے ساتھ)
• دل کی بیماری (بعض بہت سے نئے تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ میٹھیمریمری ایئریرسکلروسیس میں حصہ لے سکتی ہے)

نوٹ، ان میں سے کچھ نیورولوجی منفی اثرات جیسے دماغی پنجی اور ترقی کے مسائل جناب اور نوجوان بچوں پر لاگو ہوتے ہیں. اس طرح، ایف ڈی اے اور مختلف صحت کی دیکھ بھال کے اداروں نے ان آبادیوں کو مخصوص انتباہ جاری کردی ہے.

اگرچہ جگر اور گردوں کی طرف سے پارا کھا جاتا ہے، اس کے بدن میں خاص طور پر طویل نصف زندگی ہے. دوسرے الفاظ میں، ہمیں اپنے اندر سے پارا سے چھٹکارا کرنے کے لئے ایک لمحہ وقت لگتا ہے. مزید برآں، میتھلیمرون تقریبا مکمل طور پر معدنی راستے سے جذب ہوتا ہے اور خون کے دماغ کی رکاوٹ کو پار کرنے میں بہت اچھا ہوتا ہے، دماغ اور ریڑھ کی ہڈی کو خاص طور پر اس کے اثرات سے حساس ہوتا ہے.

میتیلیموری کے ساتھ زہریلا مضحکہ خیز ہے، اور پاریر زہریلا کرنے والی دیگر شدید شکلوں کے برعکس، chelation اور emesis (الٹی) اس بھاری دھاتی کے جسم سے چھٹکارا کرنے میں ناکام رہتے ہیں.

دراصل، روک تھام صرف ایک دفاعی ہے جو ہمارے پاس میٹھیمرض کے خلاف ہے. دوسرے الفاظ میں، میٹھیمریمری زہر سے متعلق نمٹنے کا بہترین طریقہ یہ ہے کہ اس کی جڑیں پہلی جگہ میں سے بچیں.

سمندری غذا میں میتیلیمریج آپ کے ذریعہ کیا کرتا ہے؟

جیسا کہ ایف ڈی اے اور بے شمار دوسروں کی طرف سے اشارہ کیا جاتا ہے، ہمیں یاد رکھنا چاہئے کہ سمندری غذا پروٹین، معدنیات اور وٹامن کے خاص طور پر صحت مند ذریعہ ہے. اس کے علاوہ، سمندری غذا میں سنبھالنے والی چربی اور اونئیگا -3 فیٹی ایسڈ میں کم ہے. ہم سب، یہاں تک کہ حاملہ خاتون اور نوجوان بچوں کو بھی ہماری غذا میں سمندری غذا کی صحت مند، تجویز کردہ اور غذائیت کی مقدار شامل کرنا چاہئے.

دراصل، اس کی حال ہی میں مسودے کی مشورے کے ساتھ، ایف ڈی اے حاملہ خواتین، نرسنگ ماؤں اور ماؤں کی حامل حاملہ حاملہ حاملہ حاملہ حاملہ حاملہ حاملہ عورتوں اور ماؤں کو ہفتے میں 8 سے 12 اونس سمندری غذائیت کھانے کی حامل ہوتی ہے، اور 2 سے 8 سال کی عمر میں بچوں کو 3 سے 6 ونس کھانا چاہئے.

دوسرے الفاظ میں، ایسے لوگوں کو ایک ہفتے میں سمندری غذا کے بارے میں 2 سے 3 سرنگیں کھانا چاہیئے.

تاہم، ایف ڈی اے حاملہ خواتین، نرسنگ ماؤں کو مشورہ دے رہی ہے، عورتوں کو مچھلی کھانے کے لئے حاملہ اور نوجوان بچوں کی پیشکش کی جاتی ہے، عام طور پر میتیلیمیکری کی طرح ٹیلپیا، کیتش، اور کوڈ. اس کے علاوہ، فیڈ شارک، تلوارفش، بادشاہ مکریل اور ٹائلفش کی خسارے کے خلاف سفارش کرتے ہیں کہ خلی کوسٹ پر قبضہ کرلیا گیا ہے. اس کے علاوہ، جو لوگ پانی کے ذخائر کے مچھلی سے مچھلی کھاتے ہیں وہ پارلی کی سطح کے بارے میں مقامی مشورے پر غور کرنا چاہئے اور بغیر مشورے والے علاقوں سے مچھلی کا شکار ہو جاتے ہیں.

