آپ کے ڈاکٹر سے پوچھنا 11 وزن ضائع کرنے کے سوالات

جب آپ وزن میں کمی کے لۓ ڈاکٹر دیکھتے ہیں تو ان کی اہم معلومات

اگر آپ وزن میں کمی کے لۓ ڈاکٹر کو دیکھنے کے لئے تیار ہو تو، آپ کو اپنی مہم جوئی تیار کرنے کی ضرورت ہے. آپ سے پوچھنے کی ضرورت ہے کہ بہت سے اہم وزن والے سوالات ہیں. آپ اپنے ڈاکٹر سے وزن میں کمی دوائی کے بارے میں بات کرنا چاہتے ہیں، مختلف وزن میں کمی کے پروگراموں کے خطرات اور وزن کم کرنے کے فوائد کے بارے میں. آپ کا ڈاکٹر آپ کو جواب دینے میں کامیاب ہو گا کہ آپ کی ذاتی صحت کی تاریخ کو اکاؤنٹ میں لے جائے.

بہترین ڈاکٹر وزن میں نقصان کے لۓ

آپ کو ملاقات کرنے سے پہلے، آپ کو اس بات کا اندازہ لگایا جاسکتا ہے کہ کس طرح ڈاکٹر وزن کم کرنے کے بارے میں دیکھتا ہے. ممکنہ طور پر آپ کے علاقے میں وزن کے ڈاکٹروں کے درجنوں ڈاکٹر ہیں اور ان میں سے بہت سے کھانے کے پروگرام یا سروس سے منسلک ہوسکتے ہیں. آخر میں، یہ ڈاکٹروں کی مدد کرنے کے قابل ہوسکتا ہے.

لیکن جب آپ وزن میں کمی کا پروگرام شروع کررہے ہیں، تو آپ کو اپنے بنیادی دیکھ بھال والے ڈاکٹر کو سب سے پہلے دیکھنا چاہئے. کیوں؟ چونکہ اگرچہ آپ کا ڈاکٹر وزن میں کمی میں ماہر نہیں ہوسکتا ہے، آپ کی بنیادی دیکھ بھال کا ڈاکٹر آپ کے طبی تاریخ میں ایک ماہر ہے. آپ کا باقاعدگی سے ڈاکٹر آپ کے وزن کی صحت کے بارے میں عام سوالات اور آپ کے ذاتی صحت کی تاریخ اور طبی حالات کے مطابق ذاتی جواب دے سکتے ہیں.

اگر آپ کے ڈاکٹر مقبول غذائیت کے پروگراموں کے بارے میں مخصوص سوالات کا جواب نہیں دے سکیں تو، روزانہ کا استعمال کریں یا وزن میں کمی دوائیوں کے بارے میں، وہ آپ کو آپ کے علاقے میں بہترین ماہرین کا حوالہ دے سکتے ہیں.

وزن میں کمی کے سوالات آپ کے ڈاکٹر سے پوچھیں

جب آپ سب سے پہلے اپنے ڈاکٹر کو وزن میں کمی کے لۓ دیکھتے ہیں، تو بات چیت کی طرف سے گفتگو شروع کریں کہ آپ وزن کم کرنا چاہتے ہیں.

آپ کا ڈاکٹر یہ وہاں سے لے جا سکتا ہے اور غذا پروگراموں کے لئے تجاویز پیش کرتے ہیں یا پیروی کرنے کے منصوبوں کو پیش کرسکتے ہیں. لیکن اگر نہیں، تو ان سوالوں سے پوچھیں جو آپ کی ضرورت ہو گی.

