فٹنس، ورزش، اور مشق کے لئے بہترین فیس بک گروپ

فیس بک، اس پر یقین ہے یا نہیں، ہائی اسکول سے اپنے پرانے دوستوں کے ساتھ رابطے میں رہنے سے کہیں زیادہ فائدہ مند ہے. دراصل، ایک سے زائد سے زائد سرگرم فعال صارفین کے ساتھ، فیس بک نے ایکسپریسسک مشورہ حاصل کرنے اور دنیا بھر میں واقع فٹنس بفوں سے مدد حاصل کرنے کا بہترین طریقہ پیش کیا.

صرف پکڑ اگر آپ کے قریب ترین فاسٹ دوست بالکل سبز رس اور جم کی نوعیت نہیں ہیں، تو یہ مشکل ہوسکتا ہے کہ جاننے کے لۓ کون سا مشورہ دیا جاسکتا ہے یا صحت کے معاملات کے لۓ کونسا مشورہ لے جائے. جہاں فاسٹ گروپوں میں آتے ہیں. یہ گروہوں پرانے اسکول کے اسکولوں جیسے تھوڑا سا منظم کیا جاتا ہے، جہاں (تقریبا) کوئی بھی حصہ لے سکتے ہیں، سوالات پوچھیں، اور جوابات حاصل کرتے ہیں، اکثر ماہرین کے ساتھ ساتھ دوسرے "خندقوں میں" فٹنس پرجوش .

سماجی پلیٹ فارم پر سب سے مشہور فٹنس سے متعلق فیس بک گروپوں میں سے کچھ چیک کریں، اور ان لوگوں میں شمولیت اختیار کریں جو آپ کے مفادات کو پورا کریں. نمک کے اناج کے ساتھ تمام آن لائن مشورہ لینے کے لۓ یاد رکھیں. جب تک آپ کسی صارف کو ایک حقیقی ماہر کے طور پر توثیق نہیں کرسکتے، اس بات کو ذہن میں رکھیں کہ انٹرنیٹ پر کچھ پڑھنا لازمی طور پر درست نہیں ہوتا.

جنرل صحت کے لئے فیس بک گروپ

گیٹی امیجز / ویسٹینڈ 61 پی

اگر آپ کسی مخصوص قسم کی فٹنس میں سرمایہ کاری نہیں کر رہے ہیں، جیسے سائیکلنگ یا کراس فٹ ، پھر عام فٹنس گروپ ایک اچھی جگہ ہے جو شروع کرنے کے لئے ہے. سوال پوچھنا یا دوسروں کی طرف سے مشترکہ مضامین یا خطوط پر تبصرہ کرتے ہوئے شامل ہو جاؤ. بڑے گروہوں میں یہ کبھی کبھی مشکل محسوس کر سکتا ہے کہ آپ کی پیدل تلاش کرنا اور سنا جائے. مریض رہو اور اسے وقت دیں- جیسا کہ پرانے غصہ چلایا جاتا ہے، آپ ان چیزوں کو نکال لیں گے جن میں آپ نے ڈال دیا ہے.

ہیلتھ اینڈ فٹنس گروپ میں شمولیت اختیار کرنے کی کوشش کریں، یا اگر آپ کو زیادہ سے زیادہ خواتین کے دوستانہ ماحول کی ضرورت ہے تو صحت اور فٹنس لڑکی ٹاک یا ٹون اسے اوپر لڑکیاں گروپ اچھے اختیارات ہیں. اگر آپ کو زیادہ چیلنج کاموں میں شامل ہو تو، صحت، غذائیت اور ہائی شدت ٹریننگ گروپ پر غور کریں.

وزن ضائع کرنے کے لئے فیس بک گروپ

گیٹی امیجز / جی جی آئی / جیمی گریل

اگر وزن کا نقصان آپ کا مقصد ہے، تو فیس بک گروپ (خاص طور پر جو منتظمین کے ذریعہ اچھی طرح سے منظم ہیں) ہیں، مدد تلاش کرنے کے لئے ایک بہترین جگہ ہے. صاف کرنے یا دیگر ڈایٹس بیچنے والے صارفین کے سپیم خطوط سے متفق رہیں- بہت سارے منتظمین ان مراسلے کو حذف کرنے کی کوشش کرتے ہیں جیسا کہ انہوں نے شامل کیا ہے، لیکن یہ برقرار رہنے کے لئے مشکل ہوسکتا ہے! اگر آپ Fitbit کے مالک ہیں تو یہ کوشش کرنے کے لئے ایک اچھا گروہ وزن میں کمی کے گروپ کے لئے فٹ بٹ ہے.

برداشت کرنے والے کھیلوں کے لئے فیس بک گروپ

گیٹی امیجز / جوہینر تصاویر

رنز، سائیکل سواروں اور ٹریلیٹیٹس - آپ کو خاص طور پر فٹنس شوق کی ایک خاص نسل ہے، جس کا مطلب ہے کہ آپ کو ذہین ذہنوں کے گروپوں کو تلاش کرنے کی ضرورت ہے. ٹریننگ کی برداشت کرنے والی کھیل گروپوں کو تربیت، غذائیت، اور خطرناک ٹاپ کے مخصوص سوالات سے متعلق سوالات کا بہترین مقام ہے. کچھ مقبول ترین برداشت پر توجہ مرکوز گروپوں میں کوئی عذر رنر، میراتھن پاگل، میں روڈ سائکلنگ سے محبت کرتا ہوں، اور تینوں کے لئے خواتین شامل ہیں.

اگر آپ ایک خاص کھلاڑی ہیں تو، جیسے جیسے ٹریل اور الٹرا رننگ، الٹرا رائڈنگ، اوپن پانی سوئمنگ، یا یہاں تک کہ تمام چیزوں کے بینڈ کورس کورس لوگ دوڑ میں مقابلہ کریں.

