آن لائن یوگا ویڈیوز کے لئے بہترین سائٹس

مفت اور سبسکرپشن یوگا کلاس دیکھیں

بہت سے لوگوں کو ایک ویڈیو کے ساتھ گھر میں یوگا کرنے کا اختیار پسند ہے جب اس کلاس میں جانا آسان نہیں ہے. لیکن ایک عظیم یوگا ڈی وی ڈی بھی بار بار نظر انداز کرنے کے بعد بورنگ محسوس کرنا شروع کر سکتا ہے، اپنی چٹائی اور پریس کھیلنے کے لئے حوصلہ افزائی کی کمی کی وجہ سے. آپ کے یوگا ویڈیوز آن لائن حاصل کرنے میں آپ کے اختیارات کو نمایاں طور پر وسیع کر سکتے ہیں، جب آپ اسے پسند کرتے ہیں تو آپ چیزوں کو تبدیل کرنے کی اجازت دیتے ہیں. یوگا ویڈیو آن لائن کے لئے بہترین ذریعہ ان کی پیشکش باقاعدہ طور پر اور کچھ بھی زندہ کلاسیں چلاتا ہے، اور آپ کو آپ کے اپنے کمرے سے سٹوڈیو کلاس کا سامنا کرنا پڑتا ہے. حیرت انگیز بات نہیں ہے کہ وسیع ترین پرساد کے ساتھ سائٹوں میں ماہانہ رکنیت کی فیس ہوتی ہے، لیکن وہاں بجٹ ذہن میں کچھ مفت اختیار موجود ہیں.

1 - یوگو گلو

یوگ گلو 1000 سے زیادہ یوگا کی کلاس پیش کرتا ہے جو کمپنی کے سانتا مونیکا یوگا اسٹوڈیو میں زندہ رہتی ہے اور نئی کلاسیں ہر وقت شامل ہوتی ہیں. یہاں بڑا بڑا ڈرا، رولر پر بہترین اساتذہ ہے، بشمول ورکشاپ / تہوار کے سرکٹ کے کئی اہم حصوں میں. آپ کلاسز کو الینا برورو، کیتھری بڈگ، نوح مزی، کرسٹینا فروخت، اور سیین کارن سے دیکھ سکتے ہیں. ان کی کلاسیں بھی مدت، طرز، اور سطح کی طرف سے منظم ہیں جو آپ کو بہترین فٹ تلاش کرنے میں مدد ملتی ہیں. زندہ کلاس لینے کے لئے یہ سب سے اچھی بات ہے.

فیس: ایک 15 دن کے مفت آزمائشی کے ساتھ، مہینہ لامحدود پروگرامنگ کے لئے

2 - یوگا ویبس

یوگاوبس آن لائن یوگا ویڈیوز اصلی یوگا سٹوڈیو میں فلمایا جاۓ جاتے ہیں اور معروف اساتذہ جیسے انا فورٹ، دانا فلن، ایمان ہنٹر، اور سدی نارڈنی کے علاوہ مختلف قسم کے وکیسا طرز کی کلاسیں پیش کرتے ہیں اور اس کے علاوہ کینو میک گریج کے ساتھ ایک مکمل پرائمری اشٹانگ سیشن بھی شامل ہیں. Exhale یوگا سٹوڈیو اور Wanderlust فیسٹیول کے ساتھ شراکت کی طرف سے، یوگا ویبس ان کی مواد کو تازہ اور بروقت رکھتا ہے. آپ ان کی طرز، لمبائی، مشکل، ہمدردی توجہ، یا استاد پر مبنی کلاس منتخب کرسکتے ہیں.

فیس: ماہانہ یا سالانہ، 15 دن کے مفت آزمائشی کے ساتھ

3 - یوگس گمنام

یوگیس انیما سانتا مونیکا میں ایک سٹوڈیو ہے جہاں وہ ویڈیو کی کلاسیں ہیں، جو دونوں کو زندہ اور ریکارڈ کیا جاتا ہے، جس میں 1،000 سے زائد طبقات کی ایک گہری آرکائیو کو منتخب کیا جاسکتا ہے. آپ ان کی لمبائی (30 سے ​​90 منٹ، کچھ کم سبق کے ساتھ)، سطح، یا استاد کے ساتھ کلاسز منتخب کرسکتے ہیں. آپ یقینی طور پر کچھ نام تلاش کریں گے جو آپ کو ریستوران پر لاس اینجلس یوگا منظر سے باقاعدگی سے اساتذہ کے طور پر تسلیم کرتے ہیں، اس کے ساتھ ساتھ مشہور معروف اساتذہ کی طرف سے کچھ ورکشاپس بھی شامل ہیں.

