یہ کلاسک اب بھی جدید یوگس سے بات کرتا ہے
سال پہلے، میں نے ایک استعمال کردہ بک مارک میں براؤزنگ کر رہا تھا جب کچھ میری آنکھ پکڑا. یوگا کرنے کا خیال کچھ وقت کے لئے میرے سر کے ارد گرد شیخی کر رہا تھا اور اس موضوع پر ایک کتاب تھی. اسے کھولنے کے بعد، میں نے اسے ایک باہمی آدمی کی گندی تصویروں سے بھرا ہوا تھا جو چھوٹے سیاہ شارٹس میں ان کی لاش سے سب سے زیادہ حیرت انگیز چیزیں کرتے تھے. یہ ایک خوبصورت ٹیبل بک نہیں تھا جس سے خوبصورت لوگوں کی سست احتیاط سے تیار کردہ تصاویر تھیں.
یہ کچھ جھوٹی تھی، کچھ حقیقی. جب میں زیادہ سے زیادہ مراحل کی شکل میں تصور کرنے کی فکر نہیں کرسکتا تو، کسی طرح سے یہ کتاب محسوس ہوتا ہے کہ اس طرح کے دوسرے یوگا کی کتابوں کے مقابلے میں مجھے زیادہ سے زیادہ تعلق ہے، میں نے لیاریوں میں خواتین کو دکھایا تھا. یہ کتاب یوگا پر روشنی تھی اور یہ بہت ساری چیزوں میں سے ایک ہے جس نے مجھے اپنی پہلی یوگا کلاس میں تھوڑی دیر بعد میں شرکت کرنے کی حتمی دھکا دی. (میں اس دن کتاب نہیں خریدتا تھا. یہ ایک نادر ایڈیشن ہونا ضروری تھا کیونکہ یہ بہت مہنگا تھا. خوش قسمتی سے، میں نے جلد ہی اسے پیپر میں ملا.)
1 966 میں پہلی بار شائع ہوا، بی جی ایس آئینر کی روشنی یوگا پر ( سنسکرت میں یوگا ڈپکا ) ایک یوگا کلاسک بن گیا ہے اور جدید ہا یوگا کے لئے حوالہ بن گیا ہے. کسی یوگا پریکٹیشنر کی لائبریری کے لئے لازمی طور پر، سوگ کی یوگا کے لئے اس کے جامع عکاسی اور ہدایات کے لئے سونے کا معیار باقی ہے. جی ہاں، بڑے رنگین تصاویر اور جدید کتابوں کے ساتھ کتابوں کی نئی کتابیں موجود ہیں، لیکن یوگا پر روشنی مغرب میں یوگا مقبول کرنے کے لئے ذمہ دار ماسٹرز میں سے ایک سے متعلقہ اور متاثر کن ہے.
پوزیشن کا انسائیکلوپیڈیا
حصہ میں، "تعارف کیا ہے؟"، آئینگر نے یوگا مشق اور فلسفہ کی تاریخ پر بحث کرتے ہوئے، بھگواڈ گیتا اور پتنجلالی کے یوگا سوٹر پر بہت زیادہ زور دیا، قدیم وسائل جو جدید یوگا کے نظریات کی بنیاد بن چکے ہیں. . پیٹاجالی کی طرف سے ڈال کے طور پر، یوگا کی آٹھ انگوٹھی خاص طور پر تفصیلی تجزیہ کا موضوع ہیں.
حصہ II، اسمان پر سیکشن، واقعی کتاب کا دل ہے. اس میں 200 مراعات کی 600 سے زیادہ تصاویر شامل ہیں. یہ ہر معاصر یوگا طبقے میں پڑھائے جانے والے عام مضامین کو تلاش کرنے اور آپ کو بھر میں آنے والے کسی بھی غیر معمولی افواج کو تلاش کرنا ہے. سیدھ میں عینگر کے طریقہ کار کو دیکھتے ہوئے، تصاویر یہاں مثالی پوزیشن پر عمل کرنے کے لئے ایک مخصوص ریفرنس ذریعہ بن چکے ہیں. ہر ٹیکس کے ساتھ متن ٹیکنیکس پر مشتمل ہے (پیچ کیسے کرنے کے بارے میں واضح ہدایات) اور اثرات (پیسے کے فوائد اور اس کی بیماریوں کے علاج کے ساتھ ساتھ احتیاطی تدابیر). بہت سے متعدد متعدد تغیرات کے ساتھ دکھایا گیا ہے اور آپ کو مکمل پوزیشن حاصل کرنے کے لۓ آپ کو ضرور جانا ہوگا. اس حصے میں منسلک بینڈھاس اور کرائیوں کے لئے ہدایات بھی شامل ہیں.
حصہ III نے اججائی اور نادی سوہان سمیت 13 سانس لینے کی تکنیکوں کے لئے پرانایاما ہدایات پر مشتمل ہے . اس کے بعد دو اپ ڈیٹس، پیسوں کی ایک واضح ترتیب اور دیگر بیماریوں اور شرائط کے لئے سفارش کی جاتی ہے.
یوگا پریمی کے کتاب سازی کے لئے ضروری ہے
یہاں تک کہ جب تک یوگا کی نئی قسمیں سیدھے سیدھے نقطہ نظر کے ذریعے خود کی وضاحت کرنے کی کوشش کر رہی ہیں، یوگا پر روشنی متعلقہ رہتی ہے.
یہ معاصر یوگا کی آمد کے لئے ہمیں صفر سے پتہ چلتا ہے. یہ خیال یہ ہے کہ یوگا نوجوان اور خوبصورت کے لئے ہے یا ایک کامل پیچھے کے آخر میں مجسمے کے بارے میں ایک طاقتور اینٹ شوٹ کے طور پر بھی کام کرتا ہے. 1 9 66 میں، آئینگر پہلے ہی دیر سے چلے گئے تھے. اس کے باوجود اس درمیانی عمر کے شخص سے زیادہ قابل اطمینان یوگا جسم ہے؟ جدید یوگا کے پروفیسروں کو گرم یا دلکش نظر آنے سے متعلق کوئی تعلق نہیں تھا. ان کے یوگا کو جسمانی اور دماغی صحت دونوں کے لئے روزمرہ کی طرح لے جانا چاہئے. 2014 ء میں آئینگر خود مر گیا تھا، اس کے 95 سالوں میں اکثریت کے لئے یوگ کا علاج کیا. زندگی کے طویل الشان طرز عمل کا یہ ماڈل ان کے پائیدار شراکت میں سے ایک ہے.
Amazon.com سے یوگا پر روشنی خریدیں.
انکشاف
ای کامرس مواد ایڈیشنلیلیل مواد سے آزاد ہے اور ہم اس صفحہ کے لنکس کے ذریعہ آپ کی مصنوعات کی خریداری کے سلسلے میں معاوضہ وصول کرسکتے ہیں.