ان مشینوں کے ساتھ بہتر صحت کے لۓ چلائیں (یا چلائیں)
ٹریڈمل آپ کے صحت مند اہداف کو مارنے میں اہم کردار ادا کرسکتے ہیں - خاص طور پر جب موسم باہر باہر خوفناک ہے یا جم بہت دور ہے. گھر میں ایک مشین ہونے کے بعد، یہ ہفتہ وار اعتدال پسند سرگرمی (جیسے چلنے والی) یا سخت شدت پسند سرگرمی (جیسے چل رہا ہے) کے 75 منٹ میں سفارش کی جاتی ہے کہ دل کی بیماری کے خطرے کو کم کرنے میں مدد ملے گی. جب تک کہ آپ ٹی وی دیکھتے ہیں، ای میل چیک کریں، اخبار پڑھتے وقت ٹول یا جھوٹ کریں، ماں کو کال کریں ... آپ کو یہ خیال ملتا ہے.
یقینا، آپ کی ٹریڈمل سے باہر نکلنے کے لئے چیلنج اصل میں اسے استعمال کرنا ہے. اس کا مطلب یہ ہے کہ کہیں بھی آپ کو کام کرنے کی یاد رکھنا پڑے گا تاکہ یہ مٹی جمع نہ ہو. (لہذا شاید تہھانے سے باہر نکلیں.) اپنے ٹریڈمل کی خریداری کے ساتھ آگے بڑھنے کے لئے تیار ہیں؟ ہر بجٹ اور فٹنس کا مقصد کے لئے بہترین ٹریڈمل کے لئے پڑھیں.
چاہے آپ کے نامزد ورزش روم یا سونے کے کمرے میں اپنے ٹریڈمل کو برقرار رکھنے کا ارادہ رکھتے ہیں تو، نورڈک ٹریک ٹی 6.5 ایس ماڈل ایک وسیع اختیار ہے جب آپ کو پھیلانے کے لئے تھوڑا زیادہ جگہ ہے. ایک صارف نے اسے ایک "جانور اور بہت بھاری" قرار دیا ہے، لیکن مضبوط ڈیزائن اس کے ارد گرد سلائڈنگ سے روکنے میں مدد ملتی ہے. اور اچھی پیمائش کے لئے، یہ ماڈل زندگی بھر فریم وارنٹی، ایک 25 سالہ موٹر وارنٹی، اور 1 سال حصوں اور لیبر وارنٹی کے ساتھ آتا ہے.
FlexSelect اختیار آپ کو ایک تکلیف ٹرک ڈیک کے درمیان منتخب کرنے کی اجازت دیتا ہے (عظیم اگر آپ اپنے جوڑوں پر اثرات کم کرنا چاہتے ہیں) اور ایک فٹر کا اختیار جو سڑک پر چل رہا ہے. ہم سے محبت ہے کہ یہ iFit مطابقت رکھتا ہے، جس سے آپ کو Google Maps ٹریننگ کے راستے (جیسے اییلیل ٹاور کی طرف سے دوڑ) تک رسائی حاصل ہے. iFit کی رکنیت الگ الگ فروخت کی جاتی ہے.
آپ کا ڈاکٹر یہ کہہ سکتا ہے کہ ٹریڈمل کا استعمال کرتے ہوئے صحت کے فوائد انمول ہیں، لیکن اس کا یہ مطلب نہیں ہے کہ آپ کو ایک مہنگی ماڈل کے لئے تقسیم کرنا ہوگا. اعتماد پاور پلس ٹریڈمل آپ کو بینک کو توڑنے کے بغیر گھر پر کام کرنے کی آزادی دیتا ہے. اس میں قیمتی ٹریڈملز کے فوائد نہیں ہیں، جیسے جیسے انک یا دل کی شرح کی خصوصیات، لیکن مبصرین کا کہنا ہے کہ وہ اسے قائم کرنے اور استعمال کرنے کیلئے براہ راست تلاش کرتے ہیں. اور صرف 53 پاؤنڈ پر، یہ آسان اسٹوریج کے لئے نیچے جاتا ہے.
