ہر روز استعمال کے لئے ایک سمارٹ پیڈومیٹر
Omron Alvita آپٹمائزڈ HJ-321 ان لوگوں کے لئے بہترین قیمت کے لئے ایک عظیم پیڈومر ہے جو ایک ای میل کے ساتھ مطابقت پذیر نہیں ہے یا کسی پیڈومیٹر کی ضرورت ہے. یہ آپ کے مراحل کو ریکارڈ کرنے کے لئے اعلی درجے کی تین محور سینسر کا استعمال کرتا ہے. یہ چھوٹا سا، خاموش ہے، اور آپ اسے اپنے کمربند پر پہنچا سکتے ہیں یا آپ کی جیب یا بیگ میں ڈھونڈ سکتے ہیں. اس میں سات دن کی یادگار ہے اور آپ کی کیلوری جلاتا ہے، فاصلے، ایروبک قدم، اور فی منٹ کے اقدامات.
Omron HJ-321 پہنیں
یہ پیڈومیٹر تین انچ طویل اور 1.5 انچ وسیع ہے. یہ ہولڈر کلپ کے ساتھ آتا ہے لہذا آپ اپنے کمربند پر افقی طور پر پہن سکتے ہیں. آپ اس پر پہننے کے لئے محدود نہیں ہیں کیونکہ میکانیزم تین طول و عرض میں درست ہے اور یہ صحیح طریقے سے مرحلے میں شمار ہوجائے گی اگرچہ وہ زاویے میں ٹال یا پوزیشن میں ہے. آپ اسے کلپ سے باہر لے جا سکتے ہیں اور اسے ایک جیب، بیگ یا پیک میں لے سکتے ہیں اور یہ اب بھی درست طریقے سے ریکارڈ ریکارڈ کرسکتے ہیں.
پیڈومیٹر کی ترتیب
آپ کو pedometer قائم کرنے کے لئے آپ کے وزن، اونچائی، اور لمبائی لمبائی جاننے کی ضرورت ہوگی. آپ کی لہر کی لمبائی کی پیمائش کرنے کے لئے آپ مختلف طریقوں سے استعمال کر سکتے ہیں. ہدایات 10 مرحلہ کے طریقہ کار کا استعمال کرتے ہوئے، آپ کے معمول کے ساتھ 10 مرحلے پر چلتے ہیں اور آغاز سے انچ سے انچ تک ختم ہونے کی فاصلے کی پیمائش کرتے ہیں. اس کے بعد آپ اس نمبر کو 10 تک تقسیم کرتے ہیں.
آپ ڈسپلے کے لئے انگریزی اور میٹرک پیمائش کے درمیان منتخب کرسکتے ہیں. دن کے وقت درج کریں، جو پیڈومیٹر کو آدھی رات سے ری سیٹ کرنے اور ہر دن کے اعداد و شمار کو ریکارڈ کرنے کی اجازت دے گی.
موجودہ ڈسپلے
اگر یہ ایرر برقرار رہے تو ہمارے ہیلپ ڈیسک سے رابطہ کریں. غلط استعمال رپورٹ نہیں کیا جا سکا. ایک یا زیادہ ایرر آ گئے ہیں. براہ مہربانی ایرر پیغام سے نشان زدہ فیلڈز کو ٹھیک کریں. یہ تین بٹن ہیں:
- سیٹ کریں: صرف جب آپ ترتیبات کو تبدیل کر رہے ہیں تو استعمال کیا جاتا ہے
- موڈ: مختلف ڈیٹا ڈسپلے کے درمیان تبدیل کرنے میں استعمال کیا جاتا ہے
- میم: پچھلے دنوں کا جائزہ لینے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے
ڈسپلے کی تعداد بڑے اور پڑھنے کے لئے آسان ہیں، لیکن ان کے آگے یونٹ بہت چھوٹے ہیں.
اگر آپ کی آنکھوں کی عمر بڑھ رہی ہے تو، آپ شیشے کو پڑھنے کے بغیر انہیں باہر نہیں نکل سکیں گے.
