آپ کو وزن حاصل کرنے میں مدد مل سکتی ہے
ایک معاشرے میں رہنا تو پتلی ہونے پر تسلسل، یہ تصور کرنا مشکل ہے کہ کچھ لوگ وزن حاصل کرنا چاہتے ہیں. کچھ پاؤنڈ پیک کرنے کے لئے گولیاں مقبولیت میں حاصل کر رہی ہیں، رات بھر میں چربی کو کم کرنے کا دعوی کرنے والے سپلائٹس لینے کی طرح. چاہے ایک پتلی آدمی ایک آٹومورف جسم کی قسم سے مایوس ہو، یا عورت زیادہ تر منحصر ہو، تو آپ وزن کی گولیاں استعمال کرتے ہیں.
وزن کی مقدار کے وزن میں استعمال ہونے سے آپ کو کیا فائدہ ہوسکتا ہے، اس قسم کے ضمیمہ کے ساتھ تمام نامعلوم اور ممکنہ حفاظتی مسائل ہیں. آپ کی ہچکچاہٹ اچھی ہے، کیونکہ انسداد یا مجوزہ منشیات کے کسی اجزاء کو سمجھنا اہم ہے. دن کے اختتام پر، آپ کے ڈاکٹر یا غذا کے ماہرین کے ساتھ ایک صحت مند غذا کو برقرار رکھنے اور غذائیت کے اختیارات پر بحث کرنے کے لئے محفوظ اختیارات ہیں.
وزن حاصل کرنے والی گولیاں کیا ہیں؟
وزن کی گولیاں آپ کے وزن میں ڈالنے میں مدد کرنے کا ارادہ رکھتے ہیں. وہ انسداد (او سی سی) پر خریدا جا سکتا ہے، یا بعض صورتوں میں آپ کے ڈاکٹر کی طرف سے مقرر کیا جاتا ہے. جن لوگوں نے خریدا OTC غیر منظم شدہ مصنوعات ہو گی، ان دعویوں کو واقعی سائنسی ثبوت کی طرف سے حمایت نہیں کیا جائے گا. زیادہ تر OTC سپلیمنٹ اس بات کی ضمانت دیتا ہے کہ آپ قدرتی طور پر اور محفوظ طریقے سے وزن حاصل کرسکتے ہیں.
نسخہ وزن کی گولیاں اینابولول سٹیرائڈز شامل ہیں . ڈاکٹروں کو اس قسم کی دوائیوں کا علاج کر سکتا ہے جو مریضوں کو کینسر کی طرح کچھ بیماریوں سے اہم وزن میں کمی کے ساتھ مدد کریں.
کچھ کھلاڑیوں اور باڈی بائیڈرز غیر قانونی طور پر پٹھوں کی تعمیر اور اتھلیٹک کارکردگی کو بڑھانے کے لئے مقرر کردہ منشیات کو حاصل کرنے اور استعمال کرتے ہیں. اینابولول سٹیرائڈز کا استعمال کرتے ہوئے ممکنہ صحت کے خطرے سے نمٹا جاتا ہے اور آپ کے علاج کے دوران آپ کے ڈاکٹر کی دیکھ بھال میں مشورہ دیا جاتا ہے.
اوٹیٹی وزن حاصل کرنے والی گولیاں
انسداد (او سی سی) دستیاب وزن کی گولیاں بہت زیادہ ہیں.
ان مصنوعات، جیسا کہ سپلیمنٹس کی اکثریت، خوبصورت پیکنگ کی جاتی ہے لیکن غیر ملکی ضمانت کے ساتھ منسلک ہوتے ہیں. زیادہ سے زیادہ وزن کی گولیاں بھوک، سست چالوں میں اضافہ کرنے کا دعوی کرتی ہیں، اور شامل پاؤنڈز کی جگہ ہے جہاں انہیں ضرورت ہو گی.
