آپ کے لئے بہترین خوراک کیا ہے؟
آپ کے لئے بہترین غذا
دستیاب تمام غذا کے ساتھ، یہ آپ کے لئے سب سے بہترین منتخب کرنے کے لۓ زبردست ہوسکتا ہے. پتہ چلا کہ اگر آپ ان غذاوں کی طرف سے ضروری اہم تبدیلیوں کو تیار کرنے کے خواہاں ہیں، تو آپ کا فیصلہ تھوڑا آسان ہوسکتا ہے.
کیا آپ کے لئے بہترین خوراک ہے؟
اگر آپ کے لئے آٹکنس کی خوراک آپ کے لئے بہترین غذا ہوسکتی ہے تو ...
- کیا کاربوہائیڈریٹ اور چینی کو کم کرنے کے لئے تیار ہیں، خاص طور پر اناج ، پھل اور بہت سے دودھ کی مصنوعات جیسے مخصوص فوڈ سمیت
- آپ کاربن کی تعداد شمار کرنے کے لئے تیار ہیں
- کھانے، انڈے اور مکھن کھانے کا لطف اٹھائیں
- سبزیوں کا نہیں
- آپ کو ٹیسٹ کرنے کے لئے تیار ہیں یا ketosis کے لئے ٹیسٹ کیا جائے گا.
کیا Schwarzbein غذا آپ کے لئے بہترین غذا ہے؟
Schwarzbein غذا آپ کے لئے بہترین غذا ہو سکتا ہے اگر آپ ...
- کیلوری شمار نہیں کرنا چاہتے ہیں
- آپ کی غذا سے عملدرآمد یا بہتر کھانے کی اشیاء کو ختم کرنے کے لئے تیار ہیں
- آپ کی غذا سے نمک، چینی، کیفین اور مصنوعی مٹھائیاں ختم کرنے کے لئے تیار ہیں
- پوری خوراک (لطف اندوز سہولت کے بجائے) کھانے کا لطف اٹھائیں اور کھانا پکانے کا وقت حاصل کریں
- سبزیوں کے طور پر اس منصوبے کو پیروی کرنے کا اختیار (اگر انڈے، کاٹیج پنیر، مونگ پھول مکھن اور ٹوفیو استعمال کرنے کے لئے تیار ہوں) تیار کرنا چاہتے ہیں.
کیا آپ کے لئے سب سے بہترین غذا Volumetrics ہے؟
اگر آپ کے لئے Volumetrics غذا آپ کے لئے بہترین غذا ہوسکتی ہے تو ...
- ایک غذا چاہتے ہیں جو کسی بھی کھانے سے منع نہیں کرتا ہے
- مختلف کھانے کی چیزوں کو کھانے کا لطف اٹھائیں اور آرتش مندانہ علاج سے لطف اندوز کرنا چاہتے ہیں
- آپ کی کیلوری کی تخصیص میں رہنے کے لئے تیار ہیں اور کھانے کی ڈائری رکھیں
- کم توانائی کی کثافت کے کھانے کے کھانے کے کھانے کے کھانے کے کھانے کے لئے تیار ہیں، جیسے پھل اور سبزیوں، برتری پر مبنی سوپ ، کم چکنائی گوشت اور سلاد
- آپ کی خوراک کی منصوبہ بندی میں بہت زیادہ ساخت کی ضرورت نہیں ہے.
کیا زون آپ کے لئے بہترین غذا ہے؟
زون کا کھانا آپ کے لئے بہترین غذا ہوسکتا ہے اگر آپ ...
- صحت مند غذائیت کے ارد گرد ایک غذا پیدا کرنا چاہتے ہیں، جیسے چکن اور مچھلی، تازی پیداوار، آلو، اور صحت مند چربی (مثال کے طور پر، زیتون کا تیل)
- بعض اجزاء میں اجزاء کے عین مطابق راشن کی بنیاد پر منصوبہ بندی اور کھانا تیار کرنے کے لئے تیار ہیں
- 100 کیلوری پر کھانے کے لئے 500 کیلوری اور نمکین کو کھانے کی خواہش ہے
- آپ کی غذا میں بہت سے عام کھانے کی اشیاء کو محدود کرنے کے لئے تیار ہیں، جیسے پاستا.
کیا جنوبی بیچ غذا آپ کے لئے بہترین غذا ہے؟
اگر آپ کی شکایت جائز ہوئی تو مذکورہ مواد کو فی الفور سائٹ سے ہٹا دیا جائے گا.
- کاربون کو محدود کرنے کے لئے تیار ہیں، خاص طور پر پہلے محدود ہفتوں کے دوران
- بعض مخصوص کھانے کی چیزیں کھانے کے لئے تیار ہیں، جیسے کھانے کے کھانے یا دوپہر کے کھانے میں ، لیکن ناشتا نہیں
- اپنی خوراک سے روٹی، چاول، پادری، آلو اور کچھ سبزیوں جیسے مخصوص کھانا ختم کرنے کے لئے تیار ہیں (کم از کم عارضی طور پر)
- پیمائش یا کھانے کا وزن نہیں کرنا چاہتے ہیں
- ساخت کے ساتھ ایک مینو فراہم کی جا رہی ہے.
کیا جینی کریگ آپ کے لئے بہترین غذا ہے؟
جینی کریگ پروگرام آپ کے لئے بہترین غذا ہوسکتا ہے اگر آپ ...
- واحد کنٹرول کرنے والے اداروں کو آپ کو حصہ لینے کے لۓ مدد کرنے میں مدد ملتی ہے
- کیلوری شمار نہیں کرنا چاہتے ہیں
- کھانا تیار کرنے کا وقت خرچ نہیں کرنا چاہتا
- آن لائن کھانا یا مقامی جینی کریگ سینٹر میں آرڈر کرنے کے لئے تیار ہیں
- باقاعدگی سے کھانے کی اشیاء میں منتقل کرنے تک پہلے پری پیکڈ کھانے کے لئے تیار ہیں
- مشاورت سے ایک پر ایک تعاون چاہتے ہیں.
کیا آپ کے لئے بہترین غذا وزن گھڑی ہے؟
وزن کی گھڑیوں کا پروگرام آپ کے لئے بہترین غذا ہوسکتا ہے اگر آپ ...
- آپ کی خوراک کی آن لائن آن لائن یا کھانے کی ڈائری کا استعمال کرتے ہوئے ٹریک کرنے کے لئے تیار ہیں
- روزمرہ فوڈ اور مشروبات کی انٹیک کے لئے مختص "پوائنٹس" کے اندر اندر رہنے کے لئے تیار ہیں (کیلوری شمار کرنے کے لئے)
- تعلیمی تدابیر میں شرکت کرنا اور ایک گروپ کی ترتیب میں شرکت کرنا چاہتے ہیں
- آن لائن غذا آن لائن کا انتخاب کرنا چاہتے ہیں
- سیکھنا چاہتے ہیں کہ طرز زندگی میں تبدیلی، حصہ کنٹرول اور صحت مند کھانے کے انتخاب کے ساتھ اپنے وزن کا انتظام کیسے کریں.