ہیلتھ فوائد، استعمال، سائڈ اثرات اور مزید
املاکی ایک قدرتی علاج ہے جس میں طویل عرصے سے یوروویڈیا (بھارت کے متبادل ادویات) میں استعمال ہوتا ہے. کبھی کبھی املا یا بھارتی گھاس کی بیری کے طور پر بھیجا جاتا ہے، املاکی ایمبولیکا آفسینٹلس (جنوب مشرقی ایشیا میں اشنکٹبندیی علاقوں سے تعلق رکھنے والی ایک درخت) سے محفوظ ہے.
املاکی میں کئی ایسے مادہ موجود ہیں جو سوچتے ہیں کہ صحت، اس میں وٹامن سی اور دیگر اینٹی آکسائڈنٹ شامل ہیں.
املاکی تین تین جڑی بوٹیوں میں سے ایک ہے جس میں شامل ہیں، ایک جڑی بوٹی فارمولہ جس میں بڑے پیمانے پر آورواڈک طب میں استعمال ہوتا ہے.
اممالکی کے لئے استعمال
یوروویڈیا میں، املاکی مندرجہ ذیل صحت کی حالتوں کے علاج میں مدد کے لئے کہا جاتا ہے:
- آئرروسکلروسیس
- ذیابیطس
- اسہال
- بلند فشار خون
- کولیسٹرول بڑھنا
- جوڑوں کا درد
- موٹاپا
عملاکی عموما میں عموما لمبی عمر کو فروغ دینے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے. یہ آئورواڈک پریکٹیشنرز کے ذریعہ خون، ہڈیوں، ہضم نظام، جگر، اور جلد کی صحت کو بہتر بنانے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے.
اس کے علاوہ، امالکی کو کہا جاتا ہے کہ ٹھنڈا کرنے والے خصوصیات ہیں جو پٹا (تین دو دوکانوں میں سے ایک) کو کم کرنے میں مدد کرسکتے ہیں. آئورواڈیا کے اصولوں کے مطابق، اضافی پٹھوں میں سوزش، دشواری کی سوزش، جلد کی دشواریوں، جامد امراض، اور ہائی بلڈ پریشر جیسے کشیدگی سے متعلقہ مسائل میں حصہ لے سکتے ہیں.
اس کے علاوہ، املاکی سوزش کم کرنے، درد کو کم کرنے، detox کو فروغ دینے، میموری تیز کرنے اور کینسر کے خلاف حفاظت کرنے کے بارے میں سوچتے ہیں.
املاکی کے فوائد
آئورویڈک ادویات میں املاکی میں اس کی طویل تاریخ کے باوجود، اور کچھ سائنسی مطالعہ میں صحت کے اثرات کا تجربہ کیا گیا ہے. تاہم، کچھ ابتدائی تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ املاکی کچھ صحت کے فوائد پیش کرسکتے ہیں. اممالکی پر دستیاب مطالعے سے کچھ کلیدی نتائج پر نظر آتے ہیں:
1) ہائی کولیسٹرول
برٹش جرنل آف غذائیت سے 2007 کے مطالعہ کے مطابق، اممالکی ہائی ہائپرپائیمیمیا (کولیسٹرول اور دیگر خون کے چربی کے غیر معمولی اعلی سطحوں کی نشاندہی کی شرط) کی روک تھام میں مدد کرسکتے ہیں. چوہوں پر ٹیسٹ میں، مطالعہ کے مصنفین نے پتہ چلا کہ آمالکی آکسائڈریٹ کشیدگی کو روکنے سے ہائپرپلپیمیمیا سے لڑنے میں مدد کرسکتا ہے.
2) ہائی بلڈ پریشر
2011 میں کارڈویواسولر زہریلا سائنس میں شائع ایک مطالعہ پایا گیا کہ امالکی ہائی بلڈ پریشر کی ترقی اور ترقی کو روکنے میں مدد کرسکتا ہے. چکنوں میں شامل ہونے والے تجربے میں، سائنسدانوں نے طے کیا ہے کہ املاکی میں پایا جانے والی اینٹی آکسائڈنٹ آکسائڈیٹک کشیدگی کو کم کرنے کے ذریعہ خون میں دباؤ کو عام کرنے میں مدد کرسکتے ہیں.
3) ذیابیطس
جرنل آف ایتnopharmacology سے ایک 2012 کے مطالعہ سے پتہ چلتا ہے اممالکی ذیابیطس پیچیدگیوں کے خلاف حفاظت کی مدد کرسکتے ہیں. مطالعہ میں، محققین نے معلوم کیا کہ امالکی کے ساتھ چربی کا علاج جانوروں کے اینٹی وائڈینٹ کی حیثیت کو بہتر بنانے اور آزاد ریڈیکل کو بے اثر کرنے کی طرف سے ذیابیطس پیچیدگیوں کا خطرہ کم کرتا ہے.
4) کینسر
2011 میں یورپی جرنل آف کینسر کی روک تھام میں شائع ہونے والے ایک رپورٹ کے مطابق، ایممالکی میں بہت سی خصوصیات موجود ہیں جو کینسر کے علاج اور روک تھام میں فائدہ مند ثابت ہوسکتے ہیں. رپورٹ کے مطابق، امالکی بہت سے ذرائع کے ذریعے کینسر سے لڑنے میں مدد کرسکتے ہیں، جیسے کم سوزش، مدافعتی نظام کو فروغ دینے اور مفت ذہنیتوں کو ختم کرنے کے لئے.
