تین سالہ قدرتی دائرہ ہیں. کچھ والدین کبھی کبھی حیران ہوسکتے ہیں کہ اپنے پری اسکولوں کو چلنے کے بجائے چلنے کی بجائے چلنے کی روک تھام کے لۓ. لیکن، کسی دوڑ میں یا بالغ کے ساتھ سنجیدگی سے، منظم چلانے والی کھیل صرف کھیل کے میدان یا پچھواڑے کے ارد گرد شیخی سے مختلف ہے.
لہذا بچوں کے لئے ایک عمر کے بجائے ایک کھیل کے طور پر چلنے شروع کرنے کے لئے محفوظ عمر کی کیا ضرورت ہے؟
تین سال کی عمر بچوں کے لئے ایک باقاعدگی سے چلانے کے پروگرام شروع کرنے کے لئے ایک چھوٹا سا نوجوان ہے. وہ ایک ریس چلانے کے تصور کو نہیں حاصل کر سکتے ہیں اور یہ سب کے لئے ایک غلط تجربہ ہو سکتا ہے. اور ایک برا تجربہ مستقبل میں دوڑ دوڑ سے انہیں دور کر سکتا ہے.
لیکن اگر آپکا بچہ چلنے میں دلچسپی ظاہر کرتا ہے تو، کنڈرگارٹن نوجوانوں کو چلانے کے پروگرام کو دیکھنے کے لئے ایک اچھا وقت ہے یا اپنے بچے کو مقامی بچوں کی دوڑ میں (یعنی عام طور پر 100 - 400 میٹر کی مختصر فاصلے) میں داخل کرنا ہے. اگر آپ اپنے بچے کو چلانے والے پروگرام میں شروع کرنے کا فیصلہ کرتے ہیں تو، اس بات کو یقینی بنائیں کہ یہ بہت قاعدہ یا شدید نہیں ہے. خیال یہ ہے کہ بچوں کو کچھ مشق حاصل کرنا، مذاق ہے، اور چلنے سے محبت کرنا سیکھنا ہے.
بچوں کے چل رہا ہے پروگرام اور ریس کیسے تلاش کریں
بچوں کے چلانے کے پروگرام کو تلاش کرنے کے لئے، اپنے شہر یا شہر کے تفریحی پروگرام یا نوجوان سپورٹس تنظیم کے ساتھ چیک کریں تاکہ وہ کچھ پیش کریں. کچھ گرجا گھروں کو چلانے والے ٹیموں یا کلب بھی پیش کرتے ہیں جو کہ کلیسیا کے باہر بچوں کے لئے کھلی ہیں.
کچھ پروگرام بہت غیر رسمی ہیں اور صرف ہفتے میں ایک بار یا دو بار مقامی ٹریک پر عمل کرتے ہیں. دوسرے پروگراموں کو منظم ٹریک اور فیلڈ ٹیموں کا اہتمام کیا جاتا ہے جو نوجوان ٹریک میں ملوث ہوتے ہیں، جہاں بچے واقعات میں 100m، 200m، 400m، 800m، ریلے ریس اور کچھ فیلڈ کے واقعات میں شرکت کرتے ہیں. زیادہ سے زیادہ نوجوان ٹریک کو پورا کرنے کے لئے بچے کو کم از کم سات سال کی عمر کی ضرورت ہوتی ہے.
مقامی بچوں کی دوڑ تلاش کرنے کے لئے، آپ کے علاقے میں واقع واقعات کیلئے Active.com جیسے سائٹس پر نظر آتے ہیں. 5K ایونٹ سے پہلے یا بہت سے مقامی 5 کیں بچوں کی دوڑ کی دوڑ ہے. ریس کی ویب سائٹ کو دیکھنے کے لئے چیک کریں کہ وہ کیا پیش کرتے ہیں. دلچسپ ریسرچ ماحول آپ کے بچوں کو چلانے کے بارے میں بھی زیادہ دلچسپی اور حوصلہ افزائی کر سکتا ہے.
اگر آپ کا بچہ رننگ پروگرام یا ریس کے لئے بہت جوان ہے تو کیا ہوگا؟
اگر آپکا بچہ 5 سال سے پہلے چلنے میں دلچسپی ظاہر کرتا ہے، تو آپ یقینی طور پر اسے اس کی حوصلہ افزائی نہیں کرنا چاہتے ہیں. آپ اسے حوصلہ افزائی کرسکتے ہیں کہ وہ ٹیگ چلائیں، رکاوٹ کورس کر کے، کتے کے بعد بھی پیچھا کریں جب تک کہ اسے رسمی، منظم پروگرام کی طرح محسوس نہ ہو. انہیں چلنے اور لطف اندوز کرنے کے لئے ان میں سے کچھ چلانے والے کھیلوں کو کھیلنے کی کوشش کریں. آپ ان میں چلنے کی محبت کو فروغ دینے میں مدد کریں گے کہ امید ہے کہ زندگی کی طویل عرصے تک چلنے والی عادت میں اضافہ ہوجائے گا.