عظیم چل رہا ہے گیئر اور ملبوسات
چاہے وہ میراتھن کی تربیت یا صرف شکل میں حاصل کرنے کی کوشش کر رہے ہیں، آپ کی زندگی میں رنز ان رننگ تحائف سے محبت کریں گے. کسی بھی رنر جو گیجٹ میں ہے یا ان کی فاصلے پر باخبر رہتا ہے، ان میں سے ایک کلائنٹ GPS سسٹم سے محبت کرے گا. وہ تمام اقسام کی معلومات کو ٹریک کرتے ہیں، بشمول آپ کتنی دور بھاگ گئے ہیں، آپ کے نقطۂ نظر پر کیسے واپس جائیں، اور اعداد و شمار کے بہت سے اعداد و شمار. فارننر جلدی کیلوری کی رقم کو ٹریک کرتا ہے اور ورزش کے دوران ان کو شمار کرتا ہے. منفرد خصوصیات میں سے ایک ایک مجازی پارٹنر ہے - یہ آپ کو آپ کے خلاف ریس کرنے کی اجازت دیتا ہے یا آپ کی پیروی کرنا چاہتی ہے.
مزید: بہترین رننگ گھڑیاں
SPIbelt شاید چھوٹے نظر آسکتے ہیں، لیکن یہ چیکنا بیلٹ توسیع کرتا ہے اور آئی پوڈ، بلیک بیری، سیل فون، چابیاں، پانچ انرجی جیل پیک تک، اور دیگر چھوٹے ذاتی اشیاء کو محفوظ طریقے سے پکڑ سکتا ہے. SPIbelt چل رہا ہے یا دیگر سرگرمیوں کے دوران جب اچھال، سوار یا منتقل نہیں کرتا ہے. یہ طویل فاصلے پر چلنے والوں کے لئے ضروری ہے.
مزید: چل رہا ہے بیلٹ
زیادہ سے زیادہ دائرہ کار دوڑ کے تمغے کا مجموعہ رکھتے ہیں اور ان میڈالٹ دیوار ہیکرز ان کو دکھانے کے لئے ایک خوبصورت راستہ ہیں. یہ اصل ڈیزائن دھات سے ہاتھ دھولے اور دیوار آرٹ کا ایک بہترین ٹکڑا بناتے ہیں. آپ کے تمغے آسانی سے ہینگر پر پھیلتے ہیں، جو 24 سے زائد تمغے کو پکڑ سکتے ہیں.
مزید: نصف اور مکمل میراتھنسرز کے لئے چل رہا ہے Keepsakes
سرد موسم چل رہا کپڑے
بہت سے رنز تمام موسم سرما سے باہر چلتے ہیں، لہذا انہیں سرد موسم چلانے کے لۓ کپڑے چلانے کی ضرورت ہے. پنروک اور پنروک جیکٹوں کے لئے تلاش کریں، ریلیوں کے لئے ڈیزائن کردہ شرٹ اور پتلون چلتے ہیں جیسے پولیپروپائل، چلنے والی دستانے ، مٹین، اور ٹوپیاں مصنوعی جاتی ہیں. کپاس سے بنا کپڑے خریدنے سے بچیں کیونکہ وہ پسینے کے ساتھ گیلی رہیں گے اور رنر چلائیں گے.
خواتین کی سرد موسم چل رہا ہے کپڑے
مردوں کا سرد موسم چل رہا ہے کپڑے
مردوں کے موسم سرما چل رہا ہے ہتھیار
خواتین کی موسم سرما چل رہا ہے ہتھیار
بہت سے رنر اپنے دوڑ بائس کو سمندری غذا کے طور پر پھنسنا پسند کرتے ہیں، لیکن وہ عام طور پر ایک دراج یا باکس میں بھرتے ہیں. بی بی فولیو آپ کے تمام ریس بائز منظم، ڈسپلے، اور محفوظ کرنے کا بہترین طریقہ ہے. ان کے پاس کئی مختلف شیلیوں ہیں اور تمام مرضی کے مطابق ہیں اور ان کی ذاتی نوعیت کی جا سکتی ہے.
X-Treme Armpocket Armband ایک الٹرا آرام دہ اور پرسکون، پائیدار، کوئی پرچی پانی کے مزاحم بازو برینڈ بینڈ ہے جو آپ کو اپنے رنز کے دوران ضرورت ہے.آپ اپنے سیل فون (آئی فون 6 سمیت)، MP3 پلیئرز، کار چابیاں (اور بہت سی دیگر چھوٹی اشیاء) لے سکتے ہیں. دیگر خصوصیات میں vented پٹا، نمی مزاحم کپڑے، میموری جھاگ کی بھرتی، تین سٹوریج محکموں، دوہری earbuds اور ماحول دوست مواد شامل ہیں. ہینڈبیڈ تین سائز اور بہت مزہ رنگ میں دستیاب ہے.
موسم گرما میں محفوظ ہونے کے لئے یہاں تک کہ بہترین دوڑ گیئر ہے. یارکراکس آئس گرپرز کو موسم سرما میں چلانے کے لئے کرشن اور اعتماد فراہم کرتے ہیں. وہ صحیح وزن چلانے کے بغیر چلانے والے جوتے پر چلتے ہیں. سپکڑے کنڈلی ایک ٹھوس، متوقع گرفت فراہم کرتے ہیں تو آپ برف اور برف پر پرچی یا سلائڈ نہیں کرتے ہیں.
