A Pitta Tea Recipe

غذائیت کی نمائش (ہر خدمت)

کیلوری - 0

موٹی - 0 جی

کاربس - 0 جی

پروٹین - 0 جی

کل وقت 10 منٹ
5 منٹ تیار کریں، 5 منٹ کک
سروسز 1 (1 کپ)

آئورواڈیا (جس میں بھارت میں پیدا ہونے والے ایک قسم کی متبادل دوا) میں موجود ہیں، وہاں تین جسمانی اقسام ہیں، یا دوش: پٹا، کفا اور وٹا.

آئورواڈے کے اصولوں کے مطابق، دوشیوں میں عدم اطمینان بیماری کی ترقی میں حصہ لینے کے لئے کہا جاتا ہے. اضافی پتی ایسے صحت کے مسائل میں حصہ لینے کے لئے کہا جاتا ہے جس میں مںہاسی، چمڑے کی جلدی، سوزش، دل کی ہڈی، اندیشی، گٹھرا، ڈھیلا پھنس، اور پریشانی ہوتی ہے.

پٹٹا توانائی پرسکون کرنے کے لئے، یوروویڈ کے کچھ پریکٹیشن کاروں کو کھانے کی چیزوں اور مشروبات کا استعمال کرنے کی سفارش کی جاتی ہے جو کہ فطرت میں ٹھنڈا ہو.

غذائی طور پر عام طور پر خام سبز سبزیوں جیسے لیٹٹ، ککڑی، اور کیجری، کالی سبزیاں، کالر گرینس، اور بروکولی راب جیسے قدرتی سبزیاں شامل ہیں، اور قدرتی طور پر میٹھا پھلیاں جیسے پھل اور جڑ سبزیاں شامل ہیں.

مسالیدار، ھٹا، نمک، اور پھنسے ہوئے کھانے کی چیزیں جیسے مرچ مرچ، لہسن، کافی، گھوڑے کا گوشت، اور لیمن سے بچا جاتا ہے.

پٹفا چائے میں کیا اجزاء استعمال ہوتے ہیں؟

غذا کے علاوہ، آئورواڈک پریکٹیشنرز اکثر ایک جڑی بوٹی کی چائے کی سفارش کرتے ہیں جن میں جڑی بوٹیوں اور مسالوں کا مرکب ہوتا ہے جو پتلونوں کو ٹھنڈا کرنے اور پاک کرنے کے بارے میں سوچتے ہیں. اگرچہ بہت سے مختلف مرکبات موجود ہیں، عام اجزاء میں ہیبسکس پھولوں، گلاب پنکھلوں، چومومائل پھولوں، مرچ، سیلابرو، دلامہ، زعفران، فین اور مرچ شامل ہیں. چائے میں جڑی بوٹیوں کو کہا جاتا ہے کہ پٹٹا توانائی کو توازن مل سکے اور اس کے نتیجے میں، متعلقہ صحت کے حالات سے شفایابی کو فروغ دینا.

آئورواڈیا میں استعمال کی طویل تاریخ کے باوجود، پٹا چائے اور اس کی صحت کے اثرات سائنسی مطالعہ میں ٹیسٹ نہیں کئے گئے ہیں.

آئورویڈ شیف پٹی گارینڈ کی طرف سے مندرجہ بالا گھر کی ہڈیوں کی چائے کی ہدایت کی گئی تھی. پیکیٹی چائے کے فارم میں بھی پٹا چائے بھی دستیاب ہیں.

اجزاء

• 1/4 چائے کا چمچ جھنڈے بیج
• 1/4 چائے کا چمچ مرچ
• 1/4 چائے کا چمک دار
• 1/4 چائے کا چمچ تازہ سیلابرو
• 1/4 چائے کا چمچ گلاب پنکھالے
• 1 کپ ابلتے پانی

تیاری

1. جھنڈے بیجوں، مرگی، پنکھ، سلنڈر، اور گلاب پنکھڑیوں کو ملائیں.
2. ابلتے پانی شامل کریں.
3. 5 منٹ کے لئے کھڑی، احاطہ کرتا ہے.
4. کشیدگی اور ہٹانے اور جڑی بوٹیوں اور مصالحے اور ٹھنڈی، گپ شپ، یا کمرے کے درجہ حرارت پر کام کرتے ہیں (پٹفا کی اقسام گرم درجہ حرارت کی طرف سے بڑھا رہے ہیں).

آپ کو پٹا چائے کی کوشش کرنے سے پہلے

اگر آپ پٹا چاے کی کوشش کرنے کے بارے میں سوچ رہے ہیں، تو کچھ ایسی چیزیں ہیں جنہیں آپ کو پتہ ہونا چاہئے:

اگرچہ اکثر لوگ اکثر پیتل پٹا چائے سے لطف اندوز کر سکتے ہیں، کسی بھی قسم کی چائے کی زیادہ مقدار میں پینے سے بچنے یا معیاری علاج کے متبادل کے طور پر استعمال کرتے ہیں.

اجزاء کی فہرست کو احتیاط سے چیک کرنے کے لئے اس بات کا یقین رکھو، کیونکہ اجزاء برانڈ سے برانڈ سے بڑے پیمانے پر مختلف ہوتے ہیں. مثال کے طور پر، لائسنس، گلیسیراہریزک ایسڈ یا گیلیسیراہرین، جس میں ہائی بلڈ پریشر اور دیگر خراب اثرات پیدا ہوسکتے ہیں.

اگر آپ کسی بھی نئے یا غیر معمولی علامات (جیسے مشترکہ درد، جلد کی چمڑیاں، یا ڈھیلا اسٹول) کا سامنا کر رہے ہیں یا پٹفا چائے کی کوشش کر رہے ہیں، تو یہ آپ کے ہیلتھ کی دیکھ بھال فراہم کرنے والے کو چیک کرنے کے لئے سب سے بہتر خیال ہے اور اس کو دیکھتے ہیں اور دیکھتے ہیں. چاہے یہ آپ کے لئے موزوں ہے.

حاملہ یا نرسنگ خواتین اور بچوں کو پٹا چائے نہیں پینا چاہئے.

بیلنس پٹ کے دیگر طریقے

اگر آپ پٹٹا توانائی پر قابو پانے کی کوشش کر رہے ہیں تو، آئورواڈ کے بعض پریکٹیشنرز برہمی تیل یا نییم کا تیل، جڑی بوٹیوں شیٹاری، بیککوپ مننی اور ٹرالفا، یا بعض یوگا کے ساتھ مساج تھراپی کی پیشکش کرتا ہے.

یہ کہا جاتا ہے کہ پٹ کی اقسام بہت زیادہ کشیدگی لگتی ہیں، لہذا کشیدگی کی انتظامی تراکیب جیسے ترقی پذیر پٹھوں آرام اور تائی چی بھی مدد کرسکتے ہیں.

ڈس کلیمر: اس ویب سائٹ پر موجود معلومات صرف تعلیمی مقاصد کیلئے ہے اور یہ ایک لائسنس یافتہ ڈاکٹر کی طرف سے مشورہ، تشخیص یا علاج کے لۓ متبادل نہیں ہے. یہ ہر ممکن احتیاط، منشیات کی بات چیت، حالات یا منفی اثرات کو پورا کرنے کا مطلب نہیں ہے. کسی بھی صحت کے مسائل کے لۓ فوری طور پر طبی نگہداشت کی تلاش کریں اور متبادل دوا کا استعمال کرنے سے قبل اپنے ڈاکٹر سے مشورہ دیں یا اپنے ریفینج میں تبدیلی لینا چاہئے.