کیونکہ یہ چھوٹا ہے، اعتماد پاور پلس ان لوگوں کے لئے موزوں ہے جو 250 پونڈ سے زائد وزن نہ لیں. اور انتباہ کا ایک لفظ: کیونکہ یہ ٹریڈمل ہینڈ بکس کے ساتھ نہیں آتی ہے، اگر آپ کو مساوات کا سامنا کرنا پڑتا ہے تو یہ محفوظ آپشن نہیں ہوسکتا ہے.
ایماندار رہو: آپ بستر سے اپنے جوتے کو ذخیرہ کرنے کے لئے کمرے میں رہیں، اکیلے ایک ٹریڈمل. اس وجہ سے ویلسو کیڈنس جی 5.9 سخت خالی جگہوں کے لئے ایک زبردست اختیار ہے. سلممر پروفائل (بیس بیس 29 ہے 'وسیع اور 64.5' 'طویل) اس کا مطلب یہ ہے کہ ہر بار جب آپ کام کرتے ہیں تو آپ کو اپنی کافی میز کو دوسرے کمرے میں منتقل کرنے کی ضرورت نہیں ہوگی. یہاں تک کہ بہتر ہے، یہ اسٹوریج کے لئے تیار ہوتا ہے، اور ایک جائزہ لینے والا یہ نوٹ کرتا ہے کہ گرنے کے دوران دروازے کے ذریعے نقل کرنا آسان ہے.
لیکن اگرچہ یہ چھوٹا ہے، یہ اب بھی بہت سے گھنٹیوں اور سیستوں کے ساتھ آتا ہے جو آپ بڑے ٹریڈمل پر تلاش کریں گے. دل کی شرح سینسر کو کنسول میں بنایا گیا ہے تاکہ آپ جلدی چیک کر سکیں کہ آپ کس طرح کام کر رہے ہیں، اور LCD اسکرین کی رفتار، وقت، فاصلے، اور کیلوری.
ٹریڈمل کو مار کر حوصلہ افزائی سے کم ہوسکتا ہے تاکہ جب Google نقشے یا بلٹ ان پروگراموں میں اضافی خصوصیات شامل ہو تو آپ واقعی ایکسل میں مدد کرسکیں. پروپوزل سے یہ نمونہ 18 ذاتی پروگراموں کے ذریعہ تیار کردہ پروگراموں کے ساتھ آتا ہے جو واقعی آپ کو اگلے درجے میں دھکا دیتا ہے (اس بات کا کوئی فرق نہیں ہے کہ آپ اب موجود ہیں!). پلس، آپ کو پتہ چل جائے گا کہ آپ کو دل کے اندر مانیٹر کے ساتھ اپنے مقاصد کے لئے دل کی شرح کے ہدف زون میں ہیں. اور اگر آپ کو مشغول رکھنے میں مدد کیلئے آپ کو ایک نقطہ نظر کی ضرورت ہوتی ہے تو آپ Google Maps تک رسائی حاصل کرسکتے ہیں تاکہ آپ یوروپیان بیگ بیک اپ کے ذریعے رہنمائی کریں یا اس وقت کہیں بھی آپ کے ہیڈ اسپیس کی ضرورت ہو. جیسا کہ آپ راستے پر چڑھتے ہیں ٹریڈمل آپ کو اس پہاڑی کو لینے کے لۓ ایڈجسٹمنٹ بنائے گا.
جی ہاں، مشق کے طور پر شمار چلتے ہیں - خاص طور پر اگر آپ اپنے دل کی شرح کو بڑھانے کے لئے کافی رفتار اٹھاؤ. دستاویزات ایک دن 10،000 سے زائد اقدامات میں مشورہ دیتے ہیں، اور سنی صحت اور صحت T7643 آپ کو یہ ہدف مارنے میں مدد مل سکتی ہے. ٹریڈمل کی رفتار 0.5 سے 6 میل فی گھنٹہ (ایک 10 منٹ میل) سے ہوتی ہے، لہذا آپ کو تیزی سے چلانے کے لئے مشین کا استعمال نہیں کر سکیں گے، لیکن آپ حوصلہ افزائی کر رہے ہیں تو آپ اس پر جھگڑا کرسکتے ہیں.