بھی دیکھیں: موسم سرما چل رہا ہے کے لئے چل رہا ہے گیئر
آپ کا پسندیدہ رنر ہر وقت اس کی میراتھن تمغہ نہیں پہنچا سکتا، لیکن وہ اس سٹرلنگ چاندی کے ساتھ 26.2 لٹکن ہار کے ساتھ اس کی میراتھن کی کامیابی یاد کر سکتے ہیں.
مزید: میراتھن جواہرات
پریمپورن رننگ تحفہ
اگر آپ کو ایک اچھا احساس کے ساتھ رنر معلوم ہے تو، کامل ایک کے لئے مضحکہ خیز الفاظ کے ساتھ شرٹ کے اس مجموعہ کو چیک کریں.
ماراتھن چسپاں خاص طور پر رنز کے لئے ڈیزائن لچک میں اضافہ کرنے کے لئے تیار کیا گیا تھا، وصولی کے وقت میں تیز رفتار، اور پٹھوں کی درد، سختی اور درد کو کم. ایک جھاگ رولر کی طرح، آپ خود کی مساج کے لئے آپ کے پٹھوں پر چھڑی ڈال سکتے ہیں. چھڑی ایک چھوٹا سا ٹکڑا یا چھوٹے سوٹ سکاس میں فٹ ہونے کے لئے کافی ہے، لہذا آپ آسانی سے ریس کے ساتھ لے جا سکتے ہیں. تنگ ٹانگوں کی پٹھوں کو کم کرنے میں یہ خاص طور پر مؤثر ہے.
یہ بھی دیکھتے ہیں: رننگ کی روک تھام کے اوزار
اگر آپ کے پاس خریداری کی فہرست میں لمبی دوری رنر ہے، تو وہ کافی عرصے سے چل رہے ہیں کہ انہیں رن پر ہٹیٹیٹ کرنے کی ضرورت ہے. چونکہ رن پر سیال تلاش کرنے میں ہمیشہ آسان نہیں ہے، بہت لمبی فاصلے پر چلنے والے ہائڈریشن کیریئرز کا ہاتھ استعمال کرتے ہیں. ہائیڈرالک کیریئرز میں سے بہت سے پاؤچ بھی شامل ہیں کہ دائرہ کار اپنے کھانے اور دیگر طویل سامان کی فراہمی کے لۓ استعمال کرسکتے ہیں.
مزید: رنر کے لئے ہائیڈریشن بیلٹ اور پانی کی بوتلیں
یہ فلم اس پر توجہ دینے اور حوصلہ افزائی کرنے پر پابندی رکھتی ہے، چاہے وہ میراتھن کی تربیت نہ کریں. دستاویزی فلم چھ شکاگو کی کہانیوں نے 2005 شکاگو میراتھن کی تیاری کی. رنوں، تمام مختلف پس منظر اور صلاحیتوں کی سطح کے ساتھ، نسل چلانے کے مختلف وجوہات ہیں اور راستے میں ان کے چیلنجوں کا حصہ ہیں. ان کی ذاتی کہانیوں کے ذریعے انٹرویو چلانے والے کنودنتیوں کے ساتھ پرانی فوٹیج اور انٹرویو ہیں جو میراتھن چلنے والی امیر تاریخ کی وضاحت کرتی ہیں.
چلنے کے بارے میں ان میں سے کچھ کتابوں کے ساتھ اپنے گفٹ کی فہرستوں پر دریاؤں کو حوصلہ افزائی اور تعلیم دیں. ٹریننگ گائیڈز سے حوصلہ افزائی کتابوں سے، آپ ہر قسم کے رنر کے لئے کچھ تلاش کریں گے.
یہ بھی ملاحظہ کریں: ابتدائی رنر کے لئے کتابیں چل رہا ہے
صحیح قسم کے موزوں پہننے کا مطلب یہ ہے کہ دائرہ کار اپنے پیروں کو خشک کر سکتے ہیں اور دردناک چھالوں اور دیگر مسائل سے بچنے کے لۓ سکتے ہیں.
مزید: موسم سرما چل رہا ہے جرابوں
سمر رننگ جرابیں
ہر وقت چل رہا ہے دھاگوں کو زخم اور تنگ کر سکتے ہیں، اور ایک مساج کا ایک بہترین طریقہ ہے، ان کے تمام محنت کا اچھا اجر نہیں بتانا. سپا فائنڈر ویلفیئر 365 تحفہ کارڈ کی لچک کو وصول کنندہ کو مساج کی قسم کو منتخب کرنے کی اجازت دیتا ہے جو ان کے لئے موزوں جگہ پر چاہتے ہیں. تحفہ کارڈ 20،000 سپاس، سیلون، فٹنس سٹوڈیو، فلاح و بہبود فراہم کرنے والے، اور دنیا بھر میں زیادہ سے زیادہ قریب قابل قبول ہیں.
اگر آپ تحائف چلانے کے خواہاں ہیں - یا تو اپنے آپ کو تھوڑا ثواب یا کسی دوسرے رنر کے طور پر - یہ تحفہ تحفہ خیالات کی جانچ پڑتال کریں.