ذہن میں رکھو کہ بہت سے علاقائی برداشت کھیلوں کے کلبوں میں بھی فیس بک گروپ بھی ہیں. مثال کے طور پر، اگر آپ ڈلاس، TX میں رہتے ہیں تو آپ شاید ڈالاس / فیٹ میں شمولیت اختیار کر سکتے ہیں. ایک عام گروہ کے بجائے قابل Triathlon کلب گروپ. اگر آپ جانتے ہیں کہ آپ کے شہر یا علاقے میں آپ کے کھیل میں تیار کھیلوں کا کلب ہے، تو ان کی ویب سائٹ نجی فیس بک گروپوں کے بارے میں معلومات کے لئے چیک کریں.

بیرونی سرگرمیوں کے لئے فیس بک گروپ

گیٹی امیجز / ہیرو تصاویر

یہ صرف صحت کی گری دار میوے اور جم چادریں نہیں ہے جو فاسٹ گروپوں کو استعمال کرتے ہیں. حقیقت میں، فیس بک بیرونی حوصلہ افزائی کرنے کے لئے بہترین جگہوں میں سے ایک ہوسکتا ہے، کیونکہ پیدل سفر، چڑھنے، اور بیکنگنگ دنیا بھر سے لطف اندوز ہوتے ہیں اور اکثر کھیلوں کے مقابلے میں داخلے میں کم رکاوٹ رکھتے ہیں جو وسیع پیمانے پر سامان کی ضرورت ہوتی ہے.

بڑے پیمانے پر پبلک گروپوں میں پیدل سفر، بیکنگنگ، راک چڑھنے، اسکوبا ڈائیونگ، اور سلیک کیٹ شامل ہیں (سست کاری کے بارے میں ایک گروپ). لیکن برداشت کے کھیلوں کے ساتھ، مقامی سرگرمیاں اکثر علاقائی فیس بک گروہوں میں مقامی واقعات کو منظم کرنے میں مدد فراہم کرتی ہیں. ان کو تلاش کرنے کے لئے یقینی بنائیں.

گروپ صحت اور خاص طبقات کے لئے فیس بک گروپ

گیٹی امیجز / ایرک اسکاسن

اگر آپ ڈایرڈ یوگی ہیں تو، کراسٹائٹ پاگل، یا پیلیٹس پرستی سے، آپ کو اسی طرح کے عادی شدہ مشقوں کے گروپوں کو تلاش کرنے کی ضرورت ہے. اپنے پسندیدہ سرگرمی یا سٹوڈیو کے مخصوص گروپوں کو تلاش کرنے کے لئے فیس بک کی تلاش کا استعمال کرتے ہوئے کوشش کریں. مقبول گروپوں میں P90X، دی یوگا کمرہ، سی ایف ماسٹرز (کراس فٹ کے اتساہیوں کے لئے)، پائلٹ آئی کی، مارشل آرٹ گروپ برائے سب کے لئے، قطب شیطان، اور منور سائکلنگ منانے شامل ہیں.

ریجنل فیس بک فٹنس گروپ

گیٹی امیجز / فلپ گیم

لفظی طور پر ایک جگہ، ایک قسم کی ورزش، یا مخصوص سٹوڈیو کے لئے فیس بک گروپوں کے ہزاروں لفظ ہیں. اگر آپ حقیقی زندگی میں لوگوں کے ساتھ منسلک کرنے کے خواہاں ہیں تو، آپ کے لئے بہترین گروپ تلاش کرنے کیلئے فیس بک کی تلاش کی تقریب کا استعمال کریں. مثال کے طور پر، "آسٹن فٹنس" کی تلاش میں، پھر تلاش کے صفحے کے سب سے اوپر اختیارات کے بار سے "گروپ" کو منتخب کرکے، نتائج میں آسٹن فٹنس مقابلہ کے آسٹن بیوکوف صحت ایڈورٹائزنگ سے سب کچھ شامل تھے.

فٹنس انسٹریکٹرز کے لئے فیس بک گروپ

گیٹی امیجز / تھامس باریک

یہاں تک کہ فٹنس اساتذہ اور سٹوڈیو مالکان کو بھی خاص طور پر تیار کیا جاتا ہے. یہ گروپ ان لوگوں کے لئے شاندار وسائل کے طور پر کام کرتے ہیں جو فٹنس کے ذریعہ زندہ بناتے ہیں. اگر آپ ایک انسٹرکٹر ہیں تو، صرف آپ کے سرٹیفیکیشن یا خاصیت کے لئے فیس بک گروپوں کو تلاش کریں.

سب سے زیادہ مقبول گروپوں میں سے کچھ شامل ہیں فٹنس انسٹرکٹرز، مصدقہ گروپ فٹنس انسٹرکٹرز، ذاتی ٹرینرز یونٹس، کراس فیٹ ملحق مالکان، یوگا اساتذہ، اور انڈور سائکلنگ انسٹرکٹر.

ایک لفظ سے

جبکہ فیس بک گروپ ایسے ذہنی افراد کے ساتھ منسلک کرنے کا ایک طریقہ ہیں، سوشل میڈیا کے "خلا" میں چکن کرنا آسان ہے. یاد رکھیں کہ جبکہ آپ کے انٹرنیٹ کے دوستوں سے عام مشورہ مددگار ثابت ہوسکتا ہے، انفرادی کوچنگ یا تربیت کی قیمت کو تبدیل کرنا مشکل ہے. اگر آپ کے پاس بہت خاص اہداف ہیں تو آپ کو حاصل کرنے کی امید ہے، یہ ہمیشہ آپ کے علاقے میں پیشہ ورانہ طلب کرنے کا ایک اچھا خیال ہے.