جیسے ہی وزن میں کمی کی وجہ سے کوئی ایسی جگہ نہیں ہے جس سے آپ کو وزن حاصل ہو جائے گا، گولی سے لے جانے کے لۓ آپ کو اجازت نہیں دی جائے گی. اس کے علاوہ، جب اس عمل کو سست ہو جاتا ہے تو، بھوک سنجیدگی کو منظم کرنے میں میٹابولزم دکھایا گیا ہے، یہ آپ کی بھوک میں اضافہ نہیں کرے گا. وزن کی گولیاں یا دیگر سپلیمنٹ سازی کی ضمانت دیتا ہے کہ آواز ناقابل یقین حد تک "پرچم سے بچنے والا" کہہ رہا ہے کہ لال پرچم کو بھیجنا چاہئے.
وزن کی گولیاں بھی شامل ہیں، فوائد اور منشیات کی انتظامیہ (ایف ڈی اے) کی طرف سے غیر قانونی نہیں ہیں. ریگولیشن کی کمی کا مطلب یہ ہے کہ ضمنی پروڈیوسر اپنے مصنوعات کو فروخت کرنے کے لئے جعلی دعووں کو مارکیٹنگ کے ساتھ لے جا سکتے ہیں. ان میں سے بہت سے مصنوعات کلینیکل تحقیق کے ذریعہ بھی معاون نہیں ہیں.
مساج ڈیوس، ایم ایچ ایچ، آر ڈی این اور اکیڈمی آف غذائیت اینڈ ڈائیٹیٹکس کے نیشنل میڈیا ترجمان کے مطابق، بہت سے سپلائٹس ٹیسٹ نہیں کئے گئے ہیں جس میں منشیات کا ٹیسٹ کیا جائے گا (سختی سے نہیں) لہذا بہت سے حفاظتی مسائل ہیں. تمام سپلیمنٹس کے ساتھ ممکنہ امراض کے مسائل بھی ہیں.
سب سے نیچے کی لائن میں زیادہ تر OTC سپلیمنٹس کی حفاظت، اثر اندازی، طاقت، یا پاکیزگی کی ضمانت نہیں ہے.
CB-1 وزن حاصل کرنے کے اجزاء
ڈیوس کے مطابق، مقبول وزن میں اضافی ضمیمہ سی بی -1 ہے. CB-1 وزن کی گولیاں ایک ٹریڈ مارک برانڈ ہیں جس میں آپ کو برقرار رکھنے کے معیار کے وزن میں حاصل کرنے کے لئے طبی معائنہ اجزاء کے بہت سے دعوی ہیں.
سی بی -1 میں اہم اجزاء وٹامن ڈی 3 اور ایک وزن کا مرکب ہے جس میں آچنینا شامل ہے. بہت سے مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ وٹامن ڈی کی کم سطحوں میں موٹاپا اور بڑھتی ہوئی سطحوں کے ساتھ منسلک ہوتا ہے جو وزن میں کمی کی مدد سے ظاہر ہوتا ہے. کیوں سی بی -1 کے سازوں نے ایک اجزاء کا دعوی کیا ہے جو وزن میں کمی کی مدد کرتا ہے کسی کو وزن حاصل کرنے میں مدد ملتی ہے؟
Echinacea CB-1 میں وزن کے لئے شامل ایک اور جزو ہے. اچینیہ ایک جڑی بوٹی ہے جو آپ کے مدافعتی نظام کو بہتر بنانے کے لئے سردیوں اور انفیکشن سے بہتر لڑنے کے لئے بہتر بناتا ہے. ریسرچ ایک ممنوعہ اینٹی سوزش فائدہ ظاہر کرتا ہے لیکن اس جڑی بوٹی سے وزن میں اضافہ کرنے سے کوئی ثبوت نہیں. دیگر مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ اچینیہ لوگوں کے لئے دل کی بیماریوں سے بچنے کی سفارش نہیں کی. ایسا لگتا ہے کہ اچیناکا میں دل کی دشواریوں سے بچنے والے افراد میں دردناک arrhythmia کے (خطرناک دل کی گھنٹی) کے خطرے میں اضافہ کرنے کی صلاحیت ہے.
