بولفیکس نے ٹرک کلبربر کو ڈیزائن کیا کہ آپ کو چلنے کی رفتار اور کم اثر کے ساتھ ایک اچھا کارڈو ورزش فراہم کرنا ہے. اصل میں، ان کے لئے ان کے ٹریڈ مارک ٹیگ لائن ' بس واک' ہے . ٹریڈرکلبر دیگر کارڈیو مشینوں سے کیسے مختلف ہے؟
ٹریڈرکلبر کارڈی فرق
Bowflex ٹرینکلبربر ایک ٹریڈمل، ڑلک اور stepper کے اعمال کو یکجا کرتا ہے. تم سب کرتے ہو اور چلتے ہو.
تقسیم کی رفتار چلنے کی رفتار پر چلتا ہے اور اوپر / نیچے تحریک کے ساتھ ہر مرحلے کا جواب دیتا ہے. نتیجہ ریت میں چلنے کے لئے اسی طرح کی ہے - آپ کو ایک کم اثر انداز ورزش ملتا ہے جو آپ کے دل کی شرح کو اعتدال پسند حد تک مضبوط ورزش زون تک پہنچاتا ہے . لیکن آپ اس کارڈیو ورزش کو حاصل کرتے ہوئے حیرت انگیز طور پر کم رفتار پر چل رہے ہیں. یہ عمل آپ کو ایک بنیادی ورزش کا بھی زیادہ اہمیت دیتا ہے، خاص طور پر اگر آپ کو کنسول یا ہینڈراپس کو چھوڑنے کے بغیر چلتے ہیں.
Bowflex ٹریک کلمبر استعمال کرنا کون کون ہے؟
ٹائکل کلمبربر ہمارا ان لوگوں کے لئے بہت اچھا ہے جو صرف چلنا چاہتے ہیں اور کم اثر ورزش کرنا چاہتے ہیں. اگر آپ کو ہپ یا گھٹنے کے گٹھیا ہے تو، کم اثر ڈیزائن ایک روایتی ٹریڈمل سے باہر یا باہر چلنے سے بہتر ہے. کم رفتار اور اثرات کم دل کی شرح کا مطلب نہیں ہے، ٹرینکلبربر آپکے دل کو کم رفتار میں پمپنگ مل جائے گا. غیر ضروری پیچیدگی کے بغیر استعمال کرنے کے لئے یہ بہت آسان ہے. ٹائکلکلیمبر روایتی ٹریڈمل کے مقابلے میں کم جگہ بھی لیتا ہے.
Bowflex ٹرین کلمبربر TC200 کی خصوصیات
بولفیکس نے کئی سال تک ٹائڈ کلمبربر کے ماڈل تیار کیے ہیں اور وہ اپنے Reader کے چوائس ایوارڈز میں ٹریڈڈ کے لئے پسندیدہ تھے. TC200 ایک تازہ ترین ڈیزائن ہے.
چار صارف پروفائلز: صارف کی پروفائل قائم کرکے اپنی ورزش کو اپنی مرضی کے مطابق بنائیں. یہ آپ کو سب سے صحیح کیلوری جلانے کے اعداد و شمار اور دل کی شرح کے اعداد و شمار فراہم کرے گا.
آپ مختلف مختلف صارفین کے لئے پروفائلز قائم کرسکتے ہیں.
کم اثر اثر کشن: سب سے پہلے، آپ نے پہچانوں کی تکلیف کی کارروائی کی. ہر ایک کا اپنا ایڈجسٹمنٹ ہے، لہذا اگر آپ کو ایک طرف یا دوسرے پر زیادہ تکلیف کی ضرورت ہوتی ہے تو آپ ایسا کر سکتے ہیں. ٹرملز کے لئے زیادہ سے زیادہ / نیچے کی رفتار، کم اثرات اور آپ کو ہر مرحلے میں مزید کوششیں بھی کریں گی. کوئی نگہداشت ایڈجسٹمنٹ نہیں ہے، اگرچہ تکلیف کو تبدیل کرنے سے آپ اسے تبدیل کردیں گے.
ورزش پروگرام: پانچ ورزش پروگراموں سے منتخب کریں. آپ بس واک یا ایک کیلوری گول ورزش، ٹائم گول ورزش، یا انٹرولر ورزش کا انتخاب کرسکتے ہیں. وقفہ کاری کے ورزش کے ساتھ، آپ کو رفتار بڑھانے یا اسے سست کرنے کے لۓ اشعار ملے گا، لیکن یہ آپ کے لئے نہیں کرتا. یہ ایک حفاظتی خصوصیت ہے، لہذا مشین آپ کو توقع نہیں کر رہا تھا کہ کچھ بھی نہیں کرتا.
