بلاگروں کو کیسے روکنا
چھتوں میں گرمی اور / یا رگڑ کی وجہ سے ایک مائع بھرا ہوا مقدس ہے. چلنے والوں کو پاؤں چھتوں سے محروم ہونے سے ڈرتا ہے، جو چلنے والا دردناک تجربے کو ختم کر سکتا ہے.
چھتوں کو روکنے کے لئے چکنا کرنے والا
چلنے سے پہلے، عام طور پر چھڑکنے والے تمام علاقوں پر سوراخ کرنے والی کا استعمال کریں. کچھ لوگ پیٹرولیم جیلی یا بیگ بام یا ٹیلوم استعمال کرتے ہیں. طویل عرصے تک، ہر 10 میلوں نے اپنے اپنے چھالا کے مسائل کو حل کرنے کے بڑے پیمانے پر پیٹرولیم جیلی کا استعمال کرتے ہوئے استعمال کیا.
کھیل سلیٹ، باڈی گرڈائڈ، رنر 'لب یا دیگر اینٹی چافنگ کا چکنا کرنے والا بھی چلنے سے پہلے درخواست کرتے وقت پاؤں کے چھتوں کو روکنے کے لئے بھی کام کرسکتے ہیں. ایک واکر نے تجویز کی کہ ایک مہینے کے لئے ہر ایک سے زیادہ رات کی پیدائش سے پہلے ہر ایک کو خالص لانولین (اون چربی) کے ساتھ مساج ملے. ویس لین سے بہتر ہے کیونکہ اس وقت گرمی پیدا نہیں ہوتی جب رگڑ ہوتی ہے. برسوں میں پانی کے لئے یہ ایک اچھا رکاوٹ بھی ہے. آپ کے ہاتھوں کے لئے بہت اچھا.
چھتوں کی روک تھام کرنے والی چھتوں کے لئے اوپر پکس
جرابیں روکنے کے لئے جرابیں
جرابوں کے ساتھ استعمال، مختلف برانڈز کی کوشش کریں. جرابوں کو کم از کم ایک دفعہ اس سے قبل ایک بار پھر پہننے کے لۓ اس کا سائز ختم کرنے کا یقین رکھو. پوڈیٹسٹسٹس کپاس کے جرابوں کا استعمال نہ کریں کیونکہ وہ نمی کو برقرار رکھتی ہیں، پھر اس کی جلد کو نرم کرتی ہے، اسے کمزور بناتا ہے اور اسے آسانی سے پھونک دیتا ہے اور چھالوں کی شکل بناتا ہے. اس کے بجائے، CoolMax کپڑے نمی کو دور کرتا ہے لہذا اس کو کمزور کرنے کی جلد نہیں ہوتی. چلنے اور چلانے کے لئے تیار جدید مصنوعی کپڑے کے ساتھ جرابوں کی تلاش کریں.
بہت سے جرابوں کی دو تہوں کی سفارش کرتے ہیں - ایک پتلی اندرونی جوڑی جیسے پولیپروپائین یا CoolMax کپڑے، اور ایک بولڈ بیرونی جوڑے. ٹیوب موزوں سے بچنا چاہئے کیونکہ وہ ہیل اور ٹخن سے اچھی طرح سے فٹ نہیں ہوتے ہیں. ٹانگوں کے دوران جرابوں کو تبدیل کریں، خاص طور پر اگر وہ پسینہ پائیں. کچھ میراتھنوں نے اس دوران بھی جوتے تبدیل کردیئے ہیں.
Compeed | بینڈ ایڈ چھالا بلاک | ڈاکٹر Scholls Cushlin Blister پیڈ
یہ مصنوعات ایک جراثیم جیل پیک ہے جو پیڈ اور حفاظت کرتا ہے، منشیات کے اسٹورز اور بیرونی اسٹورز میں دستیاب ہے. اگر آپ کو چھتوں سے روکنے کے لئے کوئلہ کو روکنے اور چمڑے کی روک تھام کے لئے آپ کوئڈ کا استعمال کرسکتے ہیں. بینڈ ایڈڈ اب بلئرسٹر بلاک کشن ہے جس میں Compeed ہے، اور ڈاکٹر Scholls ہے Cushlin چھالا پیڈ. یہ خود چپکنے والی ہیں اور جلد ہی جلد ہی چپکے رہ جاتے ہیں اور اگر ضرورت ہو تو دن کے لئے وہاں رہ سکتے ہیں. وہ پیر کے پیروں اور گیندوں کے لئے دو سائز - انگلیوں کے لئے چھوٹے کشن، اور باقاعدگی سے کشن میں آتے ہیں. یہ پیڈ جلد کی اضافی پرت کے طور پر کام کرتی ہیں. میں نے ان پیڈ کو اپنے ہیلس پر لاگو کیا جب 10K کی بڑھتی ہوئی جوتے پر ایک جوڑی کا بوٹ پہننا اور میرے چھ پیروں پر پہلے سے ہی چھٹیاں بنائے. نتیجہ کوئی نیا چھالا نہیں تھا، اور میرے موجودہ چھالوں کو چلنے میں کوئی تکلیف نہیں تھی. یہ سب سے بہتر ہے کہ وہ ان علاقوں پر چھٹکارا بنانے کی روک تھام کے لئے استعمال کریں جو آپ کو معلوم ہوسکتی ہیں کہ وہ چھڑکنے کے قابل ہوتے ہیں، لیکن وہ پلس ویسٹر بھی جلد ہی لاگو کرنے کے لئے درخواست کر سکتے ہیں. شاپنگ اشارہ - بینڈج ایگل میں ان کے لئے نظر نہیں آتے، لیکن پیدل کی دیکھ بھال والے سیکشن میں.
