کس طرح وٹامن B12 کی کمی جسم کو متاثر کرتی ہے

وٹامن B12 کی کمی زیادہ سے زیادہ غذائیت کی کمی میں سے ایک ہے. اس میں علامات کی ایک قسم، جیسے تھکاوٹ، بھول بھولتا ہے اور ہاتھوں اور پیروں کی جھلکیاں پیدا ہوتی ہے. علامات کی وسیع اقسام یہ ہے کہ وٹامن B12 متعدد جسم کے افعال میں اہم کردار ادا کرتا ہے.

کیا وٹامن B12 کیا کرتا ہے؟

وٹامن B12 میں ڈی این اے کی پیداوار میں ایک اہم کام ہے، جو جسم کی جینیاتی کوڈ ہے.

ڈی این اے جسم کے ہر حصے کی مناسب تشکیل دیتا ہے.

وٹامن B12 بھی جسم کی قدرتی طور پر ہونے والے کیمیکلز میں سے ایک، homocysteine ​​کو کم کرتا ہے. اگر homocysteine ​​مناسب طریقے سے metabolized نہیں ہے، تو یہ جسم میں سوزش اور زہریلا نقصان کا سبب بنتا ہے.

وٹامن B12 کی کمی کے علامات اور اثرات

سرخ خون کے خلیات (آر بی بی سی) کی کمی کم ہوتی ہے. B12 کی کمی کے سربراہ کلینیکل اظہار Megaloblastic انیمیا ہے، جو انمیا کی ایک قسم ہے جس میں اکثر تھکاوٹ اور ٹاکی کارڈ (تیزی سے دل کی شرح) پیدا ہوتی ہے، اور بعض اوقات چکرتا ہوتا ہے. وٹامن B12 ایک عام غذائی عناصر ہے جسے عام سرخ خون کی پیداوار کی ضرورت ہوتی ہے. آر بی بیز جسم کے تمام جسم کی ضروریات کو پورا کرنے کے لئے پورے جسم میں پیدا ہونے والا آکسیجن فراہم کرتی ہیں.

میگولوبلاچک انمیا خون کی جانچ کی طرف سے تشخیص کیا جا سکتا ہے.

پردیی نیوروپتی ایک اعصابی خرابی کا ایک قسم ہے. اس کا مطلب یہ ہے کہ اعصاب خود کو نقصان پہنچا سکتے ہیں یا میلین کی کمی ہے.

مییلین پردیی اعصاب کی حفاظتی کور ہے. وٹامن B12 میلین کی تشکیل میں ایک فیکٹر ہے، اور اس طرح ایک وٹامن B12 کی کمی میری ضرورت کے مطابق تشکیل سے روکتا ہے.

B12 کی کمی کے ساتھ، مائیلن کی کمی کے ساتھ مل کر براہ راست اعصابی نقصان عام اعصابی تقریب سے مداخلت کرتی ہے. جسمانی اعصاب کنٹرول کی تحریک اور جسم کے سینسر.

پردیی نیوروپتی کے علامات عام طور پر پاؤں اور ہاتھ کو متاثر کرتی ہیں، اور اس کے ساتھ ساتھ ہاتھ اور ٹانگوں کو بھی شامل کرنے کے لئے بڑھا سکتے ہیں. سب سے زیادہ عام علامات میں شامل ہیں:

• ٹنگنگ
• نوبت
• کمزور

ڈیمنشیا ایک بیماری ہے جو میموری نقصان اور رویے کی تبدیلیوں کی طرف سے ہے. ڈیمنشیا کے کئی عوامل ہیں، اور وٹامن B12 کی کمی زیادہ حال ہی سے تسلیم شدہ معتبر وجوہات میں سے ایک ہے. سائنسی تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ وٹامن B12 کی کمی کے ساتھ منسلک ڈومینیاہ اعلی ہاؤسسٹیسین کی سطح کا نتیجہ ہو سکتا ہے.

ڈیمنشیا کے علامات میں شامل ہیں:

• بھول جاؤ
• غفلت
• مشکلات کو حل کرنے میں دشواری
• توجہ مرکوز کرنے میں ناکام
• خود کی دیکھ بھال کرنے کی صلاحیت کی کمی
• اپیٹی
• حدود

ڈپریشن وٹامن B12 کی کمی کا ایک ممکنہ اظہار ہے، اور انیمیا یا ڈیمنشیا کے ساتھ ہوسکتا ہے.