ڈیٹا
یہ وہ تعداد ہیں جو آپ pedometer پر دیکھیں گے:
- مرحلے: موجودہ دن کی آدھی رات سے لے جانے والے اقدامات دکھاتا ہے
- فاصلہ: میل یا کلومیٹر آپ کے قدم کی گنتی اور لمبائی کی لمبائی سے اندازہ لگایا گیا ہے
- کیلوری جل گئی : آپ کے وزن، ہلکے لمبائی، اور فی منٹ کے اقدامات پر مبنی تخمینہ.
- ایربیک قدم: آپ کے قدموں میں کم سے کم 60 قدم فی منٹ اور 10 منٹ سے زائد عرصے تک لے جانے کے اقدامات. ایروبک اقدامات کے طور پر شمار کرنے کے لئے آپ کو 10 منٹ میں ایک سے کم سے کم آرام کی اجازت دی جاتی ہے. اگر آپ کے پاس روزانہ اعتدال پسند مشق کے 30-60 منٹ حاصل ہوتے ہیں تو (صحت کے حکام کے ذریعہ تجویز کردہ) آپ ایک اشارے کے طور پر ایروبک اقدامات استعمال کرسکتے ہیں تاکہ آپ اس مقصد کو پورا کرسکیں.
- مرحلے فی منٹ (پچ): آپ کو دکھائی دیتا ہے کہ آپ کس طرح رفتار کے لئے کام کر رہے ہیں.
- دن کا وقت
کیا Omron HJ-321 پیڈومیٹر نہیں کرتا
یہ پیڈومیٹر آپ کے کل روزانہ کے اقدامات اور کل روزانہ ایروبک اقدامات کا حساب دیتا ہے. آپ اسے دوبارہ ترتیب نہیں دے سکتے ہیں لہذا یہ صرف ایک وقفے وقفے سے چلنے والے ورزش کے دوران مرحلہ اور فاصلہ شمار کرتا ہے. اس پیڈومیٹر کو کمپیوٹر یا موبائل ایپ میں ڈیٹا ڈاؤن لوڈ نہیں ہے.
یاداشت
آپ گزشتہ سات دنوں میں سے ہر ایک کے مختلف اعداد و شمار کا جائزہ لے سکتے ہیں.
موڈ بٹن کا استعمال کرنے کے لئے منتخب کریں جس کا ڈیٹا آپ دیکھنا چاہتے ہیں، جیسے روزانہ اقدامات کل، پھر آخری سات دنوں تک واپس سکرپٹ کرنے کے لئے میم بٹن دبائیں. اگر یہ ایرر برقرار رہے تو ہمارے ہیلپ ڈیسک سے رابطہ کریں. اس ویڈیو پر غلط استعمال کی اطلاع دیتے ہوئے ایرر آ گیا ہے. براہ مہربانی دوبارہ کوشش کریں.
اونون الویتا HJ-321 پر نیچے کی سطر
یہ مکمل خصوصیات جیبی پیڈومیٹر . اسٹائل چیکنا ہے اور کمر بینڈ یا ایک جیب میں اچھی طرح سے فٹ بیٹھتا ہے. کلپ نے بہت اچھی طرح سے کام کیا اور جائزہ لینے والے کی طرف سے پہننے کے ہفتے میں کمربند سے یہ کبھی نہیں کھو گیا. اس کے علاوہ ایک اضافی حفاظتی ورزش کی ضرورت نہیں تھی، لیکن یہ ہمیشہ ایک اچھا خیال ہے. اسی طرح، یہ بھی خطرہ ہے کہ پیڈومیٹر ہولڈر سے سلائڈ کرسکتا ہے، لیکن یہ جائزہ لینے کی جانچ کے دوران کبھی نہیں ہوتا.
مرحلے کی گنتی درست پیڈ میٹر کے ایک ہی دن میں جائزہ لینے والے پہنے تھے. قیمت بہترین ہے. جب آپ HJ-321 تک قدم اٹھا سکتے ہیں، پرانے، کلک، غلط میکانزم کا حل نہ کریں.
Amazon.com پر اومروئن الویٹا آپٹمائزڈ HJ-321 پیڈومیٹر خریدیں
افشاء: ای کامرس مواد ایڈیشنلیلیل مواد سے آزاد ہے اور ہم اس صفحہ کے لنکس کے ذریعہ آپ کی مصنوعات کی خریداری کے سلسلے میں معاوضہ وصول کرسکتے ہیں. کارخانہ دار کی طرف سے فراہم کردہ نمونے کا جائزہ لیا گیا.