تاہم، امالاکی کے کینسر کے ضد کے اثرات کی جانچ پڑتال کی وجہ سے کلینیکل ٹرائلوں کی کمی موجود ہے.
Caveats
تحقیق کی کمی کی وجہ سے، اممالکی کے طویل مدتی استعمال کی حفاظت کے بارے میں کچھ معلوم نہیں ہے. تاہم، وہاں کچھ تشویش ہوتی ہے کہ امالکی بعض ضمنی اثرات کو روک سکتے ہیں (بشمول پیٹ میں شامل ہیں).
حفاظت کے لئے املاکی سپلیمنٹس کا تجربہ نہیں کیا گیا ہے. یہ نوٹ کرنا ضروری ہے کہ اس حقیقت کی وجہ سے کہ غذایی سپلیمنٹ بڑے پیمانے پر غیر قانونی نہیں ہیں، کچھ امالاکی کی مصنوعات کی مقدار مختلف ہو سکتی ہے جو پروڈکٹ لیبل پر بیان کی جاتی ہے. کچھ معاملات میں، مصنوعات کی مقداریں کھائی جاتی ہیں جو ہر جڑی بوٹی کے لئے مخصوص رقم سے مختلف ہوتی ہیں.
دیگر معاملات میں، مصنوعات کی دیگر مادہ جیسے دھاتیں آلود ہو سکتی ہیں. جب کسی بھی غذایی ضمیمہ کو خریدنے کے بعد صارفین اس طرح کے خطرات کا سامنا کرتے ہیں، تو یہ خطرہ آئورویڈک مصنوعات کی خریداری میں مختلف مقدار میں جڑی بوٹیوں کے مختلف حصوں پر مشتمل ہے.
اس کے علاوہ، حاملہ خواتین میں نرسوں، نرسنگ، بچوں اور طبی حالتوں سے بچنے کی حفاظت یا جو ادویات لے رہے ہیں اس کو قائم نہیں کیا گیا ہے. آپ یہاں سپلیمنٹ کا استعمال کرتے ہوئے تجاویز حاصل کرسکتے ہیں، لیکن اگر آپ اممالکی کے استعمال پر غور کر رہے ہیں، تو آپ کو اپنے بنیادی دیکھ بھال فراہم کرنے والے سے پہلے بات کریں.
کہاں تلاش کرنا
آن لائن خریداری کے لئے وسیع پیمانے پر دستیاب، املاکی بہت سے قدرتی فوڈ اسٹورز اسٹوروں میں فروخت کرتا ہے اور غذا کی سپلیمنٹ میں مہارت رکھتا ہے.
صحت کے لئے امالاکی کا استعمال کرتے ہوئے
سپورٹ ریسرچ کی کمی کی وجہ سے، کسی بھی شرط کے لئے املاکی کی سفارش کرنے کے لئے بہت جلدی ہے. نوٹ کرنا ضروری ہے کہ امالاکی کے ساتھ دائمی حالت کا علاج کرنا اور معیاری دیکھ بھال سے بچنے یا تاخیر سنگین نتائج ہوسکتے ہیں.
> ذرائع:
> بیلگا ایم ایس، دوسوزا جی جے. "علاج اور روک تھام کی روک تھام میں ایک حیرت انگیز بیری املا (ایمبولیکا آفیسنلینس گرنٹ) .." یورو جی کینسر پچھلا. 2011 مئی؛ 20 (3): 225-39.
> بٹیا ج، تبسم ایف، شرما اے، بھاری ایس، گولچہ ایم، جوشی ایس، سعید اختر ایم، سیروسٹاسوا اے، آریا ڈی ایس. "Emblica Officinalis DOCA-Salt-Induced Hypertension کے چوٹ ماڈل میں اینٹی ہپرٹینٹینٹ اثر کو ظاہر کرتا ہے: (این) رول، eNOS، NO اور آکسیکرنک کشیدگی." کارڈیووسک ٹوکسک. 2011 ستمبر؛ 11 (3): 272-9.
> یوکوزوا ٹی، کم ایچ او، کم ایچ جے، اوکوبو ٹی، چیو ڈی سی، جونجاجا ایل آر. "املا (ایمبولیکا آفیسنلینس گرنٹ.) اگلی عمل میں ڈیسلیپڈیمیا اور آکسائڈیٹک کشیدگی کو روکتا ہے." بر جے. 2007 جون؛ 97 (6): 1187-95.
> نین پی، سینی وی، شرما ایس، نین جے "اینٹیڈیڈیٹک اور اینٹی آکسائڈنٹ آف امبلیکا آفسیجنلس گارٹینٹ. سٹرمٹوزکوٹین-حوصلہ افزائی کی قسم -2 میں ذیابیطس نکالتا ہے. ذیابیطس Mellitus (T2DM) چوہوں." ج Ethnarmarmol. 2012 جون 26؛ 142 (1): 65-71.