اسٹروک ایک طبی حالت ہے جس میں دماغ میں خون کی بہاؤ کی مداخلت کی وجہ سے، جسمانی یا ذہنی معذوری پیدا ہوتی ہے. وٹامن B12 کی کمی نوجوانوں کے درمیان اسٹروک کا خطرہ بڑھ سکتا ہے جو دوسری صورت میں اسٹروک کا خطرہ نہیں ہے. چاہے یا نہیں ہے، ایک لنک انتہائی متنازعہ ہے، اور خطرہ زیادہ ہاؤسسٹیسین کی سطحوں کا نتیجہ ہو سکتا ہے.

مییلولوپی کا مطلب ریڑھ کی ہڈی کی بیماری ہے. وٹامن B12 کی کمی کا سبب بناتا ہے کہ ایک قسم کی ریڑھ کی بیماری کی وجہ سے ریڑھ کی ہڈی کی ذیلی برتن ملتی ہے، جس میں گھڑی، توازن اور احساس کو کنٹرول کرنے والے ریڑھ کی ہڈی کے بعض علاقوں کے حفاظتی میلین کا نقصان ہوتا ہے.

ریڑھ کی ہڈی کی کھلی برداشت کے ذیلی شعبوں کے علامات میں شامل ہیں:

• کمزور
• نوبت، ٹنگنگ
• کشش
• بیلنس کے مسائل

زبان سوزش وٹامن B12 کی کمی سے بھی پایا جاتا ہے. گلاسسائٹس کا نام یہ ہے کہ دردناک، غیر معمولی ہموار زبان کی وضاحت کرنے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے جو اس غذائیت کی کمی کے نتیجے میں ہوتا ہے.

وٹامن B12 کی کمی سے متعلق شرائط

تھائیڈرو کی بیماری اور ایک سے زیادہ سکلیروسیس (ایم ایس) دونوں حالات ہیں جو ایک آٹومیٹن عمل سے متعلق ہوتے ہیں. آٹومیمون کی بیماری ایک ایسی حالت ہے جسے جسم کی وجہ سے خود پر حملہ کیا جاتا ہے.

اندرونی فیکٹر کی کمی ایک آٹومون کا بیماری ہے جس میں پیٹ کے علاقے پر 'خود' حملے کا نتیجہ ہے جو وٹامن B12 جذب میں ملوث ہے.

اکثر، جنہوں نے تھائیڈرو بیماری یا ایس ایس کی ہوتی ہے وہ بھی اندرونی عنصر کی کمی اور اس کے منسلک وٹامن B12 کی کمی ہے.

وٹامن B12 کی کمی کے سبب

کم غذا کا استعمال

وٹامن B12 کی کمی کا سب سے عام سبب غذا میں وٹامن B12 کی کمی ہے. وٹامن B12 ایک غذائیت ہے جو صرف گوشت، چکن، مچھلی، انڈے اور دودھ جیسے جانوروں میں پایا جاتا ہے. لہذا ویگن کم غذائیت وٹامن B12 کے انتہائی خطرے میں ہیں، جیسے غیر رگوں والے افراد جو ان وٹامن B12 امیر غذا سے کافی نہیں کھاتے ہیں.

کچھ کھانے کی اشیاء وٹامن B12 سے بھرا ہوا ہے، اور اگر آپ اپنے وٹامن B12 کو رگوں کے کھانے کے ذریعہ لے جانا چاہتے ہیں، تو آپ کو ان قسم کے کھانے کی اشیاء کو تلاش کرنے کی کوشش کرنا پڑتی ہے.

کم جذب

وٹامن B12 چھوٹی آنت کی طرف سے جذب کیا جاتا ہے، لیکن اسے پیٹ میں کچھ ابتدائی پروسیسنگ کی ضرورت ہوتی ہے. لہذا، کچھ شرائط جو پیٹ یا چھوٹے آنت پر اثر انداز کر سکتے ہیں مناسب وٹامن B12 جذب سے مداخلت کرسکتے ہیں. اندرونی فیکٹر پیٹ میں پیدا ہونے والی ایک پروٹین ہے جو وٹامن B12 کے ساتھ ملتا ہے اس سے پہلے اس میں چھوٹی گھسائی میں جذب کیا جاسکتا ہے.