فیس: ماہانہ، 15 دن کے مفت آزمائشی کے ساتھ

4 - یوگا ڈاؤن لوڈ

یوگا ڈاؤن لوڈ، اتارنا ایک لامحدود ماہانہ سٹریمنگ کی رکنیت ہے لیکن سائٹ آپ کو انفرادی طور پر کلاسوں کو خریدنے کی بھی اجازت دیتا ہے. قیمتیں مختلف ہوتی ہیں اس پر منحصر ہے کہ آپ ویڈیو کو ندی کرنے کا انتخاب کرتے ہیں (ایک بار یوگا ڈاؤن لوڈ سائٹ پر ملاحظہ کریں) یا اپنے کمپیوٹر پر اسے ڈاؤن لوڈ کریں تاکہ آپ اسے کسی بھی وقت دیکھ سکیں. یوگا ڈاؤن لوڈ کرکے کچھ ویڈیوز تیار کیے جاتے ہیں اور کچھ انفرادی اساتذہ کے ساتھ شراکت داری کے ذریعہ پیش کیے جاتے ہیں. اگر آپ اس فارمیٹ کو پسند کرتے ہیں تو ویڈیوز کے علاوہ، آڈیو صرف اختیارات موجود ہیں. اس سائٹ پر محیط اور نئے عمر کے موسیقی کے ڈاؤن لوڈ بھی دستیاب ہیں.

فیس: ماہانہ یا خریداری انفرادی طور پر

5 - گندی یوگا

گندی یوگا آن لائن کلاس پیش کرتا ہے جو پانچ سے 40 منٹ تک لمبائی میں مختلف ہوتی ہے. سیشن، جس میں ہفتہ وار اپ ڈیٹ کیا جاتا ہے، کراؤن جیمز کے سابق یوگا ڈائریکٹر، شریک گاؤنسر جیس گونوم ہولم نے سب کو سکھایا ہے. اس خیال پر مبنی ہے کہ زیادہ لوگ یوگا کرتے ہیں تو یہ زیادہ آسان اور کم جذباتی تھا، گندی یوگا کی دستخط انداز سادہ اور براہ راست ہے.

فیس: ماہانہ، ایک تعارف کم فیس کے ساتھ "یہ ایک ہفتے کے لئے کوشش کریں" کے اختیارات

6 - Ekhart یوگا

Ekhart یوگا ایک یورپی موڑ کے ساتھ یوگا ہے. ڈچ یوگا اسٹرائٹر ایورٹ ایخارٹ نے یو ٹیوب پر اس کی ہدایات کی ویڈیوز پوسٹ کرکے شروع کر دیا اور اب ایخارٹ یوگا پر 750 سے زائد ویڈیو پیش کی. ویڈیوز انوسارا ، اشٹاگا، وینسا، اور ين سمیت شیلیوں میں 10 منٹ سے زیادہ 60 منٹ تک مختلف ہوتی ہیں. Ekhart کے علاوہ، قابل ذکر اساتذہ میں ڈیوڈ Lurey، سینڈرا کارسن، اور اینڈریو Wrenn شامل ہیں. آپ کو beginners اور بہاؤ کی کلاسوں کے ساتھ ساتھ اعلی درجے کی طالب علموں کے لئے کچھ عظیم موضوعات کے لئے کافی پیشکشیں ملیں گی، بشمول بازو بیلنس اور دستکاری.

فیس: ماہانہ یا سالانہ، سائٹ پر نمونہ کرنے کے لئے 30 مفت ویڈیوز کے ساتھ

7 - گییا

گایا کی ویڈیو کی وسیع کیٹلاگ کے لئے گیا ایک آن لائن ذخیرہ ہے، جس میں ان کے یوگا پریکٹس سیریز شامل ہیں اور دیگر موضوعات میں پائلیٹس، فٹنس، فلاح و بہبود اور روحانیت کے بارے میں ویڈیو بھی شامل ہیں. اگر آپ کو ہر Rodney Yee ویڈیو بنائے جانے کی ضرورت ہے تو، یہ آپ کا مقام ہے.

فیس: ماہانہ، 3 ماہ یا سالانہ منصوبہ بندی، کم فیس کے ساتھ پہلی ماہ

8 - عمر

Udemy ایسی سائٹ ہے جو یوگا سمیت مختلف مضامین میں ویڈیو کورسز پیش کرتا ہے. ان میں سے کچھ مقبول ترین یوگا پرساد مقبول سٹیچرز جیسے صدی نارڈنی اور کینو میک گریجور کے ذریعے کثیر سیشن کورس ہیں.

فیس: ہر کورس کے لئے فیس

9 - یوگا آج

یوگا آج پیشکش 200 سے زیادہ لمبا طبقات ہے، جسے آپ اپنی ماہانہ فیس کے حصے کے طور پر چل سکتے ہیں. تمام ویڈیوز یوگا آج کے لئے خصوصی طور پر تخلیق کیے جاتے ہیں، ان کے اپنے اساتذہ کا استعمال کرتے ہوئے.

فیس: ماہانہ یا سالانہ، 14 دن کے مفت آزمائشی کے ساتھ

10 - یو ٹیوب

YouTube کا تازہ ترین وائرل یوگا مزاحیہ ویڈیو تلاش کرنے کا مقام ہے، لیکن یوگا پر عملدرآمد ویڈیوز کی ایک ٹن بھی دستیاب ہے. عوام سے معتبر پیشکش پر قابل اعتماد ویڈیو کی شناخت میں مشکل ہے. بڑے نام اساتذہ پر چپکے ہوئے احتیاط کے سلسلے میں، جن میں سے بہت سے نے YouTube چینلز کو وقف کیا ہے. سعدی نوردنینی اور تارا اسٹائل اس فارمیٹ کو گلے لگانے کے سب سے ابتدائی تھے. یوگا جرنل کے چینل بھی ایک قابل اعتماد ذریعہ ہے.