اسکا یوگا کی جسمانی مشق ہے. ہم میں سے زیادہ تر یوگا کو کہتے ہیں (جیسے کہ "الوجہ شہد، میں اپنے یوگا طبقے میں ہوں") اور خاص طور پر اسانا سے کہا جا سکتا ہے کیونکہ لفظ یوگا بھی پرانیااما ، مراقبہ، اور پانچ دیگر "انگوٹھے" پر مشتمل ہے . یوگا کے جسمانی پہلو کو وسیع طور پر اشارہ کرنے کے علاوہ، اس کا استعمال واحد واحد کی وضاحت کرنے کے لئے بھی استعمال کیا جاسکتا ہے (جیسے کہ، " ہینڈ اسٹینڈ ایک ایسی ہی ایسی ہینڈ ہے جو میرے لئے مشکل ہے.").
اسسٹ کی تاریخ
نوٹ کرنا اہم ہے کہ کرنسی یا سیٹ کے لئے سنن لفظ سنن ہے. آثار قدیمہ کے ریکارڈ اور پرائمری منبع مواد کی تشریح کے طور پر، پہلے یوگا اسامہ، سب سے زیادہ مراقبہ کے لئے جگہوں پر بیٹھے تھے. یہ ابھی تک یوگا کی تاریخ میں (اور مغربی جسمانی ثقافت تحریک کے اثر و رسوخ کے ساتھ) کافی عرصہ تک تک نہیں ہے جب کہ اس نے اس طرح کی ایک وسیع صف کی ترقی کی اور یوگا کے سب سے زیادہ وسیع پیمانے پر پہلو پہلو. اس بات کو سمجھنے کے لۓ ایک طویل راستہ چلا جاتا ہے کہ اس نے عین سنبھالنے کی ایک سنجیدہ عمل نہیں ہے جس میں زراعت کے ذریعہ شامل ہے. بلکہ، یہ مسلسل تیار ہے. پچھلے ہفتوں میں ایک پیسے کا ایک ٹکڑا 1940 ء یا 16 ویں صدی میں سے ایک سے کم مشروع نہیں ہے.
پوس کے لئے سنسکرت کے نام
آپ محسوس کر سکتے ہیں کہ یوگا کے لئے سنسکرت کے ناموں میں ایک کافی کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے . مثلا ٹرکون ایسانا ، وائرابہر اسانا ، اور ایکا پڈا راجاکاپ آس .
یہ جاننے اور چند سنسکرت کی شرائط آپ کو ان پیچیدہ ناموں کو بے نقاب کرنے میں مدد مل سکتی ہے. مثال کے طور پر، ایکا پوڈا کا مطلب یہ ہے کہ ایک پیڈ ہے، لہذا ان پر قابو پانے میں آپ کو یہ امید ہے کہ یہ ایک پاؤں دوسرے سے کچھ مختلف کرے گا. پارسو کا مطلب یہ ہے کہ (عام طور پر ایک ٹکڑا ایک طرف کا سامنا کرنا پڑتا ہے)، پارویٹرتا کا مطلب ہے (عام طور پر ایک موڑ کا ایک موڑ ورژن)، اور اسی طرح.
ان نمونے کو دیکھنے کے لئے شروع کرنے میں ناموں سے زیادہ احساس پیدا کرنے میں مدد ملتی ہے.