  1. کیا میں وزن کم کروں؟ آپ کا ڈاکٹر آپ کو فوری جواب دے سکتا ہے یا آپ اپنے BMI کا حساب کرنے کے لئے کچھ وقت لگ سکتا ہے. بعض ڈاکٹروں کو بھی آپ کے جسم کی ساخت کی پیمائش کرنے کے قابل بھی ہوسکتا ہے.
  1. کیا میں کافی غذائی صحت مند ہوں؟ اگر آپ صحت کی تبدیلیوں سے گزر رہے ہیں تو، آپ کا ڈاکٹر آپ سے انتظار کر سکتا ہے کہ جب تک آپ کی حالت غذا یا ورزش کے پروگرام کو شروع کرنے کے لئے آپ کی حالت میں مستحکم ہو.
  2. میں کتنی وزن کھو دوں؟ اس سوال کا جواب اس پر منحصر ہے کہ آپ کتنا وزن کم کرنا چاہتے ہیں ، لیکن یہ ممکن ہے کہ آپ کا ڈاکٹر بھی سفارش کرے گا. اپنے ڈاکٹر سے ان پٹ کے ساتھ، آپ کو زیادہ معقول مقصد مقرر کرنے کے قابل ہوسکتا ہے.
  3. کیا میرا وزن میری صحت پر اثر انداز ہے ؟ اگر آپ وزن کم ہوجاتے ہیں تو ایسی قسمیں ہیں جن میں قسم 2 ذیابیطس یا ہائی ہائپر ٹھنڈن بہتر ہوسکتی ہے. اپنے ڈاکٹر سے پوچھیں اگر غذا یا ورزش کا پروگرام آپ کے طبی حالت میں بہتر ہوسکتا ہے .
  4. اگر میں وزن کم ہوجاتا ہوں تو میرا صحت کیسے بہتر ہوگا؟ اس سوال کا جواب جاننا آپ کے لئے حوصلہ افزائی کر سکتا ہے جب آپ وزن میں کمی پلیٹاو کو مارے جاتے ہیں یا جب آپ اپنے پروگرام کو جاری رکھنے کے لئے توانائی کی کمی نہیں کرتے ہیں. آپ کی طبی حالت میں بہتری کا مطلب یہ ہے کہ آپ کم دوا لے سکتے ہیں یا اپنے ڈاکٹر کو اکثر دیکھ سکتے ہیں.
  5. کیا میں وزن میں کمی کا علاج کر سکتا ہوں؟ آپ اپنے ڈاکٹر سے وزن میں کمی دوائی کے بارے میں بات کر سکتے ہیں اگر آپ نمایاں طور پر وزن سے زیادہ ہیں اور اگر آپ نے کامیابی کے بغیر وزن میں کمی کے طریقوں کی کوشش کی ہے. اپنے ڈاکٹر سے بات کرنے سے پہلے آپ کے کھانے کی گولیاں کے بارے میں آپ کو مختلف کھانے کے پروگراموں کی وضاحت کرنے کے لئے تیار ہونا چاہئے جو آپ نے کوشش کی ہے. بہت سے غذا کے ادویات ضمنی اثرات ہیں. آپ کا ڈاکٹر شاید آپ کو ادویات پر جانے سے قبل وزن میں کمی کے زیادہ سے زیادہ طریقوں سے بچانے کی کوشش کریں گے.
  1. فائدہ کو دیکھنے کے لئے مجھے کتنا وزن کم کرنا ہوگا؟ کچھ معاملات میں، وزن کی کمی کا صرف ایک چھوٹا سا وزن آپ کی صحت پر اہم اثر پڑ سکتا ہے.

  2. کیا مجھے ایسی طبی حالت ہے جو میں نے انتخابی غذا کی منصوبہ بندی کو متاثر کیا ہے؟ مخصوص غذا کی منصوبہ بندی ہیں جن لوگوں کے لئے ذیابیطس یا ہائی بلڈ پریشر جیسے حالات ہیں ان کے لئے سفارش کی جاتی ہے. معلوم کریں کہ اگر کوئی منصوبہ ہے جو آپ کے لئے سفارش کی جاتی ہے.
  3. کیا میں کوئی بچہ نہیں بچاؤں؟ اگر آپ کچھ کھانے کی چیزیں کھاتے ہیں تو کچھ ادویات کم اثر انداز ہوسکتی ہیں. مثال کے طور پر انگور، ان لوگوں کے لئے سفارش نہیں کی جاتی ہے جو کولیسٹرل سے کم ادویات پر ہیں. کسی ایسے کھانے کے نیچے لکھیں جس سے آپ اسے ہر جگہ دیکھتے ہیں اور اس فہرست کو چھوڑ دیں جس میں آپ ہر دن دیکھتے ہیں.
  1. کیا میں کافی جسمانی سرگرمی کے لئے کافی صحت مند ہوں؟ اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ دونوں طاقتور اور گہری کام کے لۓ کافی صحت مند ہیں. اگر آپ کا ڈاکٹر حدود کو فراہم کرتا ہے، تو آپ ان کو لکھ سکتے ہیں تاکہ آپ دفتر چھوڑنے کے بعد ان کو یاد رکھیں.
  2. میں اپنے مشق کی شدت کی نگرانی کیسے کروں؟ زیادہ سے زیادہ مشق پروگراموں کی ضرورت ہے کہ آپ شدت کے مختلف سطحوں پر کام کریں. لیکن تمام مشقوں کے لئے ورزش کے شدت کا کام کی نگرانی کرنے کے تمام طریقے نہیں. دل کی شرح پر نظر رکھتا ہے، مثال کے طور پر، ان لوگوں کے لئے کام نہیں کریں گے جو ادویات پر ہیں جو دل کی شرح کو کم رکھے ہیں. اپنے ڈاکٹر کو اس بات کا یقین کرنے سے پوچھیں.

