کنڈالینی یوگا کا تعارف

1968 میں کوریالینی یوگا مغربی مغرب میں لایا گیا جب یوگی بھجن نے کیلیفورنیا میں تعلیم حاصل کی. انہوں نے 1 967 میں 3 کرو (صحت مند، مبارک، مقدس تنظیم) کی بنیاد رکھی تھی جس میں قڈلینی یوگا نے وسیع آبادی میں متعارف کرایا. اس سے پہلے، کنڈالنی صرف بھارت میں پڑھا گیا تھا اور گرو-طالب علم کی روایت میں گزر گیا تھا. اگرچہ اس قسم کی یوگا پہلے سے ہی عوام کی پیشکش نہیں کی گئی تھی، یوگی بھجن نے محسوس کیا کہ سب کو اس کے فوائد سے لطف اندوز کرنے کا موقع ہونا چاہئے.

کونڈلینی کا مطلب کیا ہے؟

کڈلالینی غیر معمولی توانائی ہے (پرانا) ریڑھ کی بنیاد پر جو سات سات چاکسوں میں سے ہر ایک کو بیداری سے جسم کی طرف سے تیار کیا جا سکتا ہے. مکمل روشنی اس وقت ہوتی ہے جب اس توانائی کو سر کے چوٹی پر تاج چاکرا پہنچ جاتا ہے. کنڈالنی توانائی اکثر ریڑھ کی نچلے حصے میں ٹھوس سانپ کے طور پر نمائندگی کی جاتی ہے.

کرائیوں

کنڈالینی یوگا ایسانا کے سلسلے کو کرایہ کہا جاتا ہے. ہر کشمیر ایسی پیشکش کی پیش سیٹ سیریز ہے جو مخصوص سانس لینے والی تکنیک کے ساتھ کیا جاتا ہے اور بینڈھاس کی مصروفیت کو پیسے کے اثرات کو تیز کرنے کے لئے کیا جاتا ہے. ہر کام ایک مخصوص سائیکل سے منسلک ہے. وہ تیز رفتار، بار بار تحریکوں پر مشتمل ہوسکتے ہیں جو ایک نامزد سانس لینے والے طریقہ یا منتر کی تلاوت کے ساتھ مربوط ہیں. دوسرے کوریائیوں میں، کئی منٹوں کے لئے ایک بار پھر پیرایاما اور منتر شامل ہونے کے ساتھ منعقد ہوتا ہے. اکثر مدرا ہر کام کے ایک اہم حصہ ہیں.

ایک مخصوص کنڈلینی مشق ایک عدلیاتی تجزیہ اور تشخیص کے ساتھ شروع ہو جائے گا جس کے چاکس کو بلاک کیا جا رہا ہے.

اس کے بعد مخصوص کرائیوں کو توازن لانے اور تمام چاکراسوں کے ذریعہ پران کو منتقل کرنے کے لئے مقرر کیا جاتا ہے. ایک گروپ کی طبقاتی حالت میں، استاد عام طور پر کرائیوں کا ایک سیٹ اٹھاؤ گا جو زیادہ تر لوگوں کے لئے فائدہ مند ہوگا.

کنڈالینی کلاس میں کیا امید ہے

ایک کنڈالینی طبقے ایک چھوٹا سا زینت ہوتا ہے جس کے بعد ریڑھائی کو بڑھانے اور لچک کو بہتر بنانا ہے.

کلاس کا بنیادی کام کروشیا ہے. کلاس مراقبہ کے ساتھ ختم ہو جاتی ہے، جو استاد کے ساتھ ہوسکتا ہے، اس کے ساتھ استاد کو بڑا گونگ اور ایک قریبی گانا چل رہا ہے.

کنڈالینی طالب علم اکثر سفید لباس اور سر پہنتے ہیں لیکن محسوس نہیں کرتے جب آپ کلاس لے جاتے ہیں تو اس انداز کے لباس کو اپنانا. کچھ کنڈالین بھی یوگا میٹوں کے بجائے بھیڑوں کا استعمال کرتے ہیں. یوگا بھجن نے یہ تجویز کی کہ آپ اپنے جسم کو زمین کی مقناطیسی پل سے الگ کردیں. تاہم، یہ اختیاری ہے. یہاں تک کہ سب سے زیادہ وقف شدہ کنڈالینی یوگس میں سے بعض اخلاقی بنیاد پر اس مشورہ پر اعتراض کرتے ہیں.

کیا آپ کے لئے کونڈلینی ہے؟

کنڈلینی یوگا کی سب سے زیادہ روحانی اقسام میں سے ایک ہے. یہ پرانامہ، مراقبہ، مدرا، بینڈھاس اور چمک کے ذریعہ چاکس کھولنے پر زور دیتے ہیں. تاہم، کنڈلینی کیریوں اب بھی بہت شدید ہوسکتی ہیں. یوگولی کے لوگوں کو اپیل کرتے ہیں جو یوگا طریقہ چاہتے ہیں جو جسمانی جسم میں رہتے ہیں جبکہ یوگی کے تمام روایتی اوزار کو روشنی تک پہنچنے کے لئے شامل ہوتے ہیں. اگر آپ اس بات کا یقین نہیں کر رہے ہیں، کچھ طبقات کو یہ دیکھنے کی کوشش کریں کہ وہ آپ کو کس طرح محسوس کرتے ہیں.

پی ایس

ریاست ہائے متحدہ امریکہ میں سب سے مشہور معنوی قڈلینی سٹوڈیو گولڈن برج ہے، جس میں سانتا مونیکا، کیلیفورنیا اور نیویارک شہر میں مقامات موجود ہیں.

کنڈالینی اساتذہ کبھی کبھی ان کے نام کو تبدیل کرتے ہیں. گولڈن برج کے مالک گرموخ کور کھالہ ایک مثال ہے.

کھنالینی پر عمل کرنے والی مشہور شخصیات میں ڈیمی مور اور رسیل برانڈ شامل ہیں.

کوانڈلینس ناماس کے بجائے سات نام کہتے ہیں.