ایک کیپ چائے کی ہدایت

غذائیت کی نمائش (ہر خدمت)

کیلوری - 0

موٹی - 0 جی

کاربس - 0 جی

پروٹین - 0 جی

کل وقت 10 منٹ
5 منٹ تیار کریں، 5 منٹ کک
سروسز 1

آئورواڈیا (جس میں متبادل ادویات کی ایک شکل ہے جس میں بھارت میں پیدا ہوا) میں موجود ہیں، وہاں تین اہم جسمانی اقسام ہیں، یا دوشا، جوا، وٹا، اور پٹا کے نام سے مشہور ہیں.

زیادہ سے زیادہ کفا کے ساتھ ایک شخص سردی، تھکا ہوا، سست محسوس کرتا ہے، اور صبح میں جاگتا مشکل ہوسکتا ہے.

آئورواڈیا کے اصولوں کے مطابق، اضافی کیفہ غریب گردش، جڑنا، ہضم کے خدشات اور وزن میں اضافہ کرسکتے ہیں، اور اس میں ذیابیطس، دل کی بیماری، الرجی اور ڈپریشن جیسے حالات میں شراکت کر سکتے ہیں.

آئورواڈک پریکٹیشنرز عام طور پر ایک غذا تجویز کرتی ہیں جو اضافی کفایت کو ختم کرنے کے لئے پکایا سبزیاں پر زور دیتا ہے. بھاری، تیل کی خوراک جیسے پنیر، کریم، اور پیسٹری عام طور سے بچ جاتے ہیں، جیسے میٹھا، ھٹا، یا نمکین کھانے والے ہیں.

اضافی طور پر، عام طور پر ایک چائے عام طور پر سفارش کی جاتی ہے، پھنسے، کپا بیلنس مصالحے جیسے نرمی، انگوٹھے، اور گندم کے ساتھ بنایا جاتا ہے، جھاڑو سے لڑنے کے لئے، گردش کی حمایت، گردش کو فروغ دینا، اور detoxify.

آئورویڈک ادویات میں استعمال کی طویل تاریخ کے باوجود، کفا چائے اور اس کے صحت کے اثرات سائنسی مطالعہ میں ٹیسٹ نہیں کئے گئے ہیں.

کیپ چائے میں کیا جڑی بوٹیاں استعمال کی جاتی ہیں؟

اگر آپ کو کیپ توازن کی چائے کی تلاش کر رہے ہیں تو، آپ کو یہ امکان ہے کہ معیاری ہربل مرکب یا ہدایت نہیں ہے. کوئی مرکب جس میں جڑی بوٹیوں اور مصالحے شامل ہیں جن میں پھنسے، کڑھائی، ہتھیار، حرارتی، یا مسالے استعمال ہوتے ہیں، ذائقہ کے لئے شامل اجزاء کے ساتھ استعمال کیا جا سکتا ہے.

اجزاء کو فائدہ پہنچا اور کفا کی قسم کو متوازن کرنے کے لئے ادرک، لچکدار، تیمان، گندم، ہلکی، کینی مرچ، جراثیم، مٹی، کالی مرچ، زعفران، مرچنٹ، ٹولسی، اینور، لائسنس اور فینگر شامل ہیں. مثال کے طور پر، شہوت انگیز ادرک چائے ، ہضم کی مدد کرنے اور جسم صاف کرنے کے بارے میں خیال کیا جاتا ہے، لہذا یہ اکثر کیپ اقسام کے لئے سفارش کی جاتی ہے.

کپاس کو میٹھی کھانے سے بچنے کی ضرورت ہے، لہذا چائے کو سب سے بہتر چھوڑ دیا گیا ہے. اگر ایک میٹھیر شامل ہے تو، شہد کو سب سے زیادہ مناسب میٹھیروں میں سے ایک سمجھا جاتا ہے.

اجزاء

• 1/4 چائے کا چمچ خشک انگوٹھے
• 1 لونگ
• 1/4 چائے کا چمچ ڈیل بیج
• 1/4 چائے کا چمچ مٹی کے بیج
• 1 کپ ابلتے پانی

تیاری

1. ادرک، لچک، ڈیل بیج، اور مٹی کے بیج کے ساتھ ساتھ ملائیں.

2. ابلتے ہوئے پانی کو جڑی بوٹی اور مساج کے مرکب میں شامل کریں.

3. احاطہ کرتا ہے 5 منٹ کے لئے کھڑی.

4. کشیدگی اور جڑی بوٹیوں اور مسالوں کے مرکب کو چھوڑ دیں اور گرم کی خدمت کریں.

کپہا چائے کی کوشش کرنے سے پہلے

اگر آپ کوہ چاے کی کوشش کرنے کے بارے میں سوچ رہے ہیں، تو کچھ ایسی چیزیں ہیں جو آپ کو جاننا چاہیئے:

جبکہ زیادہ تر لوگ کبھی کبھار کبھی کبھار کپ سے لطف اندوز کرسکتے ہیں، زیادہ سے زیادہ مقدار (کسی بھی قسم کی چائے کا پینے) سے بچنے یا معیاری علاج کے متبادل کے طور پر استعمال کرتے ہوئے.

مختلف ٹیکوں میں جڑی بوٹیوں کی مختلف ہوتی ہے، لہذا ہر ایک قسم کے جڑی بوٹیوں میں اجزاء کی جانچ پڑتال کریں جو آپ کوشش کرتے ہیں. مثال کے طور پر، لائسنس، گلیسیراہریزک ایسڈ یا گیلیسیراہرین، جس میں ہائی بلڈ پریشر اور دیگر خراب اثرات پیدا ہوسکتے ہیں.

اپنے ہیلتھ کی دیکھ بھال فراہم کرنے والے کے ساتھ چیک کرنے کے لئے یہ ایک اچھا خیال ہے کہ آپ کو کسی بھی جڑی بوٹی کی کوششیں کرنے سے پہلے پیشہ اور خیالات وزن اور دیکھنے کے لۓ یہ آپ کے لئے موزوں ہے. اس بات کو یقینی بنائیں کہ اسے کسی بھی نئے علامات یا صحت کے خدشات کے بارے میں بتائیں جیسے تھکاوٹ، الرجی، یا وزن.

حاملہ یا نرسنگ خواتین اور بچوں کو کفا چائے نہیں پینا چاہئے.

ڈس کلیمر: اس ویب سائٹ پر موجود معلومات صرف تعلیمی مقاصد کیلئے ہے اور یہ ایک لائسنس یافتہ ڈاکٹر کی طرف سے مشورہ، تشخیص یا علاج کے لۓ متبادل نہیں ہے. یہ ہر ممکن احتیاط، منشیات کی بات چیت، حالات یا منفی اثرات کو پورا کرنے کا مطلب نہیں ہے. کسی بھی صحت کے مسائل کے لۓ فوری طور پر طبی نگہداشت کی تلاش کریں اور متبادل دوا کا استعمال کرنے سے قبل اپنے ڈاکٹر سے مشورہ دیں یا اپنے ریفینج میں تبدیلی لینا چاہئے.