دار چینی انفیکشن ادرک لیمون ایڈیڈ چائے

غذائیت کی نمائش (ہر خدمت)

کیلوری - 1

موٹی - 0 جی

کاربس - 0 جی

پروٹین - 0 جی

کل وقت 725 منٹ
5 منٹ تیار کریں، 720 منٹ کک
سروسز 8 (ہر ایک کپ)

یہ دلہن ادرک نیبو آئسڈ چائے کی ہدایت کو متاثر کرتا ہے، قدرتی طور پر مسالیدار ادرک چائے کو ہلکے کرنے کے لئے دار چینی چھال اور نیبو سلائسس کا استعمال کرتا ہے. ایک جڑی بوٹی کی چائے کی طرح، یہ مشروب مکمل طور پر کیفین فری ہے.

آپ نے سنا ہے کہ دار چینی اور ادرک سردی کا علاج کرنے میں مدد کرسکتے ہیں، لیکن دعوے کے پیچھے کوئی ثبوت نہیں ہے. پھر اس چائے کے فوائد کیا ہیں؟ آپ کو کشیدگی سے بچنے والے آثار، اینٹی آکسائڈنٹ، اور قدرتی ذائقہ کے پھٹ سے لطف اندوز کر سکتے ہیں. روایتی شبیہ شدہ ٹیکوں کے برعکس، یہاں کوئی اضافی چینی نہیں ہے، لیکن دار چینی کی چھت سے میٹھی کا اشارہ ہے. مجموعی طور پر، یہ آپ کے پورے دن سے لطف اندوز کرنے کے لئے کم کیلوری مشروبات تلاش کر رہے ہیں جب یہ پانی کا ایک اچھا متبادل بناتا ہے.

اجزاء

• 2 دار چینی چھڑکیں
• 5 سلائسوں کی انگوٹھی، تقریبا 1/4 انچ موٹی ہر
• 1/4 نیبو، کٹائی
• 64 آئس گرم پانی

تیاری

1. بڑے اجزاء میں تمام اجزاء کو رکھیں اور رات بھر کھڑی اور ٹھنڈا رکھیں.
2. ریفریجریٹر کو ٹھنڈا میں رکھیں. مائع کی خدمت کرنے سے پہلے ہر گلاس میں آئس کیوب اور تازہ نیبو کا ٹکڑا شامل کریں. آپ دار چینی ایک دوسرے بیچ کے لئے پچر میں چھڑک رکھ سکتے ہیں اور ادرک اور نیبو سلائسوں کو چھوڑ دیں.

اجزاء تغیرات اور متبادلات

اجزاء آپ کے ذائقہ کی ترجیحات کو مکمل طور پر حسب ضرورت ہیں.

کم پتلی، کم میٹھی ذائقہ پروفائل کے لئے ایک دار چینی چھڑی شامل کریں. زیادہ ادرک یا کم نیبو ایک سپسیئر کک شامل کرے گا. زیادہ نیبو ھٹا کے اشارے میں اضافہ کرے گا.

آپ مختلف لیتھ پروفائل اور وٹامن C. کے لئے نیبو سلائسوں کے بجائے سنتری سلائسوں کا استعمال کرسکتے ہیں.

کھانا پکانا اور خدمت کرنے کی تجاویز

اگر آپ کسی پارٹی کی میزبانی کررہے ہیں تو، پچ پر برف کیوب شامل کریں اور اپنے مہمانوں کے لئے تازہ ترین سرد شیشے ڈالیں.

آپ اس پینے سے یا کھانے کے درمیان میں لطف اندوز کر سکتے ہیں، لیکن یاد رکھیں کہ یہ سب کے لئے بہترین نہیں ہوسکتا ہے. اگر آپ ادویات سے گریز کرتے ہیں کیونکہ آپ لے جانے والے ادویات کے مداخلت کی وجہ سے، یہ چائے آپ کے لئے نہیں ہے. ایسڈ ریفل کے ساتھ وہ بھی اس پینے کا انحصار کو محدود کرنا چاہئے. آخر میں، اگر آپ ادرک سے حساس ہو (اس میں پیٹ یا ڈھیلے اسٹول کو بے نقاب کر سکتے ہیں)، تو اس چائے میں اعتدال پسندی کا لطف اٹھائیں.