جم کے لئے یوگا فٹ
پاور یوگا ایک عام اصطلاح ہے جس میں ویناسااس سٹائل یوگا کے لئے مضبوط، فٹنس پر مبنی نقطہ نظر کی وضاحت کرنا ہے. اگرچہ بہت سے لوگ اسے "جم یوگا" سمجھتے ہیں، لیکن اس طرز عمل کا اصل انداز اصحانگ کے طریقہ کار پر قریبی انداز میں تھا.
اقتدار یوگا اسختا کے اتھلیشیکشیت لیتا ہے، جس میں بہت سے ویناساس بھی شامل ہیں، لیکن ہر استاد کو کسی بھی ترتیب میں کسی بھی سبق کو سکھانے کے لئے لچک دار بناتا ہے، ہر کلاس مختلف ہوتا ہے.
طاقت اور لچک پر اس کے زور کے ساتھ، اقتدار یوگا نے امریکہ کے جموں میں یوگا کو لایا کیونکہ لوگ کام کرنے کے راستے کے طور پر یوگا کو دیکھنے لگے.
پاور یوگا کلاس میں کیا امید ہے
اگرچہ اقتدار یوگا کی کلاسز استاد سے استاد سے وسیع پیمانے پر مختلف ہوتے ہیں، تو آپ کم از کم رقم اور جذبات کے ساتھ کچھ شدید بہاؤ کو تلاش کرنے کی توقع کرسکتے ہیں. خاص طور پر جموں اور ہیلتھ کلبوں نے اس اصطلاح کو اپنا راستہ اختیار کرنے کے لۓ اپنایا ہے. مشکل کام کرنے کے لئے تیار اور ایک پسینہ کام کرنے کے لئے تیار.
کون نے طاقت یوگا کو روک دیا؟
اصطلاح 1990 کے وسط کے دوران عام بن گیا جب اشٹا گرو گروہ کے ساتھ مطالعہ کیا تھا جس میں دو امریکی یوگا اساتذہ نے مغربی محصلوں کو مزید قابل رسائی سیکھنے کے لئے شروع کیا. انہوں نے یہ بھی سخت اشٹانگ ترتیب سے دور کرنا چاہتا تھا، جو اس سلسلے کی ایک سلسلہ سلسلہ ہے جو ہمیشہ اسی ترتیب میں ہوتا ہے.
نیویارک میں واقع لاس اینجلس اور بریل برینڈر برچ میں برائن کیسٹ، زیادہ سے زیادہ اکثر اقتدار یوگا کے مخالف سامعینوں کے ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ جمع کیے جاتے ہیں.
دونوں امریکی اشتہگا طالب علموں کی دوسری نسل کا حصہ تھے؛ اصل میں ڈیوڈ ولیمز اور بینڈر پیدائش سے عام الین سے سیکھا کیسی. ویلیس اور ایلن دونوں جوس کے پہلے مغربی طلبا کے درمیان تھے. کیسٹ نے، بھارت کے میسور میں جوس کے ساتھ مطالعہ کرنے کے لئے چلے گئے. بینڈر برچ، جنہوں نے پہلے سے ہی سناینڈانڈ ، کنڈلینی اور آئینگر یوگس کیے تھے، جو 1980 کے دہائیوں میں امریکہ کے دورے کے دوران جوس کے ساتھ کام کرتے تھے.
کیسٹ اور بینڈر پیدائش دونوں نے اقتدار یوگا استعمال کیا جو یوگا کی شدت، بہاؤ طرز کو الگ کرنے کے لۓ وہ نرم ھیںچ اور توجہ سے پڑھ رہے تھے جو بہت سے امریکیوں یوگا سے منسلک ہیں. بینڈر برچ نے کہا ہے کہ جب اس نے اپنے کلاس پاور یوگا کو بلا کر شروع کیا، تو اس نے ابھی تک اشارہ کے اشارہ ترتیب کو بھی سکھایا.
پاور یوگا کی طرزیں
1 9 80 ء میں شروع ہونے والی جوس کے ساتھ اشٹانگ کا مطالعہ کرنے والے لیری Schultz نے، 1990 ء کے آغاز میں، "اس کا یوگا،" ان کی سان فرانسسکو سٹوڈیو میں اقتدار یوگا کا ایک فارم متعارف کرایا. سکٹزز نے جوس کے طریقہ کار کے ساتھ توڑ دیا تھا اس کے ساتھ ساتھ تین تین آتھوگا سیریز سے نمٹنے کے بعد. بعد میں شلوز نے اپنے انداز میں اس انداز میں اس کی وضاحت کی کہ انہوں نے راکٹ یوگا کا نام دیا.
بارون بپتسمہ ایک معروف یوگا اساتذہ ہے جس نے کامیابی سے اپنی طاقت یوگا، بپتسمہ پاور ونیسا کو کامیابی حاصل کی ہے. بپتسمہ نے Iengar اور Bikram بھی کا مطالعہ کیا تھا. غیر مخصوص ٹرم پاور یوگا کا استعمال کرتے ہوئے ان میں سے ہر ایک کو جدید بنانے کے لۓ آزادیوں کو اپنی آزادی اور ان کے تمام اثرات سے کچھ نیا بنانے کے لئے تیار ہوتا ہے.
CorePower یوگا فرنیچرس گرم، شہوت انگیز یوگا سٹوڈیو جو فٹنس ورزش کے طور پر طاقت یوگا کے طریقوں کا استعمال کرتے ہیں.