سی بی -1 کے مقابلے میں بہت سے اوٹٹی وزن کی گولیاں بھی نمایاں ہوتی ہیں، مہنگی کثیر وٹامن ہیں. ان میں سے زیادہ تر مصنوعات مرکب پر مشتمل ہوتے ہیں، ایک خوشگوار راستہ پروڈیوسر کو ضم کرنے والے اجزاء کو خوراک کی مقدار کے بغیر لیتے ہیں. ایک اور مسئلہ ایک مخلوط اجزاء ضمیمہ لینے سے منفی صحت کے خطرات کی صلاحیت ہے.
وزن کی گولیاں کی ممکنہ منفی اثرات جیسے سی بی -1 میں متلی، پریشان پیٹ اور اسہال شامل ہوسکتا ہے. ان لوگوں کے لئے جو کچھ جڑی بوٹیوں اور گھاسوں سے حساس ہوتی ہے ان میں الرجی ردعمل (دمہ، جلد کی جلد یا انتفیلیکس) کا امکان بھی ہے. دل کی حالت کے ساتھ لوگ بے شمار دل کی گھنٹی کے لئے خطرے میں ہو سکتے ہیں.
نسخہ وزن حاصل کرنے والی گولیاں
کبھی کبھار، نسخے پر دستیاب دستیاب افراد کے لئے نسخہ وزن کی گولیاں ترجیح دی جاتی ہیں. وزن حاصل کرنے کے لئے مقرر کردہ منشیات لے کر آپ کے لئے اس قسم کے علاج کی منصوبہ بندی کے ڈاکٹر کی تشخیص اور منظوری کی ضرورت ہوتی ہے. مثال کے طور پر، بعض کھلاڑیوں اور باڈی بلڈرز کے ساتھ موجود ہیں، جہاں نسخہ وزن میں منشیات غیر قانونی طور پر حاصل کئے جاتے ہیں اور کسی ڈاکٹر کے بغیر رہنمائی کے بغیر استعمال ہوتے ہیں.
مندرجہ ذیل عام وزن والی گولیاں جو ڈاکٹر کی طرف سے مقرر کی جا سکتی ہیں:
- میتیلٹسٹسٹسٹون - ایک anabolic سٹرائڈ بنیادی طور پر مردوں میں ٹیسٹوسٹیرون کی سطح کو فروغ دینے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے جو اینڈرجنٹ کمی (ناروی جنسی ہارمون کی کم سطح) ہے. کچھ کھلاڑیوں کو یہ منشیات اور دیگر اینابیلول سٹیرائڈز کا استعمال وزن، عضلات کے بڑے پیمانے پر، اور طاقت میں ڈالنا ہے. ایتھلیٹک اسٹیرائڈز کھلاڑیوں کی کارکردگی میں اضافہ کے لئے غیر قانونی ہیں.
- آکسینڈولونون - ایک anabolic سٹیرایڈ بھی Anavar کے طور پر جانا جاتا ہے. یہ بنیادی طور پر مریضوں میں وزن بڑھانے کے بعد بڑے پیمانے پر سرجری، دائمی انفیکشن، یا شدید صدمے کے بعد وزن میں اضافہ کے فروغ میں استعمال ہوتا ہے. یہ ٹیسٹوسٹیرون کی سطح کے ساتھ مردوں کے لئے ہارمون متبادل تھراپی کے طور پر بھی استعمال کیا جا سکتا ہے.
- آکسیمیٹولون - ایک مصنوعی ہارمون اور ایک anabolic سٹیرایڈ پر غور کیا. یہ بنیادی طور پر کمزور بیماریوں کے نتیجے میں وزن کے نقصان کے بعد مریضوں میں وزن بڑھانے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے. مریضوں کو اس دوا کا بھی وسیع سرجری، دائمی انتباہ، یا شدید صدمے کے بعد وزن حاصل کرنے کے لئے مقرر کیا جا سکتا ہے.