بگ، آسان پڑھنے کے بٹن اور مضبوط ہینڈرایلس یہ ابتدائی یا پرانے صارفین کے لئے ایک بہترین انتخاب بناتے ہیں، اور مالکان کہتے ہیں کہ ایک ہائیڈرولک نظام کے ذریعہ استعمال کرنے کے لۓ یہ محفوظ ہے کہ آپ کو اسے محفوظ طریقے سے پھینک دیں.
آپ کام کرتے وقت چلتے وقت صرف اضافی کیلوری کو جلانے کا ایک بڑا راستہ نہیں ہے - یہ پیداوری کو بھی بڑھا سکتا ہے. ایک مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ جب ملازمین نے ایک ڈیسک ٹریڈمل کا استعمال کیا، ان کے کام کی کارکردگی بہتر ہوگئی. (فروغ، کسی کو؟)
زندگی TR1200-DT5 ٹریڈمل کے ساتھ بہتر کام کرنے کے لئے اپنا راستہ ٹھنڈا کریں. آپ کے لیپ ٹاپ، کاغذات اور سامان کو پھیلانے کے لئے 38 'وسیع پیمانے پر 29' 'کی گہرائی ڈیسک ٹاپ آپ کو کافی جگہ سے زیادہ دیتا ہے، اور سایڈست فریم آپ میز کی جگہ لے لیتا ہے تاکہ یہ آپ کی اونچائی کے لۓ مناسب ہو. اس کے علاوہ، آپ کو آرام دہ موٹر کے شکریہ، شریک کارکنوں کو روکنے کے بارے میں فکر کرنے کی ضرورت نہیں ہے.
0.4 اور 4.0 میگاہرٹیز ایم ایم ایچ کے درمیان رفتار مقرر کریں، پھر کنسول پر اپنے فاصلے کے ساتھ ساتھ قدم کی گنجائش کو ٹریک کریں. صارفین کا کہنا ہے کہ وہ اتنا پریشان ہو جاتے ہیں جبکہ کام کرتے ہیں کہ انہیں بھی احساس نہیں ہوتا کہ وہ مشق کر رہے ہیں. اور بلوٹوت کی صلاحیتوں سے منسلک، آپ ترقی کو ٹریک کرنے کیلئے آپ کے فون پر اعداد و شمار کو چلانا سنبھال سکتے ہیں. یہ آپ کو منتقل کرنے کے لئے حوصلہ افزائی کر سکتا ہے - اور بھی زیادہ کام کیا ہو جاؤ!
اگر آپ گھٹنے کے درد سے نمٹنے کے ہیں تو، Aquabilt A-2000 پر پانی کے اندر چلنا مشق سوئمنگ پول ٹریڈمل آپ کو کم سوفی کے ساتھ سنگین کارڈیو ورزش فراہم کرسکتا ہے. یہی وجہ ہے کہ پانی کا مزاحمت پٹھوں کو مضبوط بناتا ہے جبکہ چلنے یا چلنے کے دوران بہبود جوڑوں پر دباؤ کو کم کرتی ہے. اگر یہ ایرر برقرار رہے تو ہمارے ہیلپ ڈیسک سے رابطہ کریں. اس ویڈیو پر غلط استعمال کی اطلاع دیتے ہوئے ایرر آ گیا ہے. براہ مہربانی دوبارہ کوشش کریں. اگر یہ ایرر برقرار رہے تو ہمارے ہیلپ ڈیسک سے رابطہ کریں.
ایک زمین یا اس سے اوپر زمین کے تالاب میں Aquabilt رکھیں اور آگے بڑھیں. ڈیزائن مورچا رہتا ہے اور اس وجہ سے یہ موٹر فری ہے، اسے بحالی کی ضرورت نہیں ہے. محفوظ اور آسان!