آپ کے ڈاکٹر کے ساتھ یہ ابتدائی بات چیت آپ کو آپ کے وزن میں کمی پروگرام شروع کرنے کی ضرورت ہے جو تمام معلومات فراہم کرے گی. جیسا کہ آپ اپنے پروگرام میں جاری رہیں، اگر آپ غیر معمولی علامات یا آپ کی صحت میں تبدیلیاں محسوس کرتے ہیں تو آپ اپنے ڈاکٹر سے رابطہ کرنے کا یقین کریں.

اگر آپ کو وزن کم کرنا پڑتا ہے تو، اپنے ڈاکٹر کو دوبارہ دیکھنے میں ہچکچاہٹ نہ کریں کہ آپ کی جدوجہد کے لئے طبی یا جسمانی وجہ ہو سکتی ہے. اگر آپ نے چھ ماہ یا اس سے زیادہ وزن کم کرنے کی کوشش کی ہے اور آپ کا وزن صحت کے مسائل کی وجہ سے ہے، تو آپ وزن میں کمی کی سرجری کے امکانات پر بحث کرنا چاہتے ہیں.

ذرائع:

بلیک SN، بینیٹ ڈبلیو، گڈزون اے اے، کوپر لا. "موٹاپا کی دیکھ بھال اور عقائد پر ڈاکٹر بی ایم آئی کا اثر." میرویسٹی میگزین مئی 2012.

لیزا ہارک، پی ایچ ڈی، آر ڈی، ڈارون ڈین، جونیئر، ایم ڈی، ایم ایس "ایک غذائیت کی تاریخ لے: فیملی ڈاکٹروں کے لئے ایک عملی طریقہ." امریکی فیملی ڈاکٹر مارچ 1999.

امریکی محکمہ صحت اور انسانی خدمات. وزن کم کرنا. ڈاکٹر کے سوالات Healthfinder.gov http://healthfinder.gov/HealthTopics/Category/health-conditions-and-diseases/obesity/losing-weight-questions-for-the-doctor تک رسائی حاصل: 13 نومبر، 2015.

ماریا ایل لوریرو، روڈفولو ایم ایم ناگا جی آر، ماریا ایل لوریرو، روڈولولو ایم نگا جی. "موٹاپا، وزن میں کمی، اور ڈاکٹر کی مشورہ." سوشل سائنس اور دوئم مئی 2006.

کیتری I. پولک، سٹیورٹ سی الیگزینڈر، پی ایچ ڈی، سنتھیا جے کوفمن، پی ایچ ڈی، جیمز اے تولسکی، ایم ڈی، پالین لنکا، ایم ایچ ایچ، روینا جے ڈولور، ایم ڈی، ایم ایم ایس.، ایگیو ای. جیمز، ایم ایچ ایچ. ، ربیکا جے نامنیک بروور، ایم ایس.، جسٹن ری مین منوف، بی اے، ٹرول Østbye، ایم ڈی، پی ایچ ڈی. "بالغوں میں ڈاکٹروں کے مواصلاتی تکنیک اور وزن میں کمی: پراجیکٹ CHAT." امریکی جرنل آف بچاؤٹیٹری میڈیسن اکتوبر 2010.

جان جی سکاٹ، ایم ڈی، پی ایچ ڈی، ڈیبورہ کوہین، پی ایچ ڈی، باربرا ڈیککوکو بلوم، آر این، پی ایچ ڈی، ایم ایم پی، اے جان آرزانو، پی ایچ ڈی، ایم پی ایچ، پیٹرس گریگوری، پی. D.، ایم ایچ ایچ، سوسن اے فلاکی، پی ایچ ڈی، لیزا میکسیل، بی ایس، بنامین کربیٹی، پی ایچ ڈی. وزن کی بات کرتے ہوئے: کتنے مریضوں اور بنیادی دیکھ بھال کے معالج وزن میں کمی مشاورت شروع کرتے ہیں. " روک تھام میڈیکل جون 2004.

سوسن اے فلاک، پی ایچ ڈی؛ ہارون کلارک؛ کیٹی Schlessman؛ ادرک پوومکوکو. "فیملی میڈیسن آؤٹ پٹیننٹ سیٹ میں مشق، خوراک، اور وزن میں کمی کے بارے میں مشورہ." فیملی میڈیسن جون 2005.