زیادہ تر نسخہ وزن میں منشیات اینابولک سٹیرائڈز کے ساتھ منفی صحت کے خطرات کے حامل ہوتے ہیں. وہ عام طور پر مختلف طبی حالتوں کا علاج کرنے کے لئے مقرر کیا جاتا ہے. کچھ کھلاڑیوں اور باڈی بلڈروں نے ان منشیات کو اپنی ظاہری شکل اور اتھلیٹک کارکردگی کو بڑھانے کے لۓ استعمال کیا. اس قسم کے ادویات کا استعمال کرتے ہوئے مندرجہ بالا ضمنی اثرات ہوسکتے ہیں:
- موڈ سوئنگ
- موڈ کی خرابیاں
- خرابی کا فیصلہ
- انتہائی جلدی جلدی
- ڈیلس
- گردے کے مسائل یا ناکامی
- لیور نقصان
- بڑھا ہوا دل
- سکڑنے کی تیاری (مردوں میں)
- چھاتی کی ترقی (مردوں میں)
- پروسٹیٹ کینسر (مردوں میں)
- چہرے کے بالوں میں اضافہ (خواتین میں)
- ماہانہ سائیکل (خواتین میں) روک دیا
- وسیع پیمانے پر clitoris (خواتین میں)
- سٹنٹ ترقی (نوجوانوں میں)
وزن حاصل کرنے والی گولیاں واقعی کام کرتی ہیں؟
ڈیوس کے مطابق، وزن کی گول گولوں کی مؤثرتا کے لئے ثبوت محدود ہے. ایک صحت مند غذا کی سفارش کی جاتی ہے اور زیادہ محفوظ ہے.
ڈیوس کی سفارش کی گئی ہے کہ آپ کی غذا کو زیادہ کیلوری-گندے کھانے کی چیزیں شامل کرکے صرف وزن حاصل ہوسکتا ہے. ہر ایک مختلف ہے، لہذا آپ کے جسم کے ساتھ اچھی طرح سے کام کرے گا کے لئے سفارشات ذاتی طور پر حاصل کرنے کے لئے، ایک رجسٹرڈ غذا کی نشست کے ساتھ ایک تقرری شیڈول.
کسی کو کیوں وزن حاصل کرنے والی گولیاں استعمال کرے گی
کچھ دلیل ہیں کہ وزن کی گولیاں سمجھی جاتی ہیں. سب سے زیادہ عام طور پر ایک آکٹومورف یا پتلی جسم کی قسم ہے جہاں وزن حاصل کرنے میں جدوجہد ہوتی ہے. دباؤ باڈی بلڈر اکثر اس طرح کے ضمیمہ لینے پر غور کرتے ہیں جو پٹھوں کی بڑے پیمانے پر اور مجموعی طور پر سائز بڑھانے کی امید رکھتے ہیں. مریضوں کے لئے نسخہ وزن میں منشیات استعمال ہونے والے شدید بیماری، جراحی کے طریقہ کار، یا انفیکشن کے نتیجے میں شدید وزن میں کمی کا استعمال کیا جا سکتا ہے.
مختلف وزن کے اختیارات
کیا آپ گولیاں لینے سے کہیں زیادہ وزن اختیار کرتے ہیں؟ چند پاؤنڈ ڈالنے کے لئے فوری فکس کرنے کی بجائے، جو آپ کی ضرورت ہوسکتی ہے وہ آپ کی موجودہ غذائیت کی تلاش میں ہے. اصل میں، یہ اکثر کیس ہے. بہت سے افراد وزن میں اضافہ کرنے کے لئے کافی غذائی اعلی کالوری کھانے کی اشیاء نہیں کھاتے ہیں.
معیار کے وزن حاصل کرنے کی صلاحیت میں صرف مندرجہ ذیل وجوہات بنیادی کردار ادا کر سکتی ہیں، نہ صرف چربی:
- غریب کھانے کی عادات - آپ کے موجودہ غذا میں لیان پروٹین، سبزیوں، پھل، اناج، گری دار میوے اور بیج سمیت معیار صحت مند غذا شامل نہیں ہوسکتی ہیں. اگر آپ وزن بڑھانے اور دباؤ ڈالنے کے لئے چاہتے ہیں تو، آپ کے جسم کو مناسب طریقے سے ایندھن کھانے کے لئے کھانا کھاتے ہیں اور غذائی اجزاء ضروری ہیں .
