صحیح کھیل چولی تلاش

جب آپ ایسی چیزیں سوچتے ہیں جو آپ کے ورزش کو بنا سکتے ہیں یا توڑ سکتے ہیں، تو صحیح کھیلوں کی چولی آپ کی فہرست پر بہت زیادہ نہیں بن سکتی. تاہم، اگر آپ نے کبھی بھی غلط پہنایا ہے تو، آپ نے فرنٹینڈ (چافنگ، نچوڑ، ساکنگ، کھدائی اور عام تکلیف) کا سامنا کرنا پڑا ہے. چاہے آپ چھوٹا سا چیسڈ یا بڑے چیسڈ ہو، چاہے آپ یوگا کر رہے ہو یا میراتھن چل رہے ہو، آپ آرام اور سپورٹ دونوں کے لئے بہترین کھیل چولی تلاش کرسکتے ہیں.

صحیح کھیلوں کی چولی کو منتخب کرنے کے لئے ان تجاویز کا استعمال کریں.

صحیح کھیل چولی تلاش کرنے کے ABCs

ایک کمپنی ہے جو مادی ہونے والی، نئی ماں اور مکمل فکرمند عورتوں کے لئے لانڈری میں مہارت رکھتا ہے، کہتے ہیں "فٹ، حمایت، اور آرام دہ اور پرسکون الفاظ ہیں جب کہ کھیلوں کی چولی کا انتخاب کرتے ہوئے تین سب سے اہم لفظ ہیں." تین دیگر چیزیں جو آپ کی ضرورت ہو گی: وقت، صبر، اور لوہے گا. صحیح جینس یا غسل کے سوٹ کو تلاش کرنے کی طرح، کھیلوں کے برش کے لئے خریداری، جسم اور روح پر ٹیکس لگانے کی جا سکتی ہے، لیکن یہ ایک بہترین تلاش کرنے کے قابل ہے.

شروع کرنے کے لئے ایک اچھی جگہ مقامی کھیلوں کی دکانوں کی دکانوں کا دورہ کرتے ہوئے اور مختلف قسم کے برانڈوں پر کوشش کرنے کے لئے کافی عرصہ سے الگ الگ جگہ ہے. کچھ نقل و حرکت پر عمل کریں جو آپ اس بات کو یقینی بنانا چاہتے ہیں کہ آپ احاطہ کرتے ہیں اور اس کی حمایت کر رہے ہیں. اگر بہت اچھا انتخاب نہیں ہے تو، آن لائن شاپنگ آپ کی اگلی سب سے اچھی شرط ہے، اور آپ حرکت پذیر آرام اور چیمپیئن میں کچھ مشہور ترین برانڈ تلاش کریں گے. عنوان نو کھیلوں سے اچھال کھیلے برے کے لئے ایک اور عظیم ذریعہ ہے.

کسی چیز کو خریدنے سے پہلے، اس بات کا یقین کرنے کیلئے واپسی کی پالیسی کی جانچ پڑتال کرنے سے پہلے آپ کسی بھی چیز کو واپس لے سکتے ہیں جو فٹ نہیں ہے.

مکمل شناختی کھیل براز

اگر آپ کو مکمل طور پر مکمل طور پر، مکمل طور پر، ڈی کپ (مثال کے طور پر، ڈی ڈی، ای، ڈی ڈی ڈی، ایف، وغیرہ) سے زیادہ ایک سائز کا سائز اور 36 انچ سے زیادہ بینڈ کا سائز - صحیح فٹ، سپورٹ اور آرام حاصل کرنا اہم ہے.

جیسا کہ ہائیڈ نے یہ کہا، "آپ کا صحیح سائز پہننا ضروری ہے. 'خواب کا سائز پہننا آپ کے سینوں کی صحت کے طور پر اہم نہیں ہے. ہائیڈ نے صحیح چولی کو منتخب کرنے کے لئے مندرجہ ذیل تجاویز پیش کی ہیں:

