اس کے دادا کے نام سے تھوڑا سا بند ہونے کے باوجود، میں الٹیٹی یوگی کو سنجیدگی سے لینے کے لئے تیار تھا. اگر آپ کے پاس یہ ارادہ ہے تو آپ اپنے آپ کو ایک احسان کرتے ہیں اور کبھی کبھی ڈسک 1 پر مشتمل مختصر فلم دیکھتے ہیں، یہاں تک کہ ان الٹیٹی یوگی کی تخلیق کو بتایا جاتا ہے. [خرابی الارم! اگلے پیراگراف کو چھوڑ دیں اگر آپ اپنی معصومیت کی حفاظت کرنا چاہتے ہیں!]
ٹیوس ایلیٹ، جس استاد آپ اگلے 108 دن کے لئے اپنے اعتماد پر رکھ رہے ہیں، ایک غیر معمولی خوبصورت خاتون کی مسکراہٹ کے بعد ایک صوفیانہ کتابوں کی دکان میں دکھایا جاتا ہے، جہاں وہ سونے کا احاطہ کرتا ہے. جب وہ اسے کھولتا ہے، تو وہ ہلکے چمک میں ایک ہوا ہوا پہاڑی پر منتقل ہوتا ہے. باسپس بمباری کرتے ہوئے، وہ چوٹی پر اترتے ہیں، جہاں وہ مندر میں داخلہ دیتے ہیں اور گاندف کی طرف سے سلامتی کی جاتی ہے، تھوڑا سا ہندو ہو گیا. ہند گاندھی ایلیوٹ کے اس استاد بن جاتے ہیں، جو یوگا انجام دینے کے لۓ ہدایت کرتے ہیں اس پر قمیض پذیر ہوتے ہیں اور گہری توجہ سے تصاویر کے ساتھ اپنے دماغ کو اڑاتے ہیں. گاندھی پھر الیوٹ کو حتمی یوگی بننے کا اعلان کرتی ہے، اس کا ثبوت ہے کہ وہ روشنی کی حالت میں پہنچ گیا ہے اور اب دوسروں کے ساتھ ان کی عظیم حکمت کا اشتراک کرنا چاہئے. دوبارہ آنا؟
حق کے ساتھ منتقل ...
ٹھیک ہے، چلو یہ کہتے ہیں کہ آپ نے میرا مشورہ لیا ہے اور اس عجیب خواب کی ترتیب پر حق کھو دیا. پھر، کیا آپ الٹیٹیو یوگی پروگرام سے توقع کر سکتے ہیں؟
بنیادی عناصر 12 شامل ڈی ویز، روزانہ مراقبہ، اور "عام احساس فوڈ پروگرام" کا استعمال کرتے ہوئے یوگا پریکٹس کے مسلسل مسلسل دن ہیں جس میں پروسیسرڈ فوڈ، حفاظتی، خراب چربی، بہتر شکر، آٹے، اور شراب ختم ہوجاتی ہے. مجھے ابھی یہ کہنا چاہئے کہ میں نے یہ 108 دن کے پروگرام کو مکمل نہیں کیا ہے، لہذا اگر آپ اس تجزیہ کو اس بنیاد پر رعایت دینا چاہتے ہیں تو، یہ آپ کا موقع ہے.
تاہم، میں نے اپنے وقت میں بہت کچھ یوگا کیا ہے. میں نے بہت سے یوگا ڈی وی ڈی کو دیکھا ہے، جن میں الٹیٹی یوگی کے طور پر اسی رگ میں شامل ہیں. یہ ان مقاصد پر ہے جو میں اپنی تشخیص کرتا ہوں.
