اینیلیز ہگن کا جائزہ لینے کے ذریعہ یوگا چہرہ

بہت سے بنیادی یوگا کی کتابوں سے پہلے ہی کتاب اسٹور شیلز (اصلی اور مجازی) پر پابندی لگائی جا رہی ہے، پبلشرز ایسے مضامین کو دیکھ رہے ہیں جو انہیں یوگا کی مقبولیت کا فائدہ اٹھانے میں مدد دے گی. لہذا ہمارے پاس یوگا یادگار ہیں، بچوں کے لئے یوگا کی کہانی کتابیں، یوگا اسرار، کھلاڑیوں کے لئے یوگا، اور یوگا جو لوگ سوچتے ہیں کہ وہ پرانے لگنے لگے ہیں، جو یوگا چہرہ بھی کہتے ہیں .

کیا یوگا چہرہ وعدہ ہے

اس کتاب میں یوگا چہرہ: الٹیٹیکل فیکلٹیفٹ کے ساتھ شکریاں ختم کرنا، اینیلیز ہگن نے بہت وعدہ کیا. ہگن نے عمر کے اثرات کا سامنا کرنے کے لئے تیار چہرے کی مشقوں کی ایک سیریز کے ساتھ آ چکا ہے، جسے وہ یوگا ایسانا مشق کے ساتھ مل کر کام کرنے کی سفارش کرتی ہیں.

چہرے کی مشقیں، جس میں پیارے سوچو (گالوں کے ٹکڑے ٹکڑے) اور مارلن (بوسہ اتارنے) کے پیارے نام ہیں، اس وقت چہرے کی پٹھوں کو مضبوط بنانے اور وقت کی ناگزیر مارچ کا مقابلہ کرنے کا ارادہ رکھتے ہیں. یہ کتاب کے دوسرے باب میں بیان کی گئی ہے. اگلے باب روایتی یوگا کے لئے وقف ہے جو آپ کے چہرے کی مدد کرسکتا ہے. ان میں بہت سے خفیہ اور آگے جھکتے ہیں، جیسا کہ آپ کی توقع ہو گی، ساتھ ہی کچھ کھڑے ہوجائے اور پیٹھ اور پیچھے چلتے ہیں. ہگن نے بھی آپ کے چہرے کی نظر کو بہتر بنانے کے نام میں سب سے زیادہ توجہ دینے، مشق، مساج، سانس لینے کی مشقوں ، جلد کی دیکھ بھال کے ریگمینٹ، اور اپنی غذا میں تبدیلی کی سفارش کی ہے.

یہ کیا بچاتا ہے

ہگن کتاب میں کچھ اچھی مشورہ ہے - اپنے چہرہ کو آرام کرنے کے بارے میں سیکھنے میں ممکنہ طور پر شیکروں کی تشکیل سے روکنے کے لئے سب سے بہترین چیزیں ہیں. آپ کو اپنے چہرے کو کس طرح برقرار رکھنے کے بارے میں ہوشیار بننا، خاص طور پر اگر یہ ایک دائمی سکوبی میں ہے تو، بے شک آپ کو بہتر نظر آتے ہیں اور محسوس کرے گا.

اور کون سنی اسکرین کی درخواست کا ہگن نسخہ اور پوری خوراک اور پودوں کے ارد گرد ایک صحت مند غذا سے بحث کرسکتا ہے؟

لیکن اگر آپ کسی فیکلٹی کے اثرات کو ڈھونڈ رہے ہیں تو، جیسا کہ کتاب کے ذیلی عنوان سے پتہ چلتا ہے، مجھے شک ہے کہ اگر آپ انہیں یہاں ڈھونڈیں گے. مشہور شخصیت یوگا ٹیچر روڈنی یو نے مارچ 2007 میں نیویارک ٹائمز میں ان کی شکست بھی ظاہر کی، اور کہا کہ "آپ کے چہرے پر زگا اضافہ ہو جائے گا اور آپ کو آرام کرے گا، جس سے آپ کو چھوٹی نظر آئے گی، لیکن چہرے پر توجہ مرکوز کرنے کے لئے بہت خاص ہے. ایک مارکیٹنگ کی چابی کی طرح زیادہ آواز. "

اس کتاب میں کچھ یوگا کے سلسلے میں موجود ہیں، جو آپ کے گھر پر عمل کرنے کے لئے ہمیشہ مفید ہیں. کتاب خوشگوار پڑھنے، منسلک اور ذاتی عضو تناسب سے بھرا ہوا ہے، لیکن یہ محسوس ہوتا ہے کہ ہگن نے 200 صفحات لے کر کچھ ایسی بات کہی ہے جو کہ 10 سے 20 میں سب سے اوپر بیان کی جا سکتی ہے. پھر بھی، ہگن کا طریقہ مدد کر سکتا ہے، اور یہ یقینی طور پر تکلیف دہ نہیں ہوگی. برعکس، بٹوکس کا کہنا ہے کہ.

افشا: ایک تجزیہ کاپی پبلیشر کی طرف سے فراہم کی گئی تھی.