کامل جوڑے تلاش کرنے کے لئے تین سادہ تجاویز
بلاشبہ، سامان کے سب سے اہم ٹکڑے آپ کو چلنے کے لئے ضرورت ہو گی ایک جوڑی چلنے والی جوتے ہے. یہ ضروری ہے کہ آپ کو خاص طور پر چلنے کے بجائے ڈیزائن کرنے کے لئے ایک جوڑے ملیں کچھ چلانے والے جوتے پر پھنسے ہوئے. اس بات کا یقین، یہ ایک اضافی اخراجات ہے لیکن جو زیادہ سے زیادہ آرام کو یقینی بنانے اور چوٹ، عدم استحکام، اور پاؤں کے درد کی روک تھام کی طرف سے ادا کرے گا.
چلتے جوتے عام طور پر تین اقسام میں سے ایک میں گر جاتے ہیں.
- کارکردگی ٹرینرز ہلکے ہلکے جوتے ہیں جو ان لوگوں کے لئے بہت اچھے ہیں جنہوں نے تحریک کنٹرول کی ضرورت نہیں ہے.
- کشن کے جوتے طویل فاصلے پر چلتے ہیں (ایک وقت میں پانچ میل سے زیادہ) کے لئے زیادہ آرام کی پیشکش کرتے ہیں.
- استحکام کے جوتے ان لوگوں کے لئے ہیں جنہوں نے شدید استحکام کے مسائل نہیں ہیں لیکن اضافی موثر کنٹرول سے فائدہ اٹھانا ہوگا.
چلنے والی جوتے کیوں مختلف ہیں
کوئی فرق نہیں ہے کہ جوتا بہت اچھا لگتا ہے، یہ آپ کو اچھا نہیں کرے گا اگر یہ درست نہیں ہو . اس بات کو یقینی بنانے کے لئے، اپنے علاقے میں سب سے بہتر کھلاڑیوں کی دکان کی دکان تلاش کریں جہاں سنگین رنز چلتے ہیں. ذاتی ٹرینرز اکثر ان کے لئے ایک عظیم وسائل ہیں. اسٹور کے تجزیہ پیش کرتے ہیں جو دکانوں کے لئے آنکھیں باہر رکھنا یقینی بنائیں. یہ اکیلے ایک مضبوط اشارہ ہے کہ وہ ایک اور جوتا سے آپ کے پیر پر زیادہ موزوں جوتے تلاش کرنے میں کامیاب ہو جائیں گے.
چلنے والے جوتے جوتے چلانے سے مختلف ہوتے ہیں کہ ہر ایک کو کس طرح منتقل ہوتا ہے. پہلوؤں کو ہڑتال کے ساتھ سب سے پہلے ہڑتال اور قدم کے ذریعے رول.
رنر، اس کے برعکس، وسطول میں ہڑتال اور اثرات کو نرم کرنے کے لئے ایک بلٹ اپ ہیل کی ضرورت ہے اور ساتھ ساتھ ایک استحکام کے لئے ہیل پھیلانے کی ضرورت ہے. واکروں کو ان چیزوں میں سے کوئی ضرورت نہیں ہے.
ایک اور اہم مسئلہ لچکدار ہے. ایک قاعدہ کے طور پر، ایک چلنے والی جوتا آگے بڑھانے میں لچکدار ہونا چاہیے، یا آپ کے قدم ہر قدم کے ذریعے چلتے رہیں گے.
یہ نہ صرف آپ کی گہرا مہیا کرے گا بلکہ پتلی سپلٹس کی قیادت کرسکتی ہے.
صحیح جوتا کا انتخاب کیسے کریں
چلنے والی جوتا کی صحیح جوڑی کو تلاش کرنے کے لئے، ہر امیدواروں کو مندرجہ ذیل معیار کے امتحان کے ذریعہ ڈالیں:
- ایڑی دیکھو پاؤں کے نیچے اکیلے سے ایک انچ زیادہ سے زیادہ ہونا چاہئے، اور وہاں کوئی بہہ نہیں ہونا چاہئے.
- اگلا، جوتے آپ کے ہاتھوں میں پکڑ اور اسے موڑ دیں. نہ صرف یہ طول و عرض موڑنا چاہئے، یہ آسانی سے پاؤں کی گیند پر جھکنا اور آرٹ کے وسط نہیں ہونا چاہئے.
- آخر میں، جوتے پر فرش مقرر کریں اور پیر کو پکو. اگر یہ اچھی طرح سے ڈیزائن کیا گیا ہے تو، پیر پیر کو تھوڑا سا چھوٹا ہونا چاہئے اور تھوڑا سا پتھر پکایا جائے.
آپ عام طور پر $ 60 اور $ 120 کے درمیان ایک عظیم جوڑی تلاش کرسکتے ہیں. کچھ بھی اور آپ سٹائل کے لئے ادائیگی کروں گا.
موشن کنٹرول Overpronators کے لئے جوتے
اگر آپ بڑھتے ہیں (چلتے ہیں کہ آپ کے پاؤں کو تیر کی طرف سے باہر یا اندرونی طور پر ٹائل کرتا ہے)، آپ کو معاوضہ کے لۓ ایک موٹائی کنٹرول کے جوتے تلاش کرنے کی ضرورت ہوسکتی ہے. اگر یہ ایرر برقرار رہے تو ہمارے ہیلپ ڈیسک سے رابطہ کریں. غلط استعمال کی اطلاع دیتے ہوئے ایرر آ گیا ہے. براہ مہربانی دوبارہ کوشش کریں. اگر یہ ایرر برقرار رہے تو ہمارے ہیلپ ڈیسک سے رابطہ کریں. جبکہ تحریک کے کنٹرول کے جوتے بھاری ہوتے ہیں، وہ صنعتی حمایت پیش کرتے ہیں اور چلتے وقت گیٹ کو توازن میں مدد کرسکتے ہیں.
اگر شک میں، کیا آپ کی گیٹ جوتا کی دکان پر تجزیہ کرتی ہے.
اگر ضمیر خاص طور پر شدید ہے، تو آپ کو اپنی مرضی کے مطابق جوڑی حاصل کرنے کی ضرورت ہو سکتی ہے یا آپ کی ضرورت فراہم کرنے کے لئے ایک یاہوٹک انولس کو تلاش کرسکتی ہے.
ایک لفظ سے
صحیح چلنے والی جوتا کی تلاش میں، لیبلز پر بھوک نہ لو. اگر آپ ایک لچکدار، فلیٹ جوتا کم از کم ہیل کے ڈراپ کو ڈھونڈتے ہیں، تو یہ چلنے والی جوتا لیبل پر بھی چلنے کے لئے مناسب طریقے سے مناسب ہوسکتا ہے. اسی طرح، بہت سے چلنے والے جوتے ہیں جو تمام گھنٹوں اور سستے ہیں لیکن لچکدار اور فلیٹ کے سوا کچھ بھی نہیں ہیں.
صحیح انتخاب کرنے کے لئے، فیشن سے پہلے ہمیشہ کام کریں. ضرور، آپ کو بہت اچھا لگنا چاہتے ہیں، لیکن کچھ ایسی چیزیں تلاش کرنے کے لئے یہ ضروری ہے کہ خوشی سے چلیں.