توانائی کی سلاخوں کے لئے اوپر پکس

دو گھنٹے یا اس سے زیادہ وقت چلنے پر، آپ کو اپنی توانائی کو بھرنے کے لئے ایک ناشتا کی ضرورت ہے. توانائی کی سلاخوں کو فروغ دینے کا ایک طریقہ ہے. لیکن ڈائیٹروں سے خبردار رہتا ہے، ایک مکمل سائز کی بار کینڈی بار کے طور پر تقریبا زیادہ چربی اور کیلوری میں ہوسکتی ہے. آپ کو ایک پیک پیکر کی سہولت سے فائدہ اٹھانے کے بجائے آپ کے اپنے ٹریل مرکب بنانے سے بھی فائدہ اٹھانا. وہ عام طور پر اضافی وٹامن اور کاربوہائیڈریٹ، پروٹین اور چربی کا توازن.

1 - کلف مینی بار

مجھے بہت سے وجوہات کے لئے منی کلف سلاخوں پسند ہیں. سب سے پہلے، وہ بہت مزاج چکھاتے ہیں. دوسرا، انھوں نے آسان چابنے کے لئے بہترین استحکام حاصل کیا ہے لیکن ابھی تک وہ آپ کی جیب یا پیک کے ارد گرد جاںگھیا کے گھنٹوں کے بعد بھی کچل نہیں کرتے ہیں. وہ زیادہ سے زیادہ نامیاتی، قدرتی، پورے کھانا اجزاء کے ساتھ بنائے جاتے ہیں. آپ کو ایک لغت کی ضرورت نہیں ہے جو ان میں کیا ہے. منی سائز میرے کاموں کو چلنے کے لئے بہترین ہے. میں عام طور پر مکمل سائز کلف بار نہیں چلتا ناشتا کے طور پر نہیں چاہتا، اور پہلے میں انہیں چھوٹے حصوں میں کاٹ دونگا. منی سائز کے ساتھ، کلف میرے لئے کرتا ہے.

مزید

2 - کلف ZBAR

کلف زبر بچوں کے لئے ایک نامیاتی انرجی بار بننا چاہتا ہے، لیکن مجھے یہ میرے لئے بہترین سائز ملتا ہے. یہ غیر آرام دہ اور پرسکون استحکام کے ساتھ بہت سوادج ہے جو ابھی بھی چلے جانے کے لئے آسان ہے. اس میں کوئی ٹرانٹھی نہیں ہے، اعلی فیکٹرو مکئی کی شربت اور کوئی ہائیڈروجنڈ تیل نہیں. ہر بار صرف 120 کیلوری ہے اور وٹامن کے ساتھ پیک کیا جاتا ہے.

مزید

3 - Larabar

دو الفاظ. پائی ذائقہ. ٹھیک ہے، اس حقیقت سے باہر کہ یہ ذائقہ پرستار ہے، وہ میری پروفائل کو ایک عظیم چلنے والی ناشتا کے ساتھ ملتا ہے. لیباربار کے ذائقوں میں سے زیادہ تر کوٹنگ نہیں ہیں جو آپ کو اپنے گرم پیک سے باہر نکالتے وقت گندگی اور گندا کریں گے جب چلنے کے دوران توانائی کی سست لگتی ہے. ان کے پاس ایک ساختہ بھی ہے جو کاٹنے اور چاک کرنا آسان ہے، لیکن یہ بھی خراب نہیں ہوتا اور خرابی ہے. میں خام سارا کھانے کی مختصر اجزاء کی فہرست کی تعریف کرتا ہوں. آپ کھاتے ہیں کہ سمجھنے کے لئے آپ کے کیمسٹری ڈگری کی ضرورت نہیں ہے. حساسیت کے لوگوں کے لئے، ان کے پاس گلوٹ، سویا یا ڈیری نہیں ہے.

مزید

4 - بیلنس گولڈ

میری نظر میں سلاخوں کے بیلنس گولڈ لائن سب سے ذائقہ ہیں. کیریمل نٹ دھماکے ایک سنیر بار کے لئے ایک اچھا متبادل ہے، 210 - تھوڑا سا کم کیلوری، 210 گرام چربی، 15 گرام پروٹین اور 23 گرام کاربوہائیڈریٹ کے ساتھ 40-30-30 تناسب کے لئے. خرابی - چاکلیٹ کی کوٹنگ پگھل جائے گی. لیکن میں نے صرف چھٹکارا اتار دیا. اوہ، جی ہاں، اس میں وٹامن اور سامان بھی ہیں.