• فٹ :
  • اگر آپ کو اپنے سینوں کے تحت کمرم کے گرد آتے ہیں یا گردن سے باہر نکلتے ہیں، تو یہ ایک نشانی ہے کہ کپ بہت چھوٹا ہے.
  • ایک چولی کا کپ جسے sags یا جھکایا جاتا ہے اس سے ظاہر ہوتا ہے کہ آپ بہت بڑے ہو گئے ہیں.
  • اس بات کو یقینی بنائیں کہ چولی آپ کو سامنے اور پیچھے دونوں پر بیٹھا ہے. اگر آپ آگے بڑھتے ھیں تو یہ بینڈ آپ کے فریم کا صحیح سائز نہیں ہوسکتا.
• سپورٹ :
  • اپنی سرگرمی پر غور کریں: چلانے کی طرح اعلی اثرات کی سرگرمیاں یوگا کی سرگرمیوں سے بڑھتی ہوئی ھیںچتی ھیں یا بڑھاتے ھیں. اینیل سپورٹس چولی ایک بہت پسند ہے جس میں بہت زیادہ مدد فراہم کی جاتی ہے، اس میں کوئی اچھال نہیں ہے.
  • چھاتیوں کو معاون نظر آنا چاہئے اور مناسب طریقے سے فٹنگ کھیلوں کے چولی پہننے پر اپنے سینے پر مرکوز کرنا چاہئے.
  • یاد رکھو، سینوں کی طرف سے اوپر اور نیچے، تمام سمتوں میں سینوں کو منتقل. آپ کو مکمل اعداد و شمار اور اعلی اثرات کی سرگرمیوں کے لئے مزید مدد کی ضرورت ہوگی. یہاں ایک اچھا انتخاب موومنگ آرام کالی کھیل چولی ہو گا، جس میں ایک بولڈ اور نیچے، وسیع سایڈست پٹا کے ساتھ الگ الگ اور آرام دہ پیش کرتا ہے.
  • کھیلوں کی چولی کے لئے دیکھو جو پورے چھاتی کو خراب کرتی ہے، ابھی تک بہت زیادہ شیخی کو روکنے کے لئے کافی کمپریشن پیش کرتا ہے. جیسا کہ ہائیڈ نے تجویز کی ہے، "سینوں میں کمی اور کمپریسنگ کم کش اور ساک کا سبب بنائے گا، لیکن اس بات کا یقین ہو کہ آپ کو ابھی تک آپ کی مطلوبہ سرگرمی کے لئے تحریک کی مکمل حد ہے." حرکت پذیر آرام لونا چولی یہاں ایک اور بہت اچھا انتخاب ہے، ایک آرام دہ اور پرسکون، معاون چولی میں encapsulating اور compressing دونوں.
  • اگر آپ حاملہ یا نرسنگ ہیں تو، آپ کے سینوں کے حساس ہونے پر چائے سے بچنے کے لئے آرام دہ اور پرسکون، ہموار برش کی تلاش کریں. اینیل سپورٹ چولی نرسنگ مشق کرنے والوں کے لئے اچھی طرح سے کام کریں گے، اور حاملہ مشق لینے والے براووڈو سپریم کورٹ چولی کی بھی سفارش کرتے ہیں.

• آرام:
  • آرام کی کلیدی کندھے کی پتلون پر ہے. اس بات کو یقینی بنائیں کہ وہ جگہ پر رہیں جب آپ اپنے ارد گرد منتقل ہوجائیں اور اپنے کندھوں میں کھڑے نہ ہوں. سایڈست پٹا کے ساتھ برا دیکھو دیکھو آپ کو بہترین فٹ حاصل ہوسکتا ہے. چیمپیئن پااورلیک سایڈست پٹا کے ساتھ سی اور ڈی کپ کے لئے زیادہ سے زیادہ معاونت فراہم کرتا ہے.
  • کپاس کے بجائے پسینہ بازی کے کپڑے سے بنا ایک کھیل چولی کا انتخاب کریں. یہ کپڑے آپ کی جلد کو خشک رکھے گی تاکہ کم چائے اور جلانے والے ہو.
  • زچگی یا نرسنگ برز کے لئے، ہیائیڈی وسیع پیمانے پر، بولڈ کندھے کے پٹھوں کو زیادہ وزن اور سایڈست پٹا کو پھیلانے کے لئے سفارش کرتا ہے تاکہ آپ اپنی پوری پوری حمل میں اپنی چولی کو ایڈجسٹ کرسکیں.

چھوٹے چیسڈڈ اسپیس براڈ براڈ

چھوٹے چیسٹوں کے درمیان (ایک سی سی کپ کے ارد گرد) مختلف ضروریات ہیں، لیکن پھر بھی مشق کے لئے صحیح قسم کی مدد کی ضرورت ہوتی ہے. چھوٹے بسوں کے لئے کھیلوں کی چولی کا سب سے مقبول قسم کمپریشن چولی ہے. یہ عام طور پر آپ کے سر پر ھیںچو اور تنگ کپڑے میں اچھال کو کم کرنے کے لئے سینوں کو ھیںچتی ہے. سب سے پہلے ہے، سب سے پہلے، جو آپ ھیںچتے ہیں اس کے بعد بعد میں کشتی ہونا ضروری ہے (اور میں اس کا مطلب ہے 'کشتی') اور دوسرا، یہ ایک پریشان کن انی بوب نظر پیدا کر سکتا ہے جو شاید بہت چومنا نہیں ہوسکتا.

