دوسروں کے ساتھ چل کر چلانے کے لئے حوصلہ افزائی کرو
اگر آپ عام طور پر اپنے آپ کو چلاتے ہیں تو، آپ گروپ کے چلانے کے بہت سے فوائد پر غائب ہیں، جیسے بہتر موثر اور بہتر کارکردگی. یہاں کچھ ایسے طریقے موجود ہیں جنہیں آپ اپنے دوستوں کو چلانے کی کوشش کر سکتے ہیں.
1 - مقامی چل رہا ہے کلب تلاش کریں.
آپ کے قریبی کلب کو تلاش کرنے کے لئے امریکہ کے سڑک رنر کلب چیک کریں. بہت سارے کلبوں کی ویب سائٹوں کے فورمز یا ڈیٹا بیس ہیں جہاں ارکان دوستوں کو چلانے کے لئے درخواستوں کو پوسٹ کرسکتے ہیں. آپ کو خطوط کے ذریعہ اسکین کرسکتے ہیں اور دیکھیں گے کہ کوئی شخص آپ کی رفتار اور شیڈول سے ملتا ہے. آپ اپنے رفتار پر رنر تلاش کرنے کے لئے ان کے گروہ رنز بھی جا سکتے ہیں.
2 - اپنے مقامی چلانے والے اسٹور کے ساتھ چیک کریں.
ان میں سے بہت سے گروپ کی تربیتی رنز پیش کرتے ہیں، عام طور پر مفت کے لئے، اسٹور میں شروع اور ختم. یہاں تک کہ اگر وہ میزبان میزبان نہیں کرتے ہیں تو، ملازمین چلنے والے برادری کا حصہ ہیں اور شاید آپ کو مقامی چلانے والے گروہوں کا مشورہ مل سکتا ہے. ان لوگوں کو بھی اپنے رشتے داروں کو تلاش کرنے والے افراد کو تلاش کرنے والے افراد سے پوچھ گچھ بھی ہوسکتی ہے.
یہ بھی ملاحظہ کریں: مقامی چل رہا ہے اسٹورز تلاش کریں
3 - اپنے جم یا ہیلتھ کلب سے پوچھیں.
بعض جمہوریہ چلنے والے شراکت داروں کے لئے کلب یا سائن اپ چل رہے ہیں. کلبوں یا چلنے والے شراکت داروں کے لئے نوٹس یا سائن اپ کے لئے ان کے بلیٹن بورڈ کو چیک کریں. اگر آپ کے جم کسی چیز کی پیشکش نہیں کرتا تو پوچھیں کہ اگر یہ ایرر برقرار رہے تو آپ یہ کہہ رہے ہیں کہ آپ چلنے والے دوست کی تلاش میں ہیں. چونکہ سامعین اپنے آپ کو پسند کرتے ہیں، آپ کو کسی کو تلاش کرنا ممکن ہے.
4 - صدقہ گروپ کے تربیتی پروگرام تلاش کریں.
بہت سے غیر منافع بخش تنظیموں کو فنڈ ریزنگ کی کوششوں کے بدلے میں کوچنگ اور کور ریس اخراجات پیش کرتے ہیں. آپ بہت سی دوسرے ڈوکوز سے ملیں گے اور امید رکھتے ہیں کہ آپ کے فٹنس کی سطح اور ٹریننگ کی رفتار میں کچھ ملیں. ملک بھر میں کئی مقامات پر سب سے بڑے پروگرام میں شامل ہیں: لیوییمیا اور لیمفوم سوسائٹی ٹیم ٹریننگ اور امریکی کینسر سوسائٹی کے تعینات میں.
5 - اپنی دلچسپی کے لۓ ایک گروپ چل رہا ہے.
اگر آپ ماں ہیں تو، آپ کے علاقے میں منظم رنز کے بارے میں تلاش کرنے کیلئے، تمام عمر اور مراحل (اور ان کے بچوں) کے ماںوں کے لئے ایک مفت چلنے / چلنے والے گروپ کو دیکھیں، MOMMYrun.com. اگر آپ رن / واک کا طریقہ استعمال کرنا چاہتے ہیں، تو جیف گیلویے ٹریننگ گروپس کو چیک کریں.
6 - مقامی روڈ دوڑ کے لئے رجسٹر کریں.
بہت سی نسلیں رجسٹرڈ شرکاء پر مفت گروپ کی تربیت چلتی ہیں. اگر آپ کسی خاص ریس کے لئے تربیت حاصل کر رہے ہیں تو ریس ریس کی ویب سائٹ کو دیکھنے کے لئے چیک کریں کہ آیا ان کے پاس کوئی منظم ٹریننگ رنز موجود ہے. یہاں تک کہ اگر وہ منظم ٹریننگ رنز پیش نہیں کرتے ہیں، تو آپ دوڑ کے دوران یا اس کے بعد کچھ نئے چلنے والے دوستوں سے مل سکتے ہیں.
مزید: مقامی روڈ ریس کیسے تلاش کریں
7 - فٹنس ڈیٹنگ سائٹس چیک کریں.
اگر آپ چلنے والے پارٹنر اور ممکنہ رومانٹک کنکشن کے خواہاں ہیں تو، ایک ایسے لوگوں کے لئے ایک ڈیٹنگ ویب سائٹ درج کریں جنہوں نے چلانے کے لئے محبت کرتے ہیں، جیسے رننگسنگنگس.com یا فٹنس سننگلز. آپ اپنے علاقے میں رنر کے پروفائلز کے ذریعے براؤز کریں اور منتخب کریں جو آپ کون ملنا چاہتے ہیں.
بھی دیکھیں: رننگ کے ذریعے رومانوی کیسے تلاش کریں
8 - سڑک کی دوڑ میں رضاکارانہ.
سڑک ریس پر اپنے وقت کا عطیہ آپ کے مقامی چل رہا ہے کمیونٹی میں لوگوں سے ملنے کا بہترین طریقہ ہے. جب آپ رجسٹریشن کی میز پر بیٹھ رہے ہیں یا پانی کے کپ باہر نکال رہے ہیں تو، آپ کو دوسرے رنوں سے ملنے کا امکان ہوسکتا ہے جو بھی دوستوں کو چلانے کی تلاش میں رہیں.
بھی دیکھیں: مزید سوشل رنر بننے کے 5 طریقے
9 - کام پر بھرتی نوکریاں.
کام کے ارد گرد سے پوچھیں اور دیکھیں کہ آیا کام سے پہلے کام کرنے سے پہلے، دوپہر کے کھانے کے دوران، یا کام کے بعد چلنے میں دلچسپی رکھتے ہیں. ملاحظہ کریں کہ اگر آپ کے شریک کارکن کسی مقامی دوڑ کے لئے مل کر تربیت دینے میں دلچسپی رکھتے ہیں.