کاموں کے اوپر انگوٹھے
مقابلے میں جب مقابلے میں، میں پاور یوگا / طرز زندگی کی تبدیلی سٹائل کے طور پر درجہ بندی کرنے جا رہا ہوں تو، یو یو کے لئے بہت زیادہ فوائد ہیں، خاص طور پر اگر آپ یوگا پس منظر سے آتے ہیں. مثال کے طور پر، P90X یوگا لے لو. اگرچہ یہ اچھا ڈی وی ڈی ہے، یہ بہت سے دوسرے قسم کے ورزش کے ساتھ ایک پیکج کا صرف ایک حصہ ہے (جس کا نظام بہت سے لوگوں کے لئے فروخت کی نقطہ نظر ہے). ڈی ڈی ڈی یوگا بھی اس کے حامی ہیں، لیکن یہ یقینی طور پر یوگا ایسانا اور دیگر فٹنس کی تکنیک کا ایک ہائبرڈ ہے. ٹریس ایلیوٹ یوگا ہر کسی کو جو کچھ یوگا کی کلاسوں سے زیادہ لے چکا ہے اس کو تسلیم کرنے کے قابل ہو گا، اور یہ واقعی یہ ہے جس کے لئے یہ پروگرام کا مقصد ہے. یوگا beginners کے بہت زیادہ تشریح کی تلاش نہیں کریں گے اور ورزش کی رفتار تیز ہے.
اگر آپ پاور یوگا کے گھر کے پریکٹیشنر ہیں تو، یہ 12 ڈی وی ڈی سیٹ کچھ عمدہ ترتیبات پیش کرتا ہے. اگرچہ ان کے پاس کراس ٹریننگ، طاقت اور توازن جیسے نام موجود ہیں، لیکن کچھ میلور کے اختیارات کے استثناء کے ساتھ، یہ ضروری طور پر اسی قسم کے vinyasa بھاری پاور یوگا بہاؤ ہیں.
اگر آپ 108 دن کرنا چاہتے ہیں تو، شامل کیلنڈر آپ کے لئے ایک شیڈول فراہم کرتا ہے، آپ کو ہر روز استعمال کرنے کے لۓ، آپ کو حوصلہ افزائی میں رہنے میں مدد کرنے کے لۓ بتاتا ہے. الٹیٹی یوگی کی ویب سائٹ دیگر پروگراموں کی ایک معاون برادری پیش کرتا ہے جو پروگرام، ضروری کامیابی کی کہانیاں، اور برانڈڈ مچچ کا ایک گروپ ہے، جو الیوٹ متعارف شدہ ڈی وی ڈی میں "لازمی" کے طور پر بیان کرتا ہے.
الٹیٹی ہو
مجھے کوئی شک نہیں ہے کہ ٹریس ایلیٹ ایک انتہائی قابل، حوصلہ افزا یوگا استاد ہے. میرے پاس یہاں پیش کردہ طاقت یوگا ورکشاپ کی سفارش کرنے میں کوئی دشواری نہیں ہے، یا یہاں تک کہ مکمل 108 دن کی سائیکل بھی اگر آپ کو مناسب ہے (اگرچہ 109 دن کیا ہوتا ہے؟).
میں نعرے سے کم آرام دہ ہوں، جو بلاشبہ اسامہ کے ارد گرد لپیٹ رہا ہے، بلاشبہ بالکل برینڈنگ کے نام پر. ایک Amazon.com جائزہ لینے والے کو اقتباس کرنے کے لئے، یہ کونی ہے، اور یہ اس کی مصنوعات کے مجموعی اثر کو بہتر بناتا ہے. یہاں تک کہ "حتمی یوگی" کا خیال بھی سوال نمبروں سے بھرا ہوا ہے کیونکہ میں معیار، کامل، یا یہاں تک کہ عقل کے تصورات کے ساتھ یوگا پریکٹس سے متعلق نہیں ہوں. تاہم، یوگا کا میرا نقطہ نظر واضح طور پر نہیں ہے جو تبدیلی سازی ڈی وی ڈی فروخت کرے گا.
افشا: ایک تجزیہ کاپی پبلیشر کی طرف سے فراہم کی گئی تھی.