نوٹ کے، اگرچہ ایف ڈی اے پار ہل میں کم کے طور پر ہلکے ڈبے بند ٹونا کی فہرست کرتا ہے، یہ تشخیص متعدد متخصص ماہرین کی طرف سے متفق ہیں جو بعض ماؤں اور چھوٹے بچوں کو مکمل طور پر ٹونا سے دور رہنے کے لئے انتباہ کرتی ہیں.

براہ کرم ذہن میں رکھو کہ میں نے ابھی تک آپ کے ساتھ اشتراک کیا ہے کے باوجود، ایف ڈی اے کی مشورہ صرف مشورہ ہے . یہ بہت نایاب ہے کہ سمندری غذا کی تکمیل تک محدود نمائش میتیلیموری زھرنے کا نتیجہ ہے. مثال کے طور پر، اگر آپ حاملہ یا نرسنگ ہیں اور آپ اپنے خاوند کے ساتھ ویلنٹائن کے برتن کے دوران کبھی کبھار تلوارفش اسٹیک پر کھائیں اور کھانا کھاتے ہیں، اسے بیکار کرنے کی کوئی ضرورت نہیں ہے. بس اکثر اس طرح کے مچھلی سے دور رہنے کی کوشش کریں اور باقی ہفتے کے لئے مچھلی کی کھپت کو کم کرنے کی کوشش کریں - ایک نقطہ ایف ڈی اے بھی ہے.

سمندری غذا میں میتھورمرگ کے بارے میں خدشات کے باوجود، بہت سے امریکیوں نے پارلیمنٹ کی کم سطحوں کو ان کی لاشوں میں بند کردی ہے- یہاں تک کہ ان لوگوں میں جو تازہ پانی کی مچھلی کھاتے ہیں، اوسط سے زیادہ مچھلی، یا دونوں. مثال کے طور پر، ایک حالیہ تحقیق نے بالغوں کی تعداد میں اضافہ کیا جس میں مجموعی طور پر EPA خون-پارا کی سنجیدگیوں سے ممکنہ طور پر نقصان پہنچا (4.6 فی صد مائکروگرام فی لیٹر سے زیادہ یا برابر ہے). اس کے علاوہ، ایک اور بڑے مطالعہ کا اندازہ لگایا گیا تھا کہ خون پارا کی سطح کے بارے میں 1 سے 19 سال کی عمر میں صرف 0.5 فیصد نوجوانوں کو رجسٹر کیا گیا ہے.

_{منتخب کردہ ذرائع}

_{بائرن ایم سی، پینٹنگ ٹی ایم. باب 67. ماحولیاتی زہریلا سائنس: کارکنین اور بھاری دھاتیں. میں: Brunton ایل ایل، Chabner بی اے، Knollmann BC. ایڈیشن Goodman & Gilman کی طبی سازوسامان کے فارماسولوجیجی بنیاد، 12e . نیویارک، نیویارک: میک گرا ہل؛ 2011.}

_{"2015 میں ماحولیاتی تحقیق میں شائع Z ڈونگ اور شریک مصنفین" دیہی جنوبی وسطی امریکہ میں ایک ریزروائر سے تازہ پانی مچھلی کی کھپت کے ساتھ مل کر پیروری نمائش کا ایک طویل عرصہ تک جاری مطالعہ.}

_{2015 ء میں شائع کردہ این این این سے آر نیلسن کی طرف سے "مچھلی کھائیں یا مچھلی کھائیں نہ".}

_{"ایس جے نیلسن اور ایس جے پی کے غذائیت غذائی ایڈیڈومیولوجی میں شائع ہونے والے شریک مصنفین" سے زیادہ نصف امریکی امریکی نوجوانوں کو سمندری غذا کا استعمال کرتے ہوئے اور سب سے زیادہ خون کا پکارتا تعصب ہے.}