مزید

5 - بیلنس ننگی غذائیت توانائی بار

بیلنس کے ٹریل مرکب سیریز میں یہ ہے کہ جب آپ لمبی، پسینہ چلنے پر چلتے ہیں تو بہت اچھا میٹھی اور نمک مرکب ملاتے ہیں. توانائی کی پروفائل 200 کیلوری ہے جو 7 گرام چربی، 15 گرام پروٹین اور 5 گرام ریشہ ہے. ان میں 23 وٹامن اور معدنیات بھی شامل ہیں، زیادہ تر روزانہ کم از کم ضروریات کا 25٪ فراہم کرتے ہیں. بدقسمتی سے، یہ سلاخوں بالکل مکمل نہیں ہیں. نیچے کی کوٹنگ میں ڈوب دیا جاتا ہے، لہذا آپ کے پیک یا چپچپا انگلیوں میں تھوڑا سا پگھلنے کا خطرہ ہے.

مزید

6 - کلف بار

کلف بار ان کے تمام قدرتی اجزاء کو ٹھوس دیتے ہیں، اور وہ زیادہ تر سویا پروٹین پر بھروسہ کرتے ہیں. وہ عام طور پر 220-250 کیلوری ہیں جو بہت سے کاربوس، ایک ادھر گڑپ پروٹین، اور تقریبا 6 گرام چربی، اور بہت سے اضافی وٹامن اور معدنیات ہیں. مجھے ان کی پسند ہے کیونکہ وہ سوادج ہیں، وہ کاٹنے اور چاک کرنے کے لئے آسان ہیں، اور وہ آپ کے پیک میں کچلنے یا پگھل نہیں کرتے ہیں. میں عام طور پر مینی ورژنوں کے لئے جاتا ہوں کیونکہ ایک بار ایک ہی وقت میں مکمل بار زیادہ ضرورت ہے.

مزید

7 پاور پاور فصل مکمل دانت توانائی کی بار

پاور برار کا فصل کا لیبل بہت سوادج، چاکلیٹ آسان ہے، اور 45 گرام کاربوہائیڈریٹ، 7 گرام پروٹین، 4.5 گرام چربی، اور بہت سے وٹامن اور معدنیات کے ساتھ فی فی 240 کیلوری کی خصوصیات ہے. مونگٹھن مکھن چاکلیٹ چپ ذائقہ کے ساتھ ساتھ پیک کرنے کے لئے کامل ہے - کوئی کوٹنگ پگھل نہیں اور یہ مزیدار ہے.

مزید

8 - کلف لونا بار

لونا سلاخوں سویا پروٹین کے ساتھ اور فی بار 200 کیلوری، 4.5 گرام چربی، 26 گرام کاربوہائیڈریٹ، 10 گرام پروٹین اور 22 وٹامن اور معدنیات سے بھی کم از کم خواتین کو نشانہ بنایا جاتا ہے. وہ کچھ بہت اچھا ذائقہ میں آتے ہیں، لیکن مجھے ان کی چاول کا کچلنا پسند نہیں ہے. زیادہ تر جزوی طور پر لیپت ہیں لیکن آپ کے پیک میں زیادہ سے زیادہ پگھل نہیں ہونا چاہئے.

مزید

9 - ہنی سٹرینجر انرجی بار

شہد کی قدرتی نیکی یہ سوادج سلاخوں کو طاقت دیتا ہے. مزیدار، 190 کیلوری، 10 گرام پروٹین، 3.5-5 گرام چربی، فی بار 27-28 گرام کاربوہائیڈریٹ.

مزید

انکشاف

ای کامرس مواد ایڈیشنلیلیل مواد سے آزاد ہے اور ہم اس صفحہ کے لنکس کے ذریعہ آپ کی مصنوعات کی خریداری کے سلسلے میں معاوضہ وصول کرسکتے ہیں.