شراب کی نمی نمی اور اپنے پاؤں کی حفاظت کرو
جب چھٹیاں آپ کے دشمن ہیں ، تو آپ اپنے جرابوں کے بارے میں چنتے ہیں. چلنے کے لئے، کپاس جرابوں سے کولم میکس یا ایککریسی مرکب سے بنا جرابوں میں تبدیل کرنے کا ارادہ ہے، یا اون اور ان ریشوں کے مرکب کے ساتھ جرابیں. یہ ہائی ٹیک کپڑے بازی سے پاؤں سے چھڑکاتے ہیں اور چھتوں کو روکنے میں مدد کرتے ہیں.
آپ کو نمی کیوں پہننا چاہئے جرابوں پہننا کیوں
پسینہ آپ کی جلد کو نرم کرتا ہے اور آپ کے پاؤں اپنے جوتے کے خلاف گڑبڑ کرنے کے بعد اس سے زیادہ چھتوں کا باعث بنا دیتا ہے.
اس رگڑ کو جلد کی جلد کو پھیل سکتا ہے. ایک جراب جو آپ کے پاؤں کی ریتر رکھتا ہے اس طرح چھالوں کو روکنے میں مدد ملتی ہے. امریکی فوج نے اون، پولیوپولینین اور ایریریمائڈ کے مرکب سے بنا ایک جراب اپنایا، جس نے چھ میل میل کے لئے نمی کو دور کرنے میں بہتر ثابت کیا.
چھتوں سے لڑنے کے لئے دیگر جرابیں
- آپ کے فوٹ شکل کے لئے تیار: جرابوں کو اپنے پاؤں کی شکل میں تبدیل کرنے کی ضرورت ہوتی ہے تاکہ وہ گراؤنڈ نہ بن سکیں اور رگڑیں پیدا کریں جہاں چھالوں کو ترقی ملے گی. پرانے اسکول کی ٹیوب جرابیں آپ کے پیر کی طرح نہیں ہوتی ہیں. چلنے کے لئے تیار جرابوں کے لئے دیکھو کہ آپ کے پاؤں کی شکل، جیسے تھرولو گھومنے جرابوں کے مطابق.
- مرد بمقابلہ خواتین: جرابوں بالغ لڑکا پاؤں اور بالغ خاتون پاؤں کے درمیان عام انتطومی فرق ہیں. ہر جنس کے لئے ایک کارکردگی کی جراب بنائی جائے گی. یہ کہنا نہیں ہے کہ آپ کا پاؤں عام ہے، لیکن یہ شروع کرنے کی ایک اچھی جگہ ہے. آپ کو ایک جراب ہے جو آپ کے پاؤں کی شکل اچھی طرح سے فٹ بیٹھتا ہے.
- پیڈنگ اور موٹائی: عام طور پر آپ کو چلنے کے لئے ایک موٹی بولڈ جراب کی ضرورت نہیں ہے کیونکہ آپ کے پیروں کو چلانے یا اس کھیل باسکٹ بال جیسے کھیلوں کے مقابلے میں کم اثر انداز ہوتا ہے. مزید پیڈنگ کا مطلب یہ ہے کہ جاری ہونے سے قبل زیادہ نمی پھنس جاتا ہے. جب آپ چلتے ہیں تو آپ کے پاؤں سوگ جائیں گے اور موٹی جرابیں آپ کے پیروں کے لئے کم کمرہ کا معنی رکھ سکتے ہیں، جسے کچلنے والے انگلیوں کو چھتوں سے ٹھنڈا کرنے میں مدد ملے گی. ایک جرابہ جو بہت پتلی ہے وہ چھالوں کی تشکیل میں بھی حصہ لے سکتا ہے. ایک درمیانے موٹائی یا ہلکی بھرتی کی تلاش کریں.
- ڈبل پرت جرابوں: ڈبل پرت جرابیں نالیوں کو بیرونی پرت سے بیرونی سطح تک نمی دھونے اور رگڑ کو کم کرنے سے روکتی ہیں. Wrightsock کے مطابق "جراب کی دو تہوں کے درمیان یہ تحریک آپ کے پاؤں اور ایک عام جراب کے درمیان تحریک کیا جائے گا. گودی تہوں کے اندر اس تحریک کی اجازت دے کر، رگڑ جذب کیا جاتا ہے اور پاؤں بہت کم، اگر کوئی ہے، رگڑ . " یہ ایک اندرونی پولیپروپائل جراب اور جوتے کے ساتھ ایک بیرونی اون جراب پہننے کے کلاسک پیدل سفر کی حکمت عملی کی تعریف کرتا ہے.
- کف کی اونچائی: آپ کو مختلف قسم کے کیف ہائٹس میں منی جرئت سے چلنے والی جرابیں مل سکتی ہیں اور اس کی گھڑیاں بلند ہوتی ہیں. جس طرح آپ اپنی پسند کو پسند کرتے ہیں ان کو منتخب کریں یا ان کو مختلف کریں تاکہ آپ ٹخن کے ارد گرد ٹین لائنز حاصل نہ کریں. پوشیدہ لوگوں کا ایک نقصان یہ ہے کہ وہ آپ کے پاؤں اور بچنگ کو سلائڈنگ ختم کردیں.
- انداز: کیا سفید جرابیں آپ کے ساتھ بن گئے ہیں؟ اپنے مقامی چلانے والے اسٹور پر جائیں اور مختلف قسم کے تکنیکی جرابوں کو جاز ڈیزائن اور رنگوں کے ساتھ دیکھیں. ان میں سے زیادہ سے زیادہ دستیاب ہیں.
- سیفٹی کے لئے عکاسی: شیلیوں کے لئے تلاش کریں جو کف کے ارد گرد عکاسی ڈیزائن ہیں، اضافی حفاظت کے لئے جب رات پر چلتے وقت، آپ کو شارٹس یا کیپ پہننا ہے تاکہ وہ دیکھ سکیں.
سودا جرابیں
چلنے والی جرابوں کے تین پیکز عام طور پر زیادہ چل رہے ہیں.
اگر آپ زیادہ مہنگی برانڈز کے ساتھ جانا چاہتے ہیں تو، آن لائن موازنہ کی دکان آن لائن.
- ایمیزون سے Thorlo واکنگ جرابوں خریدیں
ذرائع:
> Knapik JJ. "پاؤں کی چھتوں کی روک تھام." جے ڈس آپریشن میڈ. 2014 موسم گرما؛ 14 (2): 95-7.
> Bogerd سیپی، نیلڈرمن آر، برویلر PA، Rossi RM. "چھٹکارا کے ساتھ منسلک خیال اور جسمانی پیرامیٹرز پر دو جرابوں کے کپڑے کا اثر: فیلڈ مطالعہ." Ann Occup Hyg. 2012 مئی؛ 56 (4): 481-8. DOI: 10.1093 / annhyg / mer127. ایبوب 2012 جنوری 23.