بنیادی کھیلوں کے حفاظتی سامان کے ساتھ کھیلوں کی چوٹوں سے روکنا
کھیلوں کے حفاظتی سامان اور گیئر کبھی کبھی تھوڑا سا عجیب یا ناقابل نظر نظر آتے ہیں، لیکن آپ کے کھیل کے لئے صحیح حفاظتی حفاظتی گیئر کا استعمال کرتے ہوئے سنگین زخموں کو روکنے یا زخم کی شدت کو کم کرنے کے لئے ضروری ہے جس سے آپ حاصل کرسکتے ہیں. سب کے بعد، ایک کھیل کے نقطہ نظر میں حصہ لینے سے لطف اندوز ہونے کا ارادہ ہے، اور زخمی ہوسکتے ہیں آپ کو ہفتوں یا اس سے زیادہ کے لئے کھیل کے میدان سے دور رکھ سکتے ہیں.
یہاں تمام کھیلوں کے کھلاڑیوں کے لئے حفاظتی گیئر کا سب سے اہم ٹکڑے ٹکڑے ہیں.
1 - حفاظتی چینل
امریکی اکیڈمی آف اوتھتھولولوجی کے مطابق، مناسب حفاظتی eyewear کے استعمال کے ساتھ تمام کھیلوں کے متعلق آنکھوں کے زخمیوں میں سے نو فیصد سے زائد افراد کو روک دیا جا سکتا ہے. یہ مشورہ یقینی طور پر کھلاڑیوں یا کسی بھی شخص کو کھیلوں میں حصہ لینے پر لاگو ہوتا ہے. تقریبا ہر کھیل کے لئے مختلف قسم کے چمکدار دھوپ اور چشمیں بھی موجود ہیں، لہذا آپ کے انداز اور آپ کے چہرے کے ارد گرد دکانیں اور اپنی آنکھوں کو محفوظ رکھنا.
2 - ہیلمیٹ
اگر آپ فٹ بال یا ہاکی کھیلتے ہیں تو، ہیلمیٹ پہننے سے واضح طور پر "کوئی برنر" ہے، لیکن بہت سے کھلاڑیوں کو جنہوں نے ہیڈ چوٹ کے اعلی خطرے کے ساتھ کھیلوں میں حصہ لیتے ہیں اب بھی ہیلمیٹ اختیاری طور پر دیکھتے ہیں. تاہم، خطرات کے بڑھتے ہوئے شعور کے ساتھ، زندگی میں بعد میں پیدا ہوسکتا ہے، مناسب سر تحفظ کی ضرورت واضح ہو گئی ہے.
اگر آپ سائیکل، سکی، سنوبورڈ، سکیٹ بورڈ یا ان لائن سکیٹ آپ کو معیاری سامان کے طور پر ہیلمیٹ پر غور کرنے کی ضرورت ہے. آپ کو مخصوص کھیل کے لئے تیار ایک مناسب طریقے سے نصب ہیلمیٹ، نمایاں طور پر ایک سنگین سر کی چوٹ پہنچانے، اور یہاں تک کہ موت کی تکلیف کا خطرہ کم ہے.
3 - منہ گارڈز
اگر تم کھیل میں کھیل کے دوران جبڑے میں بھوک لگی ہو یا بھوک لگی ہو، تو آپ شاید یہ سمجھتے ہو کہ منہ کا محافظ اپنے دانتوں کو اپنے منہ میں رکھنے کے لۓ ضروری ہے. لیکن منہ گارڈز زبان اور ہونٹوں کی چوٹیاں کو روکنے میں بھی مدد ملتی ہے اور ایک کنکشی یا منفی جبڑے پریشان ہونے کے خطرے کو کم کرنے میں مدد کرتی ہے.
منہ کے محافظوں کو کھیلوں کے دوران لازمی حفاظتی سامان پر غور کیا جانا چاہئے جس میں چہرے، جبڑے یا منہ میں کوئی خطرہ ہوتا ہے. سب سے زیادہ مؤثر منہ محافظ اچھی طرح سے فٹ ہوتے ہیں اور آرام دہ اور پرسکون ہیں، لیکن وہ بھی جگہ میں رہتے ہیں، پائیدار، صاف کرنے کے لئے آسان اور بولنے اور سانس لینے کو محدود نہیں کرتے ہیں.
4 - سیفٹی پیڈ اور گارڈز
کئی سرگرمیوں میں سیفٹی پیڈ اور گارڈین معیاری کھیلوں کے حفاظتی سامان ہیں. اگر آپ کسی خاص رابطے کے کھیل کھیلتے ہیں، جیسے فٹ بال، ہاکی یا لاٹریروس، محافظ پیڈ کی ضرورت ہے، لیکن آپ کو کوئی رابطہ کھیل کے لئے پیڈ پہننا چاہیے. پیڈ کی نوعیت اور طرز لامتناہی لگتی ہے اور شال، گھٹنے، کلون، کلائی، سینے، گردن، کندھے، ہپ اور ران پیڈ شامل ہیں.
کچھ کھیل، جیسے ان لائن سکیٹنگ اور سکیٹ بورڈنگ شامل ہیں، کلائی، گھٹنے اور کلون گارڈن کو معیاری سامان کے طور پر شامل کرتے ہیں. یہ مشکل پلاسٹک محافظ کٹ، سکریپ، اور گھاس کی روک تھام کو روکتے ہیں اور ایک مشکل گرنے کے بعد ایک بڑے معدنیات، کشیدگی یا یہاں تک کہ یہاں تک کہ ایک فریکچر کی مشکلات کو کم کرتے ہیں.
سنوبورڈنگ میں بھی، گھٹنے پیڈ اور کلائی کے محافظوں کا ایک بڑا فائدہ ہوسکتا ہے. سنوبورڈ پر ایک مسدود عام طور پر آپ کو اپنے ہاتھوں سے آپ کے موسم خزاں کو توڑنے کے لئے قدرتی طور پر پہنچنے میں شامل ہوتا ہے، اور اس عمل میں، کلائی کو توڑنا آسان ہے.
5 - مناسب جوتے اور ایتلیٹک جوتے
کچھ خاص کھیلوں کے دوران آپ جو پہنتے ہیں وہ جوتے جو آسانی سے حفاظتی سامان کی فہرست میں شامل ہوسکتی ہیں.
فٹ بال، بیس بال، اور فٹ بال کے طور پر فیلڈ کھیلوں کے دوران کھیلوں کی صافیاں اہم ہیں.
صحیح چلانے والی جوتے آپ کے استعمال کے زخموں کا خطرہ کم کرسکتے ہیں.
خصوصی سائیکلنگ کے جوتے پاؤں کے درد میں کمی اور آپ کے پیڈلنگ کی کارکردگی میں اضافہ کر سکتے ہیں.
سپورٹ اور اچھی کرشن کے ساتھ کورٹ کے جوتے خاص طور پر باسکٹ بال، ٹینس، اور ریسکٹ بال کے لئے ڈیزائن کیے جاتے ہیں.