آل قدرتی، الرجی دوستانہ سٹرابیری کپ کیک

غذائیت کی نمائش (ہر خدمت)

کیلوری - 190

موٹی - 6 جی

کاربس - 32 جی

پروٹین - 2 جی

کل وقت 35 منٹ
20 منٹ تیار کریں، 15 منٹ کک
سروسز 12 (1 کپ کیک ہر)

غذائی الرجی کے ساتھ بہت سے لوگ (اور جو عام طور پر عظیم کھانے کی قدر کرتے ہیں) ان کے کھانے کی چیزوں کو قدرتی طور پر رکھنے کے لئے ترجیح دیتے ہیں، اس طرح کے اجزاء کو کھانے کے رنگ اور مصنوعی ذائقہ سے بچنے کے لۓ. اصلی اجزاء، جیسے تازہ سٹرابیری کے کھانے کی چیزیں بنانے کے لئے یہ بھی زیادہ مزہ ہے.

یہ وہ جگہ ہے جہاں یہ سپر گلابی کپ کیک میں آتے ہیں. کپاس کے پاس بچے کے دوستانہ اسٹرابیری کا ذائقہ ہے جو سٹرابیری، حقیقی، ایمانداری سے اچھی طرح سے ہوتا ہے. وہ ڈیری، سویا، انڈے، گری دار میوے، مونگ، اور مصنوعی رنگ اور ذائقہ سے آزاد ہیں- اور صرف قدرتی طور پر مزیدار ہیں!

آپ ان کپاسکس کو بغیر کسی بھی کھانے کے بغیر بنا سکتے ہیں، اور وہ صرف بیٹریاں میں اسٹرابیریوں سے تھوڑی گلابی ہوں گی. لیکن ہندوستانی درخت نامی قدرتی کھانے کا رنگ ایک گہری گلابی رنگ بناتا ہے جو اسے دیکھنے کے لئے خوبصورت ہے.

میں اپنے فریزر میں ان cupcakes کے پھٹنا چاہوں گا جماعتوں، اسکول کے واقعات، یا دوسرے وقت کے لئے جب علاج کیا جاتا ہے.

اجزاء

• 1 کپ پوری تازہ یا منجمد (پگھل) سٹرابیری، ہولڈ
• 1/4 کپ چاول یا ناریل دودھ، یا دوسرے دودھ کے متبادل
• 1/3 کپ کینولا تیل
• 1 1/2 کپ تمام مقاصد کے آٹا
• 1 چمچ بیکنگ پاؤڈر
• 1/4 چائے کا چمچ نمک
• 1 کپ چینی
• قدرتی لال خوراک کا رنگ (جیسے بھارت درخت)، اختیاری
• ایک ہدایت
• دودھ فری، سویا فری ٹھنڈا

تیاری

1. Preheat تندور 350 F. کاغذ کیک کے ساتھ لائن کیکیک پین.
2. بلڈر یا کھانے کے پروسیسر میں سٹرابیری رکھیں اور ہموار ہونے تک مرکب کریں. ایک بڑے اختلاط کٹورا میں، سٹرابیری پاکی، دودھ کے متبادل، اور تیل کے ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ.
3. علیحدہ کٹورا، مکس آٹا، بیکنگ پاؤڈر، نمک، اور چینی.
4. گیلے اجزاء میں خشک اجزاء شامل کریں، جب تک سب کچھ شامل نہیں ہوسکتا ہے. کھانے کے رنگ شامل کریں تو آہستہ آہستہ استعمال کریں. ختم نہ کرو.

1. 12 کپ کیک liners کے درمیان بیٹریاں تقسیم کریں. 350 سے زائد فوائد سے 15 سے 18 منٹ تک پکانا، یا جب تک آہستہ دباؤ تو سب سے اوپر پھینک دیا جائے.
2. الماری سے پہلے ٹھنڈک ریک پر کپیکیکس مکمل طور پر ٹھنڈا کرنے دیں.
3. یہ cupcakes بعد میں استعمال کے لئے صحیح یا منجمد کا لطف اٹھایا جا سکتا ہے. پھنسنے کے لئے، 20 سیکنڈ کے لئے مائکروویو، یا صرف کمرے کا درجہ حرارت پر پھینک دینا ہے. ایک دوپہر کے کھانے میں ایک خاص کھانے کے کھانے کے علاج کے لۓ ٹاسک باکس میں ٹاسک لیں اور اس کے بعد جیسے دوسرے غذا کو ٹھنڈا رکھیں.

آل قدرتی غذا رنگنے

بھارت کے درخت قدرتی سرخ، پیلے، اور نیلے رنگ کے کھانے کا رنگ بناتا ہے، سبزیوں کے وسائل (ریڈ سے سرخ) آتا ہے. اگر آپ ابتدائی اسکول سے اپنے بنیادی رنگ کو یاد کرتے ہیں تو، آپ کو احساس ہے کہ آپ ان تین قدرتی کھانے کے رنگ کا استعمال کرتے ہیں جو آپ کے cupcakes کے لئے کسی بھی رنگ کے قابل بناتے ہیں. بھارت کے درخت بھی قدرتی طور پر چھڑکیں اور دیگر سجاوٹ کو اپنے کھانے کی رنگوں کے ساتھ رنگ بناتی ہیں، لیکن ان کی مصنوعات الرجی سے پاک نہیں ہیں- وہ سویا اور مکئی دونوں پر مشتمل ہیں.