ان کے جانے والے اختیارات کی مدد سے پٹھوں کی تعمیر کریں
جب یہ پروٹین میں پیکنگ کرنے کے لئے آتا ہے تو، پروٹین کی سلاخوں کو آپ کے ضروری میکرو میں دن کے لۓ بہترین طریقہ بن سکتا ہے. چاہے ایک ناشتا یا کھانے کے طور پر، وہ اکثر دیگر وٹامن اور معدنیات سے بھری ہوئی ہیں جو آپ کو اپنی غذا کا ایک بڑا حصہ بناتا ہے یا نہیں، آپ کو ایک کٹر ورزش حوصلہ افزائی یا صرف کسی کو ان کے پروٹین کی مقدار میں تھوڑا سا لگ رہا ہے. پروٹین سے کہیں زیادہ آسان ہو جاتا ہے جب آپ جاتے ہیں تو وہ کسی بھی وقت بھوک ہٹانے کے لئے ایک بکس کی، بیگ، یا جم بیگ میں پھینک سکتے ہیں.
آج، پروٹین کی سلاخوں کے وقت مارکیٹ میں مختلف اختیارات کے ساتھ پھٹ رہی ہے، اور ہر قسم کی تھوڑا سا مختلف چیز پیش کرتا ہے. باروں سے جو ان لوگوں کے لئے بہت اچھا ذائقہ جو پٹھوں کی تعمیر کا وعدہ کرتے ہیں اور ورزش کے بعد بحال کرنے میں مدد کرتے ہیں، وہاں آپ کے لئے ایک پروٹین بار موجود ہے. بہترین پروٹین سلاخوں کے بارے میں تلاش کرنے کے لئے تیار کریں جو آپ اب خرید سکتے ہیں.
اگرچہ وہ ان پروٹین کی سلاخوں کے طور پر نام کی ایک ہی سطح پر تسلیم نہیں کرسکتے ہیں، ڈراور سے ان چھٹی پروٹین سلاخوں کو مسلسل سب سے بہتر فہرست کی فہرست میں شامل ہے. 370 کیلیوری سلاخوں کو ہر 32 کلو گرام پروٹین کا ایک پیکٹ ملتا ہے، اور وہ 21 وٹامن اور معدنیات کے ساتھ ساتھ اومیگا کے 100 ملی گرام بھی ہیں. یہ سب صرف 3 گرام چینی کے ساتھ، انہیں برداشت کرنے والے کھلاڑیوں کے ساتھ پسندیدہ بناتے ہیں.
وہ تین ذائقوں میں آتے ہیں - کوکی آٹا، کوکیز ن 'کریم اور موننٹ مکھن، اور زیادہ تر گاہکوں کا کہنا ہے کہ وہ بہت اچھا ذائقہ کرتے ہیں. "حیرت انگیز طور پر سوادج،" "وہ اصل میں اچھا ذائقہ،" اور "بالکل بالکل،" ایمیزون کی رپورٹ پر مبصرین. وہ بھاری پوسٹ کے ورزش کا ناشتا یا کھانے کی متبادل کے طور پر کام کرتے ہیں.
اگر آپ چینی فکس کی تلاش میں ہیں، تو یہاں نظر نہیں آتے، کیونکہ کویسٹ سے یہ سلاخوں میں 1 گرام سے بھی کم ہے. اس کے بجائے، وہ erythritol، sucralose، اور stevia کے ساتھ میٹھی ہیں. دیگر اجزاء میں غیر منحصر چاکلیٹ، کوکو مکھن، اور بادام شامل ہیں. وہ گلوٹین فری، سویا مفت ہیں، اور ہر بار 21 گرام پروٹین فی بار میں پیک کرتے ہیں. خالص کارب کی گنتی صرف 4 گرام ہے، اور ان میں 13 گرام غذائیت ریشہ موجود ہیں جو آپ کو مکمل طور پر برقرار رکھے ہیں.
ہر بار میں 190 کیلوری ہے، لہذا وہ پہلے سے یا پوسٹ ورک آؤٹ ناش یا سفر پر ہلکے ناشتہ کے لئے صحیح سائز ہیں. وہ بھی 29 ذائقہ میں آتے ہیں، لہذا اس ماہ کے تقریبا ہر دن کے لئے مختلف ذائقہ ہے، جن میں سیب پائی، چاکلیٹ چپ کوکی آٹا، ناریل کاجو، سالگرہ کا کیک وغیرہ شامل ہیں. ایمیزون پر 13،000 سے زیادہ کے جائزہ لینے والوں میں سے 60 فیصد سے زائد یہ سلاخوں نے پانچ ستاروں کو عطا کیا، ان کی شاندار ذائقہ اور غذائیت کی خصوصیات کا ذکر.
جبکہ مارکیٹ پر سب سے زیادہ پروٹین سلاخوں میٹھی اور کینڈیبر کی طرح ہیں، قسم نے ان پر ایک پریمی موڑ ڈال دیا ہے. یہ تھائی میٹھا مرچ بار قددو کے بیجوں اور باداموں سے بنا ہے، اور پیاز، لال مرچ، بیسل اور پیاز جیسے پیاز پاؤڈر، لہسن پاؤڈر اور زیادہ سے زیادہ مصالحے سمیت ذائقہ ذائقہ شامل ہیں. ہر بار پر مشتمل 10 گرام پلانٹ پروٹین اور 230 کیلوری.
