کیا آپ کو ڈاکٹر اوز سے آپ کی غذا مشورہ ملتی ہے؟ یا کیا آپ کو دوسرے ڈاکٹروں کی طرح دوسرے طبی ٹائموں سے وزن میں کمی کا سامنا کرنا پڑتا ہے؟ اگر آپ کرتے ہیں تو، ایک نیا تحقیقی مطالعہ ہے جس سے آپ کو دلچسپی ہوگی. یہ پتہ چلتا ہے کہ ڈاکٹر اوز کی غذائی تجاویز ممکنہ طور پر مددگار نہیں ہوسکتی ہیں کیونکہ آپ انہیں پسند کرتے ہیں. اور یہ وزن کم کرنے کے لئے آپ کی صلاحیت پر اثر انداز کر سکتا ہے.
مطالعہ کا جائزہ لے کر ڈاکٹر Oz وزن نقصان کے تجاویز
برطانوی میڈیکل جرنل میں شائع کردہ ایک مطالعہ نے حال ہی میں مقبول طبی ٹیلی ویژن شو کی طرف سے فراہم کردہ صحت کے مشورہ کی کیفیت کا اندازہ کیا.
محققین کے ایک گروپ، بشمول طبی ڈاکٹروں اور فارمیسی کے ماہرین نے، ڈاکٹر اوز شو اور ڈاکٹروں کے 40 تصادفی انتخابی ایسوسی ایشن پر فراہم کردہ طبی مشورہ کی جانچ کی. سائنسدانوں نے طے کیا ہے کہ تقریبا نصف تجاویز فراہم کرنے کے لئے کوئی ٹھوس تحقیق نہیں ہے یا میڈیکل قائم کردہ تحقیق کے پروگراموں پر فراہم کردہ مشورے سے متعلق اختلافات کا سامنا ہے. محققین نے یہ نتیجہ اخذ کیا، "طبی بات چیت کی نمائش پر تیار کردہ سفارشات کے بارے میں شک ہونا چاہئے."
دسمبر 2014 میں جاری ہونے والے مطالعہ، صرف ماہ کے بعد ڈاکٹر اوز نے ریاستہائے متحدہ کانگریس کے سامنے اپنے وزن میں کمی کے مشورہ کے بارے میں گواہی دی. قانون سازوں نے خدشہ ظاہر کی کہ ڈاکٹر اوز کی غذا کی تجاویز نے بہترین طبی معیار کی عکاس نہیں کی. وزن کی کمی کے لئے سبز چائے نکالنے کے ڈاکٹر کی سفارش خاص طور پر جانچ پڑتال کے تحت آیا. ڈاکٹر اوز، خود نے اعتراف کیا ہے کہ انہیں بہتر وزن میں کمی کی مشوری دینے کا بہتر کام کرنا چاہئے.
وزن کم کرنے کے لئے ڈاکٹر Oz Ozet Tips کا استعمال کیسے کریں
اگر آپ ڈاکٹر Oz Show یا ڈاکٹروں کے پرستار ہیں تو آپ کو ضروری طور پر شو دیکھنے کو روکنے کے لئے نہیں ہے اگر آپ وزن میں کمی مشورہ تلاش کر رہے ہیں. ان کی خوراک کی تجاویز مذاق ہوسکتی ہیں اور اکثر مددگار ہوتے ہیں. لیکن اگر آپ ان کی سفارشیں سست کرنے کے لئے استعمال کرتے ہیں تو، آپ کو یہ بات یقینی بنانے کے لئے تین اہم تجاویز ہیں کہ آپ کا وزن کم کرنے کا پروگرام کامیاب ہے.
- ٹی وی غذا کی تجاویز ناقابل یقین ہوسکتی ہیں : برطانوی میڈیکل جرنل ریسرچ کو یہ بتاتی ہے کہ ان مقبول شوز پر فراہم کردہ طبی اور غذا مشورہ اکثر پیش کیے جاتے ہیں کہ ناظرین کو مکمل طور سے باخبر فیصلے کرنے میں مدد ملے گی. محققین نے بھی اشارہ کیا ہے کہ مفادات کے تنازعہ اکثر نظر انداز کیے جاتے ہیں.
