حفاظت اور آرٹیکل کے لئے ان کی پیروی کریں
چاہے آپ ابتدائی یا تجربہ کار رنر ہو، ایک ٹریک بیرونی چلانے کے لئے آسان اختیار ہے. آپ کو گاڑیوں، نشان زدہ فاصلے (1 گود = 400 میٹر یا تقریبا 1/4 میل) کے بارے میں فکر کرنے کی ضرورت نہیں ہے، یہ وقت آسان ہوجاتا ہے اور آپ کے کام کی پیمائش کی پیمائش کرتا ہے، اور کنکریٹ یا اسفالٹ کے مقابلے میں آپ کے جوڑوں پر نرم سطح آسان ہے. یہاں ٹریک چلانے کے لئے کچھ بنیادی آداب اور حفاظتی قواعد موجود ہیں.1 - دائیں سمت میں چلائیں
زیادہ سے زیادہ پٹریوں کے لئے عام سمت مخالف طور پر ہے، لیکن یہ مختلف ہوسکتا ہے. اگر آپ اس بات کا یقین نہیں کر رہے ہیں تو پوسٹ کردہ اشارے تلاش کریں جس میں اشارہ کیا جارہا ہے (کس طرح کچھ متبادل ہدایات روزانہ) یا دوسروں کے رنز اور وائڈرز کی قیادت کریں.
2 - دائیں پاس دو
اگر آپ گھڑی سے چل رہے ہو تو بائیں جانب بائیں جانب بائیں جانب دوسروں کو دائیں جانب دوسروں کو منتقل کرنے کے لئے دائیں بازی کے لئے نقطہ نظر کے بارے میں ٹریک کریں.
3 - درست لین میں چلائیں
اگر آپ وہاں ایک آسان رن کرنے کے لئے ہیں تو، ٹریک پر دو بیرونی راستے پر رہیں. اندرونی سطح عام طور پر روزہ رنوں کے لئے محفوظ ہیں یا وہ تیز رفتار کام کرتے ہیں . اور، بچوں کو ٹریک پر چلنے کے لۓ چلانے میں بہت اچھا ہے، لیکن یہ ضروری ہے کہ وہ قواعد و ضوابط کی پیروی کریں.
4 - احتیاط سے موسیقی سننا
میں نے ایسے ہی ٹریک کے بارے میں کبھی نہیں سنا ہے جو لوگ ہیڈ فون پہننے سے روکتے ہیں، لیکن جیسے جیسے آپ سڑکوں یا ٹریلز پر چل رہے ہیں، آپ کو اس بات کو یقینی بنانا چاہیے کہ آپ کو آپ کی سماعت کے احساس کو مکمل نہ کریں. بہت کم حجم میں اپنے چلانے والے موسیقی کو سننے یا ایک کان کی آواز سے باہر آو تاکہ تم اپنے ارد گرد سے واقف ہو اور آپ کے پیچھے دوسرے رنز سن سکتے ہو.
مزید: میں ریس میں ہیڈ فون پہن سکتا ہوں؟
5 - استعمال کے قیام کا احترام کریں
زیادہ سے زیادہ پٹریوں کے پاس وقت ہوتا ہے جب ٹریک تفریحی رنز کی حد سے دور ہوجاتی ہے، جیسے ٹریک ملنے کے دوران. بعض اسکولوں کو تفریحی رنز بیرونی دروازوں میں چلانے کے لئے اجازت دیتا ہے جب ٹیم اپنے کاموں کو کررہے ہیں، لیکن آپ کو یہ پوچھنا چاہئے کہ آپ کو اس بات کا یقین نہیں ہے کہ آیا اس کی اجازت ہے.
6 - گھر میں اپنا کتا چھوڑ دو
ایک ٹریک کے قریبی سہارے آپ کے کتے کو چلانے یا چلنے کے لۓ ایک اچھی جگہ نہیں ہے. یہاں تک کہ اگر آپ کا کتا پٹا ہوا ہے تو وہ آسانی سے دوسری لین میں چل سکتی ہے جہاں کوئی اور چل رہا ہے.