چھٹیاں بینڈ کے لئے اوپر پکس
Moleskin یا کھیل ٹیپ
بہترین استعمال کے بعد آپ کے پاس چھٹی ہے یا دوسرے طریقوں کے باوجود بنا ہوا چھتری پکڑنے کے لۓ.
جیسے ہی آپ کو گرم جگہ محسوس ہوتا ہے اور moleskin یا کھیل ٹیپ پر رکھنا بند کرو. کچھ وائڈر ہر پیر کو لپیٹتے ہیں اور پھر بھی لامباسول کے ساتھ سب سے زیادہ چھتوں والے پاؤڈر انگلیوں کو لپیٹ دیتے ہیں.
چھتوں کو روکنے کے لئے جوتا فٹ
آپ کے چلنے والے جوتے کو بہت سست نہیں ہونا چاہئے، تنگ جوتے جو چھتوں میں حصہ لے گی. لیکن انہیں اچھی طرح سے فٹ ہونے کی ضرورت ہے یا ایک بہت ڈھیلا فٹ بھی چھڑکاو بنانے میں حصہ لے سکتا ہے . صحیح سائز کے جوتے کا انتخاب کرنے کے لئے، جب آپ کے پیروں کو ان کی سب سے بڑی تعداد میں سوگ جاتا ہے تو لمبی چال کے بعد جوتے کی خریداری کریں. نئے جوتے میں کھڑے ہونے پر، پیر پیر باکس کے اختتام پر بڑا پیر سے 1/2 انچ ہونا چاہئے اور آپ کو آرام دہ اور پرسکون اپنے تمام پیروں کو چھڑکنے کے قابل ہونا چاہئے.
پھر آپ اپنے جوتے کو اسٹور میں ڈرائیو، اپنے تیز ترین رفتار پر چلیں (چپکے لگنے کے بارے میں فکر مت کرو، آپ کی آرام اس پر منحصر ہے!) جب آپ ان میں چلتے ہیں تو آپ کے جوتے پرچی نہیں ہونا چاہئے.
آپ کی جلد ٹھنڈا
حساس علاقوں میں بینزینو کی ٹرایکور (اپنی مقامی فارمیسی کے ساتھ چیک کریں) پر عمل کریں یا مضبوطی سے چائے چائے (ٹنک ایسڈ) میں اپنے پیروں کو پھینک دیں.
علاج: جب آپ چھٹکارا حاصل کرتے ہیں
- اگر یہ چھوٹا اور بند ہے تو، اسے اکیلے چھوڑ دو اور اسے روکنے کے لۓ چلنے، جوتے کو تبدیل کرنے، اور ڈھیلے بینڈ کے ساتھ اس کا احاطہ کرنے کے لۓ اقدامات کریں. اگر آپ کو روک نہیں سکتا تو، ڈونٹ کے سائز کے moleskin پیڈ کے ساتھ چھت کی حفاظت کو اس علاقے کو کھلی چھٹی پر چھوڑ کر.
- اگر چھٹکارا 1 انچ سے زیادہ بڑا ہے تو، یہ سب سے بہتر ہے کہ اسے نالی کریں.
الکحل کے ساتھ انجکشن کو تیز کریں. چھتوں کو پھانسی اور احتیاط سے اس سے مائع دبائیں. جلد برقرار رہو، اسے چھڑک نہ کرو. آہستہ سے علاقے کو صابن اور پانی سے دھویں. آہستہ آہستہ چھت پر جلد کی فلیپ کو آسانی سے. ایک اینٹی بائیوٹک مرم اور ایک باخبرانہ بینڈریج کو لاگو کریں. شراب یا آئوڈین کا استعمال نہ کریں. وہ شفا یابی میں تاخیر کریں گے. انفیکشن کے موقع کو کم کرنے کے لئے ایک بار ایک بار بینڈج تبدیل کریں. رات کو بینڈری کو ہٹانے کے لئے علاقے خشک کریں. - اگر کسی بیماری کی نشاندہی کی نشاندہی کی جائے تو طبی امداد فراہم کریں: درد، سوزش، لالچ، اداس، پاؤ یا بخار کی ترقی. ذیابیطس اور پردیش ویزولر بیماری کے ساتھ لوگوں کو اگر وہ چھتوں کی ترقی کرتے ہیں تو ان کے طبی فراہم کنندہ سے بھی رابطہ کرنا چاہئے.