- کافی نہیں کھایا - وزن وزن بڑھانے کے لئے آپ کافی کیلوری نہیں کھا سکتے ہیں. دراصل، آپ وزن میں کمی کے باعث کھا سکتے ہیں، اکثر محدود اور محدود طریقے سے معاملہ کرتے ہیں. وزن حاصل کرنے کے لۓ، آپ کی توانائی کی پیداوار کے مقابلے میں آپ کی کیلوری کا انٹیک ہونا ضروری ہے. اس کا مطلب یہ ہے کہ فعال افراد کو زیادہ سے زیادہ کیلوری کی ضرورت ہو گی تاکہ ان کے جسم کو خسارے میں نہ رکھیں. لیون کے پروٹین اور صحت مند چربی شامل کرتے ہیں جیسے آیوکوداڈو کو معیار کے وزن میں حاصل کرنے کے لئے زیادہ غذائی اجزاء کی کثافت کیلوری حاصل کرنے کا ایک بڑا طریقہ ہے.
- کافی پانی نہیں پینا - ہائیڈرڈ رہنا صحت مند جسم کو برقرار رکھنے کا ایک اہم حصہ ہے. پانی آپ کے پٹھوں ٹشو میں خلیات رکھتا ہے اور پٹھوں کی ترقی کو فروغ دیتا ہے. کافی ہائیڈرریشن کے بغیر، آپ کا جسم زیادہ سے زیادہ سطح پر کام کرنے یا بڑھنے میں قاصر ہے.
ایک لفظ سے
لوگ تمام سائز اور سائز میں آتے ہیں، اور ہمارے جینیاتی شررنگار ہمارے وزن میں ایک بڑا کردار ادا کرتا ہے، غذائی ماہر مسچا ڈیوس کے مطابق. وزن اٹھانے اور اعلی کیلوری کی خوراک کھانے کے دوران آپ کے جسم کو ایندھن اور آپ کے عضلات بڑے پیمانے پر بڑھا سکتے ہیں، یہ شاید ہو سکتا ہے کہ کچھ لوگ قدرتی طور پر پتلی ہو جائیں.
دوسری طرف، کچھ شدید طبی حالات وزن حاصل کرنے کے قابل نہیں ہوسکتی ہیں. اس کا ایک مثال ہائی ہائپرائیوڈیریزم ہوگا، جس میں ڈاکٹر کی مداخلت کی ضرورت ہوتی ہے.
اس وجہ سے، ڈیوس نے تجویز کی ہے کہ ایک مریض نے اپنے ڈاکٹر اور غذا کے ماہر سے وزن حاصل کرنے میں ان کی مشکلات کے بارے میں بات کی ہے. صحت کی دیکھ بھال فراہم کنندہ آپ کے مخصوص تشخیص پر مبنی عمل کی منصوبہ بندی کی سفارش کرسکتا ہے. ڈیوس یہ بھی تجویز کرتا ہے کہ نیٹرگینومک ٹیسٹ پر غور کریں جو ڈی این اے اور غذائیت کے ساتھ ساتھ ایک شخص کے ڈی این اے شررنگار کے لئے بہترین اقسام کے کھانے کی چیزوں کو دیکھتا ہے.
> ذرائع:
Bachus T، RDN اور ایل. وزن حاصل کرنے کے لئے غذا کی تجاویز. غذائیت، امریکی کونسل مشق پر. 2016
> نیشنل سینٹر آف بائیو ٹیکنالوجی. پبکیم کمپاؤنڈ ڈیٹا بیس. Oxandrolone. (تک پہنچ گئی مارچ 2018)
> نیشنل سینٹر آف بائیو ٹیکنالوجی. پبکیم کمپاؤنڈ ڈیٹا بیس. آکسیمیٹولون. (تک پہنچ گئی مارچ 2018)
> میڈیکل آف امریکہ لائبریری. HSDB: 17- میٹھٹسٹسٹسٹون. زہریلا سائنس ڈیٹا نیٹ ورک. (تک پہنچ گئی مارچ 2018)
Wolfram T، MS، RDN، LDN. صحت مند وزن کا فائدہ. اکیڈمی آف غذائی اور ڈائییٹیٹکس. 2017