آٹومیمون کی بیماری، گیسٹرک بائی پاس سرجری اور پیٹ کی سوزش تمام حالات ہیں جو اندرونی عنصر کی پیداوار اور کام سے مداخلت کرتے ہیں، اور اس طرح غذا میں وٹامن B12 مناسب طریقے سے جسم میں جذب نہیں ہوسکتی ہے، اور اس کے بجائے، یہ کٹ کے ذریعے ختم ہوجائے گا. تحریکوں

بھاری الکحل کا استعمال پیٹ کے استر میں تبدیل ہوتا ہے، جس میں B12 کی کمی کا سبب بنتا ہے، اندرونی عنصر کی پیداوار سے مداخلت کرتا ہے.

کرھن کی بیماری اور سییلک بیم جیسے آدف بیماری چھوٹے واتوں میں وٹامن B12 کے مناسب جذب کو روک سکتا ہے، اگرچہ غذا میں کافی وٹامن B12 موجود ہے اگرچہ کمی کی وجہ سے.

جراثیمہ انمیا ایک آٹیمیمون بیماری ہے جو اندرونی فیکٹر کو کم یا ختم کرتا ہے، پیٹ میں پروٹین جو غذا B12 باندھتا ہے تاکہ یہ جذب کیا جا سکے. یہ malabsorption کے ذریعے B12 کی کمی کی طرف جاتا ہے. اس قسم کی B12 کی کمی زبانی B12 متبادل کے ساتھ علاج نہیں کیا جاسکتا ہے، اور وٹامن B12 شاٹس کے ساتھ علاج کی ضرورت ہوتی ہے.

مضحکہ خیز عنصر کے علامات میں شامل ہیں:

• تھکاوٹ
• توانائی کی کمی
• Lightheadedness
• ذہنی دباؤ
• سر درد
• تیزی سے دل کی شکست
• کانوں میں انگوٹی

ادویات وٹامن B12 جذب سے مداخلت کر سکتے ہیں. سب سے زیادہ عام ادویات جو کم وٹامن B12 کی سطحوں میں شامل ہوسکتی ہیں:

Metformin: ذیابیطس کا علاج کرنے کے لئے استعمال ہونے والی ایک دوا

کولچیکن: گاؤٹ کا علاج کرنے کے لئے استعمال ہونے والی ایک دوا

کلورامفینک: اینٹی بائیوٹک انفیکشن کا علاج کرنے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے

دل کی ہڈی کے علاج کے لئے استعمال ہونے والے بہت سے ادویات

ایک لفظ سے

اگر آپ کے پاس وٹامن B12 کی کمی ہے تو، بہت سے اثرات کو خاص طور پر ابتدائی مراحل میں تبدیل کیا جا سکتا ہے. عام طور پر، اگر آپ کے غذائیت کی کمی کی وجہ سے آپ کے وٹامن B12 کی کمی ہوتی ہے تو آپکی وٹامن B12 کی سطحوں کو بہتر بنانے میں سپلیمنٹس یا قلت شدہ غذا شامل ہیں.

اگر آپ کے وٹامن B12 کی کمی کی وجہ سے خراب جذب ہے تو، یہ عام طور پر منہ سے بجائے انجکشن کے ذریعہ اپنے وٹامن B12 ضمیمہ حاصل کرنے کے لئے مزید موثر سمجھا جاتا ہے، کیونکہ یہ غذائی اجزاء جسم کے ٹشو میں داخل ہونے کی اجازت دیتا ہے.

> ذرائع:

> سرٹ ایل، ڈیوگ ایچ، گلسن ک، کیمال ایچ، ٹونون اے، اوزیمیم بی، سرٹ ز، گنیل اے، کیاریولو پول. وٹامن B12 اور SYNTAX سکور کے درمیان تعلقات. 2017؛ 75 (1): 65-70.

> Luciana Hannibal، ویگرارڈ Lysne، این Lise Bjørke-Monsen، سڈنی Behringer، سارہ سی Grünert، Ute سپییکرکوٹر، ڈونلڈ ڈبلیو Jacobsen، اور Henk J. Blom، وٹامن بی کی تشخیص کے لئے بولو ماسٹرز اور الورگتھمزز ₁₂ کی کمی، فرنٹ مول بائیوسیسی 2016؛ 3: 27، دوئ: 10.3389 / fmolb.2016.00027