وہاں وہاں موجود دیگر انتخاب ہیں، لیکن یہ تجاویز آپ کو درست فٹ تلاش کرنے میں مدد ملتی ہیں:

• فٹ
  • اس بات کو یقینی بنائیں کہ پٹا سوراخ ہو، لیکن اتنی تنگ نہیں ہے کہ وہ آپ کے کندھوں میں کھڑے ہیں. مجھے ایک بہادر ماہر سے ایک عظیم ٹپ مل گیا جس نے تجویز کی کہ آپ کو اپنی انگلیوں کے پیچھے پٹا کے پیچھے پیچھے سے سلائڈ کرنے کے قابل ہونا چاہئے. اگر آپ وہاں اپنی انگلیوں کو فٹ نہیں کر سکتے ہیں، تو پٹا بہت تنگ ہیں.
  • اس بات کو یقینی بنائیں کہ بینڈ بھی snug ہے اور سواری نہیں ہے. پٹا کی طرح، بینڈ کو آپ کے ردی کی ٹوکری میں کھڑا نہیں ہونا چاہئے یا اسے سانس لینے کے لئے مشکل بنانا چاہئے. ایک بار پھر، اس بات کو یقینی بنانا کہ آپ بینڈ کے فٹ کو چیک کرنے کے لئے ایک آسان طریقہ موجود ہیں.
  • یہ یقینی بنائیں کہ آپ کے سینوں کے لئے کپ کا صحیح سائز ہے. اگر کچھ بھی باہر نکالنے یا کپ sags کے، اگر آپ کو ایک مختلف سائز کی کوشش کرنے کی ضرورت ہے تو پتہ چل جائے گا.
• سپورٹ : اگر آپ سینے میں چھوٹا ہو تو، کچھ چیزیں غور کرنے کے لۓ ہیں:
  • سرگرمی کی قسم - آپ اعلی اثرات کی سرگرمیوں کے لئے مزید مدد چاہتے ہیں اور، جیسا کہ اوپر بیان کیا گیا ہے، ایک اچھا مجموعی طور پر کمپریشن چولی آپ کو تقریبا کسی بھی چیز کی حمایت دے گا. میرے پسندیدہ میں سے ایک چیمپیئن شکل T-Back Sports Bra ہے، جس میں بولڈ کی مدد اور سکون پیش کرتا ہے.
  • پیڈنگ - بہت سے برانڈ، خاص طور پر جنہوں نے چھوٹی سی چکنائی خواتین کی طرف اشارہ کیا ہے، پیش کرتے ہیں، جو فلیٹ انی بوب نظر سے بچنے میں مدد حاصل کرنے کا بہترین طریقہ ہے. آپ کا سب سے اچھا انتخاب یہاں حرکت پذیر آرام الیکسس سپورٹس چولی ہے، جو سپورٹ اور سایڈست پٹا کے لئے روشنی کی بھرتی پیش کرتا ہے.
  • لمبی یا مختصر - آپ کو باقاعدگی سے کھیلوں کے برتن اور بلٹ میں چولی کے ساتھ طویل سب سے اوپر کے درمیان ایک انتخاب ہے. لانگ سب سے اوپر کی کوریج پیش کرتے ہیں اور بہت بہاؤ ہوسکتی ہے. الٹراڈک یہ ہے کہ ان کو اور بند کرنے میں خود کار طریقے سے ہوسکتا ہے اور وہ زیادہ تر پیشکش کی پیشکش نہیں کرتے ہیں، لہذا کم اثرات کی سرگرمیاں بہتر بن سکتی ہیں. یہ نائکی ہموار کھیل اوپر کوریج اور ہلکی حمایت دونوں کی پیشکش کرتا ہے.
• آرام :
  • یاد رکھو، ایک پسینہ بازی کپڑے آپ کی جلد کو خشک رکھے گا، لہذا چائے اور جلانے سے گریز کرے گا.
  • کھیلوں کے برش پر کوشش کرتے وقت، کچھ حرکتیں جو آپ کر رہے ہیں (مثال کے طور پر، جھگڑا یا نیچے کی کتے) کے ذریعے جائیں، اس بات کا یقین کرنے کے لئے کہ آپ کسی چیز کو بے نقاب کئے بغیر آزادی منتقل کر سکتے ہیں.