ایک ناظرین کے طور پر، اس کا مطلب یہ ہے کہ آپ کو ایک نمک کے اناج کے ساتھ وزن میں کمی کی تجاویز کی ضرورت ہے. سمجھتے ہیں کہ آپ تمام دلچسپیوں کو ایک نیا نیا علاج، غذا کی گولی یا وزن میں اضافی ضمیمہ کے بارے میں نہیں مل سکیں گے اور یہ کہ ایک خاص ماہر جس نے گولی کی سفارش کی ہے اسے بھی اس سے فروخت کرنے سے فائدہ اٹھانا پڑتا ہے. اگر آپ شو کے بارے میں ذکر کردہ وزن میں کمی سے متعلق مصنوعات میں دلچسپی رکھتے ہیں تو، آپ کے اپنے ڈاکٹر یا رجسٹرڈ غذائیت سے متعلق متوازن نقطہ نظر حاصل کرنے کے بارے میں بات کریں. - ٹی وی وزن میں کمی کا مشورہ ذاتی نہیں ہے. ڈاکٹر اوز اور ڈاکٹروں کی طرف سے فراہم کردہ بہت سے غذائیت کے بارے میں تجاویز یا طرز زندگی کی بہت سے سفارشات کچھ ٹیلی ویژن کے ناظرین کے لئے کام کرسکتے ہیں، لیکن آپ کے لئے صحت مند سب سے زیادہ تجویز نہیں ہوسکتا ہے . یاد رکھیں کہ ہر dieter کی صحت کی تاریخ، مقاصد اور طرز زندگی مختلف ہے. آپ کے دوست کے لئے ایک عظیم غذا ٹپ آپ کے لئے بدترین غذا کی ٹپ ہوسکتی ہے.
اگر ٹیلی ویژن پر وزن میں کمی کی مشورہ آپ کو ذاتی طور پر مشورہ دیا جاتا ہے تو آپ اپنی صحت کی دیکھ بھال کی ٹیم سے موصول ہوئی ہے - اور خاص طور پر اگر آپ کے وزن میں کمی کا پروگرام پہلے سے ہی کام کر رہا ہے - ٹی وی شو مشورہ پر مبنی آپ کے پروگرام کو تبدیل کرنے سے پہلے بہت محتاط ہو. بی ایم جے محققین کا خیال ہے کہ آپ اپنے ذاتی ڈاکٹر سے تفصیلی معلومات کو خاص فائدہ، ممکنہ نقصانات اور اصلی قیمت یا آپ کے پروگرام میں شامل کرنے سے پہلے کسی بھی علاج کے لۓ تکلیف کے بارے میں معلومات حاصل کرتے ہیں.
- میڈیکل شو تفریح فراہم کرتے ہیں. بالآخر، دن کے وقت ٹیلی ویژن شو کے اپنے ناظرین کو تفریح فراہم کرتے ہیں. غذا کے تجاویز ایسے طریقے سے پیش کیے جاتے ہیں جو دیکھنے کا تجربہ مزہ اور دلچسپ بنا دیتا ہے. بدقسمتی سے، یہ الجھن یا غلط تشریح کا باعث بن سکتا ہے.
مثال کے طور پر، ان کے شو کے ایک حالیہ واقعے پر، ڈاکٹر اوز نے رات کے وقت سنیپنگ کو روکنے کے لئے رات کو بستر سے پہلے کھانا پینے کے گری دار میوے کی سفارش کی . انہوں نے کہا کہ cravings کے انتظام کرنے میں مدد کرنے کے لئے ڈائطٹر فیٹی نٹ کے دو چمچ کھاتے ہیں. لیکن جیسا کہ ڈاکٹر اوز نے اپنی خوراک کی ٹپ کی وضاحت کی، وہ پائن گری دار میوے کے ایک بڑے کٹورا کے سامنے کھڑی تھی. ایک ناظرین کے لئے یہ مناسب ہوسکتا تھا کہ اس پر یقین کرنے سے زیادہ توجہ نہ دی جاسکیں کہ پائن گری دار میوے کا ایک بڑا حصہ کھا سکتے ہیں. لیکن چونکہ پائن گری دار میوے زیادہ چربی میں ہیں، ان میں سے بہت سی کھانے کو اس ناظرین کی بجائے وزن اٹھانا پڑتا ہے.
ڈاکٹر اوز سے غذا کی تجاویز آپ کو سستے میں مدد کر سکتے ہیں، لیکن کسی بھی وزن میں کمی کی مشورے چاہے کہ یہ ٹیلی ویژن، میگزین یا آن لائن سے آتی ہے یا نہ ہی ایک اہم آنکھ سے اندازہ کیا جانا چاہئے. اگر یہ سچ ثابت ہو تو بہت آسان یا بہت اچھا لگتا ہے، یہ شاید ہے. ڈاکٹر Oz Oz کی غذا کی تجاویز کو خیالات حاصل کرنے کے لۓ استعمال کریں، پھر اپنے قیام کو محفوظ رکھنے اور اپنے مقاصد تک پہنچنے کے لئے اپنی صحت کی نگہداشت فراہم کرنے والے یا رجسٹرڈ غذائیت سے متعلق تفصیلات پر تبادلہ خیال کریں.