قسم کی چپپل شہد اور کوریائی مرچ ذائقہ میں بار بھی پیش کرتا ہے. گاہکوں کو ذائقہ ذائقہ اور اس حقیقت سے پیار کرتا ہے جو آپ سلاخوں میں حقیقی خوراک اجزاء دیکھ سکتے ہیں. ایک کسٹمر نے انہیں "ہلکے میٹھی" کے طور پر بیان کیا، جسے گرمی کی ایک اچھی رقم. "
Vegas اور غیر ویگجنوں کی طرح ان GoMacro سلاخوں کے بارے میں انکشاف. وہ مختلف غذایی پابندیوں کے ساتھ باکس کے لئے چیک کرتے ہیں: ویگن، گلوٹین فری، نامیاتی، جی ایم او فری اور میکروبیٹک. وہ کاجو مکھن، کیلے اور بادام اور کاجو کیرمیل سمیت پانچ ذائقہ میں آتے ہیں اور کھانے کے متبادل یا ایک بھاری ناشتا کے ساتھ کام کرتے ہیں. جبکہ غذائیت کا شمار ہر ذائقہ کے لئے مختلف ہوتی ہے، جبکہ میوے مکھن چاکلیٹ چپ بار 410 کیلوری اور 16 گرام پروٹین پر مشتمل ہے.
گاہکوں کا کہنا ہے کہ جب وہ دوسرے سلاخوں کے مقابلے میں کہیں زیادہ مہنگا ہوسکتے ہیں، تو وہ اس کے قابل ہیں. ایک جائزہ لینے والے نے لکھا تھا "گوئی کرچکی نیکی". "حیرت انگیز addicting،" ایک اور لکھا.
گرینڈ سے ان پروٹین سلاخوں کا نام یہ سب کہتے ہیں: کارب کلی. صرف 1 گرام چینی کے ساتھ، فی بار صرف 1 گرام اعلی اثر کاربس ہے. پروٹین کی تعداد زیادہ ہے اگرچہ: فی بار 23 گرام فی بار، اور 210 کیلوری کے ساتھ، وہ دل، تسلی بخش ناشتا کرتے ہیں.
سلاخوں چھ چاکلیٹ چپ کوکی آٹا، چاکلیٹ بحران، سفید چاکلیٹ اور مونگھ مکھن سمیت چھ دیگر ذائقہ میں آتے ہیں. ایمیزون پر 260 سے زائد سے زیادہ جائزہ لینے والے 70 فیصد سے زائد فیصد انہیں پانچ ستاروں کو دے دیتے ہیں. "کارب قاتل ایک تختہ ہے !!!" ایک نظر ثانی کنندہ نے لکھا.
پاک پروٹین سے یہ سلاخوں بہت سے کھلاڑیوں کے لئے ایک چیلنج ہیں. ہر ایک پروٹین میں 20 گرام پروٹین کے ساتھ صرف 200 کیلوری اور 2 گرام چینی ہے، انہیں توانائی کی سطح کو برقرار رکھنا اور پٹھوں کی تعمیر کرنے کے لئے انہیں ایک عظیم پری یا پوسٹ کے ورزش کا ناشتا بنانا ہے. وہ بھی گلوون سے پاک ہیں.
کارب تناسب پر پروٹین جیسے وقف گاہکوں (ہر بار 17 گرام پروٹین پیش کرتا ہے)، اور بار بار بہت مزاج کا کہنا ہے کہ. 12 سلاخوں کی ایک پیک کے لئے صرف 10 ڈالر سے زیادہ، وہ زیادہ تر پروٹین سلاخوں کے مقابلے میں زیادہ سستی ہیں. ایمیزون پر 500 سے زائد سے زیادہ جائزہ لینے والوں کے 65 فیصد سے زائد بار یہ پانچ بار ستاروں کو دے دیتے ہیں. "بہترین. بار. کبھی، "ایک جائزہ لینے والے نے اعلان کیا. کچھ، تاہم، یہ حقیقت پسند نہیں ہے کہ سلاخوں میں چینی الکوحل شامل ہیں.
CLIF طویل پروٹین بار کی جگہ میں ایک مضبوط مباحثہ رہا ہے، لیکن یہ نٹ مکھی بھرا ہوا سلاخوں پر روایتی موڑ ہے. مختلف قسم کے نٹ مکھن کے ساتھ بھری ہوئی، وہ باہر کے اندر ایک عظیم توانائی کے بار کے ساتھ اندر اندر کریمی ہیں.
باریں نامیاتی ہیں، لہذا آپ کو کسی بھی فکسی کیمیائی یا مصنوعی ذائقہ کے بارے میں فکر نہیں ہے، لیکن وہ کیلے چاکلیٹ مونگٹھن مکھن، بلیک بیری بادام مکھن اور چاکلیٹ ہیزل نٹ مکھن سمیت 7 مختلف مزیدار قسموں میں آتے ہیں. جبکہ ذائقہ کے مطابق غذائیت کے اعداد و شمار تھوڑا سا مختلف ہوتے ہیں، مثال کے طور پر چاکلیٹ موننٹ مکھن بار 230 کیلوری، 7 گرام پروٹین اور 9 گرام چینی. گاہکوں کو ذائقہ سے محبت کرتے ہیں اور کہتے ہیں کہ وہ بہت میٹھی نہیں ہیں، لیکن ایک اچھا، مطمئن ناشتا فراہم کرتے ہیں. "تناسب سے زیادہ بہتر"، ایک وقف پرست پرستار نے اعلان کیا.