آپ ٹریڈمل بور ٹریڈملس جسم کا استعمال کرتے ہیں، لیکن دماغ نہیں. ایک ٹریڈمل ورزش کے دوران بور ہونے کی وجہ سے اچھی حکمت عملی:
- موسیقی سننا : ایک صحت کلب میں ٹریڈمل کے ایک قطار کو دیکھو اور آپ دیکھیں گے کہ بہت سے لوگ اپنے آئی پوڈ یا اسمارٹ فونز میں پلگ ان ہیں. صحیح طنز کی موسیقی آپ کو رفتار اٹھا سکتے ہیں.
- وقفہ کاری ورکشاپ : بلٹ میں پروگراموں کو اپنے ٹریڈمل پر رفتار اور انفیکشن تبدیل کرنے کے لئے استعمال کریں، یا اپنے آپ کو مقرر کریں. ٹریڈمل انٹرول ورک ورکس
- ٹیلی ویژن یا ویڈیو دیکھ کر : کیا آپ کے پاس ٹریڈمل سے دیکھنے کے لئے پسندیدہ شو ہے؟ اگر آپ ٹی وی سیٹ سننے کی کوشش کر رہے ہیں تو ٹریڈمل شور ایک مسئلہ ہوسکتا ہے. آئی ٹی پی اور اسمارٹ فونز جیسے آئی فون اور ہینڈ ہیلڈ جیسے ٹیبلٹ آلات جیسے آپ کے ویڈیو ہیڈ فون یا کان کلیوں تک ہیک کرنے کے لئے بہت زیادہ پورٹیبل اور آسان ہوسکتی ہے.
- مجازی واک : Google Maps یا دیگر اطلاقات کے ذریعہ مجازی راستہ کے ساتھ کچھ ٹریڈل ایپس کو پیروی کرنے کے لئے قائم کیے جاتے ہیں. ایسی ویڈیو موجود ہیں جو آپ اپنے ٹی وی، ٹیبلیٹ یا ایک ایپ کے ذریعہ آپ کو مجازی چلنے کے تجربے کے لۓ استعمال کرسکتے ہیں.
- گیمنگ : آپ ٹریڈمل حاصل کر سکتے ہیں اور اپنے گیمنگ کا آلہ استعمال کرتے وقت استعمال کرتے ہیں جب آپ ٹریڈمل پر ہوتے ہیں، شاید صرف اپنے آپ کو ٹرممیلنگ کرتے ہوئے کھیلنے کی اجازت دیتا ہے. Goji Play System کو ٹریڈڈ اور دیگر کارڈی سامان کے ساتھ کام کرنے کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے، اس طرح سے آپ کے کھیل کی رفتار کی رفتار سے آپ کو آگے بڑھ رہے ہیں کی طرف سے مقرر کردہ رفتار سے. اس کے کنٹرولرز ہینڈراس پر فٹ ہوتے ہیں یا بیٹن کے طور پر لیتے ہیں.
- پوڈاسٹ اور آڈیو بکس : سننا صرف موسیقی کے لئے نہیں ہے. کسی بھی موضوع کے پوڈکاسٹ آپ کے دماغ میں کام کر رہے ہیں جبکہ آپ کے دماغ کو کام کرنا ہوسکتا ہے، اور آپ اپنی خواہش مند ورزش کے طور پر ایک ہی لمبائی کو منتخب کرسکتے ہیں. ایک آڈیو بکس کے ساتھ، آپ اگلے باب کے اختتام تک جانے کے لۓ اپنے ورزش کو بڑھا سکتے ہیں.
- پڑھنا : بہت سے ٹریڈملس آپ کو ایک پینل یا میگزین کو کنٹرول پینل پر رکھنے میں مدد کرنے کے لۓ ڈیزائن کے ساتھ ڈیزائن کیا گیا ہے. لیکن کچھ لوگ تحریک کے دوران پڑھنا پڑھنے کی کوشش کرتے ہیں.
- ایک ٹریڈمل دوست کے ساتھ کام کرنا : ایک دوست سے گفتگو کرتے وقت، ٹریڈمل پر آپ دونوں کو حوصلہ افزائی کر سکتا ہے. آپ ایک دوسرے کو ایک مجازی دوڑ میں چیلنج کرسکتے ہیں.
- آپ کے موبائل فون سے بات کرتے ہوئے : میں اکثر لوگوں کو دیکھ رہا ہوں جب تک کہ ٹرم میل پر فون پر بات چیت نہیں ہوتی. بات چیت کے لے جانے کے لۓ، آپ یا تو اعتدال پسند شدت یا روشنی کی شدت سے کام کر رہے ہیں. ان وقت تک جب آپ سخت شدت میں ہیں تو آپ صرف مختصر جملے بول سکتے ہیں. فون پر چیٹنگ گھر میں ٹھیک ہے، لیکن جم میں دوسروں کو ناراض کر سکتا ہے.