رفتار: آپ اب رفتار سے اس کے ساتھ 0.1 انچ فی گھنٹہ یا 0.5 میل فی گھنٹہ بڑھانے میں بٹنوں کے ساتھ ایڈجسٹ کریں. اس سے آپ کو تیز رفتار دھیان دیتی ہے. آپ کو پتہ چلتا ہے کہ آپ نسبتا کم رفتار پر ایک اہم کوشش میں ڈال رہے ہیں. ہم عام طور پر 3.5 میل فی گھنٹہ رفتار پر چلتے ہیں اور ٹیسکل کلمبربر پر 2.5 میل فی گھنٹہ پر بہت اچھا ورزش محسوس کرتے ہیں. رفتار 0.5 میل فی گھنٹہ 4.5 میگاہرٹج سے سایڈست ہے، لہذا آپ دیکھ سکتے ہیں کہ آپ کو چلانے کی ضرورت نہیں ہے، یہ چلنے کے لئے بنایا گیا ہے.
دل کی شرح: آپ اپنی دل کی شرح کی نگرانی کرسکتے ہیں اور دیکھیں گے کہ کون سا زون آپ دل کی شرح گرفتوں یا دل کی شرح سینے کے پٹا میں استعمال کرتے ہیں. مختلف رنگوں میں روشنی کی روشنی کو روشنی دیتا ہے تاکہ آپ کو کون سی زون آپ میں ہو.
کیلوری جلانے اور تعصب ڈسپلے: جب آپ ورزش کرتے ہیں تو، ڈسپلے پر تھوڑی پتی کی طرح ڈٹس جمع ہوتے ہیں، ہر ایک کو کیلوری کا اشارہ دیتا ہے . یہ ایک ڈیزائن تیار کرنے کے لئے یہ mesmerizing ہے، اور میں اسے کافی حوصلہ افزائی کرتا ہوں. جیسا کہ آپ ورزش کرتے ہیں، آپ کو ورزش شروع کرنے اور اہداف کو حاصل کرنے کے لۓ ایک ورزش شروع کرنے کے لئے بھی ٹریفیاں ملتی ہیں.
ٹریڈر کلمبر اپلی کیشن اور بلوٹوت کنیکٹوٹی : اپنے کاموں کو ٹریک کرنے کیلئے مفت ٹریک کلپ اپلی کیشن کا استعمال کریں.
ورزش کے بعد، ایپ کو ڈیٹا مطابقت پذیر کریں. یہ چار مختلف صارفین کا سراغ لگائے گا. یہ MyFitness گوا، ایپل ہیلتھ کٹ، اور گوگل فٹ کے ساتھ آپ کے ورکشاپ کا اشتراک کرسکتا ہے.
ٹیبلٹ ہولڈر، یوایسبی پورٹ کے ساتھ اسمارٹ ڈیزائن: کنسول کے سب سے اوپر آپ کے ٹیبلٹ یا موبائل فون کو محفوظ طریقے سے رکھنے اور اسے USB پاور پورٹ میں پلگ کرنے کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے. آپ منسلک رہ سکتے ہیں اور اپنی اپنی ویڈیو دیکھتے ہیں اور کام کرتے وقت اپنے موسیقی کو سن سکتے ہیں. کنسول کے ہر طرف اچھی پینے والے ہولڈر کے علاقے بھی ہیں لہذا آپ کو ہائیڈریٹ بنا سکتے ہیں.
ٹریڈر کلمبربر ٹی سی200 صارفین کو 300 پاؤنڈ تک درجہ دیا گیا ہے. زیادہ سے زیادہ ٹریڈمل کے مقابلے میں یہ کم جگہ لیتا ہے، لیکن اس میں کوئی فرق نہیں ہوتا.
ٹرم کلبربر TC200 پر نیچے کی سطر
ہم باہر چلنے کی ترجیح دیتے ہیں، لیکن ہم نے واقعی ہمت کی تعریف کی ہے کہ ہم ٹائڈکلمبربر ٹی سی200 کے ساتھ چلنے کی رفتار میں حاصل کرسکتے ہیں. کم رفتار میں، ہم صرف ایک ٹول سے لطف اندوز کرسکتے ہیں، لیکن اب بھی کم رفتار باہر ہونے والے افراد کو یہ بھی لے جا سکتا ہے کہ اعلی دل کی شرح کی ورزش پیدا ہوجائے. میرے شوہر نے کم اثر انداز ورزش پسند کیا، جو اس کے ہپ گٹھائی کے لئے بہتر تھا.
سب سے پہلے ہم نے حیران کیا کہ آیا ہم ہر قسم کی پسندی کا کام بھی شامل نہیں کریں گے، لیکن واضح طور پر، یہ صرف اتنا آسان تھا کہ بس اور بس چلیں. چلنے کے دوران ہم نے خود کو صرف آئی پیڈ کے ساتھ ٹھیک کیا. ٹائڈکلبربر جائزہ لینے والے یونٹ کا استعمال کرتے ہوئے اور چند برسوں کے بعد سرد، برفانی اور گلیوں کی موسم سرما میں چلنے سے بچنے کے بعد، ہم نے ایک خریدا. ایک اچھی فروخت کی خصوصیت یہ ہے کہ یہ سب سے زیادہ ٹریڈملوں سے کم ہے، لہذا یہ ہمارے دفتر کی جگہ پر بیٹھا ہے.
Bowflex.com میں ٹائکلکلیمبر دیکھیں
افشاء کرنا: کارخانہ دار کی طرف سے فراہم کردہ نمونے کا جائزہ لیا گیا.